Kaip sustabdyti plaukų slinkimą

 (2)
Plaukų slinkimo problema aktuali visais metų laikais ir daugeliui moterų, tačiau paūmėja ji nėštumo metu ir po gimdymo. Ką turime žinoti apie plaukų slinkimą ir pagalbą sau tokiu atveju?
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Nėštumo viduryje - moters „aukso" amžius

Antrojo trimestro metu nėščios moterys atrodo tarsi švytinčios. Dėl hormonų pokyčio bei padidėjusio kraujo kiekio organizme, oda ima natūraliai spindėti. Pagerėja ne tik odos kokybė, padaugėja ir plaukų.

Nėštumo metu galime džiaugtis turinčios tokius plaukus, kokių visada norėjome. Daugelis moterų nėštumo metu pastebi, kad plaukai pasidaro vešlūs, ima spindėti. Ne viena moteris apsidžiaugia tuo ir mano, kad taip bus visada. Deja...

Plaukų slinkimas po gimdymo - kodėl tai vyksta?!

Praėjus maždaug 3 - 6 mėnesiams po gimdymo tenka susidurti su tikrove. Šiuo metu svarbiausias moters rūpestis yra neseniai gimęs kūdikis. Visai tikėtina, kad jau keletą mėnesių nuolat keičiate sauskelnes, maitinate kūdikį, miegate tik po kelias valandas naktį, esate dėl to pervargusi. Kai galiausiai jums pavyksta rasti laiko pagulėti vonioje, imate suvokti, kad jūsų nuostabūs vešlūs plaukai jau tampa praeitimi. Kai plaunate plaukus, rankose lieka jų kuokštai. Tai gali labai liūdinti, ima atrodyti, kad „kažką darote ne taip" ir tuoj neteksite visų plaukų. To nebus!

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą
Dėl hormonų poveikio nėštumo metu ne viena nėščioji džiaugiasi vešliais plaukais. Atvirkščiai nutinka po gimdymo.
© Shutterstock nuotr.

Plaukų kasdien netenka kiekviena moteris

Vidutiniškai mes per dieną prarandame apie 100 plaukų. Skamba siaubingai, tačiau iš tiesų to net nepastebime. Kai esate nėščia, padidėjęs hormono estrogeno tiekimas būtent šiuos 100 plaukų per dieną apsaugo nuo iškritimo, todėl atrodo, kad turite labai daug plaukų.

Praėjus keliems mėnesiams po vaiko gimimo hormonai vėl keičiasi, jūsų estrogenų lygis ir vėl sumažėja, o tai reiškia, kad jūsų plaukai ir vėl ima kristi. Tad susidaro nemažas kiekis plaukų, laukiančių kada galės iškristi, ir tai gali atrodyti gana siaubingai. Tačiau nesijaudinkite, tai visiškai normalu.

Apie 50 procentų mamų susiduria su plaukų slinkimo problema po kūdikio gimimo. Šis procesas gali užtrukti apie metus, kol vėl turėsite tiek plaukų, kiek buvo prieš nėštumą.

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą
Pasistenkite kuo švelniau elgtis su savo plaukais. Besaikis plaukų džiovinimas su fenu, jų tiesinimas gali padidinti iškrentančių plaukų kiekį.
© Shutterstock nuotr.

5 patarimai, ką gali padaryti kiekviena moteris

Jei šiuo pereinamuoju laikotarpiu jūsų plaukai atrodo silpni ir negyvi, dėl to jūs jaučiatės prastai, siūlome keletą patarimų. Laikantis jų, plaukai atrodys sveikesni:

- Valgykite subalansuotą maistą, kad gautumėte visus reikiamus vitaminus ir mineralus. Tai jums svarbu ne tik dėl plaukų, bet ir kaip naujai mamai, tačiau jei jums reikia papildomos motyvacijos - jei jums trūks tam tikrų vitaminų, plaukų slinkimas gali būti dar baisesnis.

- Parduotuvėje rasite daugybę plaukams apimties suteikiančių produktų, tad kodėl nepabandžius šampūno ar putų, kurie jums padėtų?

- Pasistenkite kuo švelniau elgtis su savo plaukais. Besaikis plaukų džiovinimas su fenu, jų tiesinimas gali padidinti iškrentančių plaukų kiekį. Laimei, būdama nauja mama, neturėsite daug laiko šioms procedūroms.

- Jei dėl plaukų slinkimo jaučiatės nelaiminga, pasikalbėkite su savo kirpėja. Ji galėtų pasiūlyti jums šukuoseną, kuri paslėps jūsų bėdą, kol plaukai vėl sustiprės. Kirpčiukai puikiai maskuoja ant pakaušio pradedančius augti trumpučius plaukelius.

- Jei manote, kad netenkate per daug plaukų arba jei pastebite plikus odos lopinėlius, pasikalbėkite su savo šeimos gydytoju. Gal Jums reikia specialisto dermatologo konsultacijos ir pagalbos.

Svarbiausia, neleiskite, kad plaukų slinkimas jums keltų stresą ir apkartintų motinystės džiaugsmą. Tai visiškai normalu, su tuo susiduria daugybė jaunų mamų. Mėgaukitės gyvenimu su mažyliu, o jūsų plaukai greitai pasidarys tokie patys, kokie buvo anksčiau.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mamos kertelė

Gydytojų ištarta frazė įžeidžia ne vieną nėščiąją (40)

Gydytojų ištarta frazė įžeidžia ne vieną nėščiąją
Gegužė - mėnuo, kai tradiciškai labiau prisimename motinystę ir moteriškumą.

Vaikiškos mados šventė Kaune

Vaikiškos mados šventė Kaune
Savaitgalį stilingiausi kauniečiai rinkosi apžiūrėti naujausios OVS kids parduotuvės prekybos ir pramogų centre „Akropolis“ Kaune.

Kaip iš tiesų jaučiasi abortą patyrusi moteris (21)

Kaip iš tiesų jaučiasi abortą patyrusi moteris
Abortas – tai nepageidaujamo nėštumo nutraukimas. Sužinojusios, kad pastojo, nors nenorėjo ir nesitikėjo, moterys sutrinka, todėl kartais nusprendžia negimdyti ir pasidaryti abortą. Šis žingsnis gyvenime yra rizikingas tiek mediciniškai, tiek psichologiškai, nes turi gana rimtų ir sunkių pasekmių.

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą (2)

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą
Plaukų slinkimo problema aktuali visais metų laikais ir daugeliui moterų, tačiau paūmėja ji nėštumo metu ir po gimdymo. Ką turime žinoti apie plaukų slinkimą ir pagalbą sau tokiu atveju?

Po gimdymo vyras pasikeitė ir atšalo: psichologės komentaras (44)

Po gimdymo vyras pasikeitė ir atšalo: psichologės komentaras
Psichologė Karolina Gurskienė sulaukė jaunos mamos klausimo: po gimdymo vyras pasikeitė neatpažįstamai. Moterį baugina tokie pokyčiai ir atšalimas.

Nuo ko priklauso moters noras mylėtis po gimdymo: psichologės komentaras (18)

Nuo ko priklauso moters noras mylėtis po gimdymo: psichologės komentaras
Psichologės Karolinos Gurskienės komentaras apie intymų šeimos gyvenimo susilaukus vaikų.

Gydytoja ginekologė ragina moteris nebūti abejingomis sau (1)

Gydytoja ginekologė ragina moteris nebūti abejingomis sau
Kasmet Lietuvoje apie 450 moterų suserga ir 250 miršta nuo gimdos kaklelio vėžio – tai antra dažniausia po krūties vėžio onkologinė liga tarp 15–54 m. amžiaus moterų.

Apklausa: koks amžiaus skirtumas tarp vaikų geriausias? (12)

Apklausa: koks amžiaus skirtumas tarp vaikų geriausias?
Kaip ir kiekvieną mėnesį – mamų nuomonė. Pametinukai, keleri metai ar daug daugiau – koks vaikų metų skirtumas geriausias? Ir geriausias kam – vaikams ar tėvams?..

Gydytojos patarimai: kaip įveikti dažniausias žindymo kliūtis (4)

Gydytojos patarimai: kaip įveikti dažniausias žindymo kliūtis
Šių dienų medicina tvirtina, kad sėkmingai savo kūdikį žindyti gali bene visos moterys. Deja, didelė dalis, nesulaukusios kvalifikuotos pagalbos, pasinaudodamos klaidingais patarimais ar tiesiog nežinodamos, ką daryti, nutraukia natūralų vaiko maitinimą.

7 patyrusios mamos patarimai pirmą kartą gimdžiusiajai

7 patyrusios mamos patarimai pirmą kartą gimdžiusiajai
Po gimdymo, ypač, jei tai pirmas vaikas, pirmaisiais mėnesiais nelengva išlikti ramiai ir racionaliai. Tačiau pabandyti verta.

Kaip baigti žindyti nesukeliant streso sau ir vaikui (8)

Kaip baigti žindyti nesukeliant streso sau ir vaikui
Žindymo nutraukimas - tai kantrybės ir ryžto reikalaujantis procesas. Nors būna tokių vaikų, kurie patys savaime atsisako mamytės pienelio ir tai nesukelia jokio streso nei jam, nei motinai, dažniausiai šis procesas savaime nesibaigia ir tenka įdėti nemažai pastangų į maitinimo nutraukimą.

Beveik ketvirtadalis gimdžiusių moterų jaučia nepasitenkinimą lytiniais santykiais

Beveik ketvirtadalis gimdžiusių moterų jaučia nepasitenkinimą lytiniais santykiais
Darnus seksualinis gyvenimas ir lytinė sveikata daro tiesioginę įtaką mūsų emocinei savijautai ir net šeimos laimei.

Nėštumas be laimingos pabaigos: psichologės komentaras (3)

Nėštumas be laimingos pabaigos: psichologės komentaras
Persileidimas tai savaiminis vaisiaus praradimas iki 22 nėštumo savaitės, kuris įvyksta tam, kad iš organizmo būtų pašalintas negyvas vaisius. Priežastys, lemiančios, kodėl vienos moterys patiria persileidimą, o kitos - ne, yra labai įvairios.

Patarimas mamoms: kaip po gimdymo sustangrinti liemenį (4)

Patarimas mamoms: kaip po gimdymo sustangrinti liemenį
Neretai būsima mama per 9 mėnesius priauga 10-20 ir daugiau kilogramų, tad dažnai moteris sunerimsta ne tik dėl pasikeitusių kūno formų, bet ir dėl sveikatos. Akušerės ginekologės Rasos Jakutienės patarimai mamoms.

Mokslininkai dar kartą patvirtino, kodėl reikia kuo dažniau glausti gimusį vaiką (1)

Mokslininkai dar kartą patvirtino, kodėl reikia kuo dažniau glausti gimusį vaiką
Kaip parodė naujausi tyrimai, tie žiurkių jaunikliai, šalia kurių nuolat būdavo mama, sparčiau vystėsi, greičiau formavosi jų smegenys. Mokslininkai daro prielaidą, kad tėviškas rūpinimasis atžalomis, fizinis kontaktas turi teigiamos įtakos smegenų raidai.