9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės

Miškai ir sodai sunokino įvairiausių uogų. Vasarą vaikai jas valgo rieškučiomis. Kokių gerųjų savybių turi mėgstamiausios lietuvių uogos?
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Vyšnios mažina rūgimą ir puvimą žarnyne, žadina apetitą, o sultys padeda atsikosėti, bet gali sukelti alergiją.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Asmeninis archyvas

Trešnės gerina apetitą, gydo mažakraujystę, padeda užkietėjus viduriams. Jei vaikas kam nors alergiškas, trešnių reikėtų duoti atsargiai.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© DELFI / Karolina Pansevič

Serbentai skatina žarnyno veiklą, malšina jo uždegimą, sugeria nuodingąsias medžiagas ir padeda joms pasišalinti, gydo vitaminų stoką, stiprina organizmo atsparumą ligoms. Raudonieji serbentai žadina apetitą, žarnyno judesius, tad tinka užkietėjus viduriams. Alergija turintiems labiau patartini baltieji.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Vida Press

Braškės, žemuogės gydo mažakraujystę, gerina apetitą, padeda organizmui virškinti, bet dažnai sukelia alergiją.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Mėlynės stabdo mažakraujystę, gelbsti viduriuojant, gerina regą, gydo reumatą, odos ligas, skalaujant gerklę sultimis ar uogų nuoviru mažėja uždegimas.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Vida Press

Avietės gydo mažakraujystę, padeda organizmui virškinti, stiprina jo apsaugą, neleidžia daugintis bakterijoms, o jų arbata padeda išprakaituoti ir mažina temperatūrą. Patariama nepiktnaudžiauti sergant inkstų uždegimu.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Gervuogės šiek tiek laisvina vidurius (gerai sunokusios), ramina, padeda atsikosėti ir gelbsti užkimus.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Bruknės tinka gydant vitaminų stoką, karščiuojant gerai malšina troškulį, šiek tiek laisvina vidurius ir skatina išsiskirti šlapimą, švelnina reumatą.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Spanguolės gydo avitaminozę, žadina apetitą, padeda virškinti maistą, naikina bakterijas, o sultys ir nuoviras gerai malšina troškulį karščiuojant.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Šaldant daugelis uogose esančių vertingų medžiagų, taip pat skonis, kvapas išlieka nepakitę, todėl tai puiki proga apsirūpinti uogų teikiamomis dovanomis žiemai.

Straipsnį apie tai, kaip reikia taisyklingai šaldyti uogas, skaitykite ČIA.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

4 paprasti triukai, kurie paskatins valgyti sveikiau vaikus

Maisto vaizdas, skonis, kvapas – ši trijulė nenuginčijamai turi įtakos maisto pasirinkimui.

Kauno vaikų darželyje – palankesnis sveikatai meniu

„Mano vaikas košių nevalgo!“. „Daržovių lėkštę stumia nuo savęs kuo toliau!“.„Žuvies kvapo tiesiog pakęsti negali!“ Tokias ir panašias tėvų kalbas girdime tikrai dažnai. Tačiau ar žinome, kaip tai pakeisti?

Gydytoja ortodontė – apie kreivų dantų gydymą (1)

Sveikiausiais dantimis gali džiaugtis 1,5–3 metų amžiaus vaikai, tačiau jau penkiamečių-šešiamečių dantys tampa prasti.

Vaikų chirurgai: gali būti, kad ateityje apendicitui gydyti užteks tabletės

Vaikų chirurgai, susirinkę Vaikų ligoninėje organizuotoje konferencijoje, aptarė vaikų ūminių chirurginių ligų diagnostiką, gydymą ir perspektyvas.

Gydytoja: ką daryti, jei užklupo kosulys

Turbūt nėra dienos, kada nekosėtumėme. Dažniausiai mes taip įpratę prie kosulio, kad net nepastebime. Kai jau kosulys tampa pastebimas, ypač vaikams, tik tuomet sunerimstame – ir vėl jis susirgo... Ir vėl mums reikės keisti savo planus, nes reikės slaugyti sergantį vaiką...

Gydytoja dietologė: kasdien turime suvalgyti ne mažiau 400 g daržovių ir 300 g vaisių (1)

Vaisiai ir daržovės, sultys ir glotnučiai – svarbi gerai subalansuotos mitybos dalis, tiek kaip pagrindinis patiekalas, pavyzdžiui, pusryčiai, tiek ir kaip užkandis dienos metu.

Gydytoja – apie žuvų taukų svarbą vaikų sveikatai

Šiuolaikiniams vaikams tenka daugybė įvairiausių iššūkių, o juos įveikti nėra paprasta – vis daugiau informacijos vaikai gauna naudodamiesi naujomis technologijomis, jų miego laikas per pastaruosius 20 metų sutrumpėjo valanda, jie vis mažiau bendrauja su bendraamžiais, tėvais ir seneliais, mažiau sportuoja ir žaidžia lauke, jiems žymiai daugiau greito ir nesveiko maisto pagundų.

Atlėpusios vaiko ausys: kada reikia operuoti?

Atlėpusios ausys – tai dažniausiai pasitaikanti įgimta ausų deformacija.

9 gėrimai užklupus peršalimo ligoms

Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus, verta nepamiršti ir liaudies medicinos - arbatų, šiltų gėrimų, kompresų ir vonelių. Jūsų dėmesiui – 9 gėrimų receptai, kuriuos pravartu žinoti susirgus.

5 priežastys, kodėl vaikai dažnai serga (2)

Nuolatinių peršalimų priežastimi gali tapti alergija, ėduonis ar net netinkama apranga. Kaip išvengti ligų, pataria pediatrai.

Kuo šiandien apsiavęs jūsų vaikas: specialistų patarimai kiekvienai šeimai

„Rūpinamės nupirkti kokybiškus batus, negailime jiems pinigų, nors darganotą dieną su jais vaikas nueina labai trumpą atstumą – nuo namų iki mašinos ir nuo šios – iki darželio, o apie tai, ką avės aštuonias valandas darželyje, ilgai nemąstome: „Bet ką!" Skaitytojos pastabos negalėjome praleisti pro ausis. Taigi, ką avi darželinukai?

Gydytoja alergologė: specifinę imunoterapiją geriausia pradėti rudenį ir žiemą

Pasak Vaikų ligoninės gydytojos alergologės ir klinikinės imunologės Neringos Stirbienės, ne visi, kurie yra patyrę sunkių alerginių reakcijų dėl bičių, vapsvų, širšių ar kitų plėviasparnių vabzdžių įgėlimo, yra girdėję, kad gyventi be baimės padeda specifinė imunoterapija, dėl kurios į gydytojus reikėtų kreiptis ne atėjus šiltajam sezonui, o būtent dabar – rudenį ir žiemą.

3 pagrindiniai vaikų peršalimo simptomai ir kaip juos įveikti

Bijoti vaikų peršalimo nereikia – tai normali imuninės sistemos vystymosi dalis.

5 maisto produktai, kurie daro neigiamą poveikį vaiko nuotaikai

Tėvai intuityviai žino, koks maistas daro poveikį jų vaiko elgesiui ir nuotaikai. Žinome, kad saldainiai, pavyzdžiui, sukelia hiperaktyvumo priepuolius. Tačiau vaiko nuotaika gali pakisti ne tik dėl cukraus – užkandžiuose ir maisto produktuose, kuriuos duodame savo mažiesiems, egzistuoja ir daugiau kaltininkų.

Šunų terapija vaikams: kokios veislės labiausiai tam tinka

Tinklaraštį „Švelni tėvystė“ rašanti medicinos psichologė Milda Kukulskienė pasakoja apie keturkojus terapeutų padėjėjus – šunis.