Psichologė: moterys, neatiduokite visos savęs vaikui

 (42)
Gimus vaikui, jis reikalauja didžiausios dalies mamos ir tėčio dėmesio bei laiko. Dažna moteris savo poreikius atideda „geresniems laikams“. Ar tai teisinga?
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Niekam ne paslaptis, kad po gimdymo moters gyvenime viskas tarsi ima suktis aplink kūdikį ir jo priežiūrą. Mama paprastai visapusiškai atsiduoda savo naujosioms pareigoms, atsiribodama nuo aplink supančio pasaulio ir, tarsi, savęs pačios.

Nors kūdikis tikrai atsiriekia didelę tėvų dėmesio dalį, ir, kol jis dar labai mažas, poilsis motinai reikalingas kaip oras, šiek tiek mažyliui paaugus privalu pradėti vėl domėtis savimi ir savo pomėgiais.

Moterys iš prigimties mėgsta puoštis, gražiai atrodyti, pasižymi noru patikti sau ir kitiems, tačiau kur visa tai dingsta gimus mažyliui?

Iš pat pradžių, kol rankose dar sūpuojamas mažutėlis naujagimis, mama bando susigyventi su nauja padėtimi, apsiprasti su nauju, greitu ir nuo jos mažai priklausomu tempu, o kai kūdikis miega – miega pati. Laiko sau nėra, o ir nesinori: mamytė mėgaujasi akimirkomis su mažyliu, džiaugiasi pagaliau pasibaigusiu nėštumo laikotarpiu ir gyvena kūdikio ritmu.

Tačiau laikas eina, o lietuvių liaudies patirtis byloja: „pripratimas stipresnis už prigimimą". Augant vaikučiui, atsiranda daugiau galimo aiškiai numatyti laisvo laiko, nes mažylis paprastai turi tam tikrą savo ritmą, net jeigu mama ir gyvena visiškai nesilaikydama jokios dienotvarkės – atsiranda laiko tarpai, kurių metu būna aišku, kad „dabar mažylis miegos apie porą valandų". Būtent čia ir prisiminkite save!

Neatiduokite visos savęs vaikui! Niekam niekada neatiduokite visos savęs – nei darbui, nei vyrui, nei vaikams. Jūs esate įdomi ir vertinga kitiems tol, kol esate įdomi pati sau.

Niekada neišsižadėkite savo pomėgių, juk mes kiekvienas turime savo poreikių. Vienos mėgsta megzti, kitos sportuoti, trečioms labai reikia bendrauti, o kažkurioms - šokti. Neišsižadėkite savęs vardan kažko.

Atsiduoti šeimai ir vaikams galima ir nepamirštant savęs, savo svajonių ir pomėgių. Niekada niekam nereikalinga jūsų auka. Niekam nebus įdomu žiūrėti į blizgančius namus ir išlygintus vaikų rūbelius, kai šių stebuklų darytoja nuolat bus pikta ir pajuodusiais paakiais nuo „tokio širdies atidavimo". Meluočiau sakydama, kad niekam nebus įdomu žiūrėti ir į jūsų vyro iškrakmolintą marškinių apykaklę, nes bus. Jei namuose bus nuolat pavargusi ir gyvenimu besiskundžianti moteris, gali nutikti, kad kitur atsiras kažkas, kas vyrui nuolat šypsosis.

Neatiduokite visos savęs vaikui! Niekam niekada neatiduokite visos savęs – nei darbui, nei vyrui, nei vaikams. Jūs esate įdomi ir vertinga kitiems tol, kol esate įdomi pati sau.
Psichologė Karolina GURSKIENĖ

Niekada neatiduokite atsakomybės kažkam daryti jus laiminga. Viskas, ką jūs galite padaryti dėl savęs – puikiai save pažinodama suteikti sau kuo daugiau įvairovės ir džiaugsmo. Neabejotinai būti mama yra didžiausia laimė, tačiau kaip ir viskas gyvenime, turi keistis. Kai kalbama apie vaikų migdymo ritualus, sakoma: „ritualai padeda greičiau užmigti". Nepadarykite savo gyvenimo ritualu, neužmikite! Mažyliui paaugus, suderinkite jo auginimą su savo pomėgiu. Žinoma, būkite realistės ir jeigu jus „išlaisvina nuo kasdienybės" bėgiojimas – bėgiokite, tačiau nesiekite laimėti olimpiadoje. Vien noras ir galimybė išbėgti dėl savęs jūsų likusią dieną padarys prasmingesne, o jus pačią – besididžiuojančia savimi moterimi, kuri sugeba suderinti motinystę su savirealizacija.

Nederinkite motinystės su tinginyste, nesvarbu, kiek vaikų jūs turite. Mėgstamai veiklai visada atsiras valanda laiko, o nemėgstamai niekaip neatrasite net 5 minučių. Ir neraminkite savo sąžinės sakydamos: „nėra laiko su mažu vaiku" arba „prisilakstau vaikui iš paskos". Laiko sau atrasti turime visada, o ar tai bus 20 minučių mezgimo sumigus vaikams, ar aktyvi treniruotė priešais televizorių vaikų pietų miego metu, renkatės jūs pačios.

Mama savo vaikams visada tobula. Namai yra ten, kur mama. Kai gera mamai, tai gera ir visiems namams. Žydėkite, mielosios, pačios ir nelaukite lietaus, kol jus pakankamai palaistys.

Psichologė Karolina Gurskienė

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mamos kertelė

Gydytojų ištarta frazė įžeidžia ne vieną nėščiąją (40)

Gydytojų ištarta frazė įžeidžia ne vieną nėščiąją
Gegužė - mėnuo, kai tradiciškai labiau prisimename motinystę ir moteriškumą.

Vaikiškos mados šventė Kaune

Vaikiškos mados šventė Kaune
Savaitgalį stilingiausi kauniečiai rinkosi apžiūrėti naujausios OVS kids parduotuvės prekybos ir pramogų centre „Akropolis“ Kaune.

Kaip iš tiesų jaučiasi abortą patyrusi moteris (21)

Kaip iš tiesų jaučiasi abortą patyrusi moteris
Abortas – tai nepageidaujamo nėštumo nutraukimas. Sužinojusios, kad pastojo, nors nenorėjo ir nesitikėjo, moterys sutrinka, todėl kartais nusprendžia negimdyti ir pasidaryti abortą. Šis žingsnis gyvenime yra rizikingas tiek mediciniškai, tiek psichologiškai, nes turi gana rimtų ir sunkių pasekmių.

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą (2)

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą
Plaukų slinkimo problema aktuali visais metų laikais ir daugeliui moterų, tačiau paūmėja ji nėštumo metu ir po gimdymo. Ką turime žinoti apie plaukų slinkimą ir pagalbą sau tokiu atveju?

Po gimdymo vyras pasikeitė ir atšalo: psichologės komentaras (44)

Po gimdymo vyras pasikeitė ir atšalo: psichologės komentaras
Psichologė Karolina Gurskienė sulaukė jaunos mamos klausimo: po gimdymo vyras pasikeitė neatpažįstamai. Moterį baugina tokie pokyčiai ir atšalimas.

Nuo ko priklauso moters noras mylėtis po gimdymo: psichologės komentaras (18)

Nuo ko priklauso moters noras mylėtis po gimdymo: psichologės komentaras
Psichologės Karolinos Gurskienės komentaras apie intymų šeimos gyvenimo susilaukus vaikų.

Gydytoja ginekologė ragina moteris nebūti abejingomis sau (1)

Gydytoja ginekologė ragina moteris nebūti abejingomis sau
Kasmet Lietuvoje apie 450 moterų suserga ir 250 miršta nuo gimdos kaklelio vėžio – tai antra dažniausia po krūties vėžio onkologinė liga tarp 15–54 m. amžiaus moterų.

Apklausa: koks amžiaus skirtumas tarp vaikų geriausias? (12)

Apklausa: koks amžiaus skirtumas tarp vaikų geriausias?
Kaip ir kiekvieną mėnesį – mamų nuomonė. Pametinukai, keleri metai ar daug daugiau – koks vaikų metų skirtumas geriausias? Ir geriausias kam – vaikams ar tėvams?..

Gydytojos patarimai: kaip įveikti dažniausias žindymo kliūtis (4)

Gydytojos patarimai: kaip įveikti dažniausias žindymo kliūtis
Šių dienų medicina tvirtina, kad sėkmingai savo kūdikį žindyti gali bene visos moterys. Deja, didelė dalis, nesulaukusios kvalifikuotos pagalbos, pasinaudodamos klaidingais patarimais ar tiesiog nežinodamos, ką daryti, nutraukia natūralų vaiko maitinimą.

7 patyrusios mamos patarimai pirmą kartą gimdžiusiajai

7 patyrusios mamos patarimai pirmą kartą gimdžiusiajai
Po gimdymo, ypač, jei tai pirmas vaikas, pirmaisiais mėnesiais nelengva išlikti ramiai ir racionaliai. Tačiau pabandyti verta.

Kaip baigti žindyti nesukeliant streso sau ir vaikui (8)

Kaip baigti žindyti nesukeliant streso sau ir vaikui
Žindymo nutraukimas - tai kantrybės ir ryžto reikalaujantis procesas. Nors būna tokių vaikų, kurie patys savaime atsisako mamytės pienelio ir tai nesukelia jokio streso nei jam, nei motinai, dažniausiai šis procesas savaime nesibaigia ir tenka įdėti nemažai pastangų į maitinimo nutraukimą.

Beveik ketvirtadalis gimdžiusių moterų jaučia nepasitenkinimą lytiniais santykiais

Beveik ketvirtadalis gimdžiusių moterų jaučia nepasitenkinimą lytiniais santykiais
Darnus seksualinis gyvenimas ir lytinė sveikata daro tiesioginę įtaką mūsų emocinei savijautai ir net šeimos laimei.

Nėštumas be laimingos pabaigos: psichologės komentaras (3)

Nėštumas be laimingos pabaigos: psichologės komentaras
Persileidimas tai savaiminis vaisiaus praradimas iki 22 nėštumo savaitės, kuris įvyksta tam, kad iš organizmo būtų pašalintas negyvas vaisius. Priežastys, lemiančios, kodėl vienos moterys patiria persileidimą, o kitos - ne, yra labai įvairios.

Patarimas mamoms: kaip po gimdymo sustangrinti liemenį (4)

Patarimas mamoms: kaip po gimdymo sustangrinti liemenį
Neretai būsima mama per 9 mėnesius priauga 10-20 ir daugiau kilogramų, tad dažnai moteris sunerimsta ne tik dėl pasikeitusių kūno formų, bet ir dėl sveikatos. Akušerės ginekologės Rasos Jakutienės patarimai mamoms.

Mokslininkai dar kartą patvirtino, kodėl reikia kuo dažniau glausti gimusį vaiką (1)

Mokslininkai dar kartą patvirtino, kodėl reikia kuo dažniau glausti gimusį vaiką
Kaip parodė naujausi tyrimai, tie žiurkių jaunikliai, šalia kurių nuolat būdavo mama, sparčiau vystėsi, greičiau formavosi jų smegenys. Mokslininkai daro prielaidą, kad tėviškas rūpinimasis atžalomis, fizinis kontaktas turi teigiamos įtakos smegenų raidai.