Nėščioji prie vairo: ko nevalia pamiršti

Jokių priežasčių, dėl kurių reikėtų vengti vairuoti automobilį nėštumo metu, ypač pirmaisiais mėnesiais, nėra. Tačiau būtina atsižvelgti į kai kuriuos aspektus, kurie galėtų turėti įtakos vairavimo saugumui. Tai ir didesnis būsimos mamos mieguistumas, pykinimas, o vėlesniais nėštumo mėnesiais - ir vaiko judesiai. Jūsų dėmesiui - patarimai, ką daryti, kad būsimos mamos kelionė automobiliu būtų kaip galima saugesnė.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Saugos diržus sekite ne bet kaip, o taisyklingai

Nors Kelių eismo taisyklėse nurodyta, kad nėščioji nebūtinai turi prisisegti saugos diržus, nederėtų pamiršti, kad būtent saugos diržai ir oro pagalvės užtikrina keliaujančios moters saugumą.

TAIP PAT SKAITYKITE:
Įspūdingas video: kaip maži vaikai pasitinka iš darbo grįžtančius tėčius
Esu nėščia ir labai nelaiminga: ką daryti?

Tačiau nepamirškite, kad diržus reikia segtis teisingai, o kėdę atitraukti atgal nuo priekinės oro pagalvės. Diržai neturėtų apjuosti pilvo. Žemutinė diržo dalis turėtų eiti po pilvu, viršutinė - virš pilvo, tarp krūtų.

„Labai geras sprendimas - diržų adapteris, kuris padeda teisingai nustatyti apsupančios diržo dalies padėtį apačioje, šlaunų ir dubens srityje", - teigia „Renault" vairavimo mokyklos direktorius Zbigniewas Weseli. Be to, esama ir specialių, įtempimą reguliuojančių diržų adapterių, kurie ne tik padeda apsaugoti pilvą, bet ir užtikrina patogumą keliaujant.

Be saugos diržo važiuoti nesaugu

Saugos diržas automobilyje yra turbūt pats svarbiausias saugumo atributas, todėl nors kelių eismo taisyklės ir leidžia nesisegti saugos diržo nėščiosioms, jeigu jis išties trukdo, paskutiniais nėštumo mėnesiais besilaukiančiai mamai siūlyčiau geriau nevairuoti. Jeigu tikrai negalite prisisegti saugos diržo, geriau sėdėkite ant galinės sėdynės - taip bus kur kas saugiau", - sako „Sostena-Renault Sport" komandos lenktynininkė Ernesta Globytė.

„Geriau rinktis kelionę taksi ar surasti, kas jus nuvežtų, bet neprisisegę saugos diržo jokiu būdu nesėskite ant priekinės sėdynės, net keleivio", - sako Ernesta.

Atstumas iki vairo - ne mažiau kaip 25 cm

Būsimos mamos turėtų ypač rūpintis, kad vairuoti būtų ir saugu, ir patogu. Patartume rinktis ilgesnį maršrutą, o ne duobėtą kelią; taip pat venkite miesto centro, nes stresas ir išmetamosios dujos veikia tiek būsimos mamos, tiek ir kūdikio sveikatą.

Prieš leisdamosi į kelionę, paltą verčiau nusivilkite - jis nevaržys jūsų judesių. Būsimos mamos vairuotojo kėdę turėtų sureguliuoti taip, kad vairas nespaustų pilvo, o jos pačios galėtų patogiai vairuoti. „Tvirtai atsiremkite į kėdės atlošą ir įsitaisykite taip, kad iki vairo būtų ne mažiau kaip 25 cm", - pataria instruktoriai.

Poilsio pertraukos ilgame kelyje

Labai svarbu gerai suplanuoti kelionę, pavyzdžiui, rekomenduotina važiuojant abiem kryptimis kas valandą sustoti ir atpalaiduoti kaklo bei pečių raumenis, truputį pasivaikščioti arba atlikti kelis pratimus („nupiešti" kelis apskritimus kojomis). Tai pagerins kraujo cirkuliaciją ir sąnarių lankstumą. Jei yra galimybė, būtų geriau, jei vėlesniais nėštumo mėnesiais būsima mama sėstų ne už vairo, o užimtų keleivio vietą.

Dėmesio!

Kviečiame atsakyti į žemiau esančius klausimus ir mėnesio gale išrinksime vieną laimėtoją (su juo susisieksime asmeniškai), kuriam padovanosime 3 mėnesių žurnalo "TAVO VAIKAS" prenumeratą.


Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

III nėštumo trimestras (29-40 sav.)

Kodėl važiuojančios gimdyti moterys valgo ananasą (8)

Kodėl važiuojančios gimdyti moterys valgo ananasą
Ananasas yra mėgstamas gimdyvių vaisius. Kaip manote, kodėl ananasas nusipelno tokios garbės? Priežastis viena - yra tikinčių, kad jo valgymas gali paspartinti gimdymo pradžią.

Jei tai žinosite, gimdyti važiuosite be baimės (3)

Jei tai žinosite, gimdyti važiuosite be baimės
Nors vaiko laukimas – vienas gražiausių etapų šeimos gyvenime, tačiau daugelis moterų pripažįsta, kad, artėjat gimdymo dienai, jas pradeda kankinti didelis nerimas ir baimės.

Kaip prasideda gimdymas: dažniausi požymiai (3)

Kaip prasideda gimdymas: dažniausi požymiai
Artėjant gimdymo terminui, kiekviena pirmą kartą mama tapsianti moteris kone kasdien pagalvoja, kaip tai prasidės, koks bus jausmas, ką reikės daryti, kiek laiko truks, kaip reikės žinoti, kad „tai“ jau prasidėjo?

Intymumas nėštumo metu: psichologės komentaras (8)

Intymumas nėštumo metu: psichologės komentaras
Psichologė Karolina Gurskienė pateikia įžvalgų tema, kuri neretai lieka tabu būsimai mamai ir būsimam tėčiui – seksualinis potraukis nėštumo metu.

Nėštumas ir vyro neištikimybė: psichologės komentaras (122)

Nėštumas ir vyro neištikimybė: psichologės komentaras
Redakcija gavo laišką, kuriame pasakojama neištikimybės istorija: geriausia nėštukės draugė klube pamatė būsimąjį tėtį su kita. Ji klausia psichologės patarimo, kaip pasielgti šioje situacijoje.

Dvi moterys 39 nėštumo savaitę: kokie skirtingi pilvukai (38)

Dvi moterys 39 nėštumo savaitę: kokie skirtingi pilvukai
„Liaukitės aiškinę, kaip atrodo normalus nėštumas“, – tokią žinutę savo gerbėjams ištransliavo dvi žinomos moterys, besilaukiančios vaikelių.

TOP 15 daiktų važiuojant gimdyti (6)

TOP 15 daiktų važiuojant gimdyti
Suruošti krepšį važiuojant gimdyti ir nuspręsti, ko tikrai prireiks, gali būti ne taip ir paprasta, ypač, jei tai pirmasis vaikelis. Todėl geriausia ruoštis iš anksto. Ką pasiimti verta – pataria mamos.

Kaip be vaistų paskatinti gimdymą: tiesa ir mitai (1)

Kaip be vaistų paskatinti gimdymą: tiesa ir mitai
Ko tik nėra prigalvota, kad pasibaigus nėštumui paskatinti greičiau prasidėti gimdymą – nuo mistinių judesių, namų ruošos darbų iki ekstremalių metodų.

Belaukiant gimdymo: 9 idėjos, ką nuveikti nėščiajai

Belaukiant gimdymo: 9 idėjos, ką nuveikti nėščiajai
Kai po įtempto darbų maratono būsima mama išeina nėštumo atostogų, jai neretai atsiveria tuštuma – o ką dabar daryti? Siūlome keletą idėjų, kuriomis galite pasinaudoti iki gimstant vaikučiui.

Nuotaiką pakeliantis VIDEO apie nėštumą: turite jį pamatyti

Nuotaiką pakeliantis VIDEO apie nėštumą: turite jį pamatyti
Nėštumas – tokia būsena, kuri netrunka amžinai, o ir aplanko moterį kartą ar vos kelis kartus per jos gyvenimą. Tad įamžintos nėštumo akimirkos visada yra vertingos.

Klaida, kurią daro dauguma moterų prieš gimdymą, ypač pirmakarčių (12)

Klaida, kurią daro dauguma moterų prieš gimdymą, ypač pirmakarčių
Greitėjantis gyvenimo tempas diktuoja naujus nėštumo įpročius. Kantriai laukti nėštumo pabaigos ne vienai moteriai tampa vis sunkiau. Kodėl atsiranda gimdymo baimių, didėja komplikacijų tikimybė ir kaip to išvengti, pasakoja psichologė Karolina Gurskienė.

Kokią liemenėlę pasiimti į gimdymo namus?

Kokią liemenėlę pasiimti į gimdymo namus?
Tinkama liemenėlė ką tik pagimdžiusioms moterims ne tik palengvina žindymo procesą, bet ir padeda išvengti nemalonių pojūčių ir negalavimų, tokių kaip pieno stazė ir mastitas (pieno liaukų uždegimas).

Kuriuos vidaus organus nėštumas labiausiai paveikia (6)

Kuriuos vidaus organus nėštumas labiausiai paveikia
Maždaug nuo 27-osios nėštumo savaitės prasideda konkurencija – kas ką išstums. Laimi mažylis – jūsų organams tenka užleisti jam vietą. Kaip tai vyksta ir kaip iš tokios padėties išsisukti kuo mažiau nukentėjus?

Kūdikio sutiktuvių vakarėlis tampa tradicine šeimos švente ir Lietuvoje

Kūdikio sutiktuvių vakarėlis tampa tradicine šeimos švente ir Lietuvoje
Vakarų idėjos greit pritampa Lietuvoje, ir jei dar prieš kelerius metus apie kūdikio sutiktuves (angl. baby shower) daugelis kalbėjo su ironijos gaidele, tai šiemet tenka pastebėti, kad daug besilaukiančių moterų rengia tokį vakarėlį.

KONKURSAS: laimėkite patogų CANPOL BABIES mamos krepšį (64)

<span style="color: #ff0000;">KONKURSAS:</span> laimėkite patogų CANPOL BABIES mamos krepšį
Kviečiame atsakyti į vieną klausimą ir laimėti patogų ir stilingą CANPOL BABIES mamos krepšį.