Vasara su kūdikiu: 10 patarimų, kad atostogos nevirstų pragaru

 (8)
Atostogos su kūdikiu, ypač, jei jos pirmosios, dažnai tampa tikru išbandymu jaunai šeimai. Sužinokime, į ką reikia atkreipti dėmesį planuojant atostogas su kūdikiu.
© Shutterstock nuotr.

Kad saulė būtų saugi

Kūdikiui iki metų geriausia vieta - pavėsyje. Didesni vaikai gali pabūti ir saulėkaitoje - bet ne ištisas valandas.Saulė pikčiausia yra tarp 11 ir 15 valandos, todėl tokiu metu geriau su vaikais pasirinkti ne saulėtą poilsio vietą. Štai perpiet saulė spinduliuoja 120 kartų intensyviau nei ryte ar vakare. Be to, ir ultravioletinių B spindulių (UBV) dalis - o kaip tik jie sukelia nudegimus nuo saulės - būna gerokai didesnė. O svarbiausia - nepamiršti apsaugos priemonių nuo saulės.

TAIP PAT SKAITYKITE:
Gydytojos patarimai, kaip tinkamai išsirinkti akinius nuo saulės.

Apsaugos nuo saulės priemones rinkitės atsakingai

Vaikams tinkamiausios apsaugos priemonės nuo saulės yra tos, kurių apsaugos filtras yra kuo didesnis, ne mažiau kaip SPF 30. Dar svarbu žinoti,kad paprastai nuo ultravioletinių spindulių saugančios priemonės pradeda veikti ne iškart, o po 20-30 minučių, todėl jais ištepti vaiką reikia ne pajūryje ar paežerėje, o bent pusvalandį prieš tai.

Apsauginius kremus nebijokite tepti storai, pavyzdžiui, vaikiška sauja kremo ar losjono visam kūnui. Pasitepus per plonai apsauga nuo saulės bus trumpesnė. Didelio apsauginio faktoriaus kremą naudokite nosiai, ausims, lūpoms, keliams, pečiams, pėdų ir plaštakų viršutinei pusei. Šios kūno vietos yra imliausios saulei. Dar viena svarbi taisyklė - po kiekvieno maudymosi reikia vėl išsitepti kremu.

Kaip rengti mažylius?

Atostogaujant nepamirškite geros kepuraitės - vaikai turi būti arba su plačiabryle skrybėle, arba su sprandą dengiančia kepuraite (vadinamąja „panama"). Geriausia, net jei vaikai ir nesimaudo, neleisti jiems plikinėti, o aprengti šviesiais plonais marškinėliais ir kelnėmis. Rūbeliai turi būti iš natūralaus pluošto (medvilnė, linas, šilkas), neaptempti ir nevaržantys judesių.

Kokios higienos priemonės būtinos atostogų krepšyje?

Ilsintis su kūdikiais ir mažais vaikais, reikia turėti drėgnų servetėlių arba rankšluostuką, kurį prireikus galėtumėte sudrėkinti vandeniu. Vystymo krepšyje be sauskelnių turėtų būti atsarginis čiulptukas, seilinukas, rūbelių pakeitimui, jei atsitiktų kokia „nelaimė". Jeigu mažylis dėvi nebe sauskelnes, o maudymosi kelnaites, nepamirškite paimti atsarginių, nes po maudynių reiktų persiauti sausomis.

Atostogų žaislai: mažiau, bet patys mylimiausi

Jeigu vaikas turi mėgstamiausią žaisliuką, kurį visur nešiojasi, ir kuris padeda jam užmigti vakarais, nepamirškite jo. Galite pasiimti mėgstamą pasakų knygelę, pieštukų. Tačiau svarbiau ne prisidėti pliušinių žaislų ar konstruktorių kalną (jų detalės lengvai „pasimeta"), o nepamiršti smėlio žaislų, su kuriais mažylis galės žaisti smėlyje ir prie vandens.

Užsidėkite saulės akinius!

Jie priklauso būtiniausiam inventoriui - ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Pirkdami pasitikrinkite, ar yra CE ženklas - jis garantuoja, kad akiniai atitinka Europos kokybės standartus. Kad akiniai gerai apsaugotų nuo saulės, svarbu, kad jų viršus siektų antakį, o šonai - veido kraštą. Be to, stiklai neturi būti per šviesūs. Akiai maloniausi yra rudi ar pilki stiklai.

Per ilgai nesiturkšti!

Vaikai atvėsta greičiau nei suaugusieji. Jei pamėlsta lūpos, kalena dantys, o oda pablykšta, jau tikrai metas lipti iš baseino ar jūros. Kad kūnas kuo greičiau vėl sušiltų, iškart liepkite nusivilkti šlapias kelnaites, nusausinkite rankšluosčiu odą ir plaukus, aprenkite mažąjį maudalių ir pasiūlykite ko nors užvalgyti. Kai kalenimas dantimis liausis, o vaiko oda vėl sušils, drąsiai galima vėl eiti maudytis.

Beje, šlapius maudymosi drabužėlius pakeitus sausais apsisaugoma ne tik nuo atšalimo, bet ir nuo infekcijų. Į sudrėkusią odą lengviau prasiskverbia ligų sukėlėjai, ypač grybeliai.

Atsarga prie vandens

Po autoavarijų skendimas yra dažniausia mirtimi pasibaigusių nelaimingų atsitikimų su vaikais priežastis. Vaikai skęsta dėl gana objektyvios priežasties: galva palyginti su visu kūnu - didelė ir sunki, ji tiesiog traukia į dugną. Todėl prie baseino, tvenkinio ar paplūdimyje neišleiskite mažųjų iš akių nė minutei. Netgi su plaukmenimis („sparneliais") yra pavojus nuskęsti.

Pavalgius į vandenį šiukštu negalima?

Maudytis pilnu skrandžiu išties neprotinga. Mat sočiai prisivalgius organizmas virškina - tam reikia daug energijos. Įšokus į šaltą vandenį kraujotakai teks didelis krūvis. Nuo staigaus šalčio vaiko organizmas išskiria daug adrenalino, kyla kraujospūdis, ima smarkiai plakti širdis. Blogiausiu atveju toks plaukikas gali apalpti dėl kraujotakos šoko. Todėl po sočių pietų geriau palaukti valandėlę ar dvi ir tik tada eiti į vandenį

Geras miegas kelionėje

Ko reikia mažyliui, kad užmigtų? Čiulptuko, mylimiausio meškiuko, mamos skarelės, muzikinio sukučio, naktinės lemputės? Būtinai tai pasiimkite į kelionę! Be to, į kelionę pasiimkite ir įprastą dienos ritmą. Vaikai ir tolimuose kraštuose išsyk pasijunta daug geriau, kai įprastu laiku valgo ir miega, o guldomi laikantis įprastų ritualų. Todėl labos nakties ceremonialo nenutraukite ir atostogaudami. Jei atostogos dovanoja daug įspūdžių ir atžala vakare dar labai įsiaudrinusi, nusiraminti padės rami muzika, monotoniškas pasakos skaitymas ar šiltas pienas su medumi.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mityba ir sveikata

10 patarimų, kad kūdikio primaitinimas būtų lengvas (1)

10 patarimų, kad kūdikio primaitinimas būtų lengvas
Pradėjęs ragauti maisto, kūdikis įžengia į naują raidos etapą, kuriame laukia atradimai bei naujovės ne tik jam, bet ir tėveliams.

Geriausi patarimai: ką daryti, kad šaltis nepakenktų švelniai kūdikio odelei? (2)

Geriausi patarimai: ką daryti, kad šaltis nepakenktų švelniai kūdikio odelei?
Esant žemesnei temperatūrai, svarbu mažylį ne tik šiltai aprengti, bet ir tinkamai pasirūpinti jo ypač jautria oda.

Rudens gėrybės kūdikiui iš daržo: 2 paprasti receptai (3)

Rudens gėrybės kūdikiui iš daržo: 2 paprasti receptai
Auksinis ruduo turtingas įvairiausiomis daržovėmis. Šis sezonas – idealus laikas savo vaikams pagaminti natūralių, vitaminingų ir spalvingų tyrelių bei užkandžių.

Kaip teisingai derinti žindymą ir maitinimą iš buteliuko?

Kaip teisingai derinti žindymą ir maitinimą iš buteliuko?
Kūdikį galima žindyti, galima maitinti iš buteliuko, o galima rinktis abiejų šių mitybos būdų derinimą.

Gydytoja pataria, kaip žindyti sergantį kūdikį

Gydytoja pataria, kaip žindyti sergantį kūdikį
Gydytoja neonatologė dr. Eglė Markūnienė atsako į aktualius klausimus apie sergančio kūdikio žindymą.

Kaip atrodo rūkančių nėščiųjų kūdikiai (40)

Kaip atrodo rūkančių nėščiųjų kūdikiai
Iš vienos pažįstamos teko girdėti, kad gydytojai nėštumo metu jai leido rūkyti. Esą kelios cigaretės per dieną padarys mažiau žalos, nei nuolatinis organizmo stresas, kurį jis patiria metus rūkyti. Tiesą sakant, sunku patikėti, kad atsirastų nors vienas profesionalus medikas, kuris drįstų viešai pasakyti, kad rūkymas ir nėštumas – suderinami dalykai.

Naudinga informacija tėvams, kurie maitina vaikus mišinukais (16)

Naudinga informacija tėvams, kurie maitina vaikus mišinukais
Nors žindymo nauda yra neginčijama, mišinukai kūdikiams šiandien pasiekė itin aukštus standartus, o jų vartojimas tapo paprastesnis nei bet kada anksčiau.

Ką svarbu žinoti apie pleiskanų luobą (2)

Ką svarbu žinoti apie pleiskanų luobą
Ne vieno gimusio kūdikio tėvai susiduria su problema – ką daryti su pleiskanų luobu ant mažylio galvos? Išklausykime gydytojos patarimų.

Kad žindyti būtų lengviau, išbandykite skirtingas pozas

Kad žindyti būtų lengviau, išbandykite skirtingas pozas
Kad žindymas būtų sklandus, patartina jam ruoštis iš anksto – kaupiant naudingas žinias ir įgūdžius.

Kaip suteikti kūdikiui komfortą per vasaros karščius

Kaip suteikti kūdikiui komfortą per vasaros karščius
Ar laiką leidžiate lauke ar viduje, vasarą nėra lengva kūdikiui suteikti saugumą ir komfortą.

Kodėl žindymas gali tapti varginančia patirtimi: specialistės komentaras (34)

Kodėl žindymas gali tapti varginančia patirtimi: specialistės komentaras
Žindymo nauda kūdikiui – neginčijama, tačiau dažnai nutylima, kaip tai gali būti nelengva mamai.

Gydytojos patarimai, kad žindymas po gimdymo būtų sklandus (9)

Gydytojos patarimai, kad žindymas po gimdymo būtų sklandus
Mamos pienas – tobuliausias maistas kūdikiui, o natūralaus maitinimo nauda neabejoja niekas.

Ką daryti, jei išėjus pasivaikščioti su vaiku prispiria reikalas, o tualeto šalia nėra? (1)

Ką daryti, jei išėjus pasivaikščioti su vaiku <em>prispiria reikalas</em>, o tualeto šalia nėra?
Kelionėje ar tiesiog išėjus į miestą ilgesniam laikui, susiduriama su situacijomis, kuomet vaikui prireikia į tualetą, o rasti tam tinkamą vietą ir sąlygas ne taip jau paprasta. Ką daryti, kai tualetas kviečia čia ir dabar?

Svarbu žinoti: ant ko miega jūsų vaikas? (1)

Svarbu žinoti: ant ko miega jūsų vaikas?
Miegas yra vienas svarbiausių elementų augančiam organizmui. Geram poilsiui ir teisingam vystymuisi reikalingas kokybiškas pagrindas – čiužinys.

Kaip taisyklingai pamatuoti temperatūrą

Kaip taisyklingai pamatuoti temperatūrą
Visos naujagimių mamos žino, kaip dažnai reikia mažylio sveikatą tikrinti pas medikus, tačiau to ne visada būna gana.