Kaip sustabdyti plaukų slinkimą

Plaukų slinkimo problema aktuali visais metų laikais ir daugeliui moterų, tačiau paūmėja ji nėštumo metu ir po gimdymo. Ką turime žinoti apie plaukų slinkimą ir pagalbą sau tokiu atveju?
© Shutterstock nuotr.

Nėštumo viduryje - moters „aukso" amžius

Antrojo trimestro metu nėščios moterys atrodo tarsi švytinčios. Dėl hormonų pokyčio bei padidėjusio kraujo kiekio organizme, oda ima natūraliai spindėti. Pagerėja ne tik odos kokybė, padaugėja ir plaukų.

Nėštumo metu galime džiaugtis turinčios tokius plaukus, kokių visada norėjome. Daugelis moterų nėštumo metu pastebi, kad plaukai pasidaro vešlūs, ima spindėti. Ne viena moteris apsidžiaugia tuo ir mano, kad taip bus visada. Deja...

TAIP PAT SKAITYKITE:
8-ą mėnesį nėščia bėgikė dalyvavo čempionate
Renatos gimdymo istorija: stresas, įtampa ir nerimas iki paskutinės akimirkos

Plaukų slinkimas po gimdymo - kodėl tai vyksta?!

Praėjus maždaug 3 - 6 mėnesiams po gimdymo tenka susidurti su tikrove. Šiuo metu svarbiausias moters rūpestis yra neseniai gimęs kūdikis. Visai tikėtina, kad jau keletą mėnesių nuolat keičiate sauskelnes, maitinate kūdikį, miegate tik po kelias valandas naktį, esate dėl to pervargusi. Kai galiausiai jums pavyksta rasti laiko pagulėti vonioje, imate suvokti, kad jūsų nuostabūs vešlūs plaukai jau tampa praeitimi. Kai plaunate plaukus, rankose lieka jų kuokštai. Tai gali labai liūdinti, ima atrodyti, kad „kažką darote ne taip" ir tuoj neteksite visų plaukų. To nebus!

Plaukų kasdien netenka kiekviena moteris

Vidutiniškai mes per dieną prarandame apie 100 plaukų. Skamba siaubingai, tačiau iš tiesų to net nepastebime. Kai esate nėščia, padidėjęs hormono estrogeno tiekimas būtent šiuos 100 plaukų per dieną apsaugo nuo iškritimo, todėl atrodo, kad turite labai daug plaukų.

Praėjus keliems mėnesiams po vaiko gimimo hormonai vėl keičiasi, jūsų estrogenų lygis ir vėl sumažėja, o tai reiškia, kad jūsų plaukai ir vėl ima kristi. Tad susidaro nemažas kiekis plaukų, laukiančių kada galės iškristi, ir tai gali atrodyti gana siaubingai. Tačiau nesijaudinkite, tai visiškai normalu.

Apie 50 procentų mamų susiduria su plaukų slinkimo problema po kūdikio gimimo. Šis procesas gali užtrukti apie metus, kol vėl turėsite tiek plaukų, kiek buvo prieš nėštumą.

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą
Dėl hormonų poveikio nėštumo metu ne viena nėščioji džiaugiasi vešliais plaukais. Atvirkščiai nutinka po gimdymo.
© Shutterstock nuotr.

5 patarimai, ką gali padaryti kiekviena moteris

Jei šiuo pereinamuoju laikotarpiu jūsų plaukai atrodo silpni ir negyvi, dėl to jūs jaučiatės prastai, siūlome keletą patarimų. Laikantis jų, plaukai atrodys sveikesni:

- Valgykite subalansuotą maistą, kad gautumėte visus reikiamus vitaminus ir mineralus. Tai jums svarbu ne tik dėl plaukų, bet ir kaip naujai mamai, tačiau jei jums reikia papildomos motyvacijos - jei jums trūks tam tikrų vitaminų, plaukų slinkimas gali būti dar baisesnis.

- Parduotuvėje rasite daugybę plaukams apimties suteikiančių produktų, tad kodėl nepabandžius šampūno ar putų, kurie jums padėtų?

- Pasistenkite kuo švelniau elgtis su savo plaukais. Besaikis plaukų džiovinimas su fenu, jų tiesinimas gali padidinti iškrentančių plaukų kiekį. Laimei, būdama nauja mama, neturėsite daug laiko šioms procedūroms.

- Jei dėl plaukų slinkimo jaučiatės nelaiminga, pasikalbėkite su savo kirpėja. Ji galėtų pasiūlyti jums šukuoseną, kuri paslėps jūsų bėdą, kol plaukai vėl sustiprės. Kirpčiukai puikiai maskuoja ant pakaušio pradedančius augti trumpučius plaukelius.

- Jei manote, kad netenkate per daug plaukų arba jei pastebite plikus odos lopinėlius, pasikalbėkite su savo šeimos gydytoju. Gal Jums reikia specialisto dermatologo konsultacijos ir pagalbos.

Svarbiausia, neleiskite, kad plaukų slinkimas jums keltų stresą ir apkartintų motinystės džiaugsmą. Tai visiškai normalu, su tuo susiduria daugybė jaunų mamų. Mėgaukitės gyvenimu su mažyliu, o jūsų plaukai greitai pasidarys tokie patys, kokie buvo anksčiau.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mamos kertelė

Beveik ketvirtadalis gimdžiusių moterų jaučia nepasitenkinimą lytiniais santykiais

Beveik ketvirtadalis gimdžiusių moterų jaučia nepasitenkinimą lytiniais santykiais
Darnus seksualinis gyvenimas ir lytinė sveikata daro tiesioginę įtaką mūsų emocinei savijautai ir net šeimos laimei.

Nėštumas be laimingos pabaigos: psichologės komentaras (3)

Nėštumas be laimingos pabaigos: psichologės komentaras
Persileidimas tai savaiminis vaisiaus praradimas iki 22 nėštumo savaitės, kuris įvyksta tam, kad iš organizmo būtų pašalintas negyvas vaisius. Priežastys, lemiančios, kodėl vienos moterys patiria persileidimą, o kitos - ne, yra labai įvairios.

Patarimas mamoms: kaip po gimdymo sustangrinti liemenį (3)

Patarimas mamoms: kaip po gimdymo sustangrinti liemenį
Neretai būsima mama per 9 mėnesius priauga 10-20 ir daugiau kilogramų, tad dažnai moteris sunerimsta ne tik dėl pasikeitusių kūno formų, bet ir dėl sveikatos. Akušerės ginekologės Rasos Jakutienės patarimai mamoms.

Mokslininkai dar kartą patvirtino, kodėl reikia kuo dažniau glausti gimusį vaiką (1)

Mokslininkai dar kartą patvirtino, kodėl reikia kuo dažniau glausti gimusį vaiką
Kaip parodė naujausi tyrimai, tie žiurkių jaunikliai, šalia kurių nuolat būdavo mama, sparčiau vystėsi, greičiau formavosi jų smegenys. Mokslininkai daro prielaidą, kad tėviškas rūpinimasis atžalomis, fizinis kontaktas turi teigiamos įtakos smegenų raidai.

Po gimdymo – iš karto atgal į darbus: psichologės komentaras (1)

Po gimdymo – iš karto atgal į darbus: psichologės komentaras
Lietuvoje vaiko auginimo atostogos yra vienos ilgiausių Europoje. Tačiau neretai pasitaiko, kad į darbą grįžti moteris nusprendžia praėjus vos keliems mėnesiams po gimdymo. Psichologės Karolinos Gurskienės įžvalgos apie motinystės ir karjeros suderinimą bei tai lydintį kaltės jausmą.

Psichologė: moterys, neatiduokite visos savęs vaikui (42)

Psichologė: moterys, neatiduokite visos savęs vaikui
Gimus vaikui, jis reikalauja didžiausios dalies mamos ir tėčio dėmesio bei laiko. Dažna moteris savo poreikius atideda „geresniems laikams“. Ar tai teisinga?

Psichologė: artimieji po gimdymo turėtų būti labai budrūs ir stebėti jauną mamą (18)

Psichologė: artimieji po gimdymo turėtų būti labai budrūs ir stebėti jauną mamą
Nors kūdikio gimimas dažniausiai yra labai džiuginantis ir laukiamas įvykis, kartais nutinka visiškai priešingai. Ką svarbu žinoti apie pogimdyvinę depresiją?

Tai, apie ką kalbėti nedrąsu: šlapimo nelaikymas

Tai, apie ką kalbėti nedrąsu: šlapimo nelaikymas
Šlapimo nelaikymas – itin nemalonus sutrikimas, apie kurį vengiama kalbėti. Tačiau skaičiuojama, jog maždaug trečdalis moterų ir apie 20 proc. vyrų kenčia fizinį ir psichologinį diskomfortą dėl šlapimo nelaikymo.

Ar normalu, kad kartais labai pykstu ant savo vaiko? Psichologės komentaras (15)

Ar normalu, kad kartais labai pykstu ant savo vaiko? Psichologės komentaras
Gražus motinystės paveikslas, kai viskas nupiešta šviesioms ir ramiomis spalvomis, nėra teisingas jaunų mamų atžvilgiu.

Natūralūs būdai padidinti pieno gamybą (2)

Natūralūs būdai padidinti pieno gamybą
Siekis krūtimi maitinti kūdikį vertas pastangų, nes motinos pienas – geriausias maistas, idealiai tinkantis vaikui pirmaisiais gyvenimo metais.

Psichologė: kas iš tiesų nutinka vyro ir moters santykiams gimus vaikui (3)

Psichologė: kas iš tiesų nutinka vyro ir moters santykiams gimus vaikui
Dažniausiai kūdikio gimimas yra labai lauktas ir džiaugsmingas įvykis, kurio laukia ne tik būsima mama ir tėtis, bet ir visi aplinkui.

Renkamės mamos krepšį: į ką atkreipti dėmesį

Renkamės mamos krepšį: į ką atkreipti dėmesį
Tėveliai žino, kad pakeisti sauskelnes ne namuose gali būti ne taip jau ir paprasta: tam reikia ne tik patogios vietos, bet ir ne vienos priemonės.

Gimtadienio proga surengė labdaringą aukcioną

Gimtadienio proga surengė labdaringą aukcioną
BABY CITY/TOY CITY gimtadienio šventėje surinktos lėšos paaukotos Mamų unijai.

Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo: apie ką nutylima (1)

Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo: apie ką nutylima
Visi pirmi kartai mus šiek tiek gąsdina. Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo – ne išimtis. Žinojimas, ko galima tikėtis ir kam nusiteikti, padės jaustis ramiau.

Kviečia nemokamai mankštintis nėščiąsias ir ką tik pagimdžiusias (2)

Kviečia nemokamai mankštintis nėščiąsias ir ką tik pagimdžiusias
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia net į 4 skirtingus nemokamus užsiėmimus: