Kaip sustabdyti plaukų slinkimą

 (2)
Plaukų slinkimo problema aktuali visais metų laikais ir daugeliui moterų, tačiau paūmėja ji nėštumo metu ir po gimdymo. Ką turime žinoti apie plaukų slinkimą ir pagalbą sau tokiu atveju?
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Nėštumo viduryje - moters „aukso" amžius

Antrojo trimestro metu nėščios moterys atrodo tarsi švytinčios. Dėl hormonų pokyčio bei padidėjusio kraujo kiekio organizme, oda ima natūraliai spindėti. Pagerėja ne tik odos kokybė, padaugėja ir plaukų.

Nėštumo metu galime džiaugtis turinčios tokius plaukus, kokių visada norėjome. Daugelis moterų nėštumo metu pastebi, kad plaukai pasidaro vešlūs, ima spindėti. Ne viena moteris apsidžiaugia tuo ir mano, kad taip bus visada. Deja...

Plaukų slinkimas po gimdymo - kodėl tai vyksta?!

Praėjus maždaug 3 - 6 mėnesiams po gimdymo tenka susidurti su tikrove. Šiuo metu svarbiausias moters rūpestis yra neseniai gimęs kūdikis. Visai tikėtina, kad jau keletą mėnesių nuolat keičiate sauskelnes, maitinate kūdikį, miegate tik po kelias valandas naktį, esate dėl to pervargusi. Kai galiausiai jums pavyksta rasti laiko pagulėti vonioje, imate suvokti, kad jūsų nuostabūs vešlūs plaukai jau tampa praeitimi. Kai plaunate plaukus, rankose lieka jų kuokštai. Tai gali labai liūdinti, ima atrodyti, kad „kažką darote ne taip" ir tuoj neteksite visų plaukų. To nebus!

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą
Dėl hormonų poveikio nėštumo metu ne viena nėščioji džiaugiasi vešliais plaukais. Atvirkščiai nutinka po gimdymo.
© Shutterstock nuotr.

Plaukų kasdien netenka kiekviena moteris

Vidutiniškai mes per dieną prarandame apie 100 plaukų. Skamba siaubingai, tačiau iš tiesų to net nepastebime. Kai esate nėščia, padidėjęs hormono estrogeno tiekimas būtent šiuos 100 plaukų per dieną apsaugo nuo iškritimo, todėl atrodo, kad turite labai daug plaukų.

Praėjus keliems mėnesiams po vaiko gimimo hormonai vėl keičiasi, jūsų estrogenų lygis ir vėl sumažėja, o tai reiškia, kad jūsų plaukai ir vėl ima kristi. Tad susidaro nemažas kiekis plaukų, laukiančių kada galės iškristi, ir tai gali atrodyti gana siaubingai. Tačiau nesijaudinkite, tai visiškai normalu.

Apie 50 procentų mamų susiduria su plaukų slinkimo problema po kūdikio gimimo. Šis procesas gali užtrukti apie metus, kol vėl turėsite tiek plaukų, kiek buvo prieš nėštumą.

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą
Pasistenkite kuo švelniau elgtis su savo plaukais. Besaikis plaukų džiovinimas su fenu, jų tiesinimas gali padidinti iškrentančių plaukų kiekį.
© Shutterstock nuotr.

5 patarimai, ką gali padaryti kiekviena moteris

Jei šiuo pereinamuoju laikotarpiu jūsų plaukai atrodo silpni ir negyvi, dėl to jūs jaučiatės prastai, siūlome keletą patarimų. Laikantis jų, plaukai atrodys sveikesni:

- Valgykite subalansuotą maistą, kad gautumėte visus reikiamus vitaminus ir mineralus. Tai jums svarbu ne tik dėl plaukų, bet ir kaip naujai mamai, tačiau jei jums reikia papildomos motyvacijos - jei jums trūks tam tikrų vitaminų, plaukų slinkimas gali būti dar baisesnis.

- Parduotuvėje rasite daugybę plaukams apimties suteikiančių produktų, tad kodėl nepabandžius šampūno ar putų, kurie jums padėtų?

- Pasistenkite kuo švelniau elgtis su savo plaukais. Besaikis plaukų džiovinimas su fenu, jų tiesinimas gali padidinti iškrentančių plaukų kiekį. Laimei, būdama nauja mama, neturėsite daug laiko šioms procedūroms.

- Jei dėl plaukų slinkimo jaučiatės nelaiminga, pasikalbėkite su savo kirpėja. Ji galėtų pasiūlyti jums šukuoseną, kuri paslėps jūsų bėdą, kol plaukai vėl sustiprės. Kirpčiukai puikiai maskuoja ant pakaušio pradedančius augti trumpučius plaukelius.

- Jei manote, kad netenkate per daug plaukų arba jei pastebite plikus odos lopinėlius, pasikalbėkite su savo šeimos gydytoju. Gal Jums reikia specialisto dermatologo konsultacijos ir pagalbos.

Svarbiausia, neleiskite, kad plaukų slinkimas jums keltų stresą ir apkartintų motinystės džiaugsmą. Tai visiškai normalu, su tuo susiduria daugybė jaunų mamų. Mėgaukitės gyvenimu su mažyliu, o jūsų plaukai greitai pasidarys tokie patys, kokie buvo anksčiau.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mamos kertelė

Ko tėvai labiausiai pasiilgsta gimus kūdikiui? (2)

Ko tėvai labiausiai pasiilgsta gimus kūdikiui?
Gimus kūdikiui gyvenimas niekada nebebus toks kaip anksčiau. Vaikai atneša daug džiaugsmo ir atradimų, tačiau taip pat šio to reikia atsisakyti. Paklaustos mamos prisipažįsta, ko joms labiausiai trūksta atsiradus pirmagimiui.

Penkios priežastys, kodėl skauda spenelius žindymo metu

Penkios priežastys, kodėl skauda spenelius žindymo metu
Daugiau nei trečdalis visų žindančių motinų pirmosiomis savaitėmis po gimdymo skundžiasi spenelių skausmais. Kai juos skauda, kūdikio žindymas tampa tikra kankyne.

MAMOS ATVIRAI: kova su kilogramais po gimdymo

MAMOS ATVIRAI: kova su kilogramais po gimdymo
Mėnuo po gimdymo jau gali didžiuotis idealia figūra. Tokį standartą jau kuris laikas bruka Holivudo ir kai kurios Lietuvos žvaigždės. Tačiau realybė visai kitokia. Vienoms stebuklingai svorio atsikratyti padeda žindymas, kitoms tenka paplušėti sporto salėje. Penkios mamos dalijasi savo patirtimi.

10 klausimų apie seksą, kurie rūpi, bet nedrąsu paklausti

10 klausimų apie seksą, kurie rūpi, bet nedrąsu paklausti
Ką svarbu žinoti vaikelio susilaukusioms poroms apie intymius tarpusavio santykius? 10 dažniausiai rūpimų klausimų ir 10 atsakymų į juos.

Kokios klaidos nedaryčiau augindama kitą vaiką: lietuvių mamų paatviravimai

Kokios klaidos nedaryčiau augindama kitą vaiką: lietuvių mamų paatviravimai
Šį klausimą uždavėme portalo TavoVaikas.lt bičiulėms ir sulaukėme pačių įdomiausių atsakymų.

Simona atskleidžia savo lieknumo paslaptį: iki tol niekas nepadėjo

Simona atskleidžia savo lieknumo paslaptį: iki tol niekas nepadėjo
Po gimdymo numesti priaugtą nėštumo svorį moterims sekasi skirtingai. Žurnalas TAVO VAIKAS šįkart pakalbino dviejų vaikų mamą Simoną, kuri sutiko pasidalinti savo patirtimi.

Ko negalima valgyti žindančiai mamai

Ko negalima valgyti žindančiai mamai
Ar tikrai žindyvė gali valgyti viską?

Vis dažniau ginekologines ligas sukelia stresas ir pervargimas

Vis dažniau ginekologines ligas sukelia stresas ir pervargimas
Stresas, pervargimas, didelis fizinis krūvis, nepilnavertė mityba vis dažniau siejami su ginekologinių ligų susirgimo atvejais.

Veiksmingi patarimai, kaip tapus tėvais išsaugoti ypatingą ryšį tarp vyro ir moters

Veiksmingi patarimai, kaip tapus tėvais išsaugoti ypatingą ryšį tarp vyro ir moters
Ar esate patenkinti savo santuoka? O gal susilaukus vaikų prioritetų sąrašą teko pakoreguoti?

Psichologė: po gimdymo svorį galima reguliuoti, depresijos - ne

Psichologė: po gimdymo svorį galima reguliuoti, depresijos - ne
Namuose pagaliau krykščia mažylis. Tačiau širdyje apsigyvena ne džiaugsmas, o liūdesys. Dažnai rieda ašaros, moterį kankina noras būti ne čia, šalia kūdikio, o kažkur kitur... Iš kur tokios mintys?

Šitų 11 frazių pagimdžiusi mama tikrai nenori girdėti (2)

Šitų 11 frazių pagimdžiusi mama tikrai nenori girdėti
Susilaukus vaiko, tampa šiek tiek sunkiau išlaikyti tokius pat gerus santykius, kaip ir iki gimdymo, su vaikų neturinčiomis draugėmis. Pateikiame 11 frazių, kurios labiausiai erzina jaunas mamas, ir kurios gana dažnai (ir visai nepiktybiškai) išsprūsta dar negimdžiusioms draugėms.

Kas labiausiai pasikeičia gyvenime, tapus mama (2)

Kas labiausiai pasikeičia gyvenime, tapus mama
Koks yra didžiausias jūsų „atradimas“ tapus mama? Šį klausimą uždavėme savo paskyroje "Facebook". Sulaukėme daugybės atsakymų, iš kurių įdomiausiuosius publikuojame šiame straipsnyje.

Natūralus gimdymas, cezario pjūvis, žindymas – kokią turi įtaką vaiko mikrobiomui bei būsimai sveikatai

Natūralus gimdymas, cezario pjūvis, žindymas – kokią turi įtaką vaiko mikrobiomui bei būsimai sveikatai
Lietuvoje viešėjusią Bridget Supple, pasiruošimo gimdymui lektorę, daugiau nei penkiolika metų dirbančią didžiuosiuose Jungtinės Karalystės gimdymo skyriuose, kalbina Lina Gabrijolavičienė.

Įvardijo, kas paskatintų lietuvius grįžti į darbą pirmaisiais vaiko auginimo metais

Įvardijo, kas paskatintų lietuvius grįžti į darbą pirmaisiais vaiko auginimo metais
Minėdama Motinos dieną, Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba išsiaiškino, kokių poreikių turi dirbantieji, norintys derinti darbą ir vaikų priežiūrą.

Lietuvos mamos: jauniausiai – 12 metų, vyriausiai – per 50

Lietuvos mamos: jauniausiai – 12 metų, vyriausiai – per 50
Artėjant Motinos dienai ELTA pasidomėjo, kokia buvo ir šiandien yra Lietuvos mama.