9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės

Miškai ir sodai sunokino įvairiausių uogų. Vasarą vaikai jas valgo rieškučiomis. Kokių gerųjų savybių turi mėgstamiausios lietuvių uogos?
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Vyšnios mažina rūgimą ir puvimą žarnyne, žadina apetitą, o sultys padeda atsikosėti, bet gali sukelti alergiją.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Asmeninis archyvas

Trešnės gerina apetitą, gydo mažakraujystę, padeda užkietėjus viduriams. Jei vaikas kam nors alergiškas, trešnių reikėtų duoti atsargiai.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© DELFI / Karolina Pansevič

Serbentai skatina žarnyno veiklą, malšina jo uždegimą, sugeria nuodingąsias medžiagas ir padeda joms pasišalinti, gydo vitaminų stoką, stiprina organizmo atsparumą ligoms. Raudonieji serbentai žadina apetitą, žarnyno judesius, tad tinka užkietėjus viduriams. Alergija turintiems labiau patartini baltieji.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Vida Press

Braškės, žemuogės gydo mažakraujystę, gerina apetitą, padeda organizmui virškinti, bet dažnai sukelia alergiją.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Mėlynės stabdo mažakraujystę, gelbsti viduriuojant, gerina regą, gydo reumatą, odos ligas, skalaujant gerklę sultimis ar uogų nuoviru mažėja uždegimas.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Vida Press

Avietės gydo mažakraujystę, padeda organizmui virškinti, stiprina jo apsaugą, neleidžia daugintis bakterijoms, o jų arbata padeda išprakaituoti ir mažina temperatūrą. Patariama nepiktnaudžiauti sergant inkstų uždegimu.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Gervuogės šiek tiek laisvina vidurius (gerai sunokusios), ramina, padeda atsikosėti ir gelbsti užkimus.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Bruknės tinka gydant vitaminų stoką, karščiuojant gerai malšina troškulį, šiek tiek laisvina vidurius ir skatina išsiskirti šlapimą, švelnina reumatą.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Spanguolės gydo avitaminozę, žadina apetitą, padeda virškinti maistą, naikina bakterijas, o sultys ir nuoviras gerai malšina troškulį karščiuojant.

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės
© Shutterstock

Šaldant daugelis uogose esančių vertingų medžiagų, taip pat skonis, kvapas išlieka nepakitę, todėl tai puiki proga apsirūpinti uogų teikiamomis dovanomis žiemai.

Straipsnį apie tai, kaip reikia taisyklingai šaldyti uogas, skaitykite ČIA.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Dietologė pataria, kokių vaisių ir daržovių geriausia valgyti vaikams

Dažnas vaikas nemėgsta vaisių ir daržovių, o užkandžiams mieliau renkasi miltinius gaminius. Gydytoja-dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė pataria, kokius vaisius ir daržoves, sultis ir glotnučius geriausia valgyti mažiesiems ir kaip paskatinti jų suvalgyti daugiau.

Iš lūpų į lūpas perduodamos liaudiškos priemonės nuo kosulio (2)

Prasidėjus ligų sezonui, prisimename liaudiškas priemones, kurios padeda mums kovoti su sloga, gerklės skausmu ar kosuliu. Šįkart - apie pastarąjį.

Dietologė dr. Edita Gavelienė – apie dažniausias vaikų mitybos klaidas

Nors tėvai nori palaikyti sveiką savo vaikų gyvenimo būdą, vien intensyvaus sporto ir fizinio aktyvumo nepakanka – neretai vaikams trūksta maistingųjų medžiagų.

Šeimos nuo ligų sezono bėga į šiltus kraštus

Vis daugiau šeimų renkasi atostogauti būtent rudenį ir žiemą, o nuo nemalonumų nors trumpam pasislėpti šiltuosiuose kraštuose. Apie rudens ir žiemos keliones pasakoja kelionių organizatoriaus „Kidy Tour" produkto vadovė Neringa Kurtinaitienė.

Dr. Vaidotas Urbonas: kokią košę valgyti sveikiausia (1)

Per pastaruosius metus ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų tarpe ženkliai išaugo gastroezofaginio refliukso ligos atvejų.

Vaikui skauda, bet ligos nėra: interviu su psichologe, kurį rekomenduojame visiems tėvams

Interviu su psichologe Dovile Jankauskiene apie psichosomatinius sutrikimus, kuomet vaikas skundžiasi, kad jam skauda, tačiau medikai ligos neranda.

Išsamūs odontologės patarimai, kaip prižiūrėti vaikų dantis nuo gimimo

Gyd. vaikų odontologės doc. dr. Vilmos Brukienės patarimai, kaip išsaugoti sveikus vaiko dantis.

9 maisto produktai, kurie stiprina vaiko protą

Tam, kad vaikas augtų sveikas, jam reikia pilnavertės mitybos nuo mažų dienų. Ypač atkreipkite dėmesį į mokyklinio amžiaus vaikų mitybą.

Kaip suderinti sveiką vaiko mitybą ir malonumą

Nerasime vaiko, kuris nemėgtų saldumynų. Tačiau rūpestingi tėvai supranta, kad gardėsiai negerai nei figūrai, nei dantims, tačiau negi vaiką paliksi be saldumynų... Kokią rasti išeitį?

Jei ant maisto produkto parašyta „skirta vaikams“, išlikite budrūs – tai gali būti spąstai (1)

Parduotuvių lentynose dažnai išvystame maisto produktų, kurių etiketėse puikuojasi mažąjį pirkėją viliojantys spalvoti piešinukai ir net užrašai „skirta vaikams". Ar tikrai jie pagaminti kokybiškiau nei suaugusiųjų maistas ir yra palankūs vaikų sveikatai?

Kaip išrinkti vaikui batus, kurie nedarytų žalos jo pėdutei

Kiekvienas vaikas yra individualus ne tik savo pomėgiais, charakteriu, būdo savybėmis, tačiau ir savo fiziologiniais procesais.

Kaip namų sąlygomis džiovinti uogas, kad jos džiugintų visus metus

Šviežių uogų sezonas netrukus pasibaigs, bet jomis mėgautis galime ne tik vasarą. Tereikia žinoti keletą pagrindinių taisyklių, kaip mėgstamiausias uogas sudžiovinti, kad jos būtų ne tik gardžios, bet ir išlaikytų kuo daugiau naudingųjų savybių.

Šiemet per pusmetį užregistruota daugiau susirgimų pneumokokine infekcija

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, per pirmąjį šių metų pusmetį Lietuvoje sergamumas pneumokokine infekcija padidėjo beveik 40 proc. lyginant su praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu.

Medikai kreipiasi į tėvus: nedarykite šių klaidų

Kokius patarimus tėvams gali duoti patyrę vaikų ligų gydytojai? Į šį klausimą pabandė atsakyti portalas „Parents“.

Rūkote ir turite vaikų? – Tuomet turėtumėte suklusti

Ne paslaptis, kad pasyvus rūkymas, arba kitaip – kvėpavimas cigarečių dūmų užterštu oru, kelia pavojų sveikatai.