Kaip išmokyti vaiką suprasti ir išreikšti savo jausmus

Suprasti savo jausmus ir kalbėti apie savo jausmus garsiai – nelengva užduotis. Tačiau jei to vaikus mokysime nuo mažų dienų, rezultatai bus džiuginantys.
© Fotolia nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Vaikų darželio „Šilagėlė“ pedagogė Ramunė Juonienė

Daugiau nei dešimt metų dirbu pedagoginį darbą. Šiuo metu bendrauju su įvairaus amžiaus vaikais, teikiu jiems emocinę pagalbą. Kalbant su jais apie jų sunkumus pastebėjau, jog paklausus, kaip jie jaučiasi, atsakymas būna arba „blogai“, arba „gerai“. Supratau, kad vaikai nežino blogo ar gero jausmo atspalvių, jiems sunku atpažinti ir įvardinti iškilusius jausmus.

Jausmai lydi mus visą gyvenimą, mes kiekvieną akimirką kažkaip jaučiamės, bet tuo pačiu mums, suaugusiesiems, labai sunku kalbėti apie savo jausmus, o ką jau kalbėti apie vaikus.

Jausmų pažinimas padeda vaikams įveikti kasdienius sunkumus. Vaikystėje įgyti gebėjimai pažinti jausmus padės vaikams lengviau susidoroti su iškilusiomis sudėtingomis situacijomis.

Pažink savo jausmus - suprask save

Vaikai, kaip ir suaugę žmonės, gyvena dviejuose pasauliuose: fizinė realybė (ji konkreti, matoma, juntama, ją galima paliesti) ir vidinė realybė ( jausmai, vaizduotė). Norint suprast save, pirmiausia turi pažint savo jausmus, juos įvardinti. Vaikai jaučia tokius pačius jausmus, kaip ir suaugusieji, tačiau jie nemoka jų atpažinti, įvardyti ir kontroliuoti. Kai tėvai padeda vaikams įvardyti, kaip jie jaučiasi, vaikai geriau supranta savo jausmų pasaulį.

Geriau pažindamas save, vaikas geriau supras ir tai, kaip jo elgesys veikia kitus.

Vaikai labiausiai mokosi matydami tėvų pavyzdį. Parodykite vaikui, kad klausotės jo ir jums rūpi, kaip jis jaučiasi, reaguokite į vaiko jausmus ir įvardinkite iškilusį jausmą. Taip pat pasidalykite ir savo jausmais: „Man nemalonu, kai ant manęs rėki. Pasvarstykime, kaip kitaip tu galėtum man pasakyti, kad pyksti."

Kartais galite pasakyti, kaip jaučiatės, net jei tai nesusiję su vaiku: „Nervinuosi, nes nespėju atlikti visų numatytų darbų", arba „Pykstu ant tetos, kad ji vėluoja, bet vis tiek ją myliu." Taip vaikai perpras, kad tai yra normalu, kad ir suaugusieji jaučia įvairius jausmus, kad tai yra svarbi gyvenimo dalis. Jie mokysis domėtis, atpažinti ir suprasti ne tik savo, bet ir kitų žmonių jausmus. Mes norime, kad mūsų vaikai būtų linksmi, besišypsantys, laimingi, o kaip dažnai mes patys, girdint jiems, sakome:" Aš laimingas su tavimi."

Jausmų pažinimo vaikai mokosi iš suaugusiųjų, iš tėvų, matydami, kaip jie apie tai kalba, vaikai girdi ir mokosi, taip plečiasi jų jausminis žodynas. Vaikai – tai mūsų atspindys.

Kaip lavinti jausmų pasirinkimo įgūdžius?

Kad susiformuotų vaiko jausminis žodynas, tėveliams svarbu kalbėti apie savo jausmus jau nuo vaiko gimimo.

Kol mažametis dar nekalba, stenkitės įvardinti iškilusį jo jausmą, kalbėkite apie savo jausmus, tai padės vaikui aiškiau pažinti save, suprasti, kas su juo vyksta.

Jausmų atspalviai:

puiku,
džiaugiuosi,
linksma,
myliu,
laimingas,
man (tau) lengva,
kaip paprasta ir gera,
nuostabu.

Liūdna,
nuobodu,
pikta,
nelengva,
sunku,
baisu,
pavydžiu,
graudu,
nusivylęs,
ilgiuosi.

Įvardinęs savo jausmus (ar tai padaręs su tėvų pagalba), vaikas turi galimybę pasirinkti, kaip jis nori jaustis. Pasiduoti baimei ar pasirinkti drąsą; liūdėti ar džiaugtis; o gal tiesiog reaguoti į viską ramiai (tai irgi pasirinkimas). Pasirinkimas reikalauja stiprybės ir sąmoningumo.

Jei mes vaikus nukreipsime į jų stiprybę, parodysime, kad jie gali rinktis, kaip nori jaustis, jie jausis laisvesni ir saugesni pažinę savo jausmus.

Visa tai vaikui galima pateikti per žaidimą. Pvz., vaikas supyko, tėvai pasakoja, kad atplaukė pykčio debesėlis, kartu su vaiku atsisveikina su pykčio debesėliu („atia“) ir pasikviečia ramybės debesėlį. Taip parodome, kad pykčio jausmą galima paleisti lyg debesėlį.

Vaikams patinka mokymas per žaidimą. Tad mokykime vaikus pažinti jausmus per eilėraščius, pasakas, pokalbius, vaidybą, piešimą, muziką, dainą.

Štai keletas eilėraščių, kurie padės vaikams suprasti jausmus. Kartu su vaikučiu suvaidinkite eilėraščio personažus su nurodytais jausmais.

Pomidoras ir agurkas" (Piktas- ramus)

Augo darže pomidoras

Pasipūtęs ir raudonas.

Jis supyko ant agurko, sako:

– Mane pirmą veš į turgų.

Pyko, pūtės, trūko oro

Pomidoras, bum, susprogo.

O agurkas neskubėjo,

Pirmas turgun nuriedėjo.

Liūtas ir zuikis (Liūdna - linksma)

Tupi liūtas po medžiu,

Skauda liūtui du dančiu.

Ėst negali, liūdna jam

Kvieskit daktarą greičiau.

Atskubėjo per miškus

Zuikis, daktaras puikus.

Šypsos zuikis lig ausų

Jis išgydys du dančiu.

Dėkingumas

Motule žeme, tau dėkoju

Už pievas, žydinčius medžius.

Už jūros smėlį, gintarėlį

Skalaujantį mūsų krantus.

Žvaigždėtam dangui aš dėkoju

Planetom, skriejančioms pro mus.

Ir mylinčiai žmogaus širdelei

Kuri apjungia mus visus.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Lavinimas ir ugdymas

Stilingas vaiko kambarys – natūralumo pojūtį sustiprina ekologiški tapetai

Geriausiai savo kambaryje vaikas jaučiasi tada, kai jį supantis pasaulis atitinka jo interesus.

Vaikų joga lauke – kūno ir emocijų mankšta, kuri vyksta net ir per lietų

Vaikų joga baloje. Ekstremaliausia ne jiems, o suaugusiems. Taip juokais galima pavadinti užsiėmimus, vykusius Lauko darželio Kauno Ąžuolyno parko pievoje.

Vedamas į darželį vaikas klykia ir priešinasi kaip tik gali: psichologės patarimai (25)

Klausimą parašiusi mama išgyvena labai sunkų laikotarpį: pradėjęs eiti į darželį sūnus sunkiai jame pripranta, o kasdienės ašaros ir riksmai verčia mamą abejoti - vesti jį į darželį bet kokia kaina ar dar palūkėti metus?

Psichologė pataria, kaip susivaldyti, kai norisi aprėkti vaiką ar net jam suduoti (3)

Klinikinė psichologė Milda Lukašonokienė iš VšĮ Psichologinės sveikatos centro savo straipsnyje apžvelgia, kodėl mums, tėvams, neretai būna sunku susitvardyti vaikų akivaizdoje. Ir ką daryti, kad kantrybės užtektų ilgam.

Mano vaikas muša ir skriaudžia kitus: ką man daryti?

4 metų sūnų auginanti mama sunerimusi dėl jo elgesio: pastabų, kad berniukas netinkamai elgiasi ir skriaudžia kitus, ji girdi kone kasdien. Ką mamai patars specialistas?

Kyla klausimų apie vaikų auginimą? Užduok juos jau dabar ir gauk profesionalų atsakymą

Portalas TAVOVAIKAS.lt drauge su VšĮ Psichologinės sveikatos centru suteikia savo skaitytojams unikalią progą nemokamai pasikonsultuoti su vaikų auklėjimo specialistu. Klausimą galite pateikti anonimiškai, o atsakymą į jį publikuosime portale TAVOVAIKAS.lt.

30 frazių, kurios žemina ir gniuždo vaikus (11)

Kartais tai sakome, nes esame pernelyg pavargę. Kartais - nuliūdę ar įskaudinti. Tačiau nuo šių trisdešimt frazių reiktų susilaikyti ir jų niekada nesakyti saviškiams. Jei norime, kad jie augtų sveiki ir laimingi.

Tėvų klaidos, apie kurias garsiai nekalbame, bet jas dar galima ištaisyti (3)

Noriu pakalbėti apie tai, ką priimta nutylėti. O kaipgi kitaip? Argi galima viso pasaulio akivaizdoje pripažinti savo klaidas? Galima ir reikia, mano manymu.

Kas jums svarbiau: kad vaikas mokėtų skaičiuoti ar kad turėtų draugų? (1)

Įprastai neužduodame sau tokių klausimų. Bet psichologė Giedrė Sujetaitė – Volungevičienė būtent tokį uždavė. Ji svarstė, kokius užsiėmimus svarbiau lankyti ikimokyklinukui: lavinančius skaičiavimo, robotikos ar logikos įgūdžius – ar tuos, kurie ugdo emocinį intelektą.

5 frazės, kurias vaikams sako Montessori pedagogai: išbandykite jas savo namuose (1)

Keliais žodžiais apibendrinti, kas yra Montessori ugdymo sistema, gana sudėtinga. Tai gilaus poveikio švietimo ir vaiko ugdymo filosofija. Tai požiūris į pasaulį.

Nebyli vaikystės tragedija, apie kurią niekas nekalba (6)

Tiesiog dabar, mūsų namuose, vyksta nebyli tragedija su pačiais brangiausias mūsų žmonėmis – vaikais. Štai kokia yra paskutinių 15 metų vaikų emocinės sveikatos statistika.

Ugnė: gimus sesei, į blogą pusę pasikeitė vyresnėlės elgesys (2)

Skaitytojos klausimas apie vyresniosios mergaitės elgesio pasikeitimus gimus sesei aktualus visiems, kas neseniai susilaukė ar dar tik laukiasi vaikučio.

10 požymių, kad vaikas patiria stresą

Išgyvenimus ir didelius krūvius patiria ne tik tėvai, bet ir vaikai. Net suaugusieji ne visada teisingai atpažįsta organizmo signalus ir nesupranta, kas su jais vyksta. Tai ką jau kalbėti apie vaiką, kuris net žodžio „stresas" gerai nesupranta.

Kodėl vidurinieji vaikai daugiau pasiekia už savo brolius ir seseris (3)

Apie tai, kad gimimo eiliškumas šeimoje turi įtakos vaiko charakteriui ir elgesiui, pastebėta jau labai seniai.

Nepagražinta tiesa apie tai, kaip iš tiesų jaučiasi vaikai, kai skiriasi jų tėvai

Kai kurie psichologai vaiko patyrimą per tėvų skyrybas prilygina mirčiai ar nelaimingam atsitikimui.