Maisto produktas, kurio ypatingą poveikį sveikatai patvirtino naujausias tyrimas

 (21)
Kiaušiniai pastebimai spartina mažų vaikų augimą. Tokios išvadą skelbia naujausio tyrimo rezultatai.
© Adobe Stock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Garsi vaikų mitybos ekspertė iš Vašingtono universiteto Browno mokyklos Sent Luise tvirtina, kad kiaušiniai skatina mažų vaikų augimą – jo stabdymas sumažėja 47 procentais. Tai kur kas didesnis efektas, nei buvo fiksuotas ankstesnių tyrimų metu.

„Kiaušiniai yra įperkami ir lengvai prieinami", – neabejoja tyrimui vadovavusi docentė Lora Iannotti.

„Tai taip pat geras maistinių medžiagų šaltinis mažų vaikų augimui ir vystymuisi, – pridūrė specialistė. – Kiaušiniai gali prisidėti prie augimo stabdymo mažinimo visame pasaulyje."

Tyrimas „Eggs in Complementary Feeding and Growth" buvo publikuotas birželio 6 dieną žurnale „Pediatrics".

L. Iannotti ir jos bendraautoriai atliko atsitiktinės atrankos kontroliuojamą tyrimą 2015 metais Ekvadore. 6-9 mėnesių vaikams buvo atsitiktine tvarka paskirta po vieną kiaušinį per dieną, jie juos valgė pusę metų. Kontrolinės grupės vaikų racione kiaušinių nebuvo.

Paaiškėjo, kad kiaušiniai padidino standartizuotą ūgio ir amžiaus bei svorio ir amžiaus santykį. Buvo nustatyta, kad augimo stabdymas sumažėjo 47 procentais, o svorio trūkumas – net 74 procentais. Tiriamųjų grupėje vaikams buvo duodamas maisto davinys kiaušiniais ir, lyginant su kontroline grupe, mažiau cukrumi saldintų maisto produktų.

„Buvome nustebinti, kaip tai buvo veiksminga, – sakė L. Iannotti. – Poveikio dydis siekė 0,63, palyginti su 0,39 siekiančiu pasauliniu vidurkiu."

Pasak tyrimo autorės, kiaušiniai yra saugus ir, be abejo, labiau prieinamas maistas neturtingose gyventojų grupėse, nei kitoks papildomas maitinimas, ypač pagerinti maisto produktai.

„Mūsų tyrimo metu buvo atidžiai stebimos alerginės reakcijos į kiaušinius, tačiau nebuvo fiksuota nei vieno incidento, vaikų globėjai nei apie vieną neinformavo kassavaitinių apsilankymų namuose metu, – sakė L. Iannotti. – Kiaušiniai, atrodo, yra prieinamas ir rekomenduojamas mitybos šaltinis vaikams besivystančiose šalyse."

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Mitybos specialistė: vaikai jaučia saiką ir intuityviai žino ką, kaip ir kiek valgyti

Pradėti keisti mitybos įpročius nėra lengva. Kardinalūs ir staigūs pokyčiai dažnai sukelia papildomą stresą tiek vaikams, tiek tėvams.

Vaistininkė: vitaminų trūkumą išduoda vaikų elgesys

Vitaminai yra vieni pagrindinių vaiko sveikatos ir energijos šaltinių. Vaistinių tinklo „Eurovaistinė" farmacininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad yra vos vienas sezonas metuose, kai galima svarstyti, verta vaikui siūlyti vitaminus ar ne, visu kitu metu tėvai gali būti tikri, kad su maistu vaikas gauna ne visą jam būtinų vitaminų kiekį.

Kada dantų dengimas silantais gali pridaryti daugiau žalos, o ne naudos

Daug saldumynų kenkia ne tik bendrai vaiko sveikatai, bet ir sukelia dantų ėduonį.

Kokie pusryčiai vaikui geriausi žiemą

Visaverčiai pusryčiai – svarbus fizinės ir protinės energijos šaltinis reikalingas ne tik geros dienos pradžiai. Ką geriausia valgyti žiemos rytais, pataria gydytoja-dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė.

Praktiški specialistės patarimai, kaip nuo šiandien sveikiau maitinti vaikus

Ne draudimais, ne kritika, ne prievarta ar pagrūmojimu „turi valgyti sveikai", o tik sudarydami tinkamas sąlygas, būdami pavyzdžiu ir mokydami vaikus pasieksime, kad jie valgytų sveikiau.

Jei puola virusai, pasitelkite šias 3 liaudiškas priemones

Pajutus, kad ima kibti liga ir “kažkas ne taip” nereikia laukti, kas bus toliau, o geriau imtis visų priemonių, kaip užkirsti ligai kelią.

Kaip apskaičiuoti, kiek kalorijų per dieną reikia skirtingo amžiaus vaikams (LENTELĖ)

Ar žinote, kiek kalorijų per dieną reikia suvartoti vaikui?

Prof. Dario Martinelli atviras laiškas apie veganišką mitybą ir vaikus

„Vaikų ligoninės gydytojai perspėja: veganiška mityba vaikams yra pavojinga“ (čia)– tokiu pavadinimu išplatintas spaudos pranešimas sulaukė didžiulio visuomenės ir specialistų susidomėjimo. Redakciją pasiekė prof. Dario Martinelli laiškas.

Naujos vaikų mitybos rekomendacijos: ką svarbu žinoti tėvams (3)

Nuo sausio 1 d. ugdymo įstaigose įsigalioja naujos vaikų maitinime rekomenduojamos paros maistinių medžiagų normos. Tai patvirtinta Lietuvos sveikatos apsaugos ministro pasirašytu teisės aktu. Vaikų paros energijos normos nustatytos, atsižvelgiant į amžių, lytį bei fizinį aktyvumą.

Specialistai išskyrė 5 svarbiausius dalykus, kad vaikų dantys būtų sveiki (2)

Vaikų burnos higiena yra ne mažiau svarbi nei fizinis aktyvumas ir tinkama mityba, todėl ja privaloma pradėti rūpintis vos išdygus pirmiesiems dantims.

Kaip išsirinkti kokybišką ir skanią žuvį

Statistinis lietuvis per metus suvalgo apie 15 kg žuvies, tačiau dažniausiai šį produktą valgo per šventes. Pagal sveikatai palankios mitybos principus, žuvis, o ypač šviežia žuvis, turi būti mūsų racione ir ją reiktų rinktis bent kartą per savaitę. Tam, kad žuvis ant jūsų stalo patektų sveika ir kokybiška, būtina žinoti ne tik kaip tokią žuvį išsirinkti, bet ir kaip tinkamai ją paruošti.

Žalingi produktai, arba ko neturėtų būti vaikų valgiaraštyje (5)

Suaugusieji žino – dauguma ligų kyla dėl netinkamos mitybos. Deja, žalingi produktai labai dažnai patenka į mūsų mažylių racioną. Tada kyla pavojus – juk jau vaikystėje susiformuoja pagrindas vėlesnėms vaiko ligoms, tam daug įtakos turi nesveikas maistas.

4 paprasti triukai, kurie paskatins valgyti sveikiau vaikus

Maisto vaizdas, skonis, kvapas – ši trijulė nenuginčijamai turi įtakos maisto pasirinkimui.

Kauno vaikų darželyje – palankesnis sveikatai meniu

„Mano vaikas košių nevalgo!“. „Daržovių lėkštę stumia nuo savęs kuo toliau!“.„Žuvies kvapo tiesiog pakęsti negali!“ Tokias ir panašias tėvų kalbas girdime tikrai dažnai. Tačiau ar žinome, kaip tai pakeisti?

Gydytoja ortodontė – apie kreivų dantų gydymą (1)

Sveikiausiais dantimis gali džiaugtis 1,5–3 metų amžiaus vaikai, tačiau jau penkiamečių-šešiamečių dantys tampa prasti.