Ką daryti, kai vaikas išveda iš kantrybės 33 patarimai

 (3)
Būti mama ir tėčiu - tai ne tik didelis džiaugsmas, bet ir didelė atsakomybė. Nuovargis, stresas, nežinomybė ir baimė neretai kiša koją, ir pasitaiko dienų, kai nuotaika subjūra, kai norisi aprėkti kiekvieną pasipainiojusį po kojomis, savo vaiką - taip pat.
Ką daryti, kai vaikas išveda iš kantrybės <sup style="color: #ff0000;">33 patarimai</sup>
© Shutterstock nuotr.

Kaip sustoti, kai kyla ranka užtvoti vaikui per užpakalį? Kaip sulaikyti piktus žodžius, rėkimą ir barimąsi? Kas padeda nusiraminti, kai vaikas išveda iš kantrybės?

TAIP PAT SKAITYKITE:
Kaune gimęs ketvertukas švenčia vienerių metukų gimtadienį
Ginekologė: geriausias amžius gimdyti vaikus yra...

Šiuos klausimus uždavėme mūsų portalo skaitytojoms, kurios mielai atsiliepė ir išsakė savo patirtį.

Taigi, kas padeda išlaikyti blaivią galvą, kai vaikai išveda iš pusiausvyros?

Puodelis arbatos arba kavos.

Išėjimas į balkoną pakvėpuoti grynu oru.

Skaičiavimas iki dešimties.

Išgerti vandens.

Gilus kvėpavimas.

Šokolado gabaliukas.

Jei būnam tik dviese su vaiku, tada išeinu į kitą kambarį. Jei būna vyras namuose - atsiprašau ir išeinu į parduotuvę. Grįžtu jau rami.

Posakis "ir tai praeis"..

Šiltas dušas.

Puodelis melisų arbatos.

Grįžimas mintimis į paskutinių atostogų atsiminimus.

Gilus įkvėpimas ir atidus įsižiūrėjimas į savo vaiką, jo akis, veidą. Tiesiog pagalvoju, kaip myliu savo vaiką ir nusiraminu.

Vonia, pilna burbulų.

Pokalbis su drauge, turinčia tų pačių problemų.

Išėjimas į kitą kambarį ir pabuvimas atskirai.

Mintis, kad vaikas taip elgiasi dėl to, kad jis nežino kaip kitaip tam tikroje situacijoje elgtis ar reaguoti į situaciją.

Puodelis karštos kavos. Geriu kavą ir apmąstau viską.

Gera muzika, kuri nuramina ne tik mane, bet ir vaiką.

Atsisėdu ant lovos ir vaikams parodau, kad aš supykusi.

Baimė dėl savo blogo elgesio (kitaip sakant, sąžinės balsas) ir malda.

Geriausia laikinai atiduoti vaiką tėčio globai.

Kvėpavimo pratimai. Vienas paprasčiausių: įkvėpdama sakau „įkvėpdama raminu savo kūną", o iškvėpdama - „iškvėpdama šypsausi". Tada apibendrinu: „dabarties akimirka žavinga". Kartoju tiek kartų, kiek reikia nusiraminti.

Pasivaikščiojimas su šunimi lauke.

Ką daryti, kai vaikas išveda iš kantrybės <sup style="color: #ff0000;">33 patarimai</sup>
Daugeliui mamų nusiraminti padeda trumpas atsiskyrimas nuo vaiko, jo perdavimas tėčiui ar kitam šalia esančiam žmogui.
© Shutterstock nuotr.

Mintis, kad mano kūdikis nieko nedaro iš pykčio, jis tik yra smalsus, o man reikia labiau įsiklausyti į jo jausmus.

Situacijos įvardijimas garsiai.

Nusiprausti veidą šaltu vandeniu.

Kartojimas sau mintyse „būk rami" ir žiūrėjimas į akvariumą.

Žiūrėjimas ką tik gimusio vaiko nuotraukas.

Galvojimas, kad visi tėvai su tuo susiduria, kad būna daug blogiau, ypač kai vaikai suserga.

Darbelių darymas: klijuoju, karpau, piešiu, dėlionę dėlioju... Užsiimu vaikiška ugdomąja veikla, bet tada vaiko neleidžiu prie mano veiklos prisijungti ir sakau, kad gali tik stebėti, bet nedalyvauti. Vaikas apsiramina, aš irgi. Vaikui tampa kaip ir "bausmė", o man nusiraminimas, kurio metu apmąstau savo ir vaiko poelgį ir kartais nutariu, kad ir mano kažkiek buvo kaltės, jei mane vaikas sugebėjo išvesti iš kantrybės.

Prisimenu, kad ir pati buvau vaikas ir panašiai elgiausi.

Išeiti pabūti į kitą erdvę (kambarį, virtuvę), mintyse liepti sau nusiraminti, giliai pakvėpuoti ir atsigerti paprasto vandens. Paprasta, bet iš tiesų veiksminga

Paprasčiausias prisiglaudimas, vienas kito apsikabinimas su vaikeliu.

Dėmesio!

Kviečiame atsakyti į žemiau esančius klausimus ir mėnesio gale išrinksime vieną laimėtoją (su juo susisieksime asmeniškai), kuriam padovanosime 6 mėnesių žurnalo "TAVO VAIKAS" prenumeratą.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mamos kertelė

Tai, apie ką kalbėti nedrąsu: šlapimo nelaikymas

Tai, apie ką kalbėti nedrąsu: šlapimo nelaikymas
Šlapimo nelaikymas – itin nemalonus sutrikimas, apie kurį vengiama kalbėti. Tačiau skaičiuojama, jog maždaug trečdalis moterų ir apie 20 proc. vyrų kenčia fizinį ir psichologinį diskomfortą dėl šlapimo nelaikymo.

Ar normalu, kad kartais labai pykstu ant savo vaiko? Psichologės komentaras (14)

Ar normalu, kad kartais labai pykstu ant savo vaiko? Psichologės komentaras
Gražus motinystės paveikslas, kai viskas nupiešta šviesioms ir ramiomis spalvomis, nėra teisingas jaunų mamų atžvilgiu.

Natūralūs būdai padidinti pieno gamybą (2)

Natūralūs būdai padidinti pieno gamybą
Siekis krūtimi maitinti kūdikį vertas pastangų, nes motinos pienas – geriausias maistas, idealiai tinkantis vaikui pirmaisiais gyvenimo metais.

Psichologė: kas iš tiesų nutinka vyro ir moters santykiams gimus vaikui (3)

Psichologė: kas iš tiesų nutinka vyro ir moters santykiams gimus vaikui
Dažniausiai kūdikio gimimas yra labai lauktas ir džiaugsmingas įvykis, kurio laukia ne tik būsima mama ir tėtis, bet ir visi aplinkui.

Renkamės mamos krepšį: į ką atkreipti dėmesį

Renkamės mamos krepšį: į ką atkreipti dėmesį
Tėveliai žino, kad pakeisti sauskelnes ne namuose gali būti ne taip jau ir paprasta: tam reikia ne tik patogios vietos, bet ir ne vienos priemonės.

Gimtadienio proga surengė labdaringą aukcioną

Gimtadienio proga surengė labdaringą aukcioną
BABY CITY/TOY CITY gimtadienio šventėje surinktos lėšos paaukotos Mamų unijai.

Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo: apie ką nutylima (1)

Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo: apie ką nutylima
Visi pirmi kartai mus šiek tiek gąsdina. Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo – ne išimtis. Žinojimas, ko galima tikėtis ir kam nusiteikti, padės jaustis ramiau.

Kviečia nemokamai mankštintis nėščiąsias ir ką tik pagimdžiusias (2)

Kviečia nemokamai mankštintis nėščiąsias ir ką tik pagimdžiusias
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia net į 4 skirtingus nemokamus užsiėmimus:

4 mitai apie po gimdymo suglebusią krūtinę (15)

4 mitai apie po gimdymo suglebusią krūtinę
Subliuškusi ir praradusi stangrumą krūtinė po gimdymo – problema, su kuria susiduria ne viena moteris. Ji verčia kompleksuoti ir jaudintis dėl savo išvaizdos.

Auginate mažus vaikus ir nieko nespėjate? 5 patarimai jums (7)

Auginate mažus vaikus ir nieko nespėjate? 5 patarimai jums
Auginant vaikus laikas iš tiesų tampa pinigais. Todėl laiko planavimas, savo ir šeimos veiklos organizavimas yra svarbi kiekvienos dienos dalis. Jūsų dėmesiui - 5 patarimai, kaip taupyti laiką net ir būnant labai užsiėmusiu tėčiu ar mama.

Kūnas po gimdymo: kam ir kaip pasiruošti (15 dažniausių pokyčių)

Kūnas po gimdymo: kam ir kaip pasiruošti <sup style="color: #ff0000;">(15 dažniausių pokyčių)</sup>
Laukiantis įprasta ruošti kūdikio kraitelį, mokytis vaikelio priežiūros, tačiau dažnai pamirštama, kad reikia pasiruošti pasirūpinti ir savimi.

Palengvinantys motinystę daiktai, apie kuriuos mūsų močiutės nė nesapnavo (3)

Palengvinantys motinystę daiktai, apie kuriuos mūsų močiutės nė nesapnavo
Mūsų mamos ir močiutės nustebtų sužinojusios, ko tik šiais laikais nėra – įvairiausių motinystę palengvinančių priemonių, skirtų kūdikiams maitinti, migdyti ir ugdyti.

Kodėl Lietuvoje mamos dažnai vis dar nedrįsta žindyti viešumoje? (23)

Kodėl Lietuvoje mamos dažnai vis dar nedrįsta žindyti viešumoje?
Kiekvienais metais rugpjūčio 1-7 dienomis minime Pasaulinę žindymo savaitę. Ta proga kviečiame paskaityti Vilniaus visuomenės sveikatos biuro sveikatos stiprinimo specialistės Dovilės Vervečkienės parengtą informaciją apie žindymo padėtį Lietuvoje.

Astrologės patarimai, kaip išrinkti vaikui vardą

Astrologės patarimai, kaip išrinkti vaikui vardą
Netgi tie, kurie į numerologiją ar astrologiją žiūri skeptiškai, gimus vaikui neretai nusprendžia, kad iš anksto sugalvotas vardas vaikui tiesiog netinka – nei prie veido, nei prie charakterio. Astrologė Rita Vainauskienė įsitikinusi, kad taip nutinka ne atsitiktinai.