9 gėrimai užklupus peršalimo ligoms

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus, verta nepamiršti ir liaudies medicinos - arbatų, šiltų gėrimų, kompresų ir vonelių. Jūsų dėmesiui – 9 gėrimų receptai, kuriuos pravartu žinoti susirgus.
© Adobe Stock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Šilta arbata su citrina ir medumi

Jei peršalote, visų pirma paruoškite juodosios arba žaliosios arbatos, į kurią įmaišykite arbatinį šaukštelį medaus ir porą skiltelių citrinos. Labai svarbu nedėti medaus ir citrinos į verdantį ar labai karštą vandenį, kad būtų išsaugotos naudingosios jų savybės.

Aviečių arbata su liepžiedžiais

Užplikykite sausų liepžiedžių arbatos, į kurią berkite sausų aviečių uogų ir lapų. Palikite arbatą pastovėti 30 minučių. Jei aviečių uogų neturite, tiks šaukštelis uogienės.

Arbata su erškėtrožių vaisiais

Kažin ar kam bus naujiena, kad erškėtrožių vaisiai – idealus vitamino C šaltinis. 3 šaukštus susmulkintų erškėtrožių vaisių užpilkite 0,5 l verdančio vandens ir palikite termose per naktį. Ryte arbatą nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Spanguolių arba bruknių morsas

Spanguolės ir bruknės – unikaliomis baktericidinėmis savybėmis pasižymintys produktai. Morsą ruoškite iš sutrintų spanguolių ar bruknių uogų ir cukraus (medaus) santykiu 3:1. Tuomet 0,5 l šilto vandens užpilkite 2 šaukštus mišinio.

Karštas pienas su mineraliniu vandeniu

Jei pasireiškė kosulys, paruoškite karšto pieno ir šarminio vandens gėrimo. Tokia priemonė skatins atsikosėjimą ir greitins sveikimo procesą.

Pienas su česnakais

Ši ekstrinė priemonė padės atsistoti ant kojų vos per vieną naktį. Į šiltą pieną įlašinkite 10 česnakų sulčių lašų ir išgerkite prieš miegą.

Džiovintų vaisių kompotas

Tai patikrinta ir visiems kuo puikiausiai žinoma nuo vaikystės priemonė. Džiovintų vaisių nuoviras pasižymi organizmą stiprinančiu poveikiu sergant peršalimu. 100 g džiovintų vaisių perrinkite, stambesnius vaisius supjaustykite. Visus juos kruopščiai nuplaukite šiltame vandenyje. Tam tinka įvairūs džiovinti vaisiai - obuoliai, kriaušės, abrikosai, slyvos, razinos. Beje, pastarąsias berkite jau pačias paskutines - joms užtenka kelių minučių pavirti. Paruoštą kompotą gardinkite citrinų ir apelsinų sultimis bei medumi.

Imbierinė arbata su citrina

Toks gėrimas itin tinkamas vartoti šaltuoju metų laiku, pasižymi imunitetą stiprinančiomis ir darbingumą didinančiomis savybėmis. Į 1 stiklinę vandens įmaišykite 1 šaukštą medaus, 1 šaukštą citrinų sulčių, 0,5 arbatinio šaukštelio smulkintos imbiero šaknies ir berkite žiupsnelį cinamono. Pagal skonį galima į arbatą gardinti mėtomis.

Ramunėlių arbata

Ramunėlės – švelnaus poveikio priešuždegiminė priemonė. Derinama su liepžiedžiais ir medumi tokia arbata tampa kuo puikiausiu ginklu kovojant su peršalimu. Arbatai paruošti jums prireiks 1 arbatinio šaukštelio ramunėlių ir liepų žiedų. Žiedus užpilkite 1 stikline verdančio vandens, palikite pastovėti 20 min., tada nukoškite. Gerkite po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį. Pagal skonį arbatą galima gardinti medumi.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Ekspertai baigė vertinti mokyklų ir darželių maistą: rezultatai stebina

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kartu su Švietimo ir mokslo ministerija (ŠMM) bei Valstybine maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) baigė vizitus ugdymo įstaigose - mokyklose ir darželiuose, kur mobili ekspertų komanda apsilankydavo netikėtai ir vertindavo vaikams tiekiamo maisto kokybę.

Siūloma uždrausti „vaikišką šampaną“ ir kitas alkoholį imituojančias prekes vaikams

Reaguojant į nevyriausybinių organizacijų siūlymus siūloma atsisakyti viešoje prekyboje vaikams skirtų prekių, kurios imituoja suaugusiųjų elgesį vartojant alkoholį, iš kurių populiariausi yra vaisvandeniai, parduodami putojantį vyną imituojančiose pakuotėse.

Kaip prižiūrėti vaikų smėlio dėžę, kad ji netaptų ligų šaltiniu

Šiltuoju metų laiku vaikų smėlio dėžės tampa tikromis statybų aikštelėmis – statomos pilys, kasamos duobės, rausiami tuneliai.

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė: valgyti avižas reikėtų bent dukart per savaitę

Kadaise laikytos antrarūšėmis ir bevertėmis, šiandien avižos pripažįstamos kaip viena naudingiausių grūdinių kultūrų.

3 dažniausios odos ligos, kai išberia: kaip jas atpažinti ir padėti vaikui (1)

Spuogeliai, nuolatinis niežulys ir raudonis. Šios odos problemos vargina daugelį iš mūsų.

Lietuvos vaikai suvartoja keturiskart daugiau cukraus už normą: kur ir kiek jo pridėta

Lietuvos gyventojai kasdieną gauna vidutiniškai 22 proc. daugiau cukraus, nei rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Vaikai suvartoja dar daugiau - kai kurių tyrimų duomenimis, net keturis kartus daugiau nei norma.

Važiuojant supa ir pykina: kaip padėti vaikui

Šylant orams vis dažniau savo vaikus sodinsime į automobilius ir vyksime poilsiauti. Deja, kai kurie tėvai jau žino, kad kelionės ne visada būna malonios.

Gydytoja Evelina Nevardauskaitė-Rudzikienė – apie natūralias gydymo priemones susirgus vaikui

Šiais laikais pasaulyje populiarėjanti sveikos gyvensenos ir natūralumo tendencija tampa aktuali ir gydant vaikus.

Indrė Kavaliauskaitė Morkūnienė atskleidė, kaip savo vaikus gydo be vaistų

Šiais laikais apie vaikų priežiūrą tėvai gali rasti gausybę informacijos – kaip gydyti, kokius metodus taikyti ir kaip išvengti ligų.

Ledų sezonas: kokių ir kiek per dieną sveika valgyti vaikui

Kas pasaulyje skaniausia? Uždavus šį klausimą vaikui, visai tikėtina, kad dėl prizinės vietos rungsis ir ledai. Kokie ledai tinkamiausi vaikui ir kada geriau jų neduoti?

Vaiką atakuoja alergija: svarbu žinoti

Kaip sužinoti, ar mažylis tikrai alergiškas?

Kamuoja sausas kosulys: 10 priežasčių, kodėl

Sausas kosulys – ne vienos ligos požymis. Štai 10 galimų priežasčių.

Nemaloni akių liga, neaplenkianti ir vaikų

Ką daryti, jeigu ant vaiko akių vokų neretai atsiranda miežis?

Profesorė – apie vitamino D trūkumą ir poveikį sveikatai

Devyniems iš dešimties Lietuvos gyventojų trūksta vitamino D. Nors apie jo naudą pastaraisiais metais imta nemažai kalbėti, tačiau Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) Biotechnologijos instituto profesorė imunologė Aurelija Žvirblienė pastebi, kad ne visada viešojoje erdvėje pateikiama informacija būna moksliškai pagrįsta.

Nieku gyvu nedažykite kiaušinių šiais būdais, ypač, jei auginate vaikus (1)

Velykiniai kiaušiniai: kaip marginti, kad nepakenktume sveikatai? Į šį klausimą atsako Baltijos aplinkos forumo cheminių medžiagų specialistai išplatintame pranešime spaudai.