9 dalykai, kuriuos daryčiau kitaip, besilaukdama šiandien

 (12)
Ar yra dalykų, kuriuos jūs šiandien darytumėte kitaip, negu savo nėštumo metu? Jei vaikučio lauktumėtės dabar, o ne prieš kelerius ar keliolika metų? Laukiame jūsų pastebėjimų komentaruose, o jūsų dėmesiui - vienos mamos išpažintis.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

... rašyčiau dienoraštį

Žinoma, kai laukiesi, atrodo, kad amžinai prisiminsi visas svarbias smulkmenas: kada sužinojai apie nėštumą, kaip pranešei apie tai būsimam tėveliui, kada pajautei pirmus mažylio judesius pilve... Tačiau iš tiesų, tai labai greitai užsimiršta. Dienoraščio rašymas negimusiam mažyliui - puiki terapijos priemonė. Popieriaus lapui galima iškloti visas slapčiausias savo baimes, pasakoti apie tai, kaip mylite dar negimusį mažylį.

TAIP PAT SKAITYKITE:
7 frazės, kurių verčiau nesakykite jaunoms mamoms
Mažojo princo George krikštynų rūbas sulaukė kritikos

Knygynuose galima rasti specialių nėščiosioms skirtų knygų ir dienoraščių, kurie yra spalvingi, skirti tam, kad įrašytumėte į juos svarbiausias nėštumo akimirkas. Tačiau nebūtina pirkti ir jų - dienoraštį galima rašyti paprastame sąsiuvinyje. Kurį jūs vėliau kažkelinto gimtadienio proga padovanosite savo vaikui.

...daugiau ilsėčiausi

Nėštumo pradžioje dažną moterį kamuoja chroniškas nuovargis. Būna dienų, kai atrodo, jog užmigsite prie automobilio vairo ar darbo stalo biure. Jei tik yra galimybė, reikia ilsėtis - darbe per pietų pertrauką, namuose vakarais, savaitgaliais. Gimus vaikučiui padaugės bemiegių naktų, gali tekti keltis kelis kartus per naktį. Todėl tinkamas poilsis nėštumo metu padeda sukaupti reikiamas jėgas bei išsaugo gerą nuotaiką ir optimizmą.

...nesakyčiau vaiko lyties ir vardo

Jeigu jau turite vieną berniuką, antro nėštumo metu tikriausiai teks išgirsti: "Tai jau tikriausiai svajojate apie mergaitę?". Aplinkiniai taip sako nenorėdami specialiai įžeisti nėščiosios, tiesiog nepagalvoja, kaip ji jausis, jei jau žino, jog gims ir antras berniukas. Užuojautų "Kaip gaila", "Užjaučiu" tokiais atvejais mažiausiai norisi klausyti. Be to, juk niekada nesi tikras dėl vaiko lyties tol, kol jo nepaimi į rankas. Panašiai ir su vaiko vardu. Iš anksto pasakius, kaip norite pavadinti vaiką, galite išgirsti įvairių komentarų, ir ne tik teigiamų. Todėl gal verta, kad šiuos intymius dalykus - lytį, vardą - žinotumėte jūs, na, gal dar seneliai. Bet ne visas pasaulis.

... susitarčiau su akušere arba gydytoja dėl gimdymo iš anksto

Lietuvoje moteris gali laisvai rinktis, kuriuose gimdymo namuose ji gimdys. Kaunietės gali vykti į Vilnių, klaipėdietės - į Vilnių, jei tik yra toks noras ir poreikis. Iš anksto pasirinkus akušerę arba gydytoją, pas kurią gimdysite, galima tikėtis atidesnės priežiūros ir malonesnio bendravimo.

Paprastai medikai, į kuriuos kreipiamasi tokiu klausimu, pasiūlo susitikti iki gimdymo, sužino visus nėštumo niuansus, aptaria gimdymo planą: ko pageidauja būsimieji tėveliai ir kokios yra ligoninės galimybės. Puiku, jei vienas gydytojas moterį prižiūri viso nėštumo metu, pas jį ši ir gimdo. Tačiau tai ne visada įmanoma.

...leisčiau sau puoštis ir būti gražiai

Šiais laikais nėščiųjų rūbų pasiūla yra nemaža: specialiais rūbais prekiauja ir specializuotos parduotuvės, skyreliai nėščiosioms būna įprastose rūbų ar vaikų prekių parduotuvėse. O kur dar galimybė apsipirkti internete! Tačiau neretai nėštumo metu pataupome ir išsiverčiame su tuo, ką turime spintoje.

Rengiamės keliais dydžiais didesniais rūbais, atliekame reviziją vyro drabužinėje - gal rasime ten kokį tinkamą pilvukui apgaubti megztinį ar marškinius. Nėštumo metu moteris neretai jaučiasi nerangi, negraži sau, stambi, todėl naujas ir stilingas nėščiųjų rūbelis tikrai pakeltų nuotaiką ir padėtų jaustis gražiai.

...nuolat lankyčiausi grožio salone

Nėštumo metu kai kurios moterys nesikerpa ir nesidažo plaukų, manydamos, kad tai nėra sveika. Tačiau nėra tai patvirtinančių mokslinių tyrimų. Žinoma, patartina rinktis kuo natūralesnius plaukų dažus. Prietaras, kad nėštumo metu negalima kirpti plaukų, nes „nukirpsime vaikui protą" šiandien labiau panašus į liaudies folklorą, o ne į tiesą, kuria įmanoma patikėti.

Nėštumo metu yra specialių masažo, SPA pasiūlymų būsimosioms mamoms. Nepabandžius to, galimybės juos išbandyti vėl gali tekti laukti ilgai. Iki kito nėštumo. Išvyka į vieną tokį viešbutį romantiškam savaitgaliui su vyrui - tai, apie ką verta pagalvoti.

...lankyčiau gerus nėštumo kursus

Geri nėštumo kursai, kuriuose dalyvauja abu būsimieji tėvai, padeda geriau pasiruošti gimdymui ir tam, kas laukia po to. Pasidomėkite apie kursus prieš eidami į juos. Kartais paskaitos, ypač, jei jos nemokamos, būna panašios į kažkurio produkto reklamos vakarėlį. Pasiskaitykite mamų forumuose, kokie kursai yra rekomenduojami, kokie - ne.

Kartais sakoma, kad "šiais laikais viską galima surasti internete", tačiau reikia mokėti atsirinkti, kuri informacija yra patikima, o kur - tik paistalai. Profesionaliuose nėščiųjų kursuose paprastai būna atskirti pelai nuo grūdų, informacija koncentruota, patikima bei aktuali.

...dalyvaučiau nėštumo fotosesijoje

Nėštumo metu įamžintos laukimo akimirkos gali būti labai meniškos ir ypatingos. Pasidomėkite fotografo darbais prieš tai: ar jis patyręs nėščiųjų fotografas, įvertinkite, ar jo nuotraukos jums patinka. Daug moterų, kurios nėštumo metu nesiryžo fotografuotis su pilvuku, vėliau apgailestauja ir sako, kad kitą kartą būtinai tam ryšis. Žinoma, tik jums pačioms nuspręsti, kas tas nuotraukas matys - tik jūs su vyru ar visi jūsų Facebook bičiuliai.

...iš anksto su artimaisiais aptarčiau vaiko priežiūros klausimus

Patartina dar nėštumo metu aptarti su vyru ir seneliais, kaip pasikeis mūsų gyvenimas po gimdymo? Kas padės pirmosiomis dienomis, kai iš gimdymo namų grįšite su mažyliu ant rankų? Gal tėvystės atostogų vienam mėnesiui išeis vyras? O gal siūlosi pagelbėti jūsų mama, kuri pirmomis dienomis, kol apsiprasite su nauju gyvenimu, padėtų nudirbti namų priežiūros darbus, pavyzdžiui, pagamintų pietus ar parvestų jūsų pirmagimį iš darželio?

Pagalvokite ir apie savo poreikius: jei iki gimdymo buvote itin aktyvi karjeros moteris, nenorite apleisti savo profesijos ir gimus vaikui, gal praverstų namų padėjėja ar auklė? Bent kelioms dienoms per valandą, kol jūs tvarkysite reikalus. Be abejo, mes planuojame, o Dievas juokiasi, tačiau išankstinis veiklos ir prioritetų susidėliojimas gali padėti išvengti daug nemalonių smulkmenų.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata ir gera savijauta

Nėštumas vasarą: apie šias problemas turėtų žinoti kiekviena moteris

Nėštumas vasarą: apie šias problemas turėtų žinoti kiekviena moteris
Tikėtina, kad reta šeima, planuodama nėštumą, pagalvoja, koks metų laikas būtų palankesnis antrajam laukimo periodui. Tiesa, gydytojai šiuo klausimu sutaria: vasaros karščiai, tvankus oras, spiginanti saulė – gali būti sunkios nėštumo pabaigos, priešlaikinio gimdymo ar kitų komplikacijų priežastimi.

Gydytojas genetikas: ką galima sužinoti apie negimusį kūdikį

Gydytojas genetikas: ką galima sužinoti apie negimusį kūdikį
Šiandien jau sunku įsivaizduoti, kad dar 1960-aisiais Dauno sindromo riziką būsimam vaikeliui buvo galima įvertinti tik pagal besilaukiančios gimdyvės amžių.

Meilužės atviras laiškas: ir noriu bendro vaiko, ir bijau (134)

Meilužės atviras laiškas: ir noriu bendro vaiko, ir bijau
Redakcija gavo neįprastą laišką, kuriame vedusį vyrą mylinti moteris klausia psichologės patarimo: kaip jų santykius paveiktų bendras kūdikis?

Prakaitavimas: praktiniai patarimai, kaip jo išvengti

Prakaitavimas: praktiniai patarimai, kaip jo išvengti
Nėštumo metu moteris prakaituoja labiau, negu įprastai, todėl šiltuoju metų laiku tai sukelia nemažai nepatogumų. Praktiški patarimai, kaip padėti sau tokiu atveju.

Kauno klinikose - išmintingosios motinystės ir tėvystės pamokos

Kauno klinikose - išmintingosios motinystės ir tėvystės pamokos
Kauno klinikose vykusioje edukacinėje konferencijoje „Išmintingoji motinystė ir tėvystė" vaikelio besilaukiančioms šeimoms parodyta kita motinystės ir tėvystės pusė – grįsta mokslo įrodymais bei gera klinikine praktika.

Kaip nėštukei išsirinkti ją prižiūrėsiantį gydytoją?

Kaip nėštukei išsirinkti ją prižiūrėsiantį gydytoją?
Gydytojų patirtis rodo, kad maždaug 70 procentų besilaukiančių moterų ją ir vaikelį prižiūrėsiantį gydytoją renkasi pagal bendravimą.

Vėlyva motinystė: ką svarbu žinoti (8)

Vėlyva motinystė: ką svarbu žinoti
Psichologės Karolinos Gurskienės patarimai moterims, kurios vaikelio ima lauktis artėdamas link keturiasdešimtmečio.

Kokiuose produktuose gausu nėščiajai būtinos folio rūgšties

Kokiuose produktuose gausu nėščiajai būtinos folio rūgšties
Planuojate nėštumą arba jau laukiatės? Jums tikrai būtina vartoti folio rūgšties, kuri padeda vaikutį apsaugoti nuo apsigimimų.

Psichologės patarimai, kaip pasiruošti gimdymui (6)

Psichologės patarimai, kaip pasiruošti gimdymui
Likus mėnesiui ar dviem iki prognozuojamos vaiko gimimo dienos, daugelis nėščiųjų ne tik pradeda krautis daiktus, kurių prireiks ligoninėje, tačiau vis dažniau paskęsta apmąstymuose, kas jos ir vaikelio laukia, kokia bus ta didžioji diena?

Senoviniai lietuvių nėštumo ir gimdymo papročiai šiandien kelia nuostabą (33)

Senoviniai lietuvių nėštumo ir gimdymo papročiai šiandien kelia nuostabą
Gan dažnai, kai būsimoji mamytė sužino džiugią naujieną apie jos pilvelyje užsimezgusią gyvybę, skuba pasidalyti tuo su visu pasauliu – nuotrauka feisbuke tampa kone „privaloma". Oi, kaip pagrūmotų pirštu mūsų senolės, visa tai pamačiusios... Kuo skyrėsi senosios vaikelio laukimo ir gimdymo tradicijos nuo dabartinių?

Kuriam Zodiako ženklui nėštumas sukelia didžiausią stresą, o kuris atvirkščiai – pražysta (1)

Kuriam Zodiako ženklui nėštumas sukelia didžiausią stresą, o kuris atvirkščiai – pražysta
Kiekvienas Zodiako ženklas turi savo charakterio ypatumų, kurie pasireiškia ir moteriai pastojus, nėštumo metu. Jūsų dėmesiui – laukimo horoskopas 12 Zodiako ženklų.

Kaip pasiruošti gimdymui: dulos patarimai (1)

Kaip pasiruošti gimdymui: dulos patarimai
Dula, kūno ir judesio terapijos praktikė, Dulų asociacijos Valdybos narė, 3 vaikų mama Vilma Kraelskaitė dalijasi savo įžvalgomis apie pasiruošimą gimdymui.

5 drabužiai, be kurių neapsieina nė viena nėščioji (2)

5 drabužiai, be kurių neapsieina nė viena nėščioji
Nėštumo metu dėl pakitusių kūno formų moteriai tenka įsigyti naujų rūbų.

Fotografė netikėtu rakursu įamžina nėščiąsias

Fotografė netikėtu rakursu įamžina nėščiąsias
Fotografai, kurie specializuojasi fotografuodami nėščiąsias, nuolat ieško būdų, kaip vaikelio laukimą įamžinti ypatingai.

Nėščiųjų masažas: teisingai taikoma technika gali daryti stebuklus

Nėščiųjų masažas: teisingai taikoma technika gali daryti stebuklus
Visos moterys, kada nors laukusios vaikelio, ar netgi tėčiai, kuriems teko būti šalia, žino, koks džiaugsmingas, tačiau kartu ir varginantis gali būti šis periodas.