9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės

Miškai ir sodai sunokino įvairiausių uogų. Vasarą vaikai jas valgo rieškučiomis. Kokių gerųjų savybių turi mėgstamiausios lietuvių uogos?
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Vyšnios mažina rūgimą ir puvimą žarnyne, žadina apetitą, o sultys padeda atsikosėti, bet gali sukelti alergiją.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Asmeninis archyvas

Trešnės gerina apetitą, gydo mažakraujystę, padeda užkietėjus viduriams. Jei vaikas kam nors alergiškas, trešnių reikėtų duoti atsargiai.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© DELFI / Karolina Pansevič

Serbentai skatina žarnyno veiklą, malšina jo uždegimą, sugeria nuodingąsias medžiagas ir padeda joms pasišalinti, gydo vitaminų stoką, stiprina organizmo atsparumą ligoms. Raudonieji serbentai žadina apetitą, žarnyno judesius, tad tinka užkietėjus viduriams. Alergija turintiems labiau patartini baltieji.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Vida Press

Braškės, žemuogės gydo mažakraujystę, gerina apetitą, padeda organizmui virškinti, bet dažnai sukelia alergiją.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Mėlynės stabdo mažakraujystę, gelbsti viduriuojant, gerina regą, gydo reumatą, odos ligas, skalaujant gerklę sultimis ar uogų nuoviru mažėja uždegimas.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Vida Press

Avietės gydo mažakraujystę, padeda organizmui virškinti, stiprina jo apsaugą, neleidžia daugintis bakterijoms, o jų arbata padeda išprakaituoti ir mažina temperatūrą. Patariama nepiktnaudžiauti sergant inkstų uždegimu.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Gervuogės šiek tiek laisvina vidurius (gerai sunokusios), ramina, padeda atsikosėti ir gelbsti užkimus.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Bruknės tinka gydant vitaminų stoką, karščiuojant gerai malšina troškulį, šiek tiek laisvina vidurius ir skatina išsiskirti šlapimą, švelnina reumatą.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Spanguolės gydo avitaminozę, žadina apetitą, padeda virškinti maistą, naikina bakterijas, o sultys ir nuoviras gerai malšina troškulį karščiuojant.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Šaldant daugelis uogose esančių vertingų medžiagų, taip pat skonis, kvapas išlieka nepakitę, todėl tai puiki proga apsirūpinti uogų teikiamomis dovanomis žiemai.

Straipsnį apie tai, kaip reikia taisyklingai šaldyti uogas, skaitykite ČIA.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Kaip namų sąlygomis džiovinti uogas, kad jos džiugintų visus metus

Šviežių uogų sezonas netrukus pasibaigs, bet jomis mėgautis galime ne tik vasarą. Tereikia žinoti keletą pagrindinių taisyklių, kaip mėgstamiausias uogas sudžiovinti, kad jos būtų ne tik gardžios, bet ir išlaikytų kuo daugiau naudingųjų savybių.

Šiemet per pusmetį užregistruota daugiau susirgimų pneumokokine infekcija

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, per pirmąjį šių metų pusmetį Lietuvoje sergamumas pneumokokine infekcija padidėjo beveik 40 proc. lyginant su praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu.

Rūkote ir turite vaikų? – Tuomet turėtumėte suklusti

Ne paslaptis, kad pasyvus rūkymas, arba kitaip – kvėpavimas cigarečių dūmų užterštu oru, kelia pavojų sveikatai.

7 klausimai mitybos specialistei apie ledus ir firminis naminių ledų receptas

„Ledų sezonas“ tęsiasi, ir daugeliui tėvų kyla klausimų: kiek ir kokių ledų galima per dieną suvalgyti vaikui? Ar jis neperšals, jei juos valgys kasdien?

Kirmėlės gali sukelti ir rimtų sveikatos problemų: kaip apsaugoti vaikus

Tikimybė užsikrėsti kirmėlėmis ypač padidėja šiltuoju sezonu, kuomet vaikai didžiąją laiko dalį praleidžia gamtoje, nepaisydami kai kurių tėvų įspėjimų, tokių kaip „nusiplauk rankas po žaidimų kieme" ar „nevalgyk neplautų vaisių ir daržovių".

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės

Miškai ir sodai sunokino įvairiausių uogų. Vasarą vaikai jas valgo rieškučiomis. Kokių gerųjų savybių turi mėgstamiausios lietuvių uogos?

Žinomos moterys atskleidė savo šeimų sveikos mitybos paslaptis (1)

Sveikatai palanki mityba nėra mada ar pomėgis, tai sąmoningas pasirinkimas būti sveikesniam.

Kada nereikia mokėti už vaikų dantų gydymą? (2)

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena, kad vaikų iki 18 metų dantų priežiūra, gydymas papildomai nekainuoja, nes šias paslaugas apmoka ligonių kasos.

Padidėję limfmazgiai vaikui – ar verta sunerimti?

Padidėję limfmazgiai vaikui – pakankamai dažna, ankstyvoje vaikystėje pasitaikanti problema.

Medikai pataria, ką daryti įsisiurbus erkei (27)

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) išplatino pranešimą, kuriame informuoja, kaip elgtis, jei įsisiurbia erkė.

8 mitybos specialistės patarimai tėvams, kaip užkirsti kelią vaiko apkūnumui (3)

Vaikų sveikata, valgymo įpročiai ir kūno linijos priklauso tik nuo tėvų, nors apkūnių vaikų tėvai dažnai tik skėsčioja rankomis, nežinodami, ko griebtis. Dietologai pataria patyrinėti savo valgymo įpročius ir nebedaryti svarbiausių klaidų, kurios tukina jūsų atžalas.

Kelionė su atžalomis: vaikų gydytoja pataria, kaip pasiruošti atostogoms užsienyje

Užsienyje su atžalomis atostogaujančios šeimos vasarą dvigubai dažniau patiria rimtus iššūkius dėl vaikų sveikatos ar nelaimingų atsitikimų. Draudikai atkreipia dėmesį, kad užsienyje vaikai dažniausiai kenčia nuo žarnyno virusų, ūmių peršalimų, alerginių reakcijų ir traumų.

Ką reikia žinoti perkant uogas?

Kas dažnam lietuviui svarbiausia renkantis uogas? Žinoma, kad kilmė. Labai dažnai turguje pardavėjų klausiama – lietuviškos ar lenkiškos braškės? Bet ar tik tai svarbu renkantis uogas? „Sveikatai palankus" eksperčių komanda pataria vartotojams atkreipti dėmesį į daugiau kriterijų.

Braškių ir žemuogių savybės, apie kurias girdėjo ne visi (5)

Braškes ir žemuoges mėgstame daugelis, o ar žinote, kokių tiksliai naudingųjų medžiagų jose yra ir nuo kada galima pasmaližiauti vaikams?

Skaniosios uogos, apie kurių naudą žino ne visi (+RECEPTAS) (3)

Šiuo metu soduose rausta trešnės ir vyšnios. Kokių naudingųjų savybių jos turi?