9-12 mėnesių mankšta: žingsnis po žingsnio FOTO

Kaip mankštinti tokio amžiaus mažylius, konsultuoja vaikų ligų gydytoja konsultantė Audra Leipuvienė.
© Žurnalas "Tavo vaikas"

Atsisiųskite mobiliąją programėlę


Parsisiųskite programėles telefonams štai čia: „iPhone“, „Android“. Draugaukime ir Facebooke!

Trepsime

Gulinčio ant nugaros kūdikio kojytes sulenkiame per klubų ir kelių sąnarius, o pėdutėmis jis remiasi į stalą. Kartodami žodžius „tapu, tapu" mokome kūdikį bėgti vietoje. Pratimą atlikti 8-10 k.

9-12 mėnesių mankšta: žingsnis po žingsnio <sup style="color: #ff0000;">FOTO</sup>
© Žurnalas "Tavo vaikas"

TAIP PAT JUMS PATIKS:
4-6 mėnesių kūdikio mankšta: žingsnis po žingsnio
Vaizdo pamoka, kaip atlikti masažą namuose

Sodiname

Gulinčio ant nugaros kūdikio abi kojytes viena ranka prilaikome žemiau kelių, o kita ranka laikydami už kūdikio rankytės skatiname jį atsisėsti. Galima leisti kūdikiui pačiam atsisėsti, galime pasiūlyti paimti žaisliuką. Pratimą atlikti 2-3 k.

9-12 mėnesių mankšta: žingsnis po žingsnio <sup style="color: #ff0000;">FOTO</sup>
© Žurnalas "Tavo vaikas"

Statome iš gulimosios padėties

Kūdikis guli ant pilvo. Jam leidžiama įsikibti jums į rankas arba į paduotus žiedus.

9-12 mėnesių mankšta: žingsnis po žingsnio <sup style="color: #ff0000;">FOTO</sup>
© Žurnalas "Tavo vaikas"

Keliant rankas į viršų kūdikis savarankiškai atsistoja. Pratimą galima atlikti 1-2 k.

9-12 mėnesių mankšta: žingsnis po žingsnio <sup style="color: #ff0000;">FOTO</sup>
© Žurnalas "Tavo vaikas"

Lenkiame ir tiesiame liemenį

Stovinčio kūdikio (nugaryte į jus) kojas kaire ranka priglaudžiame prie savų prilaikydami ties keliukais.

9-12 mėnesių mankšta: žingsnis po žingsnio <sup style="color: #ff0000;">FOTO</sup>
© Žurnalas "Tavo vaikas"

Dešine ranka prilaikydami kūdikio pilvą leidžiame jam lenktis į priekį, tuomet pasiekiamas stalo paviršius rankytėmis ar nuo jo paimamas žaisliukas. Pratimą atlikti 2-3 k.

9-12 mėnesių mankšta: žingsnis po žingsnio <sup style="color: #ff0000;">FOTO</sup>
© Žurnalas "Tavo vaikas"

Tiesiame ir lenkiame rankas

Prieš jus stovinčiam kūdikiui į rankytes paduodame žiedus. Besilaikančiam už žiedų pakaitomis sulenkiame ir ištiesiame rankytes per alkūnes ir pečius. Vyresnis kūdikis šį pratimą gali atlikti stovėdamas. Pratimą galima atlikti 6-8 k.

9-12 mėnesių mankšta: žingsnis po žingsnio <sup style="color: #ff0000;">FOTO</sup>
© Žurnalas "Tavo vaikas"

Pritūpimai

Prieš jus stovinčiam kūdikiui, prilaikydami už rankų riešų, sulenktų per alkūnes, siūlome pritūpti ir atsistoti. Vyresnis kūdikis šį pratimą gali atlikti rankytėmis laikydamasis už žiedų. Pratimą atlikti 2-3 k.

Svarbu atminti:

- Kūdikį mankštiname gerai išvėdintame kambaryje, kuriame oro temperatūra siekia 20-22 laipsnius.

- Pratimai atliekami kasdien tomis pačiomis valandomis 45-60 min. po valgio.

- Mankštos trukmė - 8-10 min.

- Jeigu kūdikis serga, verksmingas ar irzlus, tą dieną mankštos geriau nedaryti.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis ir raida

Kaip lietuviai savo vaikus auklėjo žiloje senovėje (7)

Kaip lietuviai savo vaikus auklėjo žiloje senovėje
Apie vaikų auklėjimą teorijų yra įvairiausių – vieni teigia, kad vaikus reikia auklėti griežtai, kiti į juos žiūri atlaidžiai, treti sako, kad auklėti apskritai nereikia, svarbu tik būti šalia ir padėti jiems augti... Ir dažniausiai mamos pasikliauja ne teorijomis, o širdimi. O kaipgi anksčiau, prieš daug daug metų? Ar šiandieniniai vaikai pavydėtų anų dienų mažųjų vaikystės?

Psichologės patarimai apie vaikų miegą, kuriuos išgirsti turėtų visi tėvai (3)

Psichologės patarimai apie vaikų miegą, kuriuos išgirsti turėtų visi tėvai
Kūdikio miegas jo gyvenime užima didelę laiko dalį ir labai svarbią vietą.

Patarimai, kaip išsirinkti patikimą automobilinę kėdutę

Patarimai, kaip išsirinkti patikimą automobilinę kėdutę
Daugelis tėvelių sutiks, kad vienas rimčiausių ir atsakingiausių pirkinių vaikui – automobilinė kėdutė.

5 būdai, kaip atpratinti vaiką nuo čiulptuko: odontologės komentaras

5 būdai, kaip atpratinti vaiką nuo čiulptuko: odontologės komentaras
Sakoma, kad pripratimas – antras prigimimas, ir tai galioja ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams.

Vasara – palankus metas lavinti kūdikį: 7 idėjos

Vasara – palankus metas lavinti kūdikį: 7 idėjos
Jei jūsų mažylis jau sulaukė savo pirmojo pusmečio, tai reiškia, kad jis visai nebepanašus į bejėgę būtybę, kuri tik vartosi, mosikuoja rankytėmis ir apdovanoja jus savo šypsena.

Pirmosios maudynės: pataria gydytoja

Pirmosios maudynės: pataria gydytoja
Kad maudynės būtų malonios ir vaikas nebijotų vandens, pataria "Sveikos pradžios" gydytoja neonatologė dr. Eglė Markūnienė.

Mamų patarimai: kas išties padeda užmigdyti kūdikį (1)

Mamų patarimai: kas išties padeda užmigdyti kūdikį
Vaikų miego tema – viena aktualiausių neseniai kūdikio susilaukusiems tėvams.

Svarbu žinoti: kaip mamos emocijos persiduoda kūdikiui (2)

Svarbu žinoti: kaip mamos emocijos persiduoda kūdikiui
Maitindama kūdikį motina yra atsakinga už pienelio, kuriuo maitinasi mažylis, kokybę.

Jei namuose laikysitės šių taisyklių, kūdikio raida bus sklandesnė

Jei namuose laikysitės šių taisyklių, kūdikio raida bus sklandesnė
Gimus kūdikiui, pamažu keičiasi ne tik tėvų gyvenimo tempas bei įpročiai, tačiau ne mažesni pokyčiai įvyksta ir su namais. Juose ne tik atsiranda daug naujų baldų, kūdikio priežiūros priemonių, jie pritaikomi taip, kad mažyliui būtų saugu, tačiau kelios gudrybės gali padėti jį lavinti.

Vaikų krikštynos – už ar prieš? (105)

Vaikų krikštynos – už ar prieš?
Šį kartą mamų apklausa virto kone diskusija – vienos savo vaikus krikštijo, nes taip reikia, kitos tokią nuomonę nuneigė, trečios paliko galimybę apsispręsti pačiam vaikui, o ketvirtos.... Paskaitykit patys!

Kodėl vieni kūdikiai bijo svetimų žmonių, o kitiems – nė motais

Kodėl vieni kūdikiai bijo svetimų žmonių, o kitiems – nė motais
Iki šiol visus mėgęs kūdikis staiga tampa atsargus ir nenori eiti ant rankų net seneliams, o pamatęs svetimą žmogų nusisuka ir stipriai apsiveja mamai apie kaklą. Kodėl ūgtelėjęs kūdikis tampa bailiuku? Kodėl vieni 8-9 mėn. kūdikiai bijo svetimųjų, o kiti, atrodo, kad ne? Konsultuoja Vaikų ligoninės VšĮ VU ligoninės Santariškių klinikų filialo Vaiko raidos centro psichologė Eglė Kodikienė.

Psichologė: gyvenimą po gimdymo daug kas įsivaizduoja klaidingai (2)

Psichologė: gyvenimą po gimdymo daug kas įsivaizduoja klaidingai
Labai dažnai kūdikį planuojantys tėveliai tėvystę įsivaizduoją kiek kitaip, nei ji yra iš tikrųjų. Taiklios psichologės Karolinos Gurskienės įžvalgos šia tema.

Išsamūs specialistės patarimai, kaip lavinti kūdikius nuo gimimo

Išsamūs specialistės patarimai, kaip lavinti kūdikius nuo gimimo
Šiais laikais dar yra tokių tėvų, kurie naiviai mano, kad vaikas iki metų tik miega ir valgo, todėl visai nebūtina lavinti jo intelekto.

Psichologė: kaip auklėti vienerių metų vaiką (1)

Psichologė: kaip auklėti vienerių metų vaiką
Psichologės Karolinos Gurskienės pasakojimas apie vienerių metų vaikų emocinės raidos ypatumus.

Specialisto patarimai: koks vežimėlis – pats geriausias pavasarį ir vasarą

Specialisto patarimai: koks vežimėlis – pats geriausias pavasarį ir vasarą
Daugelis šeimų, turinčių mažų vaikų, vasarą ypač daug keliauja ir džiaugiasi grynu, šiltu oru. Norėdami, kad išvykos būtų kuo patogesnės, daugelis žiemą naudotus masyvius vežimėlius keičia į vasarinius, mamų dažniausiai vadinamus „skėtukais" ar „sportinukais".