Nėštumas ir kraujo spaudimas: svarbu žinoti

Padidėjęs arba pernelyg mažas kraujo spaudimas - nereta nėščiųjų problema. Nepamirškite to aptarti savo vizito pas gydytoją metu, na, o mes pateikiame svarbiausiąją informaciją apie kraujo spaudimą.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kada – didelis, o kada – mažas?

Didelis kraujo spaudimas yra tada, kai kraujospūdžio matuoklis rodo 140/90 mm Hg ir daugiau. Per mažas kraujo spaudimas yra tada, jei matuoklis rodo 100/60 mm Hg ir mažiau. Tiesa, taip pat svarbu žinoti, koks yra moters amžius. Jaunesniajai, iki 25 metų moteriai, mažas kraujo spaudimas yra 100/60 mm Hg ir mažiau, o vyresniajai, perkopusiai 30 metų, 105/65 mm Hg. Kaip ir didelis, taip ir mažas kraujo spaudimas nėščiajai yra negerai. Vienas iš būdų to išvengti - reguliariai matuotis kraujo spaudimą, laiku kreiptis pagalbos ir paisyti gydytojo skirtų rekomendacijų.

Nėštumo metu pasikeičia

Neretai pastojusios moterys pastebi, kad jų kraujo spaudimas pasidaro mažesnis, negu buvo iki tol. Ir tai galima paaiškinti: nėštumo hormonai progesteronas ir estrogenas sumažina kraujagyslių tonusą, todėl atsipalaiduoja jų sienelės, ir pirmo nėštumo trimestro metu sistolinis (viršutinis) kraujo spaudimo rodmuo gali sumažėti net iki 10 -15 punktų, o diastolinis (žemutinis)- iki 5-15. Panašus jis gali būti ir antro trimestro metu. Tuo tarpu trečiojo nėštumo trimestro metu kraujo spaudimo rodikliai tampa panašūs į tuos, kurie buvo iki pastojant, arba net šiek tiek padidėja (5-10 mm Hg).

Jeigu iki nėštumo moteriai buvo diagnozuota arterinė hipertenzija (per didelis kraujospūdis) arba hipotonija (per mažas kraujospūdis), nėštumo metu ji dar atidžiau turi stebėti savo sveikatą ir būseną. Šiek tiek sumažėjus kraujospūdžiui nėštumo pradžioje, hipertenziją turinčios moterys paprastai jaučiasi gerėliau, o linkusios į hipotoniją - prasčiau, mat jų kraujospūdis dar pamažėja. Ginekologinių nėštumo komplikacijų dažniau sukelia per didelis kraujospūdis.

Kraujospūdžio duomenų registras

Lankantis pas gydytoją nėštumo metu, kraujospūdis paprastai matuojamas kiekvieno vizito metu. Ne viena moteris ir namuose turi kraujospūdžio matuoklį, kurio pagalba gali stebėti jo šuolius. Esant problemoms, gydytojai rekomenduoja kraujospūdį matuotis 2-3 kartus per dieną, geriausia - tuo pačiu metu, o rezultatus užsirašyti į sąsiuvinį.

Toks kraujospūdžio „dienoraštis" yra svarbus rodiklis nėštumą prižiūrinčiam gydytojui. Jis padeda tiksliau nustatyti diagnozę ir padidėjusio ar sumažėjusio kraujospūdžio priežastį.

Svarbu žinoti, kad vienkartinis kraujospūdžio padidėjimas ar sumažėjimas nėra objektyvus rodiklis, pavojus kyla tuomet, kai, pavyzdžiui, 140/90 mm Hg kraujospūdis nustatomas kelis kartus iš eilės, per keturias valandas.

Kraujospūdžio problemų nėštumo metu dažniau turi tos moterys, kurių kūno masės indeksas yra per didelis, sergančios cukriniu diabetu. taip pat vyresnio amžius nėščiosios.

Per žemas kraujospūdis: patarimai geresnei savijautai

Neretai pasitaiko, kad dėl per mažo kraujospūdžio moteris jaučiasi nedarbinga, nuolat pavargusi, apatiška, suprastėja apetitas. Gana dažnai tokiu atveju moteriai svaigsta galva, ji pavargsta net nuo nedidelio fizinio krūvio, o galvos skausmą išprovokuoja, atrodytų, smulkmena - didesnis garsas, ryški šviesa ir pan.

Kai moteriai nustatomas itin mažas kraujospūdis, jai gali būti pasiūlyta atlikti kraujo tyrimą, kad gydytojas įsitikintų, ar netrūksta geležies.

Patarimai, jei jūsų pernelyg žemas kraujospūdis:

Stenkitės miegoti apie 10 valandų per parą: 8 dieną ir pagal galimybę pora val. dieną.

Kasdien po kelias valandas praleiskite gryname ore.

Rytais mankštinkitės, apsiliekite kontrastiniu dušu.

Lankykite nėščiųjų sporto užsiėmimus: plaukimą, mankštą.

Nešiokite kompresines pėdkelnes ir rūbus.

Pasimasažuokite rankas ir pėdas, suaktyvinkite jų kraujotaką.

Pasitarę su gydytoju, rytais išgerkite puodelį nestiprios kavos ar žalios arbatos.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata ir gera savijauta

Ar seksas nėštumo metu tikrai nekenkia būsimam vaikui?

Ar seksas nėštumo metu tikrai nekenkia būsimam vaikui?
Seksas nėštumo metu neretai vis dar yra tabu: apie tai savo gydytojų drovisi klausti nėščiosios, ne visada šiuos klausimus aptaria ir medikai, manydami, kad čia ir taip viskas yra aišku, ką čia daug kalbėti. O kalbėti yra apie ką.

Nėščiosios viešuoju transportu Vilniuje keliaus saugiau

Nėščiosios viešuoju transportu Vilniuje keliaus saugiau
„Čia vienu daugiau". Nuo šiandien tokiu ženkliuku pasipuošusias būsimas mamas vis dažniau pastebėsite sostinės viešajame transporte.

Kokių gyvenimo malonumų turi atsisakyti nėščioji? Atsako gydytoja

Kokių gyvenimo malonumų turi atsisakyti nėščioji? <span style="color: #ff0000;"><sup>Atsako gydytoja</sup></span>
Būsimoms mamoms, ypač besilaukiančioms pirmojo vaiko, kyla daug klausimų ir abejonių, kas yra leistina nėštumo metu, o nuo ko geriau susilaikyti.

Ar negimęs kūdikis jaučia mamos stresą ir džiaugsmą?

Ar negimęs kūdikis jaučia mamos stresą ir džiaugsmą?
Kiekviena mama nori, kad vaikelis jos įsčiose bręstų ir gimtų laimingas. Tačiau aplinkybės ne visuomet būna palankios. Netgi laukiamas vaikas jį nešiojančiai moteriai kartais tampa nemielas, vargina ją. Ir visa tai vaikui teks ištverti pilve? Gal geriau iš visų jėgų slopinti neigiamas emocijas?

Nėščiosios Vilniuje kviečiamos atsiimti po dovanėlę

Nėščiosios Vilniuje kviečiamos atsiimti po dovanėlę
Ar viešajame transporte pastebite besilaukiančias moteris? Ar užleidžiate joms vietą ir stengiatės pasirūpinti jų saugumu? Ar važiuojate dėmesį nukreipę kitur ir nematote būsimųjų mamų?

Ieškomos nėščiosios dalyvauti unikaliame Dainų šventės projekte (PAPILDYTA)

Ieškomos nėščiosios dalyvauti unikaliame Dainų šventės projekte <sup style="font-family: yui-tmp;">(PAPILDYTA)</sup>
Lietuvos šimtmečio dainų šventė „Vardan tos…“ vyks šių metų birželio 30 – liepos 6 dienomis. Jeigu šiuo metu laukiatės vaikelio ir esate geros savijautos, turite unikalią progą tapti šios išskirtinės šventės dalimi.

Nėščiosios mitybos problemos: kaip sau padėti be vaistų

Nėščiosios mitybos problemos: kaip sau padėti be vaistų
Kai nėštumas persirita į antrą pusę, nemalonus ir deginantis pojūtis už krūtinkaulio, rūgštus skonis burnoje neaplenkia net kas antros moters. Susitaikyti ar kreiptis į gydytoją?

3 gyvybiškai svarbūs mikroelementai nėščiajai ir žindančiai (1)

3 gyvybiškai svarbūs mikroelementai nėščiajai ir žindančiai
Ką vertėtų žinoti planuojančioms pastoti, besilaukiančioms bei žindančioms moterims?

20 įdomių faktų apie nėštumą

20 įdomių faktų apie nėštumą
Kokią savaitės dieną gimsta daugiausiai naujagimių? Kuo nuo kitų kūdikių skiriasi gimusieji gegužės mėnesį? Šie ir kiti įdomieji nėštumo faktai - mūsų parengtoje apžvalgoje.

Dvi medžiagos, kurios nėštumo metu yra niekuo nepakeičiamos

Dvi medžiagos, kurios nėštumo metu yra niekuo nepakeičiamos
Svarbu atminti, kad bent dviejų medžiagų per nėštumą ignoruoti nevertėtų – folio rūgšties ir vitamino D3. Kuo jos tokios svarbios?

Tiesa ar melas? Populiariausi mitai apie nėštumą (1)

Tiesa ar melas? Populiariausi mitai apie nėštumą
Įvairiais prietarais ir mitais mūsų proseneliai apipindavo tas kasdienio gyvenimo sferas, kurių gerai nenumanydavo. Viena tokių - nėštumo periodas.

Kodėl nėščioms moterims sveika patirti orgazmą

Kodėl nėščioms moterims sveika patirti orgazmą
Turime gerų žinių būsimoms mamoms: orgazmas nėštumo metu ne tik leistinas, bet ir rekomenduojamas. 4 priežastys, kodėl nėštumo metu verta mylėtis ir atsipalaiduoti.

Kaip apsisaugoti nuo strijų: 5 veiksmingi patarimai

Kaip apsisaugoti nuo strijų: 5 veiksmingi patarimai
Ką reikia žinoti apie gana dažnai nėštumo metu išryškėjančias strijas? Kaip jų išvengti?

Ko geriau nevalgyti nėščiai moteriai

Ko geriau nevalgyti nėščiai moteriai
Kokių maisto produktų geriau vengti nėštumo metu?

Nėštumo metu mylintis peršti ir „degina": pataria ginekologė (1)

Nėštumo metu mylintis peršti ir „degina": pataria ginekologė
Vaikelio laukimas neretai pakeičia poros gyvenimą. Taip pat - ir intymų ryšį.