Iki kada vaikams būtinas vitaminas D?

 (3)
Kasmet vaikų sveikatą stebintys medikai pastebi, kad vaikų sveikatos būklė blogėja. Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos ekspertai tvirtina, kad visiškai sveikų vaikų tėra tik dešimtadalis, visi kiti - mažiau ar daugiau sergantys arba turintys sveikatos sutrikimų.
© Shutterstock nuotr.

Dažniausios vaikų sveikatos bėdos

Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos ekspertė, Vilniaus „Karoliniškių šeimos klinikos" vaikų ligų gydytoja Daiva Stanislovaitienė teigia, kad daugiausiai vaikai kenčia nuo iškrypusių stuburų ir netaisyklingos laikysenos, blogėjančios regos ir alergijų.

„Kiekvienais metais atlikdama profilaktinius vaikų patikrinimus pastebiu liūdnas tendencijas - vis rečiau galiu dokumentuose parašyti, kad vaikas visiškai sveikas.

TAIP PAT SKAITYKITE:
Akių miežis: kaip atpažinti ir gydyti
Ką apie vaiką pasako jo Zodiako ženklas? Avinas

Daugiausiai pastebiu
skoliozės arba iškrypusio stuburo požymių ir regos sutrikimų. Iš simptomų dažnai įtariu, kad vaikas gali būti kam nors alergiškas. Atlikę kraujo tyrimus, patvirtiname ne tik alergiją, bet ir nustatome nemažai anemijos arba mažakraujystės atvejų", - sako pediatrė D. Stanislovaitienė.

Netaisyklingą laikyseną lemia vitamino D stygius

Nors blogėjantis regėjimas ir iškrypę vaikų stuburai dažnai siejami su besaikiu sėdėjimu prie kompiuterio, tačiau gydytoja Eglė Marciuškienė tvirtina, kad tai didelės įtakos regėjimui ir netaisyklingai laikysenai neturi.

„Studijuodama užsienio medikų mokslines publikacijas padariau išvadą, kad minkštėjantiems vaikų kaulams ir silpstančioms akims įtakos turi vitamino D stoka.

Kai gimsta vaikas, jam sulaukus mėnesio, gydytojas paprastai paskiria vitamino D lašiukus. Ir mamytės lašiukus duoda taip, kaip gydytojas liepė.

2012 m. atlikta suaugusiųjų ir vaikų vitamino D tyrimų analizė parodė, kad vaikams iki 2 metų vitamino D kiekis optimalus yra 57 proc. tirtųjų. Ir staiga nuo 2 metukų optimalų kiekį turi tik 13 proc. vaikų, o 85 proc. turi stoką arba deficitą, 2 proc. kritinį deficitą.

Amžiaus grupėje nuo 6 iki 18 metų kritinį deficitą turi net 27 proc. vaikų, taigi trečdalis vaikų yra didelės rizikos grupėje", - aiškina Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos valdybos pirmininkė, laboratorijos „Sosdiagnostika" direktorė E. Marciuškienė.

Vitamino reikia ilgiau, negu iki metų

Pasak gydytojos, dėl tokios situacijos kalta tarp mamų susiformavusi nuomonė, kad kol vaikas mažas, iki dvejų metukų, reikia duoti vitamino D, o paskui jau nebereikia.

„Galbūt vitaminą D mamos pamiršta ir todėl, kad vaikai išeina į darželį, o jos - į darbus. Ir alergijos, ir regos sutrikimai, ir svarbiausia - visos kaulų, raumenų sistemos ligos - prasideda dėl vitamino D stygiaus.

Iki metukų mes bijome rachito, kad kauliukai augs ir jie iškryps, bet juk vaikai auga iki 18 metų, ir kaulams reikia toliau vitamino D ir kalcio. O jo paprastai vyresni vaikai nebegauna", - vitamino D trūkumo ir dėl to kylančių ligų priežastis įvardija gydytoja E. Marciuškienė.

Vaikų regėjimą profilaktiškai reikia tikrinti kasmet

Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos ekspertė, akių klinikos „Lirema" vyriausioji gydytoja, oftalmologė Lilija Socevičienė teigia, kad intensyviam regos silpimui kelią galima užkirsti anksti pastebėjus akių funkcijos pakitimus.

„Būtina kasmet atidžiai tikrinti vaikų regą, o esant bent menkiausiems pakitimams - siųsti konsultacijai akių ligų specialistams. Deja, nuolat susiduriame su užleistų ir įsisenėjusių akių ligų atvejais, kuomet prireikia net chirurginių operacijų.

Tėveliai turėtų žinoti, kad iki šešerių metų dar galima diagnozuoti ir sustabdyti daugelio akių ligų progresavimą, o vėliau - daug sunkiau. Dėl to profilaktinės patikros yra būtinos norint užkirsti kelią įvairiems negalavimams", - tikrinti vaikų akis ragina gydytoja L. Socevičienė.

Akių "draugai": grynas oras ir sveika mityba

Gydytojos teigimu, moksliniai tyrimai patvirtino faktą, kad vaikams aktyviai laiką leidžiant lauke, o ne prie kompiuterio, sumažėja trumparegystės rizika. Norėdami puoselėti gerą vaikučių regėjimą ir stiprinti jų akis, tėveliai turėtų kuo daugiau duoti vaikams valgyti morkų, mėlynių ir kitų daržovių, pieno gaminių - šių produktų sudėtyje gausu akims reikalingų medžiagų ir vitaminų.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Tiesa ir mitai apie peršalimo ligas

Peršalimo ligomis dažniau sergame rudenį ir žiemą, mat virusai išplinta tam tikrą sezoną.

Dažniausia mitybos klaida, kurią daro tėvai vaikui susirgus

Kai vaikas sveikas, jam rekomenduojama valgyti penkis kartus: pusryčius, pietus, vakarienę, o tarp jų - priešpiečius ir pavakarius. Tačiau vaikui sunegalavus, mitybos režimas, nori nenori, ima ir sutrinka. Ką reikėtų žinoti apie sergančių mažylių slaugą ir valgydinimą?

Ką svarbu žinoti, jei pakilo temperatūra

Kai vaikui pakyla temperatūra, tėvams visada pasidaro neramu: kokia liga netrukus „išlįs"?

6 būdai sustiprinti imunitetą ir nesusirgti (2)

Visi gimstame turėdami imunitetą, nes tai genetiškai nulemtos organizmo sandaros ypatybės. Tačiau iš patirties žinome, kad vienų vaikų imunitetas yra stipresnis, o kiti - serga ir serga.

7 maisto produktai, kurie vaiko bacilas ir saugo nuo ligų

Maisto produktai, kurie padeda saugotis arba gydytis jau užklupus peršalimo ligoms.

Viena dažniausių vaikiškų ligų: aštrus skausmas ir pablogėjusi klausa

Ausies uždegimas yra bene dažniausia slogos komplikacija.

Taisyklės, kurios padės nesusirgti, kai aplink visi serga (4)

Vaikus auginančios šeimos baiminasi šaltojo metų laiko, ir ne be pagrindo - įrodyta, jog mažiems vaikams sirgti virusinėmis kvėpavimo takų ligomis jo metu tenka ne kartą ir ne du.

Jei užklupo kosulys: pirmoji pagalba namuose (2)

Daugelis peršalusių vaikų kosėja dėl viršutinių kvėpavimo takų užkrato, kuris dažniausiai būna virusinis. Įprastai bakterijos kimba į darbą, kai joms kelią paruošia virusai.

Kosulys: kaip suprasti, kad jis tampa pavojingas ir gali baigtis plaučių uždegimu?

Kosulys - dažnas svečias vaikus auginančiose šeimose. Kaip iš kosulio atpažinti ligą ir ją gydyti?

Inhaliacijos: ar jos išties padeda greičiau pasveikti?

Bėganti nosis ir įkyrus kosulys - tai vieni dažniausių peršalimo ligų požymių.

Vos pajutę, kad puola liga, imkitės šių trijų veiksmų (6)

Vaikai, ypač lankantys vaikų darželius, peršalimo ligomis serga dažniau, negu norėtume mes, tėvai. Ko reikėtų griebtis pirmiausia, pamačius pirmuosius vaiko negalavimo požymius?

Kaip atskirti gripą nuo elementarios peršalimo ligos?

Gripas kiekvienais metais neišvengiamai ateina į mūsų šalį, juo suserga ir nemažai vaikų. Kaip atskirti gripą nuo įprasto peršalimo?

Užklupo sloga: kaip ja atsikratyti kuo greičiau (3)

Peršalimo ligų sezonas tęsiasi. Slogų - irgi. Tai, kas suaugusiajam atrodo menkniekis, mažam vaikui ir kūdikiui gali tapti rimtu išbandymu. Kaip padėti mažyliui, jei užklupo sloga?

Ką daryti pirmiausia, jei suskausta gerklę: 5 žingsniai

Gerklės skausmas – vienas dažniausių vaikystės palydovų. Gerklę mažiesiems peršti įvairiais metų laikais, tačiau bene dažniausiai – vėlyvą rudenį ir žiemą.

15 geriausių MOČIUTĖS receptų nuo peršalimo

Kaip padėti sau susirgus ir pajutus, jog puola virusai? verta prisiminti senuosius mūsų močiučių patarimus, kurie efektyviai padės sveikti jums arba jūsų vaikui.