Patarimai mamoms, padėsiantys suprasti, kaip atsiradus kūdikiui jaučiasi jų vyrai

 (5)
Gimus kūdikiui, poros gyvenime įvyksta daug pasikeitimų. Ir mamai, ir tėčiui reikia laiko priprasti prie naujų pareigų. Šie patarimai yra skirti jaunoms mamoms, kad padėtų geriau suprasti, kaip po gimdymo jaučiasi jų vyrai. O jie patiria irgi didelę jausmų amplitudę.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Laikas tik sau ir laikas dviese

Nepamirškite, kad ir jūsų vyras patiria spaudimą. Jums abiems būtų labai gerai, jei abu pakaitomis turėtumėte galimybę skirti laiko tik sau ir daryti tai, ką kiekvienas jūsų mėgstate (žinoma, tik tada, kai yra pasirūpinta kūdikiu). Nepamirškite, kad yra labai svarbu, jog nuolat kažką nuveiktumėte ir dviese, nesvarbu, ar kartą per šešias savaites, ar kiekvieną savaitę, ir tai nebūtinai turi brangiai kainuoti. Jums abiems būtų labai gerai, jei vėliausiai tai daryti nuspręstumėte prieš tai, kai jūsų mažiausiajam sukaks 1 metai. Spręsti, ką veiksite kartu, galite pakaitomis;

Ataskaita, kiek kartų kūdikis valgė ir kiek - kakojo, palauks

Tą akimirką, kai vyras po darbo įžengia pro duris, nepulkite jam pasakoti visko, kas nutiko tą dieną. Sutarkite, kada būtų geriausias laikas tokiam pokalbiui. Kai kuriems vyrams patinka, jei grįžus namo jiems leidžiama šiek tiek pailsėti prieš įninkant į namų reikalus;

Kalbėjimas be užuolankų ir apylankų

Tiesiai pasakykite vyrui, ko iš jo norite, kokios pagalbos prižiūrint kūdikį norite - dauguma vyrų nėra labai spontaniški ir jiems patinka tiesioginis bendravimas;

Seksas tikrai bus

Nesitikėkite, jog vien todėl, kad jūs esate per daug pavargusi net pagalvoti apie seksą, jis jausis taip pat - turite jam paaiškinti, kad jums labai svarbu skirti šiek tiek laiko sau (panašiai, kaip tai daro jis - žiūrėdamas televizorių arba žaisdamas kompiuteriu) ir kad dėl to jūsų intymūs santykiai vėl atsinaujins;

Vyrų ir moterų regėjimo ypatumai

Žinokite, kad daugumos vyrų tiesioginis regėjimas yra puikus, o dauguma moterų gali pasigirti puikiu periferiniu regėjimu. Tad kai jo paprašote surasti vaiko šliaužtinuką spintoje (o jis tikrai ten yra), jam nepavyksta to padaryti ne todėl, kad jis tingi, o tiesiog todėl, kad jo periferinis regėjimas nėra toks geras;

Vienas darbas vienu metu

Negalvokite, kad jūsų vyras yra moteris, t.y. kai jis žiūri televizijos programą, dažniausiai futbolą, mažiausiai jis nori apie ką nors diskutuoti. Gali atrodyti, kad jis nieko neveikia, tačiau jis yra labai sutelkęs dėmesį į tai, kas vyksta rungtynėse;

Skirtingi lūkesčiai

Pripažinkite, jog jūsų lūkesčiai vyrui priklauso nuo to, ką patyrėte augdama. Jūsų patirtys nėra nei teisingos, nei klaidingos. Jums abiems teks ieškoti kompromiso, kuris būtų geriausias jums abiems;

Meilės įrodymai

Pasakykite vyrui, kad iš jo jums reikia nuraminimo, pripažinimo ir padrąsinimo. Jums reikia, kad jis būtų jūsų sielos draugas. Jums reikia, jog jis sakytų, kad jus myli ir kad to jums reikia gerokai dažniau, nei jam to reikia iš jūsų. Dauguma vyrų sako, kad jiems užtenka, jei jų moteris pasako juos mylinti kartą per metus;

Tėčiai daug ką daro kitaip, ir nebūtinai blogai

Nemanykite, kad jūsų vyras yra nekompetentingas rūpintis kūdikiu. Vien tai, kad jis išveda vaiką į lauką su „ne tais" drabužiais, nėra jo nekompetencijos ženklas.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mamos kertelė

Vienas didžiausių santuokos priešų, kurį kuo greičiau vykite iš namų (4)

Vienas didžiausių santuokos priešų, kurį kuo greičiau vykite iš namų
Santuokoje būna visko, todėl tie, kurie tuokiasi tikėdamiesi, kad po vedybų bus geriau, dažniausiai nusivilia.

Kaip iš tiesų jaučiasi moteris po gimdymo (3)

Kaip iš tiesų jaučiasi moteris po gimdymo
Dažnai sureikšminame gimdymo dieną, manydamos, kad tai sunkiausia, kas mūsų laukia. Tačiau gimdymas - tik pradžios pabaiga. Ant rankų kūdikėlį sūpuojančios mamytės laukia ankstyvasis adaptacijos periodas. Kam pasiruošti, ko tikėtis ir ką daryti?

Santuokinio sekso kokybė ir kiekybė: psichologės komentaras (35)

Santuokinio sekso kokybė ir kiekybė: psichologės komentaras
Psichologės Karolinos Gurskienės pamąstymai apie intymų poros gyvenimą susilaukus vaikų: pagerėja jis, pablogėja ar išlieka toks pat?

Psichologė: 7 argumentai, kodėl verta gimdyti daugiau kaip vieną vaiką (12)

Psichologė: 7 argumentai, kodėl verta gimdyti daugiau kaip vieną vaiką
Psichologės Karolinos Gurskienės mintys apie motinystę ir šeimų pasirinkimą auginti daugiau kaip vieną vaiką.

ATVIRAI: kokią kontracepciją po gimdymo renkasi lietuvės (16)

ATVIRAI: kokią kontracepciją po gimdymo renkasi lietuvės
Šiais laikais, kai yra daugybė kontracepcijos priemonių, tikriausiai ne taip lengva nuspręsti, kurią rinktis. O ir tinka visoms ne kiekviena. Pasikalbėjus su mamomis paaiškėjo – į naujoves dauguma dar žiūri atsargiai.

Kuo netyčiukai vaikai skiriasi nuo kruopščiai suplanuotų? (4)

Kuo <em>netyčiukai</em> vaikai skiriasi nuo kruopščiai suplanuotų?
Planuoti nėštumą ar ne? Psichologė ir LSMU lektorė, VšĮ Krizinio nėštumo centras savanorė dr. Giedrė Širvinskienė sako, kad gebėjimas priimti gyvybę susijęs su požiūriu į vaiką apskritai. „Svarbu yra planuoti tiek, kiek galime, kiek tai nuo mūsų priklauso“, – sako straipsnio konsultantė.

Šie tėvų žodžiai mus skaudino: kodėl dabar juos sakome savo vaikams?

Šie tėvų žodžiai mus skaudino: kodėl dabar juos sakome savo vaikams?
Būdami vaikais mes jų nekentėme, būdami tėvais pagauname save kartais patys juos sakantys savo tėvams. Portalas „Stern“ pateikia frazes, kurios išsprūsta mums iš lūpų ir vaikams ne padeda, o tik kenkia.

Mamos laikas sau: gudrybės, kad kūdikis būtų ramus

Mamos laikas sau: gudrybės, kad kūdikis būtų ramus
Iki pirmojo vaikelio gimimo mažai tėvų suvokia, kaip keisis jų kasdienybė, poilsio režimas ir tai, kad rasti laisvą minutėlę sau bus labai sunku.

Mamos ir tėčiai Vilniuje kviečiami nemokamai pasisemti žinių

Mamos ir tėčiai Vilniuje kviečiami nemokamai pasisemti žinių
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei sveikatinimui. Būsimos ir esamos mamos konsultuojamos aktualiais klausimais. Į paskaitas kviečiamos šeimos, besilaukiančios arba auginančios vaikučius.

Po gimdymo siaubingai slenka plaukai: ką daryti? (9)

Po gimdymo siaubingai slenka plaukai: ką daryti?
Praėjus keliems mėnesiams po gimdymo kuokštais slenkantys plaukai kankina ne vieną mamą. Ką daryti?

Moters kūnas po gimdymo: kas labiausiai neramina pagimdžiusias moteris (3)

Moters kūnas po gimdymo: kas labiausiai neramina pagimdžiusias moteris
Kiekviena moteris po gimdymo pastebi tam tikrus savo kūno pokyčius, kurie nors ir nėra malonūs, dažniausiai yra laikini.

Atsistatymui po gimdymo vien laiko neužtenka (1)

Atsistatymui po gimdymo vien laiko neužtenka
Nėštumas, gimdymas, o vėliau ir vaiko žindymas bei priežiūra iš moters pareikalauja daug fizinių ir psichologinių jėgų.

Rugilė: papasakosiu, kaip be pagražinimų atrodo tikroji motinystė (171)

Rugilė: papasakosiu, kaip be pagražinimų atrodo tikroji motinystė
Rugilė nevynioja žodžių į vatą – iš pradžių, gimus vaikeliui, ji save laikė negera mama ir netgi, kaip pati sako, nejautė meilės savo sūnui. Tai ją labai gąsdino. Bet... Atradus priežastis situacija ėmė keistis.

5 skirtingi psichologiniai motinų tipai (3)

5 skirtingi psichologiniai motinų tipai
Kokių būna mamų? „Pačių įvairiausių", – šypsodamasi sako psichologė.

Psichologė: kas dažniausiai išprovokuoja pykčius po gimdymo

Psichologė: kas dažniausiai išprovokuoja pykčius po gimdymo
Gimus kūdikiui, natūraliai namie atsiranda daugiau veiklos: mažyliu reikia rūpintis ne tik dieną, bet ir naktį. Dažniausiai trūkstant poilsio ima trūkti ir kantrybės, todėl net ir smulkmenos išprovokuoja tėvelių tarpusavio pykčius ir ginčus.