Nėštumas ir grožio kultas: dietos, badavimas, baimė priaugti svorio

 (10)
Nėštumo metu laikytis ekstremalių dietų pavojinga ir dėl moters, ir dėl būsimo vaikučio sveikatos. Tačiau grožio kultas neaplenkia ir būsimųjų mamų - vardan liekno kūno jos kartais imasi drastiškų dietų.
© Shutterstock nuotr.

Mitybos sutrikimai nėštumo metu

Nauja pavojinga tendencija, vis dažniau pastebima JAV ir kitose šalyse - badavimas, dietos, baimė nepriaugti „daug" svorio nėštumo metu. Nėščiosios gėdijasi savo didėjančio pilvo, ir renkasi nekaloringą maistą, o kartais - jo atsisako ištisom dienom. Tokie mitybos sutrikimai angliškai vadinami „Mummyrexia " arba "Pregnorexia ".

Nėščios moterys nevalgydamos siekia būti lieknos ir atitikti šiandieninio grožio standartus. Jos  patiria didžiulę baimę prarasti savo kūno svorio priaugimo kontrolę, ir dėl patiriamų fizinių pokyčių patiria ypač didelį šoką. Britų tyrimai yra įvardiję, jog apie 8 procentų nėščių moterų kenčia nuo valgymo sutrikimų.

TAIP PAT SKAITYKITE:
10 dalykų, kuriuos pasakytų jūsų vaiko auklėtoja, jei kalbėtų tiesiai šviesiai
Ką apie žmogaus charakterį byloja jo apgamo vieta?

Nepakankamai subalansuota mityba nėštumo metu gali pakenkti ir mamos, ir vaiko sveikatai. Būsimas vaikas negauna visų jam reikalingų maistinių medžiagų. Būsimos mamos valgymo sutrikimai didina priešlaikinio gimdymo riziką ir gali sutrikdyti vaisiaus vystymąsi. Be to, nustatyta, kad nėščiosios, turinčios mitybos sutrikimų, dažniau patiria pogimdyminę depresiją. Nėštumo metu moterims rekomenduojama priaugti 10 - 15 kg, tai priklauso nuo moters kūno masės indekso.

Ypatinga rizika - moterims, iki nėštumo turėjusioms mitybos sutrikimų

Sveika mityba nėštumo metu gali būti sudėtinga užduotis toms moterims, kurios kenčia nuo anoreksijos ar bulimijos. Kai kurios būsimosios mamos taip bijo  priaugti papildomų kilogramų, kad arba apriboja savo mitybą iki nesveikai mažo kalorijų kiekio, arba pavalgiusios eina vemti. Abbie Natenshon, psichologė, besispecializuojanti mitybos sutrikimų srityje ir knygos "Kai tavo kūdikis turi mitybos sutrikimą: patarimų knyga tėvams ir kitiems globėjams" autorė teigia, kad abu tokio elgesio tipai gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir motinai, ir kūdikiui.

Kai kurios moterys pastoja jau po gydymo, tačiau pastebėjusios kūno pokyčius nėštumo metu, vėl sugrįžta prie mitybos sutrikimų. Kita moterų dalis, kurios pastoja turėdamos mitybos sutrikimų. "Kai kurioms moterims tikrai vertėtų pasistengti dėl būsimo kūdikio gerovės ir išsigydyti mitybos sutrikimus bei kurį laiką palaukti prieš pastojant," - teigia Natenshon.

Nėščiosios bananų dieta sulaukė daug kritikos

Šiomis dienomis dėmesiu skųstis negali 25 -erių metų australė Loni Jane Anthony. Vaikučio besilaukianti moteris rašo tinklaraštį, yra aktyvi Instagram'o dalyvė. Itin liekna moteris išsamiai pasakoja apie savo neįprastą mitybą laukiantis mažylio - ji maitinasi tik vaisiais, vaisių sultimis bei daržovėmis.

Pusryčiams - apelsinai ir ananasai, pietums - vaisių kokteilis, vakarienei - salotos arba vėl vaisiai. Beveik pusantro šimto tūkstančių gerbėjų, kurie stebi jos kiekvieną judesį ir žingsnį, socialiniame tinkle turinti moteris yra priklausoma yra nuo bananų - prisipažįsta, kad kasdien jų suvalgo iki 15 - 20.

Loni mityba kritikuojama kaip nepilnavertė, joje specialistai įžvelgia per mažai baltymų ir kitų reikalingų medžiagų, kurių galima rasti, pavyzdžiui, špinatuose, ankštinėse kultūrose, pieno produktuose, žuvyje ar mėsoje. Geležis, kalcis, cinkas - tai tik keletas mikroelementų iš viso sąrašo, kurie itin būtini nėštumo metu.

„Neatsakinga", „narciziška", - tokie epitetai skiriami tinklaraštininkei. Tačiau ne mažiau yra ir besižavinčių jos formomis. „Tau jau šeši mėnesiai? Pilvas atrodo kaip šešių savaičių", - šūkčioja jos gerbėjos.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata ir gera savijauta

Kaip pasiruošti gimdymui: dulos patarimai (1)

Kaip pasiruošti gimdymui: dulos patarimai
Dula, kūno ir judesio terapijos praktikė, Dulų asociacijos Valdybos narė, 3 vaikų mama Vilma Kraelskaitė dalijasi savo įžvalgomis apie pasiruošimą gimdymui.

5 drabužiai, be kurių neapsieina nė viena nėščioji (2)

5 drabužiai, be kurių neapsieina nė viena nėščioji
Nėštumo metu dėl pakitusių kūno formų moteriai tenka įsigyti naujų rūbų.

Fotografė netikėtu rakursu įamžina nėščiąsias

Fotografė netikėtu rakursu įamžina nėščiąsias
Fotografai, kurie specializuojasi fotografuodami nėščiąsias, nuolat ieško būdų, kaip vaikelio laukimą įamžinti ypatingai.

Nėščiųjų masažas: teisingai taikoma technika gali daryti stebuklus

Nėščiųjų masažas: teisingai taikoma technika gali daryti stebuklus
Visos moterys, kada nors laukusios vaikelio, ar netgi tėčiai, kuriems teko būti šalia, žino, koks džiaugsmingas, tačiau kartu ir varginantis gali būti šis periodas.

Apie šį pavojų, gresiantį nėščiosioms, turite žinoti (1)

Apie šį pavojų, gresiantį nėščiosioms, turite žinoti
Vaiko besilaukianti moteris nuolat lankosi pas gydytojus, stebinčius, ar mažylio vystymasis yra normalus, ir prižiūrinčius jos sveikatą.

Lengvas nėštumas: šios gudrybės jums labai padės (2)

Lengvas nėštumas: šios gudrybės jums labai padės
Kiekvienos moters nėštumas – atskira istorija. Vienoms devyni mėnesiai prabėga nepastebimai greitai, be jokių negalavimų ir net beveik neapribojus savo fizinio aktyvumo. Kitoms – viskas kardinaliai keičiasi, tenka labiau save prižiūrėti ir saugoti.

10 maisto produktų, kurie nėščiajai gali sukelti rimtą pavojų

10 maisto produktų, kurie nėščiajai gali sukelti rimtą pavojų
Kūdikio laukimasis – vienas gražiausių ir prasmingiausių etapų šeimos gyvenime. Nieko stebėtino, kad, pirmą kartą besilaukiančiai, moteriai gali kilti šimtai klausimų ir baimių. Juk joje augantis mažylis atrodo toks trapus.

Astrologinis nėštumo kalendorius nuo pradėjimo akimirkos iki gimdymo (4)

Astrologinis nėštumo kalendorius nuo pradėjimo akimirkos iki gimdymo
Nauja gyvybė po truputį beldžiasi į šį pasaulį – nėštumo laikotarpis be galo slėpiningas, kupinas laukimo, džiugesio ir, natūralu, nerimo. Jis – ypatingas.

Ko žiemą reikia saugotis nėščiajai?

Ko žiemą reikia saugotis nėščiajai?
Laukiatės kūdikio ir norite dar kartą su savo antrąja puse kelias dienas romantiškai praleisti kalnuose? O gal geriau nuskristi kažkur, kur šilčiau? Čia rasite atsakymus į svarbiausius klausimus apie žiemos atostogas nėštumo laikotarpiu.

Kaip gimimo data nulemia sėkmę gyvenime: sužinokite likimo skaičių (12)

Kaip gimimo data nulemia sėkmę gyvenime: sužinokite likimo skaičių
Senovės graikai nustatė, kad kiekvienas skaičius turi magišką reikšmę, o tam tikras skaičių derinys daro įtaką žmogaus likimui.

Lietuvės atvirauja: kokių prietarų laikosi nėščiosios šiais laikais (3)

Lietuvės atvirauja: kokių prietarų laikosi nėščiosios šiais laikais
Kai su keliomis mamytėmis tradiciškai susitikome paplepėti apie vaikus ir gyvenimą, diskusija pakrypo įdomia linkme – apie prietarus. Kai kone prisiekiau, kad vardų neatskleisiu, mamos tapo atviresnės...

Įspūdingas vaizdo įrašas, kaip iš tiesų gimdoje gyvena vaikelis (4)

Įspūdingas vaizdo įrašas, kaip iš tiesų gimdoje gyvena vaikelis
Devyni nėštumo mėnesiai sutilpo į keturias minutes. Kviečiame pamatyti trumpą vaizdo įrašą apie būsimo vaikelio gyvenimą gimdoje - nuo pradėjimo akimirkos iki gimimo.

Juokas pro ašaras: įdomiausi nėščiųjų prisiminimai (5)

Juokas pro ašaras: įdomiausi nėščiųjų prisiminimai
Nėštumo laikas dažnai vadinamas stebuklingu ir tai nė kiek nestebina – juk nieko nėra nuostabesnio nei nauja gyvybė.

Paskutiniai nėštumo mėnesiai: saldus miegas – įmanomas (3)

Paskutiniai nėštumo mėnesiai: saldus miegas – įmanomas
Miegas esamiems ir būsimiems tėveliams – brangiausia dovana. Su mintimi, kad miego gali trūkti gimus kūdikiui, daugelis susitaiko, tačiau dažnai būsimos mamos nustemba, kad gerai išsimiegoti gali būti sunku dar kūdikiui negimus.

Gydytojas – apie genetinius nėščiųjų tyrimus (4)

Gydytojas – apie genetinius nėščiųjų tyrimus
Beveik visos žmogaus ligos yra susijusios su genais, jiems tenka lemiamas vaidmuo sergant kai kuriomis paveldimomis ligomis.