9 dalykai, kuriuos daryčiau kitaip, besilaukdama šiandien

 (12)
Ar yra dalykų, kuriuos jūs šiandien darytumėte kitaip, negu savo nėštumo metu? Jei vaikučio lauktumėtės dabar, o ne prieš kelerius ar keliolika metų? Laukiame jūsų pastebėjimų komentaruose, o jūsų dėmesiui - vienos mamos išpažintis.
9 dalykai, kuriuos daryčiau kitaip, besilaukdama šiandien
© Shutterstock nuotr.

... rašyčiau dienoraštį

Žinoma, kai laukiesi, atrodo, kad amžinai prisiminsi visas svarbias smulkmenas: kada sužinojai apie nėštumą, kaip pranešei apie tai būsimam tėveliui, kada pajautei pirmus mažylio judesius pilve... Tačiau iš tiesų, tai labai greitai užsimiršta. Dienoraščio rašymas negimusiam mažyliui - puiki terapijos priemonė. Popieriaus lapui galima iškloti visas slapčiausias savo baimes, pasakoti apie tai, kaip mylite dar negimusį mažylį.

TAIP PAT SKAITYKITE:
7 frazės, kurių verčiau nesakykite jaunoms mamoms
Mažojo princo George krikštynų rūbas sulaukė kritikos

Knygynuose galima rasti specialių nėščiosioms skirtų knygų ir dienoraščių, kurie yra spalvingi, skirti tam, kad įrašytumėte į juos svarbiausias nėštumo akimirkas. Tačiau nebūtina pirkti ir jų - dienoraštį galima rašyti paprastame sąsiuvinyje. Kurį jūs vėliau kažkelinto gimtadienio proga padovanosite savo vaikui.

...daugiau ilsėčiausi

Nėštumo pradžioje dažną moterį kamuoja chroniškas nuovargis. Būna dienų, kai atrodo, jog užmigsite prie automobilio vairo ar darbo stalo biure. Jei tik yra galimybė, reikia ilsėtis - darbe per pietų pertrauką, namuose vakarais, savaitgaliais. Gimus vaikučiui padaugės bemiegių naktų, gali tekti keltis kelis kartus per naktį. Todėl tinkamas poilsis nėštumo metu padeda sukaupti reikiamas jėgas bei išsaugo gerą nuotaiką ir optimizmą.

...nesakyčiau vaiko lyties ir vardo

Jeigu jau turite vieną berniuką, antro nėštumo metu tikriausiai teks išgirsti: "Tai jau tikriausiai svajojate apie mergaitę?". Aplinkiniai taip sako nenorėdami specialiai įžeisti nėščiosios, tiesiog nepagalvoja, kaip ji jausis, jei jau žino, jog gims ir antras berniukas. Užuojautų "Kaip gaila", "Užjaučiu" tokiais atvejais mažiausiai norisi klausyti. Be to, juk niekada nesi tikras dėl vaiko lyties tol, kol jo nepaimi į rankas. Panašiai ir su vaiko vardu. Iš anksto pasakius, kaip norite pavadinti vaiką, galite išgirsti įvairių komentarų, ir ne tik teigiamų. Todėl gal verta, kad šiuos intymius dalykus - lytį, vardą - žinotumėte jūs, na, gal dar seneliai. Bet ne visas pasaulis.

... susitarčiau su akušere arba gydytoja dėl gimdymo iš anksto

Lietuvoje moteris gali laisvai rinktis, kuriuose gimdymo namuose ji gimdys. Kaunietės gali vykti į Vilnių, klaipėdietės - į Vilnių, jei tik yra toks noras ir poreikis. Iš anksto pasirinkus akušerę arba gydytoją, pas kurią gimdysite, galima tikėtis atidesnės priežiūros ir malonesnio bendravimo.

Paprastai medikai, į kuriuos kreipiamasi tokiu klausimu, pasiūlo susitikti iki gimdymo, sužino visus nėštumo niuansus, aptaria gimdymo planą: ko pageidauja būsimieji tėveliai ir kokios yra ligoninės galimybės. Puiku, jei vienas gydytojas moterį prižiūri viso nėštumo metu, pas jį ši ir gimdo. Tačiau tai ne visada įmanoma.

...leisčiau sau puoštis ir būti gražiai

Šiais laikais nėščiųjų rūbų pasiūla yra nemaža: specialiais rūbais prekiauja ir specializuotos parduotuvės, skyreliai nėščiosioms būna įprastose rūbų ar vaikų prekių parduotuvėse. O kur dar galimybė apsipirkti internete! Tačiau neretai nėštumo metu pataupome ir išsiverčiame su tuo, ką turime spintoje.

Rengiamės keliais dydžiais didesniais rūbais, atliekame reviziją vyro drabužinėje - gal rasime ten kokį tinkamą pilvukui apgaubti megztinį ar marškinius. Nėštumo metu moteris neretai jaučiasi nerangi, negraži sau, stambi, todėl naujas ir stilingas nėščiųjų rūbelis tikrai pakeltų nuotaiką ir padėtų jaustis gražiai.

...nuolat lankyčiausi grožio salone

Nėštumo metu kai kurios moterys nesikerpa ir nesidažo plaukų, manydamos, kad tai nėra sveika. Tačiau nėra tai patvirtinančių mokslinių tyrimų. Žinoma, patartina rinktis kuo natūralesnius plaukų dažus. Prietaras, kad nėštumo metu negalima kirpti plaukų, nes „nukirpsime vaikui protą" šiandien labiau panašus į liaudies folklorą, o ne į tiesą, kuria įmanoma patikėti.

Nėštumo metu yra specialių masažo, SPA pasiūlymų būsimosioms mamoms. Nepabandžius to, galimybės juos išbandyti vėl gali tekti laukti ilgai. Iki kito nėštumo. Išvyka į vieną tokį viešbutį romantiškam savaitgaliui su vyrui - tai, apie ką verta pagalvoti.

...lankyčiau gerus nėštumo kursus

Geri nėštumo kursai, kuriuose dalyvauja abu būsimieji tėvai, padeda geriau pasiruošti gimdymui ir tam, kas laukia po to. Pasidomėkite apie kursus prieš eidami į juos. Kartais paskaitos, ypač, jei jos nemokamos, būna panašios į kažkurio produkto reklamos vakarėlį. Pasiskaitykite mamų forumuose, kokie kursai yra rekomenduojami, kokie - ne.

Kartais sakoma, kad "šiais laikais viską galima surasti internete", tačiau reikia mokėti atsirinkti, kuri informacija yra patikima, o kur - tik paistalai. Profesionaliuose nėščiųjų kursuose paprastai būna atskirti pelai nuo grūdų, informacija koncentruota, patikima bei aktuali.

...dalyvaučiau nėštumo fotosesijoje

Nėštumo metu įamžintos laukimo akimirkos gali būti labai meniškos ir ypatingos. Pasidomėkite fotografo darbais prieš tai: ar jis patyręs nėščiųjų fotografas, įvertinkite, ar jo nuotraukos jums patinka. Daug moterų, kurios nėštumo metu nesiryžo fotografuotis su pilvuku, vėliau apgailestauja ir sako, kad kitą kartą būtinai tam ryšis. Žinoma, tik jums pačioms nuspręsti, kas tas nuotraukas matys - tik jūs su vyru ar visi jūsų Facebook bičiuliai.

...iš anksto su artimaisiais aptarčiau vaiko priežiūros klausimus

Patartina dar nėštumo metu aptarti su vyru ir seneliais, kaip pasikeis mūsų gyvenimas po gimdymo? Kas padės pirmosiomis dienomis, kai iš gimdymo namų grįšite su mažyliu ant rankų? Gal tėvystės atostogų vienam mėnesiui išeis vyras? O gal siūlosi pagelbėti jūsų mama, kuri pirmomis dienomis, kol apsiprasite su nauju gyvenimu, padėtų nudirbti namų priežiūros darbus, pavyzdžiui, pagamintų pietus ar parvestų jūsų pirmagimį iš darželio?

Pagalvokite ir apie savo poreikius: jei iki gimdymo buvote itin aktyvi karjeros moteris, nenorite apleisti savo profesijos ir gimus vaikui, gal praverstų namų padėjėja ar auklė? Bent kelioms dienoms per valandą, kol jūs tvarkysite reikalus. Be abejo, mes planuojame, o Dievas juokiasi, tačiau išankstinis veiklos ir prioritetų susidėliojimas gali padėti išvengti daug nemalonių smulkmenų.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata ir gera savijauta

Kaip gimimo data nulemia sėkmę gyvenime: sužinokite likimo skaičių (12)

Kaip gimimo data nulemia sėkmę gyvenime: sužinokite likimo skaičių
Senovės graikai nustatė, kad kiekvienas skaičius turi magišką reikšmę, o tam tikras skaičių derinys daro įtaką žmogaus likimui.

Lietuvės atvirauja: kokių prietarų laikosi nėščiosios šiais laikais (2)

Lietuvės atvirauja: kokių prietarų laikosi nėščiosios šiais laikais
Kai su keliomis mamytėmis tradiciškai susitikome paplepėti apie vaikus ir gyvenimą, diskusija pakrypo įdomia linkme – apie prietarus. Kai kone prisiekiau, kad vardų neatskleisiu, mamos tapo atviresnės...

Įspūdingas vaizdo įrašas, kaip iš tiesų gimdoje gyvena vaikelis (3)

Įspūdingas vaizdo įrašas, kaip iš tiesų gimdoje gyvena vaikelis
Devyni nėštumo mėnesiai sutilpo į keturias minutes. Kviečiame pamatyti trumpą vaizdo įrašą apie būsimo vaikelio gyvenimą gimdoje - nuo pradėjimo akimirkos iki gimimo.

Juokas pro ašaras: įdomiausi nėščiųjų prisiminimai (5)

Juokas pro ašaras: įdomiausi nėščiųjų prisiminimai
Nėštumo laikas dažnai vadinamas stebuklingu ir tai nė kiek nestebina – juk nieko nėra nuostabesnio nei nauja gyvybė.

Paskutiniai nėštumo mėnesiai: saldus miegas – įmanomas (3)

Paskutiniai nėštumo mėnesiai: saldus miegas – įmanomas
Miegas esamiems ir būsimiems tėveliams – brangiausia dovana. Su mintimi, kad miego gali trūkti gimus kūdikiui, daugelis susitaiko, tačiau dažnai būsimos mamos nustemba, kad gerai išsimiegoti gali būti sunku dar kūdikiui negimus.

Gydytojas – apie genetinius nėščiųjų tyrimus (4)

Gydytojas – apie genetinius nėščiųjų tyrimus
Beveik visos žmogaus ligos yra susijusios su genais, jiems tenka lemiamas vaidmuo sergant kai kuriomis paveldimomis ligomis.

Nėštumas ir peršalimo ligos: gydytojos komentaras (7)

Nėštumas ir peršalimo ligos: gydytojos komentaras
Sezoninės peršalimo ligos nė vienam nėra malonus dalykas, tačiau laukiantis jų norėtųsi išvengti ne tik dėl blogos savijautos, bet ir dėl gresiančių komplikacijų, galinčių atsiliepti vaisiaus sveikatai.

Būsimieji ir esamieji tėvai kviečiami į „Šeimų mokyklėlę“ (1)

Būsimieji ir esamieji tėvai kviečiami į „Šeimų mokyklėlę“
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei sveikatinimui.

Kiek svorio moteris priauga per nėštumą (9)

Kiek svorio moteris priauga per nėštumą
Kodėl viena nėščioji per devynis mėnesius priauga vos devynis kilogramus svorio, o kita – dvidešimt devynis? Atsakymo į šį klausimą mes nežinome, tačiau pabandykime išsiaiškinti, kaip pasiskirsto nėštumo metu priaugtas svoris.

10 nėštumo prietarų: kuriais tikėti, o kurie – visiški pramanai? (4)

10 nėštumo prietarų: kuriais tikėti, o kurie – visiški pramanai?
Nemegzk, nesiūk, nelipk, nesikirpk, nesifotografuok... Nes bus blogai! Tiek draudimų ir prietarų išgirsta nėštukė, kad sunku ir susigaudyti, ką apskritai galima daryti... Tiesa tai ar pramanai?

Kada būsimiems tėvams reikėtų atlikti genetinius tyrimus?

Kada būsimiems tėvams reikėtų atlikti genetinius tyrimus?
Moksliniai tyrimai rodo, kad net apie trečdalis visų nėštumų baigiasi persileidimu, be to, pasitaiko atvejų, kai jis įvyksta taip anksti, kad moteris nė nespėja sužinoti, kad laukėsi.

Nepavyksta pastoti: kada kreiptis į gydytoją pagalbos?

Nepavyksta pastoti: kada kreiptis į gydytoją pagalbos?
Anksčiau buvo manoma, kad, jei moteris nepastojo per porą metų, pora jau turėtų kreiptis į medikus. Dabar šis laikas vis trumpinamas ir siūloma nelaukti ilgiau nei metus. Taigi, kada jau vertėtų kreiptis į medikus?

Esu nėščia, o draugas man neištikimas: ką patars psichologė (128)

Esu nėščia, o draugas man neištikimas: ką patars psichologė
Redakcija gavo būsimos mamos laišką, kuriame ji pasakoja savo patirtį: netikėtai pastojusi, ji sužinojo apie draugo neištikimybę. Ar tai bus paskutinis kartas? Kaip jai pasielgti? Laišką komentuoja psichologė Karolina Gurskienė.

Dažna nėščiųjų problema, užklumpanti ir nėštumo pradžioje, ir prieš gimdymą (2)

Dažna nėščiųjų problema, užklumpanti ir nėštumo pradžioje, ir prieš gimdymą
Nėščiosios miegas gali sutrikti ir pirmais nėštumo mėnesiais, ir artėjant gimdymui. Apskaičiuota, kad taip nutinka net apie 78 proc. nėščiųjų.

Ar visada brandaus amžiaus nėščiajai rizika – garantuota? (5)

Ar visada brandaus amžiaus nėščiajai rizika – garantuota?
Pasaulyje sparčiai ryškėjant tendencijai vaikų susilaukti vyresniame amžiuje, nerimą vis garsiau išreiškia genetikai.