Reklama

Patarimai, jei peršalimo ligos atakuoja nėščiąją

 (2)
Šaltuoju metų laiku virusai neaplenkia ir būsimųjų mamyčių. Kaip gydytis slogą, perštinčią gerklę ar skaudančią galvą?
Patarimai, jei peršalimo ligos atakuoja nėščiąją
© Shutterstock nuotr.

Kad ligos nepultų

Tam, kad laukdamasi vaikučio, rudenį ir žiemą išvengtumėte ligų, reikia iš anksto pasirūpinti savo imuniteto stiprinimu. Nuo peršalimo ligų saugo ežiuolė, vitaminas C. Jo daug turi citrusiniai vaisiai, šaltalankių, svarainių, juodųjų serbentų arbatos.

Šaltuoju metų laiku verta prisiminti tokius bacilų priešus kaip imbieras, medus, česnakas. Nėštumo metu neretai pasikeičia moters maisto įgeidžiai, todėl kurią priemonę rinktis, nuspręskite individualiai.

Sveika mityba labai svarbi visais gyvenimo etapais, per devynis nėštumo mėnesius - tuo labiau. Rinkitės maistą, turintį daug vitaminų ir mikroelementų, neatsisakykite kokybiškos žuvies ir mėsos patiekalų. Tuo tarpu bandeles ir kitus kepinių kategorijos skanėsius vartokite minimaliai.

Virusai bijo fiziškai aktyvių žmonių, todėl stenkitės kasdien pasivaikščioti gryname ore. Jeigu iki nėštumo buvote fiziškai aktyvi, nevenkite judėjimo ir per devynis mėnesius. Tačiau tai nereiškia, kad siūlome jums keliauti po prekybos centrus. Atvirkščiai, saugokite save ir mažylį - peršalimo ligų sezonu venkite didelės minios žmonių, kuriuose tikrai būna daug kosinčių ir čiaudinčių.

Dar vienas patarimas, kaip saugotis nuo ligų, jums gali pasirodyti seniai žinomas - nepamirškite tinkamos higienos. Taip! Šis patarimas iš tiesų efektyvus - dažnai plautis rankas, valymui naudoti vienkartinius rankšluosčius, vėdinti patalpas.

Jeigu esate atsargi, ėmėtės visų profilaktikos priemonių, tačiau jos nepadėjo, keletas patarimų, kaip įveikti dažniausias šaltojo sezono problemas. Kadangi nėštumas yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime, susirgus reikia labai atidžiai rinktis vaistus, kuriais gydysitės. Geriausias būdas būtų apjungti geriausias liaudies medicinos tradicijas bei mokslininkų sukurtus vaistus, kurie skirti besilaukiančioms moterims. 

Pirmoji problema: sloga

Tai viena dažniausių šaltojo sezono virusų pasekmė. Pirmą dieną ar kelias nosis paprastai teka, vėliau - užsikemša, todėl tampa sunkiau kvėpuoti. Būsimai mamai pirmoji pagalba tokiu atveju - nosies skalavimas jūros vandeniu. Galima ir namų sąlygomis pasidaryti panašaus tirpalo (vandenyje ištirpdžius druskos ir lašinant po kelis lašiukus), tačiau vaistinėse galima įsigyti jau paruošto nosies skalavimui jūros vandens.

Antroji problema: kosulys

Tam, kad kosulys nesikomplikuotų į kokią nors rimtą ligą, patartina vos pajutus jį, imtis priemonių. Pirmoji taisyklė yra paprasta - gerkite daug skysčių, maždaug 1,5-2 litrus per dieną. Geriausiai - šiltų (bet ne per karštų). Pakankamas skysčių kiekis suskystina sekretą ir padeda geriau išsivalyti kvėpavimo takams. Tinka nestipri čiobrelių arbata. Jeigu kambaryje pernelyg sausa, drėkinkite kambario orą. Būtent vaistinių čiobrelių sausasis ekstraktas ir yra pagrindinė sudedamoji THYMO Tabs® pastilių bei THYMO Spray® gerklės purškalo dalis, kurie yra puikūs pagalbininkai šeimai peršalus.

Trečioji problema: skauda gerklę

Perštint ar kutenant gerklei, patartina ją skalauti: druskos tirpalu, šalavijų, ramunėlių, medetkų nuoviru. Gerkite daug šiltų skysčių, paskanintu medumi. Nedėkite medaus į verdantį vandenį, nes tuomet žūva naudingosios medaus medžiagos. Nepiktnaudžiaukite medumi, nes tai stiprus alergenas. Patikima ir greita pagalba nuo gerklės skausmo yra čiulpiamosios THYMO Tabs® pastilės arba gerklės purškalas THYMO Spray®.  THYMO Tabs® čiulpiamos pastilės gerklei yra natūralaus ir apelsinų skonio. Pastilės praturtintos vitaminu C, todėl padeda išlaikyti stiprų organizmo imunitetą.

Papildoma pagalba gerklei gali būti šildomieji kompresai (jei nepakilusi kūno temperatūra). Juos galima daryti iš pakaitintos druskos, virtų bulvių su lupena, pašildytos naminės varškės ir pan. Jeigu kyla temperatūra, būtinai pasitarkite su gydytoja. Temperatūros iki 38° mažinti nereikia.

Vaistus nėštumo metu reikia rinktis itin atidžiai

Nėštumo metu vaistus visada reikia rinktis itin atidžiai, geriausia - pasitarus su gydytoju arba vaistininku. Atminkite, kad iki tol jūsų vartoti vaistai, kuriuos turite namų vaistinėlėje, gali netikti. Negalima imti ir vaistų, kurie „tiko" jūsų draugei.

Netinkamas vaistų naudojimas nėštumo metu yra pavojingas, ypač pirmais trim mėnesiais, kai formuojasi vaikučio organai ir neatsargiai vartojami vaistai gali pakenkti vaikučiui. Ieškokite medikamentų, kurie yra saugūs vartoti ir nėštumo metu.

Efektyviai ir saugiai gerklės skausmą malšina „THYMO", kurio galima rasti įvairių formų - čiulpiamų pastilių ir purškiamojo skysčio. Pagrindinė sudedamoji medžiaga - vaistinių čiobrelių sausasis ekstraktas, kuris pasižymi antiseptinėmis, priešuždegiminėmis, atsikosėjimą lengvinančiomis savybėmis.

Sudėtyje yra ir ksilitolio, kuris naikina bakterijų kolonijas ant dantų paviršiaus ir taip sumažina apnašų susidarymą, bei nemalonų burnos kvapą. THYMO Tabs® N24, THYMO Tabs® Plius N24 ir THYMO Tabs® Orange N24 pastilės tinka nėščioms moterims jau nuo 1 nėštumo mėnesio, THYMO Spray® išpurškiamą skystį saugu vartoti nuo 4 nėštumo mėnesio.

THYMO Tabs® N24 

THYMO Tabs® Plius N24

THYMO Tabs® Orange N24

THYMO Spray® išpurškiamas skystis

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata ir gera savijauta

Ko žiemą reikia saugotis nėščiajai?

Ko žiemą reikia saugotis nėščiajai?
Laukiatės kūdikio ir norite dar kartą su savo antrąja puse kelias dienas romantiškai praleisti kalnuose? O gal geriau nuskristi kažkur, kur šilčiau? Čia rasite atsakymus į svarbiausius klausimus apie žiemos atostogas nėštumo laikotarpiu.

Kaip gimimo data nulemia sėkmę gyvenime: sužinokite likimo skaičių (12)

Kaip gimimo data nulemia sėkmę gyvenime: sužinokite likimo skaičių
Senovės graikai nustatė, kad kiekvienas skaičius turi magišką reikšmę, o tam tikras skaičių derinys daro įtaką žmogaus likimui.

Lietuvės atvirauja: kokių prietarų laikosi nėščiosios šiais laikais (2)

Lietuvės atvirauja: kokių prietarų laikosi nėščiosios šiais laikais
Kai su keliomis mamytėmis tradiciškai susitikome paplepėti apie vaikus ir gyvenimą, diskusija pakrypo įdomia linkme – apie prietarus. Kai kone prisiekiau, kad vardų neatskleisiu, mamos tapo atviresnės...

Įspūdingas vaizdo įrašas, kaip iš tiesų gimdoje gyvena vaikelis (3)

Įspūdingas vaizdo įrašas, kaip iš tiesų gimdoje gyvena vaikelis
Devyni nėštumo mėnesiai sutilpo į keturias minutes. Kviečiame pamatyti trumpą vaizdo įrašą apie būsimo vaikelio gyvenimą gimdoje - nuo pradėjimo akimirkos iki gimimo.

Juokas pro ašaras: įdomiausi nėščiųjų prisiminimai (5)

Juokas pro ašaras: įdomiausi nėščiųjų prisiminimai
Nėštumo laikas dažnai vadinamas stebuklingu ir tai nė kiek nestebina – juk nieko nėra nuostabesnio nei nauja gyvybė.

Paskutiniai nėštumo mėnesiai: saldus miegas – įmanomas (3)

Paskutiniai nėštumo mėnesiai: saldus miegas – įmanomas
Miegas esamiems ir būsimiems tėveliams – brangiausia dovana. Su mintimi, kad miego gali trūkti gimus kūdikiui, daugelis susitaiko, tačiau dažnai būsimos mamos nustemba, kad gerai išsimiegoti gali būti sunku dar kūdikiui negimus.

Gydytojas – apie genetinius nėščiųjų tyrimus (4)

Gydytojas – apie genetinius nėščiųjų tyrimus
Beveik visos žmogaus ligos yra susijusios su genais, jiems tenka lemiamas vaidmuo sergant kai kuriomis paveldimomis ligomis.

Nėštumas ir peršalimo ligos: gydytojos komentaras (7)

Nėštumas ir peršalimo ligos: gydytojos komentaras
Sezoninės peršalimo ligos nė vienam nėra malonus dalykas, tačiau laukiantis jų norėtųsi išvengti ne tik dėl blogos savijautos, bet ir dėl gresiančių komplikacijų, galinčių atsiliepti vaisiaus sveikatai.

Būsimieji ir esamieji tėvai kviečiami į „Šeimų mokyklėlę“ (1)

Būsimieji ir esamieji tėvai kviečiami į „Šeimų mokyklėlę“
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei sveikatinimui.

Kiek svorio moteris priauga per nėštumą (9)

Kiek svorio moteris priauga per nėštumą
Kodėl viena nėščioji per devynis mėnesius priauga vos devynis kilogramus svorio, o kita – dvidešimt devynis? Atsakymo į šį klausimą mes nežinome, tačiau pabandykime išsiaiškinti, kaip pasiskirsto nėštumo metu priaugtas svoris.

10 nėštumo prietarų: kuriais tikėti, o kurie – visiški pramanai? (4)

10 nėštumo prietarų: kuriais tikėti, o kurie – visiški pramanai?
Nemegzk, nesiūk, nelipk, nesikirpk, nesifotografuok... Nes bus blogai! Tiek draudimų ir prietarų išgirsta nėštukė, kad sunku ir susigaudyti, ką apskritai galima daryti... Tiesa tai ar pramanai?

Kada būsimiems tėvams reikėtų atlikti genetinius tyrimus?

Kada būsimiems tėvams reikėtų atlikti genetinius tyrimus?
Moksliniai tyrimai rodo, kad net apie trečdalis visų nėštumų baigiasi persileidimu, be to, pasitaiko atvejų, kai jis įvyksta taip anksti, kad moteris nė nespėja sužinoti, kad laukėsi.

Nepavyksta pastoti: kada kreiptis į gydytoją pagalbos?

Nepavyksta pastoti: kada kreiptis į gydytoją pagalbos?
Anksčiau buvo manoma, kad, jei moteris nepastojo per porą metų, pora jau turėtų kreiptis į medikus. Dabar šis laikas vis trumpinamas ir siūloma nelaukti ilgiau nei metus. Taigi, kada jau vertėtų kreiptis į medikus?

Esu nėščia, o draugas man neištikimas: ką patars psichologė (128)

Esu nėščia, o draugas man neištikimas: ką patars psichologė
Redakcija gavo būsimos mamos laišką, kuriame ji pasakoja savo patirtį: netikėtai pastojusi, ji sužinojo apie draugo neištikimybę. Ar tai bus paskutinis kartas? Kaip jai pasielgti? Laišką komentuoja psichologė Karolina Gurskienė.

Dažna nėščiųjų problema, užklumpanti ir nėštumo pradžioje, ir prieš gimdymą (2)

Dažna nėščiųjų problema, užklumpanti ir nėštumo pradžioje, ir prieš gimdymą
Nėščiosios miegas gali sutrikti ir pirmais nėštumo mėnesiais, ir artėjant gimdymui. Apskaičiuota, kad taip nutinka net apie 78 proc. nėščiųjų.