Patarimai mamoms, padėsiantys suprasti, kaip atsiradus kūdikiui jaučiasi jų vyrai

 (5)
Gimus kūdikiui, poros gyvenime įvyksta daug pasikeitimų. Ir mamai, ir tėčiui reikia laiko priprasti prie naujų pareigų. Šie patarimai yra skirti jaunoms mamoms, kad padėtų geriau suprasti, kaip po gimdymo jaučiasi jų vyrai. O jie patiria irgi didelę jausmų amplitudę.
© Shutterstock nuotr.

Laikas tik sau ir laikas dviese

Nepamirškite, kad ir jūsų vyras patiria spaudimą. Jums abiems būtų labai gerai, jei abu pakaitomis turėtumėte galimybę skirti laiko tik sau ir daryti tai, ką kiekvienas jūsų mėgstate (žinoma, tik tada, kai yra pasirūpinta kūdikiu). Nepamirškite, kad yra labai svarbu, jog nuolat kažką nuveiktumėte ir dviese, nesvarbu, ar kartą per šešias savaites, ar kiekvieną savaitę, ir tai nebūtinai turi brangiai kainuoti. Jums abiems būtų labai gerai, jei vėliausiai tai daryti nuspręstumėte prieš tai, kai jūsų mažiausiajam sukaks 1 metai. Spręsti, ką veiksite kartu, galite pakaitomis;

Ataskaita, kiek kartų kūdikis valgė ir kiek - kakojo, palauks

Tą akimirką, kai vyras po darbo įžengia pro duris, nepulkite jam pasakoti visko, kas nutiko tą dieną. Sutarkite, kada būtų geriausias laikas tokiam pokalbiui. Kai kuriems vyrams patinka, jei grįžus namo jiems leidžiama šiek tiek pailsėti prieš įninkant į namų reikalus;

Kalbėjimas be užuolankų ir apylankų

Tiesiai pasakykite vyrui, ko iš jo norite, kokios pagalbos prižiūrint kūdikį norite - dauguma vyrų nėra labai spontaniški ir jiems patinka tiesioginis bendravimas;

Seksas tikrai bus

Nesitikėkite, jog vien todėl, kad jūs esate per daug pavargusi net pagalvoti apie seksą, jis jausis taip pat - turite jam paaiškinti, kad jums labai svarbu skirti šiek tiek laiko sau (panašiai, kaip tai daro jis - žiūrėdamas televizorių arba žaisdamas kompiuteriu) ir kad dėl to jūsų intymūs santykiai vėl atsinaujins;

Vyrų ir moterų regėjimo ypatumai

Žinokite, kad daugumos vyrų tiesioginis regėjimas yra puikus, o dauguma moterų gali pasigirti puikiu periferiniu regėjimu. Tad kai jo paprašote surasti vaiko šliaužtinuką spintoje (o jis tikrai ten yra), jam nepavyksta to padaryti ne todėl, kad jis tingi, o tiesiog todėl, kad jo periferinis regėjimas nėra toks geras;

Vienas darbas vienu metu

Negalvokite, kad jūsų vyras yra moteris, t.y. kai jis žiūri televizijos programą, dažniausiai futbolą, mažiausiai jis nori apie ką nors diskutuoti. Gali atrodyti, kad jis nieko neveikia, tačiau jis yra labai sutelkęs dėmesį į tai, kas vyksta rungtynėse;

Skirtingi lūkesčiai

Pripažinkite, jog jūsų lūkesčiai vyrui priklauso nuo to, ką patyrėte augdama. Jūsų patirtys nėra nei teisingos, nei klaidingos. Jums abiems teks ieškoti kompromiso, kuris būtų geriausias jums abiems;

Meilės įrodymai

Pasakykite vyrui, kad iš jo jums reikia nuraminimo, pripažinimo ir padrąsinimo. Jums reikia, kad jis būtų jūsų sielos draugas. Jums reikia, jog jis sakytų, kad jus myli ir kad to jums reikia gerokai dažniau, nei jam to reikia iš jūsų. Dauguma vyrų sako, kad jiems užtenka, jei jų moteris pasako juos mylinti kartą per metus;

Tėčiai daug ką daro kitaip, ir nebūtinai blogai

Nemanykite, kad jūsų vyras yra nekompetentingas rūpintis kūdikiu. Vien tai, kad jis išveda vaiką į lauką su „ne tais" drabužiais, nėra jo nekompetencijos ženklas.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mamos kertelė

Nėštumas be laimingos pabaigos: psichologės komentaras (3)

Nėštumas be laimingos pabaigos: psichologės komentaras
Persileidimas tai savaiminis vaisiaus praradimas iki 22 nėštumo savaitės, kuris įvyksta tam, kad iš organizmo būtų pašalintas negyvas vaisius. Priežastys, lemiančios, kodėl vienos moterys patiria persileidimą, o kitos - ne, yra labai įvairios.

Patarimas mamoms: kaip po gimdymo sustangrinti liemenį (3)

Patarimas mamoms: kaip po gimdymo sustangrinti liemenį
Neretai būsima mama per 9 mėnesius priauga 10-20 ir daugiau kilogramų, tad dažnai moteris sunerimsta ne tik dėl pasikeitusių kūno formų, bet ir dėl sveikatos. Akušerės ginekologės Rasos Jakutienės patarimai mamoms.

Mokslininkai dar kartą patvirtino, kodėl reikia kuo dažniau glausti gimusį vaiką (1)

Mokslininkai dar kartą patvirtino, kodėl reikia kuo dažniau glausti gimusį vaiką
Kaip parodė naujausi tyrimai, tie žiurkių jaunikliai, šalia kurių nuolat būdavo mama, sparčiau vystėsi, greičiau formavosi jų smegenys. Mokslininkai daro prielaidą, kad tėviškas rūpinimasis atžalomis, fizinis kontaktas turi teigiamos įtakos smegenų raidai.

Po gimdymo – iš karto atgal į darbus: psichologės komentaras (1)

Po gimdymo – iš karto atgal į darbus: psichologės komentaras
Lietuvoje vaiko auginimo atostogos yra vienos ilgiausių Europoje. Tačiau neretai pasitaiko, kad į darbą grįžti moteris nusprendžia praėjus vos keliems mėnesiams po gimdymo. Psichologės Karolinos Gurskienės įžvalgos apie motinystės ir karjeros suderinimą bei tai lydintį kaltės jausmą.

Psichologė: moterys, neatiduokite visos savęs vaikui (42)

Psichologė: moterys, neatiduokite visos savęs vaikui
Gimus vaikui, jis reikalauja didžiausios dalies mamos ir tėčio dėmesio bei laiko. Dažna moteris savo poreikius atideda „geresniems laikams“. Ar tai teisinga?

Psichologė: artimieji po gimdymo turėtų būti labai budrūs ir stebėti jauną mamą (18)

Psichologė: artimieji po gimdymo turėtų būti labai budrūs ir stebėti jauną mamą
Nors kūdikio gimimas dažniausiai yra labai džiuginantis ir laukiamas įvykis, kartais nutinka visiškai priešingai. Ką svarbu žinoti apie pogimdyvinę depresiją?

Tai, apie ką kalbėti nedrąsu: šlapimo nelaikymas

Tai, apie ką kalbėti nedrąsu: šlapimo nelaikymas
Šlapimo nelaikymas – itin nemalonus sutrikimas, apie kurį vengiama kalbėti. Tačiau skaičiuojama, jog maždaug trečdalis moterų ir apie 20 proc. vyrų kenčia fizinį ir psichologinį diskomfortą dėl šlapimo nelaikymo.

Ar normalu, kad kartais labai pykstu ant savo vaiko? Psichologės komentaras (15)

Ar normalu, kad kartais labai pykstu ant savo vaiko? Psichologės komentaras
Gražus motinystės paveikslas, kai viskas nupiešta šviesioms ir ramiomis spalvomis, nėra teisingas jaunų mamų atžvilgiu.

Natūralūs būdai padidinti pieno gamybą (2)

Natūralūs būdai padidinti pieno gamybą
Siekis krūtimi maitinti kūdikį vertas pastangų, nes motinos pienas – geriausias maistas, idealiai tinkantis vaikui pirmaisiais gyvenimo metais.

Psichologė: kas iš tiesų nutinka vyro ir moters santykiams gimus vaikui (3)

Psichologė: kas iš tiesų nutinka vyro ir moters santykiams gimus vaikui
Dažniausiai kūdikio gimimas yra labai lauktas ir džiaugsmingas įvykis, kurio laukia ne tik būsima mama ir tėtis, bet ir visi aplinkui.

Renkamės mamos krepšį: į ką atkreipti dėmesį

Renkamės mamos krepšį: į ką atkreipti dėmesį
Tėveliai žino, kad pakeisti sauskelnes ne namuose gali būti ne taip jau ir paprasta: tam reikia ne tik patogios vietos, bet ir ne vienos priemonės.

Gimtadienio proga surengė labdaringą aukcioną

Gimtadienio proga surengė labdaringą aukcioną
BABY CITY/TOY CITY gimtadienio šventėje surinktos lėšos paaukotos Mamų unijai.

Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo: apie ką nutylima (1)

Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo: apie ką nutylima
Visi pirmi kartai mus šiek tiek gąsdina. Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo – ne išimtis. Žinojimas, ko galima tikėtis ir kam nusiteikti, padės jaustis ramiau.

Kviečia nemokamai mankštintis nėščiąsias ir ką tik pagimdžiusias (2)

Kviečia nemokamai mankštintis nėščiąsias ir ką tik pagimdžiusias
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia net į 4 skirtingus nemokamus užsiėmimus: