Lina: kaip atsikračiau per nėštumą priaugtų 16 kg

 (1)
Laukiame jūsų istorijų mūsų istorijų konkurse „Kaip aš sulieknėjau po gimdymo". Pasidalinkite savo patirtimi ir įkvėpkite kitas jaunas mamas, kurios šiandien sprendžia „sumažėjusių rūbų problemą". Juk kas geriau gali suprasti, negu mama - mamą.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Sveiki, nežinau, kodėl, bet kilo mintis parašyti ir man. Nesu pamišusi dėl tų kilogramų, bet gal dėl to, kad pati gamta jais pasirūpina ir nereikia dėti daug pastangų.

Antrą sūnų gimdžiau gerokai vyresnė - 37 metų. Nors ir netyčiukas, bet buvo labai laukiamas, tad mintys apie svorį išvis nesisuko galvoje. Galvojau tik apie tai, kad viskas būtų gerai ir pasibaigtų laimingai. Juk nebe jauniklė, tad ir problemų galėjo kilti.

TAIP PAT SKAITYKITE:
10 auksinių patarimų, kad šeimoje vyrautų harmonija
Jaudinantis video: būtent to mūsų vaikams reikia iš tiesų

Pirmas vizitas pas gydytoją ir patikslinimas, kad tikrai laukiuosi buvo 9 nėštumo savaitę. Užlipus kabinete ant svarstyklių, jos parodė lygiai 61 kg. Mano ūgis - 174 cm.

Nežinau, kiek laiko prieš tai nebuvau ant svarstyklių, nes kad viskas normos ribose ir kažin ko nepriaugu, suprasdavau iš drabužių - įlendi į savo mėgiamus, vadinasi, viskas gerai.

Nėštumas buvo visiška priešingybė pirmam - nei pykino, nei svaigino, tad ir kilogramai augo nesivaržydami. Kaip vizitas pas gydytoją - taip rodyklė kyla.

Gerai, kad gimdymas buvo numatytas žiemą, tad visus suapvalėjimus labai gerai maskavo striukės. Numatytą gimdymo dieną svarstykles rodė 77 kg dar ir su šimtosiomis. Baisiai daug. Na, bet svarbiausia, kad viskas baigėsi laimingai ir dabar džiaugiamės 1,5 m. nenuorama.

O svorio problemas spręsti ėmiausi pavasarėjant ir šylant orams, kai pasidarė gaila drabužių, esančių spintoje ir norėjosi, kad siūlės nebraškėtų juos apsirengus. Nusprendžiau šiek tiek prisiminti sportą - ryte 50 atsilenkimų ir pritūpimų, vakare - tas pats.

Taip pat ėmiau po 18 val. nebevalgyti. Ir, žinoma, visą dieną daug judesio paskui mažąjį. Vežimo stumdymas savo pliusų irgi duoda.

Tad nepasakyčiau, kad daug kankinausi, bet sugrįžau į ten, nuo ko pradėjau. Šiandien sveriu lygiai 61 kg.

Tas vienas kilogramas dar bus sutirpdytas iki rudens, esu garantuota. Na,  o kovojančioms su papildomais kilogramais linkiu sėkmės ir pasiekti norimų rezultatų.

Lina

NAUJAS KONKURSAS!

Kviečiame dalyvauti naujame istorijų konkurse "Kaip aš atsikračiau svorio po gimdymo" ir laimėti šaunių Mary Kay prizų!

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mamos kertelė

Ko tėvai labiausiai pasiilgsta gimus kūdikiui? (3)

Ko tėvai labiausiai pasiilgsta gimus kūdikiui?
Gimus kūdikiui gyvenimas niekada nebebus toks kaip anksčiau. Vaikai atneša daug džiaugsmo ir atradimų, tačiau taip pat šio to reikia atsisakyti. Paklaustos mamos prisipažįsta, ko joms labiausiai trūksta atsiradus pirmagimiui.

Penkios priežastys, kodėl skauda spenelius žindymo metu

Penkios priežastys, kodėl skauda spenelius žindymo metu
Daugiau nei trečdalis visų žindančių motinų pirmosiomis savaitėmis po gimdymo skundžiasi spenelių skausmais. Kai juos skauda, kūdikio žindymas tampa tikra kankyne.

MAMOS ATVIRAI: kova su kilogramais po gimdymo

MAMOS ATVIRAI: kova su kilogramais po gimdymo
Mėnuo po gimdymo jau gali didžiuotis idealia figūra. Tokį standartą jau kuris laikas bruka Holivudo ir kai kurios Lietuvos žvaigždės. Tačiau realybė visai kitokia. Vienoms stebuklingai svorio atsikratyti padeda žindymas, kitoms tenka paplušėti sporto salėje. Penkios mamos dalijasi savo patirtimi.

10 klausimų apie seksą, kurie rūpi, bet nedrąsu paklausti

10 klausimų apie seksą, kurie rūpi, bet nedrąsu paklausti
Ką svarbu žinoti vaikelio susilaukusioms poroms apie intymius tarpusavio santykius? 10 dažniausiai rūpimų klausimų ir 10 atsakymų į juos.

Kokios klaidos nedaryčiau augindama kitą vaiką: lietuvių mamų paatviravimai

Kokios klaidos nedaryčiau augindama kitą vaiką: lietuvių mamų paatviravimai
Šį klausimą uždavėme portalo TavoVaikas.lt bičiulėms ir sulaukėme pačių įdomiausių atsakymų.

Simona atskleidžia savo lieknumo paslaptį: iki tol niekas nepadėjo

Simona atskleidžia savo lieknumo paslaptį: iki tol niekas nepadėjo
Po gimdymo numesti priaugtą nėštumo svorį moterims sekasi skirtingai. Žurnalas TAVO VAIKAS šįkart pakalbino dviejų vaikų mamą Simoną, kuri sutiko pasidalinti savo patirtimi.

Ko negalima valgyti žindančiai mamai

Ko negalima valgyti žindančiai mamai
Ar tikrai žindyvė gali valgyti viską?

Vis dažniau ginekologines ligas sukelia stresas ir pervargimas

Vis dažniau ginekologines ligas sukelia stresas ir pervargimas
Stresas, pervargimas, didelis fizinis krūvis, nepilnavertė mityba vis dažniau siejami su ginekologinių ligų susirgimo atvejais.

Veiksmingi patarimai, kaip tapus tėvais išsaugoti ypatingą ryšį tarp vyro ir moters

Veiksmingi patarimai, kaip tapus tėvais išsaugoti ypatingą ryšį tarp vyro ir moters
Ar esate patenkinti savo santuoka? O gal susilaukus vaikų prioritetų sąrašą teko pakoreguoti?

Psichologė: po gimdymo svorį galima reguliuoti, depresijos - ne

Psichologė: po gimdymo svorį galima reguliuoti, depresijos - ne
Namuose pagaliau krykščia mažylis. Tačiau širdyje apsigyvena ne džiaugsmas, o liūdesys. Dažnai rieda ašaros, moterį kankina noras būti ne čia, šalia kūdikio, o kažkur kitur... Iš kur tokios mintys?

Šitų 11 frazių pagimdžiusi mama tikrai nenori girdėti (2)

Šitų 11 frazių pagimdžiusi mama tikrai nenori girdėti
Susilaukus vaiko, tampa šiek tiek sunkiau išlaikyti tokius pat gerus santykius, kaip ir iki gimdymo, su vaikų neturinčiomis draugėmis. Pateikiame 11 frazių, kurios labiausiai erzina jaunas mamas, ir kurios gana dažnai (ir visai nepiktybiškai) išsprūsta dar negimdžiusioms draugėms.

Kas labiausiai pasikeičia gyvenime, tapus mama (2)

Kas labiausiai pasikeičia gyvenime, tapus mama
Koks yra didžiausias jūsų „atradimas“ tapus mama? Šį klausimą uždavėme savo paskyroje "Facebook". Sulaukėme daugybės atsakymų, iš kurių įdomiausiuosius publikuojame šiame straipsnyje.

Natūralus gimdymas, cezario pjūvis, žindymas – kokią turi įtaką vaiko mikrobiomui bei būsimai sveikatai

Natūralus gimdymas, cezario pjūvis, žindymas – kokią turi įtaką vaiko mikrobiomui bei būsimai sveikatai
Lietuvoje viešėjusią Bridget Supple, pasiruošimo gimdymui lektorę, daugiau nei penkiolika metų dirbančią didžiuosiuose Jungtinės Karalystės gimdymo skyriuose, kalbina Lina Gabrijolavičienė.

Įvardijo, kas paskatintų lietuvius grįžti į darbą pirmaisiais vaiko auginimo metais

Įvardijo, kas paskatintų lietuvius grįžti į darbą pirmaisiais vaiko auginimo metais
Minėdama Motinos dieną, Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba išsiaiškino, kokių poreikių turi dirbantieji, norintys derinti darbą ir vaikų priežiūrą.

Lietuvos mamos: jauniausiai – 12 metų, vyriausiai – per 50

Lietuvos mamos: jauniausiai – 12 metų, vyriausiai – per 50
Artėjant Motinos dienai ELTA pasidomėjo, kokia buvo ir šiandien yra Lietuvos mama.