Ko nepamiršti nėščiosioms, kurios iki pat gimdymo vairuoja automobilį

Iki šiol buvote aistringa vairuotoja? Puiku! Teigiamas nėštumo testas nepakeis jūsų įpročių. Visgi egzistuoja keletas universalių patarimų visoms būsimoms mamoms. Atidžiai perskaitykite juos!
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Užsisekite saugos diržus!

Nėštumo pradžioje daugumą nėščiųjų kankina pykinimas ir nuovargis. Suprantama, kad tai gali turėti įtakos gebėjimui susikaupti. Todėl jeigu ryte jaučiatės prastai, verčiau palikite savo automobilį ir važiuokite į darbą viešuoju transportu!

Saugos diržo automobilyje negalima atsisakyti jokiu būdu, net ir paskutinėmis nėštumo savaitėmis, kai jį segėti nepatogu. Tik saugos diržas gali užtikrinti jūsų ir kūdikio saugumą avarijos atveju. Tyrimais įrodyta, kad saugos diržais prisisegusi nėščioji turi daugiau galimybių išsaugoti savo ir kūdikio gyvybę. Be to, neprisisegus kyla pavojus, kad būsima mama susidūrimo metu visa jėga trenksis į vairą. Dėl to gali atsiskirti placenta, prasidėti pirmalaikiai sąrėmiai, įvykti persileidimas.

Diržas turi eiti tarp krūtinės ir pilvo

Saugos diržas užtikrins optimalią apsaugą, kai jis bus perjuostas ne skersai pilvą, o tarp krūtinės ir pilvo. Juosmens diržas nėštumo metu turi eiti tarp pilvo ir šlaunų – avarijos atveju smūgis tolygiai pasiskirstys ir pilvukas bus apsaugotas. Kad važiuojant saugos diržas nejudėtų, galite papildomai pasidėti nedidelę pagalvėlę.

Labai patogus variantas – specialus diržo adapteris, fiksuojantis trijų taškų sistemą. Vairuotoja atsisėda ant lygios pagalvėlės, nuo kurios į viršų eina dviguba kilpa. Ji apima juosmens diržą ir išlaiko jį reikiamoje pozicijoje, kad važiuojant nejudėtų. Be to, nepamirškite, kad drabužiai visada turi eiti po diržu. Taip išvengsite nemalonaus spaudimo.

Sėdėti irgi reikia mokėti

Be to, labai svarbi būsimos mamos taisyklinga sėdėsena. Sėdynės atlošas turi būti kaip įmanoma statmeniau, tada galvai skirta atrama yra reikiamoje pozicijoje. Apskritai, vairuotoja neturėtų sėdėti pernelyg arti vairo – iki jo turėtų likti bent 25 centimetrų atstumas. Tik tokiu atveju jūs ir jūsų negimęs „keleivis“ eismo įvykio metu bus maksimaliai apsaugotas.

Viena kelyje ar su kompanija?

Sulig kiekviena nėštumo savaite pilvas vis labiau apvalėja. Būkime sąžiningi, tai reiškia, kad tokiu pat tempu vis labiau ribojama būsimos mamos judėjimo laisvė. Be to, nėštumo metu ne viena moteris pastebi, kad sulėtėja jos reakcija, padidėja užuomaršumas. Gali būti, kad susiklosčius kritinei situacijai, būsimoji mama gali ne taip greitai sureaguoti. Todėl jeigu vairavimas baigiantis nėštumui jums kelia stresą ir įtampą, stenkitės nevairuoti pati ir leiskite, kai tik yra galimybė, kad jus nuvežtų. Taip patirsite mažiau įtampos. Jeigu vairuoti vis tiek tenka, visada smagiau pasiimti kartu keleivį.

Ko nepamiršti nėščiosioms, kurios iki pat gimdymo vairuoja automobilį
Nėštumas - ne priežastis atsisakyti automobilio vairavimo. Tačiau keletą svarbių taisyklių atminti verta.
© Shutterstock nuotr.

Ilgai važiuojate? Daug gerkite ir reguliariai sustokite!

Jeigu nėštumas klostosi sklandžiai, galite vykti ir į ilgesnę kelionę automobiliu. Pirma, kelionės metu daug gerkite, ypač jeigu atostogaujate vasarą. Jeigu jūsų mašinoje nėra klimato kontrolės sistemos, prieš lipant į automobilį paprasčiausiai kelioms minutėms palikite atidarytas duris, kad oro temperatūra viduje sumažėtų.

Nemažiau svarbu reguliariai ir gana dažnai daryti pertraukas. Atsistojus ir pavaikščiojus suintensyvės kraujotaka dubens srityje, taigi, būsimasis mažylis gaus daugiau deguonies. Dar geriau, jeigu kelis kartus giliai įkvėpsite ir iškvėpsite. Sustokite pakvėpuoti grynu oru toliau nuo judraus kelio, kur nors miške ar pievoje. Taip pailsėsite pati ir padovanosite gaivaus oro gurkšnį būsimam vaikučiui.

Avarijos atveju tučtuojau kreipkitės į gydytoją

Jeigu vis dėlto patekote į avariją, bet kokiu atveju kreipkitės į moterų gydytoją! Tik specialistas, atlikęs ginekologinę apžiūrą, nustatys, ar kūdikiui nepakenkta. Tiesa, pirmuosius šešis nėštumo mėnesius jūsų kūdikį puikiai apsaugo vaisiaus vandenys ir vaisiaus vandenų pūslė. O štai paskutinį nėštumo trimestrą vaisius avarijos metu dažniausiai labiau pažeidžiamas.

Todėl net jeigu susidūrimas jums atrodo labai silpnas, o avarija – neverta dėmesio, patvirtinti, kad nieko nenutiko jūsų kūdikiui, placentai ar gimdai gali tik medikas.

Be to, svarbu žinoti, kad išsiskleidusios oro pagalvės paprastai papildomo pavojaus kūdikiui nekelia. Smūgio metu oro pagalvės išsiskleidžia galvos ir krūtinės aukštyje. Nesvarbu, jūs vairuojate ar sėdite keleivio vietoje, susidūrimo metu oro pagalvės sureaguoja anksčiausiai ir pasirūpina, kad juosmens saugos diržas pernelyg nesuspaustų jūsų pilvo.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata ir gera savijauta

Nėštumas vasarą: apie šias problemas turėtų žinoti kiekviena moteris

Nėštumas vasarą: apie šias problemas turėtų žinoti kiekviena moteris
Tikėtina, kad reta šeima, planuodama nėštumą, pagalvoja, koks metų laikas būtų palankesnis antrajam laukimo periodui. Tiesa, gydytojai šiuo klausimu sutaria: vasaros karščiai, tvankus oras, spiginanti saulė – gali būti sunkios nėštumo pabaigos, priešlaikinio gimdymo ar kitų komplikacijų priežastimi.

Gydytojas genetikas: ką galima sužinoti apie negimusį kūdikį

Gydytojas genetikas: ką galima sužinoti apie negimusį kūdikį
Šiandien jau sunku įsivaizduoti, kad dar 1960-aisiais Dauno sindromo riziką būsimam vaikeliui buvo galima įvertinti tik pagal besilaukiančios gimdyvės amžių.

Mankštos nėštumo metu – kam to reikia?

Mankštos nėštumo metu – kam to reikia?
Nėštumas – itin atsakingas periodas, kurio metu svarbiausia – mamos ir mažylio sveikata bei gera savijauta. Tą užtikrinti padeda fizinis aktyvumas, kuris ne tik teigiamai veikia nėščiosios organizmą, bet yra naudingas ir į pasaulį ateinančiam vaikučiui. Tačiau labai svarbu, kad judėjimas šiuo itin atsakingu gyvenimo momentu būtų taisyklingas. Vienas tinkamiausių pasirinkimų – specialios nėščiųjų mankštos. Kas tai ir kuo jos reikšmingos, pasiteiravome kineziteraupeutės, studijos „Sveikas judesys“ įkūrėjos Tomos Kreivėnaitės.

Meilužės atviras laiškas: ir noriu bendro vaiko, ir bijau (134)

Meilužės atviras laiškas: ir noriu bendro vaiko, ir bijau
Redakcija gavo neįprastą laišką, kuriame vedusį vyrą mylinti moteris klausia psichologės patarimo: kaip jų santykius paveiktų bendras kūdikis?

Prakaitavimas: praktiniai patarimai, kaip jo išvengti

Prakaitavimas: praktiniai patarimai, kaip jo išvengti
Nėštumo metu moteris prakaituoja labiau, negu įprastai, todėl šiltuoju metų laiku tai sukelia nemažai nepatogumų. Praktiški patarimai, kaip padėti sau tokiu atveju.

Kauno klinikose - išmintingosios motinystės ir tėvystės pamokos

Kauno klinikose - išmintingosios motinystės ir tėvystės pamokos
Kauno klinikose vykusioje edukacinėje konferencijoje „Išmintingoji motinystė ir tėvystė" vaikelio besilaukiančioms šeimoms parodyta kita motinystės ir tėvystės pusė – grįsta mokslo įrodymais bei gera klinikine praktika.

Kaip nėštukei išsirinkti ją prižiūrėsiantį gydytoją?

Kaip nėštukei išsirinkti ją prižiūrėsiantį gydytoją?
Gydytojų patirtis rodo, kad maždaug 70 procentų besilaukiančių moterų ją ir vaikelį prižiūrėsiantį gydytoją renkasi pagal bendravimą.

Vėlyva motinystė: ką svarbu žinoti (8)

Vėlyva motinystė: ką svarbu žinoti
Psichologės Karolinos Gurskienės patarimai moterims, kurios vaikelio ima lauktis artėdamas link keturiasdešimtmečio.

Kokiuose produktuose gausu nėščiajai būtinos folio rūgšties

Kokiuose produktuose gausu nėščiajai būtinos folio rūgšties
Planuojate nėštumą arba jau laukiatės? Jums tikrai būtina vartoti folio rūgšties, kuri padeda vaikutį apsaugoti nuo apsigimimų.

Psichologės patarimai, kaip pasiruošti gimdymui (6)

Psichologės patarimai, kaip pasiruošti gimdymui
Likus mėnesiui ar dviem iki prognozuojamos vaiko gimimo dienos, daugelis nėščiųjų ne tik pradeda krautis daiktus, kurių prireiks ligoninėje, tačiau vis dažniau paskęsta apmąstymuose, kas jos ir vaikelio laukia, kokia bus ta didžioji diena?

Senoviniai lietuvių nėštumo ir gimdymo papročiai šiandien kelia nuostabą (33)

Senoviniai lietuvių nėštumo ir gimdymo papročiai šiandien kelia nuostabą
Gan dažnai, kai būsimoji mamytė sužino džiugią naujieną apie jos pilvelyje užsimezgusią gyvybę, skuba pasidalyti tuo su visu pasauliu – nuotrauka feisbuke tampa kone „privaloma". Oi, kaip pagrūmotų pirštu mūsų senolės, visa tai pamačiusios... Kuo skyrėsi senosios vaikelio laukimo ir gimdymo tradicijos nuo dabartinių?

Kuriam Zodiako ženklui nėštumas sukelia didžiausią stresą, o kuris atvirkščiai – pražysta (1)

Kuriam Zodiako ženklui nėštumas sukelia didžiausią stresą, o kuris atvirkščiai – pražysta
Kiekvienas Zodiako ženklas turi savo charakterio ypatumų, kurie pasireiškia ir moteriai pastojus, nėštumo metu. Jūsų dėmesiui – laukimo horoskopas 12 Zodiako ženklų.

Kaip pasiruošti gimdymui: dulos patarimai (1)

Kaip pasiruošti gimdymui: dulos patarimai
Dula, kūno ir judesio terapijos praktikė, Dulų asociacijos Valdybos narė, 3 vaikų mama Vilma Kraelskaitė dalijasi savo įžvalgomis apie pasiruošimą gimdymui.

5 drabužiai, be kurių neapsieina nė viena nėščioji (2)

5 drabužiai, be kurių neapsieina nė viena nėščioji
Nėštumo metu dėl pakitusių kūno formų moteriai tenka įsigyti naujų rūbų.

Fotografė netikėtu rakursu įamžina nėščiąsias

Fotografė netikėtu rakursu įamžina nėščiąsias
Fotografai, kurie specializuojasi fotografuodami nėščiąsias, nuolat ieško būdų, kaip vaikelio laukimą įamžinti ypatingai.