5 košių receptai patiems mažiausiems

Vidutiniškai papildomas kūdikių primaitinimas prasideda sulaukus pusės metų. Įvedant į mažylio racioną naujų produktų svarbu laikytis kelių taisyklių.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Pradėjus papildomą kūdikių primaitinimą, svarbu atminti kelias svarbias taisykles:

1. Neskubėkite

Kada pradėti primaitinti, pasitarkite su vaiko gydytoju, o ne drauge ar kaimyne. Žinodamas mažylio vystymosi ypatumus gydytojas patars, kurį mėnesį geriausiai pradėti primaitinimą ir nuo kokių produktų jį pradėti. Dažnai mamos skubina šį procesą, manydamos, kad taip bus geriau jų kūdikiui, tačiau tiesa yra tokia, kad vaikui reikia subręsti, kad jis būtų pasiruošęs valgyti ne tik mamos pieną, bet ir košę. Vaikučio virškinimo sistema dar tik formuojasi, todėl per ankstyvas jo primaitinimas gali jam pakenkti.

TAIP PAT SKAITYKITE:
10 daiktų, kurie naujagimiui nebūtini
Kaip atrodo idealus vaiko valgiaraštis?

2. Maisto įvairovė - ne iš karto

Kol mažylis pratinasi prie naujo skonio, neskubėkite duoti kuo daugiau maisto produktų. Iš pradžių košė gali būti iš vienos sudedamosios dalies. Įsitikinę, kad nuo jos vaiko neberia, nepučia pilvuko, ir jis gerai ją toleruoja, galite pridėti kitą. Kai vaikas jau valgo visas daržoves ir kruopas, stenkitės kaitalioti valgiaraštį, kad vaikas nevalgytų visą savaitę tik avižų arba tik bulvių košės.

3. Kantrybės!

Maži vaikai yra konservatyvūs maisto atžvilgiu ir jiems reikia laiko priprasti prie naujo skonio. Nenusiminkite, jei mažylis spjauna jūsų paruoštą košę pirmą kartą, nenuleiskite rankų, jei taip nutinka ir kitą dieną. Būkite kantrūs, diplomatiški ir tikėkite savo vaiku.

TavoVaikas.lt portale vyko receptų konkursas "Mano pirmoji košė", jūsų dėmesiui - 5 košių receptai, kuriuos atsiuntė mūsų skaitytojos.

Košė su saldžiu svogūnu

Reikia:

1 didelės bulvės;
0,5 vidutinio dydžio morkos;
1 mažo svogūno;
trupučio sviesto;
pieno.

Kaip gaminti?

Bulvę, morką ir svogūną išvirti. Viską sudėti į trintuvą, įpilti truputį vandens, kuriame virė daržovės, įmesti gabaliuką sviesto, įpilti šlakelį pieno ir viską sutrinti. Košė turi būti tokios konsistencijos, kad nebūtų nei labai skysta, nei tiršta.

P.S. Mamos dažnai išsigąsta svogūno, bet juk jis virtas, ir jo virto skonis tampa kone saldus.

Košė su neriebia kiauliena

Reikia:

1 bulvės;
1 morkos;
kalafioro gabaliuko;
saliero stiebo gabalėlio;
truputį petražolių ir krapų;
neriebios kiaulienos gabaliuko.

Kaip gaminti?

Viską išvirti, nupilti vandenį, bet jo neišpilti, kad galima būtų košę praskiesti sutrynus iki norimo tirštumo.

Košė su jautienos kukuliukais

Reikia:

Jautienos faršo;
1 bulvės;
1 morkos;
burokėlio;
alyvuogių aliejaus.

Kaip gaminti?

Į verdantį vandenį dedame jautienos faršo kukuliukus (nereikia jokių kiaušinių, tik mėsos faršo - forma ir taip išsilaiko), bulvę, morką ir baigiant virti įmetam virto tarkuoto burokėlio. Išvirus sutriname, įpilame šlakelį alyvuogių aliejaus, paskaniname močiutės šaldytomis prieskoninėmis žolelėmis.

Daržovių košė

Reikia:

1 bulvės;
1 morkos;
gabalėlio cukinijos;
brokolio šakelių;
žiedinio kopūsto gabalėlio;
sviesto.

Kaip gaminti?

Viską išverdame, sutriname iki vientisos masės ir paskaniname sviestu.

Košė su triušiena

Reikia:

1 bulvės;
1 morkos;
moliūgo;
triušienos gabaliuko;
šiek tiek sviestuko.

Kaip gaminti?

Viską išverdame ir sutriname trintuvu. Paskaniname sviestu.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mityba ir sveikata

Kodėl gimus vaikui kenksminga yra valyti namus du kartus per dieną

Kodėl gimus vaikui kenksminga yra valyti namus du kartus per dieną
Susilaukusios kūdikio mamos stengiasi, kad namai būtų kuo švaresni, nors kartais iš nuovargio ir linksta kojos... Ar verta lakstyti paskui kiekvieną dulkelę? O gal sterilūs namai kenkia kūdikio sveikatai?

Pristatomos naujausios žindymo rekomendacijos Lietuvoje

Pristatomos naujausios žindymo rekomendacijos Lietuvoje
Žindymo skatinimo komitetas parengė informacinį lankstinuką „Sėkmingo žindymo žingsneliai", kurį rekomenduoja įteikti kiekvienai iš gimdymo stacionaro išvykstančiai mamai.

Gydytojai tvirtina, kad mamos pienas yra neįkainojamas

Gydytojai tvirtina, kad mamos pienas yra neįkainojamas
Lygiai prieš metus, 2017 metų balandžio 7 dieną, VU Vaikų ligoninėje pirmą kartą naujagimiui buvo duota donorinis motinos pieno lašas. Taip prasidėjo Motinos pieno banko istorija.

Motinos pieno bankui savo pieno aukojo ir Beata Nicholson

Motinos pieno bankui savo pieno aukojo ir Beata Nicholson
Vilniaus universiteto vaikų ligoninėje minėdami donorinio motinos pieno banko pirmąsias metines, gydytojai ir pacientai pasveikins mamas, kurios pačios maitino ne tik savus kūdikius, bet ir aukojo pieno ankstukams ar sunkiai sergantiems vaikams, kurių mamos negalėjo pačios maitinti.

„Žindymui draugiška“ iniciatyva įvertino Lietuvos ligonines: kurios nusipelnė didžiausio mamų palankumo (6)

„Žindymui draugiška“ iniciatyva įvertino Lietuvos ligonines: kurios nusipelnė didžiausio mamų palankumo
Nė viena iš ligoninių neužtikrina minimalių sąlygų sėkmingai žindymo pradžiai. Tokią išvadą padarė iniciatyvos „Žindymui draugiška“ iniciatoriai, kurie apklausė beveik tūkstantį 2017 metais Lietuvoje gimdžiusių mamų.

Mamos-donorės paaukojo 525 litrus pieno

Mamos-donorės paaukojo 525 litrus pieno
Net ir lašas motinos pieno neišnešiotam kūdikiui - lobis. Per pirmuosius Vilniaus universiteto Vaikų ligoninės donorinio motinos pieno banko gyvavimo metus 50 moterų ne tik maitino savo vaikus, bet ir 525 litrus pieno paaukojo neišnešiotukams, kurių mamos negalėjo pačios maitinti.

5 košių receptai patiems mažiausiems

5 košių receptai patiems mažiausiems
Vidutiniškai papildomas kūdikių primaitinimas prasideda sulaukus pusės metų. Įvedant į mažylio racioną naujų produktų svarbu laikytis kelių taisyklių.

Tiesa ir mitai apie pilvo pūtimą

Tiesa ir mitai apie pilvo pūtimą
Pilvo pūtimas - viena dažniausių kūdikių sveikatos problemų. Kaip padėti iš skausmo kojytes riečiančiam ir gailiai verkiančiam mažyliui? Iš ko mamai suprasti, kad kūdikiui skauda pilvuką? Aptarkime dažniausius mitus apie kūdikio pilvo pūtimą.

Gydytojas: ką daryti, jei žindant nugraužiami speneliai

Gydytojas: ką daryti, jei žindant nugraužiami speneliai
Pirmąsias dienas ir savaites po gimdymo nugraužti bei kraujuojantys speneliai - dažna jaunų mamų problema. Tokį vienos mamos laišką komentuoja vaikų ligų gydytojas ir žindymo konsultantas Kazimieras Vitkauskas.

Patarimai, jei žindant sutrūkinėja speneliai

Patarimai, jei žindant sutrūkinėja speneliai
Viena iš dažniausių žindymo problemų, ypač tik pagimdžius vaikelį - sutrūkinėję speneliai. Žindymo konsultantės patarimai šia tema.

Viešumoje žindžiusi ir piktos reakcijos sulaukusi mama pasielgė netikėtai (47)

Viešumoje žindžiusi ir piktos reakcijos sulaukusi mama pasielgė netikėtai
Žindymas viešai – dažnai aptarinėjama tema, kuria diskutuoti mėgsta vaikų susilaukusios mamos.

9 neįtikėtini faktai apie motinos pieną (4)

9 neįtikėtini faktai apie motinos pieną
Motinos pienas, nors gausiai tyrinėjamas mokslininkų, vis dar turi paslapčių. Pavyzdžiui, kodėl berniuką maitinančios motinos piene yra 25 proc. daugiau kalorijų nei maitinančios mergaitę? Kodėl pieno sudėtis kinta keičiantis maitinimo laikui?

Patarimai, kaip vaikui išrinkti geriausią lauko aprangą žiemai (1)

Patarimai, kaip vaikui išrinkti geriausią lauko aprangą žiemai
Daugelis tėvelių, tikriausiai, pastebėjo, kad šiltos lauko aprangos jų vaikams prireikia gerokai anksčiau nei prasideda kalendorinė žiema.

12 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie kūdikio primaitinimą

12 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie kūdikio primaitinimą
Vienas iš kūdikio brandos etapų – jo pažintis su kietu maistu. Tai reiškia, kad mamos pieną ar pieno mišinį pamažu pakeis įvairiausi maisto produktai.

Kokia košė tinkamiausia primaitinimo pradžiai

Kokia košė tinkamiausia primaitinimo pradžiai
Kada pradėti primaitinti kūdikį? Ar tiesa, kad krūtimi maitinami mažyliai greičiau „pripažįsta“ papildomą maistelį? Kuri – daržovių ar kruopų košė turėtų būti pirmoji? Į šiuos ir kitus jūsų klausimus atsako gydytojas vaikų gastroenterologas docentas Vaidotas Urbonas