9 dalykai, kuriuos daryčiau kitaip, besilaukdama šiandien

 (12)
Ar yra dalykų, kuriuos jūs šiandien darytumėte kitaip, negu savo nėštumo metu? Jei vaikučio lauktumėtės dabar, o ne prieš kelerius ar keliolika metų? Laukiame jūsų pastebėjimų komentaruose, o jūsų dėmesiui - vienos mamos išpažintis.
© Shutterstock nuotr.

... rašyčiau dienoraštį

Žinoma, kai laukiesi, atrodo, kad amžinai prisiminsi visas svarbias smulkmenas: kada sužinojai apie nėštumą, kaip pranešei apie tai būsimam tėveliui, kada pajautei pirmus mažylio judesius pilve... Tačiau iš tiesų, tai labai greitai užsimiršta. Dienoraščio rašymas negimusiam mažyliui - puiki terapijos priemonė. Popieriaus lapui galima iškloti visas slapčiausias savo baimes, pasakoti apie tai, kaip mylite dar negimusį mažylį.

TAIP PAT SKAITYKITE:
7 frazės, kurių verčiau nesakykite jaunoms mamoms
Mažojo princo George krikštynų rūbas sulaukė kritikos

Knygynuose galima rasti specialių nėščiosioms skirtų knygų ir dienoraščių, kurie yra spalvingi, skirti tam, kad įrašytumėte į juos svarbiausias nėštumo akimirkas. Tačiau nebūtina pirkti ir jų - dienoraštį galima rašyti paprastame sąsiuvinyje. Kurį jūs vėliau kažkelinto gimtadienio proga padovanosite savo vaikui.

...daugiau ilsėčiausi

Nėštumo pradžioje dažną moterį kamuoja chroniškas nuovargis. Būna dienų, kai atrodo, jog užmigsite prie automobilio vairo ar darbo stalo biure. Jei tik yra galimybė, reikia ilsėtis - darbe per pietų pertrauką, namuose vakarais, savaitgaliais. Gimus vaikučiui padaugės bemiegių naktų, gali tekti keltis kelis kartus per naktį. Todėl tinkamas poilsis nėštumo metu padeda sukaupti reikiamas jėgas bei išsaugo gerą nuotaiką ir optimizmą.

...nesakyčiau vaiko lyties ir vardo

Jeigu jau turite vieną berniuką, antro nėštumo metu tikriausiai teks išgirsti: "Tai jau tikriausiai svajojate apie mergaitę?". Aplinkiniai taip sako nenorėdami specialiai įžeisti nėščiosios, tiesiog nepagalvoja, kaip ji jausis, jei jau žino, jog gims ir antras berniukas. Užuojautų "Kaip gaila", "Užjaučiu" tokiais atvejais mažiausiai norisi klausyti. Be to, juk niekada nesi tikras dėl vaiko lyties tol, kol jo nepaimi į rankas. Panašiai ir su vaiko vardu. Iš anksto pasakius, kaip norite pavadinti vaiką, galite išgirsti įvairių komentarų, ir ne tik teigiamų. Todėl gal verta, kad šiuos intymius dalykus - lytį, vardą - žinotumėte jūs, na, gal dar seneliai. Bet ne visas pasaulis.

... susitarčiau su akušere arba gydytoja dėl gimdymo iš anksto

Lietuvoje moteris gali laisvai rinktis, kuriuose gimdymo namuose ji gimdys. Kaunietės gali vykti į Vilnių, klaipėdietės - į Vilnių, jei tik yra toks noras ir poreikis. Iš anksto pasirinkus akušerę arba gydytoją, pas kurią gimdysite, galima tikėtis atidesnės priežiūros ir malonesnio bendravimo.

Paprastai medikai, į kuriuos kreipiamasi tokiu klausimu, pasiūlo susitikti iki gimdymo, sužino visus nėštumo niuansus, aptaria gimdymo planą: ko pageidauja būsimieji tėveliai ir kokios yra ligoninės galimybės. Puiku, jei vienas gydytojas moterį prižiūri viso nėštumo metu, pas jį ši ir gimdo. Tačiau tai ne visada įmanoma.

...leisčiau sau puoštis ir būti gražiai

Šiais laikais nėščiųjų rūbų pasiūla yra nemaža: specialiais rūbais prekiauja ir specializuotos parduotuvės, skyreliai nėščiosioms būna įprastose rūbų ar vaikų prekių parduotuvėse. O kur dar galimybė apsipirkti internete! Tačiau neretai nėštumo metu pataupome ir išsiverčiame su tuo, ką turime spintoje.

Rengiamės keliais dydžiais didesniais rūbais, atliekame reviziją vyro drabužinėje - gal rasime ten kokį tinkamą pilvukui apgaubti megztinį ar marškinius. Nėštumo metu moteris neretai jaučiasi nerangi, negraži sau, stambi, todėl naujas ir stilingas nėščiųjų rūbelis tikrai pakeltų nuotaiką ir padėtų jaustis gražiai.

...nuolat lankyčiausi grožio salone

Nėštumo metu kai kurios moterys nesikerpa ir nesidažo plaukų, manydamos, kad tai nėra sveika. Tačiau nėra tai patvirtinančių mokslinių tyrimų. Žinoma, patartina rinktis kuo natūralesnius plaukų dažus. Prietaras, kad nėštumo metu negalima kirpti plaukų, nes „nukirpsime vaikui protą" šiandien labiau panašus į liaudies folklorą, o ne į tiesą, kuria įmanoma patikėti.

Nėštumo metu yra specialių masažo, SPA pasiūlymų būsimosioms mamoms. Nepabandžius to, galimybės juos išbandyti vėl gali tekti laukti ilgai. Iki kito nėštumo. Išvyka į vieną tokį viešbutį romantiškam savaitgaliui su vyrui - tai, apie ką verta pagalvoti.

...lankyčiau gerus nėštumo kursus

Geri nėštumo kursai, kuriuose dalyvauja abu būsimieji tėvai, padeda geriau pasiruošti gimdymui ir tam, kas laukia po to. Pasidomėkite apie kursus prieš eidami į juos. Kartais paskaitos, ypač, jei jos nemokamos, būna panašios į kažkurio produkto reklamos vakarėlį. Pasiskaitykite mamų forumuose, kokie kursai yra rekomenduojami, kokie - ne.

Kartais sakoma, kad "šiais laikais viską galima surasti internete", tačiau reikia mokėti atsirinkti, kuri informacija yra patikima, o kur - tik paistalai. Profesionaliuose nėščiųjų kursuose paprastai būna atskirti pelai nuo grūdų, informacija koncentruota, patikima bei aktuali.

...dalyvaučiau nėštumo fotosesijoje

Nėštumo metu įamžintos laukimo akimirkos gali būti labai meniškos ir ypatingos. Pasidomėkite fotografo darbais prieš tai: ar jis patyręs nėščiųjų fotografas, įvertinkite, ar jo nuotraukos jums patinka. Daug moterų, kurios nėštumo metu nesiryžo fotografuotis su pilvuku, vėliau apgailestauja ir sako, kad kitą kartą būtinai tam ryšis. Žinoma, tik jums pačioms nuspręsti, kas tas nuotraukas matys - tik jūs su vyru ar visi jūsų Facebook bičiuliai.

...iš anksto su artimaisiais aptarčiau vaiko priežiūros klausimus

Patartina dar nėštumo metu aptarti su vyru ir seneliais, kaip pasikeis mūsų gyvenimas po gimdymo? Kas padės pirmosiomis dienomis, kai iš gimdymo namų grįšite su mažyliu ant rankų? Gal tėvystės atostogų vienam mėnesiui išeis vyras? O gal siūlosi pagelbėti jūsų mama, kuri pirmomis dienomis, kol apsiprasite su nauju gyvenimu, padėtų nudirbti namų priežiūros darbus, pavyzdžiui, pagamintų pietus ar parvestų jūsų pirmagimį iš darželio?

Pagalvokite ir apie savo poreikius: jei iki gimdymo buvote itin aktyvi karjeros moteris, nenorite apleisti savo profesijos ir gimus vaikui, gal praverstų namų padėjėja ar auklė? Bent kelioms dienoms per valandą, kol jūs tvarkysite reikalus. Be abejo, mes planuojame, o Dievas juokiasi, tačiau išankstinis veiklos ir prioritetų susidėliojimas gali padėti išvengti daug nemalonių smulkmenų.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata ir gera savijauta

Kaip pasiruošti gimdymui: dulos patarimai (1)

Kaip pasiruošti gimdymui: dulos patarimai
Dula, kūno ir judesio terapijos praktikė, Dulų asociacijos Valdybos narė, 3 vaikų mama Vilma Kraelskaitė dalijasi savo įžvalgomis apie pasiruošimą gimdymui.

5 drabužiai, be kurių neapsieina nė viena nėščioji (2)

5 drabužiai, be kurių neapsieina nė viena nėščioji
Nėštumo metu dėl pakitusių kūno formų moteriai tenka įsigyti naujų rūbų.

Fotografė netikėtu rakursu įamžina nėščiąsias

Fotografė netikėtu rakursu įamžina nėščiąsias
Fotografai, kurie specializuojasi fotografuodami nėščiąsias, nuolat ieško būdų, kaip vaikelio laukimą įamžinti ypatingai.

Nėščiųjų masažas: teisingai taikoma technika gali daryti stebuklus

Nėščiųjų masažas: teisingai taikoma technika gali daryti stebuklus
Visos moterys, kada nors laukusios vaikelio, ar netgi tėčiai, kuriems teko būti šalia, žino, koks džiaugsmingas, tačiau kartu ir varginantis gali būti šis periodas.

Apie šį pavojų, gresiantį nėščiosioms, turite žinoti (1)

Apie šį pavojų, gresiantį nėščiosioms, turite žinoti
Vaiko besilaukianti moteris nuolat lankosi pas gydytojus, stebinčius, ar mažylio vystymasis yra normalus, ir prižiūrinčius jos sveikatą.

Lengvas nėštumas: šios gudrybės jums labai padės (2)

Lengvas nėštumas: šios gudrybės jums labai padės
Kiekvienos moters nėštumas – atskira istorija. Vienoms devyni mėnesiai prabėga nepastebimai greitai, be jokių negalavimų ir net beveik neapribojus savo fizinio aktyvumo. Kitoms – viskas kardinaliai keičiasi, tenka labiau save prižiūrėti ir saugoti.

10 maisto produktų, kurie nėščiajai gali sukelti rimtą pavojų

10 maisto produktų, kurie nėščiajai gali sukelti rimtą pavojų
Kūdikio laukimasis – vienas gražiausių ir prasmingiausių etapų šeimos gyvenime. Nieko stebėtino, kad, pirmą kartą besilaukiančiai, moteriai gali kilti šimtai klausimų ir baimių. Juk joje augantis mažylis atrodo toks trapus.

Astrologinis nėštumo kalendorius nuo pradėjimo akimirkos iki gimdymo (4)

Astrologinis nėštumo kalendorius nuo pradėjimo akimirkos iki gimdymo
Nauja gyvybė po truputį beldžiasi į šį pasaulį – nėštumo laikotarpis be galo slėpiningas, kupinas laukimo, džiugesio ir, natūralu, nerimo. Jis – ypatingas.

Ko žiemą reikia saugotis nėščiajai?

Ko žiemą reikia saugotis nėščiajai?
Laukiatės kūdikio ir norite dar kartą su savo antrąja puse kelias dienas romantiškai praleisti kalnuose? O gal geriau nuskristi kažkur, kur šilčiau? Čia rasite atsakymus į svarbiausius klausimus apie žiemos atostogas nėštumo laikotarpiu.

Kaip gimimo data nulemia sėkmę gyvenime: sužinokite likimo skaičių (12)

Kaip gimimo data nulemia sėkmę gyvenime: sužinokite likimo skaičių
Senovės graikai nustatė, kad kiekvienas skaičius turi magišką reikšmę, o tam tikras skaičių derinys daro įtaką žmogaus likimui.

Lietuvės atvirauja: kokių prietarų laikosi nėščiosios šiais laikais (3)

Lietuvės atvirauja: kokių prietarų laikosi nėščiosios šiais laikais
Kai su keliomis mamytėmis tradiciškai susitikome paplepėti apie vaikus ir gyvenimą, diskusija pakrypo įdomia linkme – apie prietarus. Kai kone prisiekiau, kad vardų neatskleisiu, mamos tapo atviresnės...

Įspūdingas vaizdo įrašas, kaip iš tiesų gimdoje gyvena vaikelis (4)

Įspūdingas vaizdo įrašas, kaip iš tiesų gimdoje gyvena vaikelis
Devyni nėštumo mėnesiai sutilpo į keturias minutes. Kviečiame pamatyti trumpą vaizdo įrašą apie būsimo vaikelio gyvenimą gimdoje - nuo pradėjimo akimirkos iki gimimo.

Juokas pro ašaras: įdomiausi nėščiųjų prisiminimai (5)

Juokas pro ašaras: įdomiausi nėščiųjų prisiminimai
Nėštumo laikas dažnai vadinamas stebuklingu ir tai nė kiek nestebina – juk nieko nėra nuostabesnio nei nauja gyvybė.

Paskutiniai nėštumo mėnesiai: saldus miegas – įmanomas (3)

Paskutiniai nėštumo mėnesiai: saldus miegas – įmanomas
Miegas esamiems ir būsimiems tėveliams – brangiausia dovana. Su mintimi, kad miego gali trūkti gimus kūdikiui, daugelis susitaiko, tačiau dažnai būsimos mamos nustemba, kad gerai išsimiegoti gali būti sunku dar kūdikiui negimus.

Gydytojas – apie genetinius nėščiųjų tyrimus (4)

Gydytojas – apie genetinius nėščiųjų tyrimus
Beveik visos žmogaus ligos yra susijusios su genais, jiems tenka lemiamas vaidmuo sergant kai kuriomis paveldimomis ligomis.