Vaikas turi baimių: kaip jam padėti gali tėvai

 (4)
Erika ne juokais sunerimusi - jos dukra jau kuris laikas bijosi naktimis miegoti. Kiekvienas krebždesys ar šlamesys už lango jai kelia baimę. Ką patars šeimai psichologė?
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę


Parsisiųskite programėles telefonams štai čia: „iPhone“, „Android“. Draugaukime ir Facebooke!

Erika klausia:

„Mano dukra pradėjo bijoti tamsos ir savo kambario. Vieną kartą jai lange atspindys pasivaideno vakare ir ji labai išsigando, verkė. Mes išsiaiškinom, kad ten buvo tik medis, bet nuo to laiko ji bijo miegoti savo kambaryje, net ir dieną jame būti. Palieku šviesą visada įjungtą, kol užmiega, o ji pabunda naktį ir šaukia, jai atrodo, kad kažkas ją palietė. Kartais miega kartu su manim ir matau, kaip jai baisu, net krūpteli nuo kiekvieno krustelėjimo, nebežinau, kaip jai padėti, prašau patarimo".

Atsako psichologė Jurga Dapkevičienė.

Vaiko baimė gali kelti nerimą ir rūpestį, tačiau dažniausiai tai yra normali raidos dalis. Tyrimai rodo, kad daugiausiai įvairių baimių turi 6 - 9 metų vaikai. Antras intensyvios baimės periodas - paauglystė. Tačiau ir darželinukai gali bijoti tamsos, svetimų žmonių, išsiskyrimo ir t.t.. Kartais baimės sutampa su pokyčiais: pradėjus kažką naujo iškyla vis nauja baimė. Tai, kaip vaikai bando tvarkytis su baimėmis, labai priklauso nuo to, kaip su jomis tvarkosi jiems svarbūs suaugę ir nuo to, kaip jie reaguoja į vaiko baimes. Jūsų dukra prašo jūsų paramos - puikus būdas - ir jūs jai padedate. Labai svarbu, kad teikdama pagalbą išliktumėte rami, priimanti, bet tvirta. Vaiko baimė neturėtų nuolat trikdyti viso šeimos poilsio ir ramybės.

Neverta su vaiko baime konfrontuoti tiesiogiai, neapeliuokite į protą. Baimė - tai jausmas, kuris nebūtinai pasiduoda proto balsui. Nebandykite tvirtinti, kad „nėra ko bijoti", negėdinkite. Vietoj to priimkite, pripažinkite ir padėkite vaikui geriau išreikšti savo baimę, pasistenkite išsiaiškinti, ko, kas slypi už jo baimės vaizdinio. „Na, pamatei šešėlį, ir...? Pagalvojai, kad tai vagis?.. Ar tau pasirodė, kad jis nori tave pagrobti?..". Tam tiktų ir tokios frazės: „Tu tikrai labai išsigandai...", „Nupiešk, ką tu ten pamatei...", „Kas ten tave liečia?..", „Gal sapnelis tave paglostyti norėjo?.." Galite pabandyti kitaip interpretuoti dukters pojūčius: „Pajutai, kad tave palietė?.. Ir tu išsigandai, nes tau tai buvo netikėta. Tačiau taip jau būna, kad kartais prieš užmigdami mes pajaučiam šilumą, tarsi būtume apkabinti. Ne visada pavyksta šį jausmą „pagauti". Tau pavyko. Tai puikus jausmas. Gaila, kad tu išsigandai ir pradėjai šaukti. Jei kitą kartą taip nutiks, atsipalaiduok ir pajusk kaip gera... Gali pasirodyti, kad tu krenti žemyn..."

Nerašote, kiek metų jūsų dukrai, tačiau spėju, kad ji dar tokio amžiaus, kai realybė ir vaizduotė glaudžiai susiję, o aplinkos daiktai pilni gyvybės. Taigi, kartu ieškokite „stebuklingų" pagalbos būdų. Dukra gali eiti miegoti su pliušiniu šuniuku (ar net tigru), kuris ją saugos ir gins. Pižama gali būti „stebuklinga", „apsauganti", pagalvėlė - „ypatingo poveikio". Užmigti ir visą naktį ramiai išmiegoti padeda ir tinkama fizinė aplinka: gerai išvėdintas, vėsesnis kambarys ir šildyklė kojoms (aš savo vaikams duodavau šilto vandens pripildytą plastikinį butelį).

Nepamirškite pagirti dukters už drąsą: juk pamačiusi ar pajutusi kažką įtartina, mergaitė negulėjo drebėdama ar sustingusi, bet narsiai bėgo ieškoti pagalbos - tikrai drąsiai pasielgė. Aptarkite, ką dar galima daryti tokiais atvejais. Pavyzdžiui, „Jeigu pastebi ką nors įtartina, reikia įjungti šviesą ir apsidairyti, o tuomet gulti ir toliau miegoti." Jei vaikas atkakliai tvirtina, kad ten buvo pabaisa, kuri norėjo praryti, priimkite jo versiją, paprašykite tą pabaisą nupiešti, o jau tada raskite būdų ja atsikratyti. Jei vaikas linkęs išdidinti savo baimę, ramiai, bet tvirtai pasakykite: „Mes abi žinome, kad iš tiesų ten nieko nebuvo."

Norėčiau dar kartą priminti, tėvai yra modeliai, į kuriuos žiūrėdami, vaikai mokosi įveikti baimes ir nerimą. Jei iškilus sudėtingai situacijai jūs pati reaguojate itin emocionaliai, dramatizuojate arba priešingai, visiškai nerodote jausmų, vaikai gali perimti šias reakcijas ir tapti pernelyg įsijautę į savo baimes arba priešingai - savisaugą praradusiais bebaimiais, nepaisančiais net akivaizdžių pavojų.

Mergaitė taip pat gali pastebėti, kad bijoti yra naudinga. Žinoma, būtina atsižvelgti į vaiko amžių, tačiau jei atskirai miegantis vaikas kiekvieną kartą jam išsigandus priimamas į tėvų lovą, bijoti taps naudinga.

Siekiant sustiprinti vaiką, taip pat rekomenduojama skaityti pasakas, pasakoti istorijas. Kai kurie tėvai vengia pasakų, nes jos baisios. Ir tikrai, kartais vaikiškos baimės gali turėti pasakiškų elementų, tačiau liaudies pasakų pabaigos yra laimingos ir vaikas, tapatindamasis su pasakos herojumi, mokosi kovoti ir įveikti sunkumus.

Jei nepaisant visų pastangų baimė nepraeina, kreipkitės į psichologą. Kartais baimė gali turėti ir gilesnes priežastis, kurioms atskleisti ir perdirbti reikalinga profesionalo pagalba.

Sėkmės.

http://psichologejurga.lt/

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Ekspertai baigė vertinti mokyklų ir darželių maistą: rezultatai stebina

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kartu su Švietimo ir mokslo ministerija (ŠMM) bei Valstybine maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) baigė vizitus ugdymo įstaigose - mokyklose ir darželiuose, kur mobili ekspertų komanda apsilankydavo netikėtai ir vertindavo vaikams tiekiamo maisto kokybę.

Siūloma uždrausti „vaikišką šampaną“ ir kitas alkoholį imituojančias prekes vaikams

Reaguojant į nevyriausybinių organizacijų siūlymus siūloma atsisakyti viešoje prekyboje vaikams skirtų prekių, kurios imituoja suaugusiųjų elgesį vartojant alkoholį, iš kurių populiariausi yra vaisvandeniai, parduodami putojantį vyną imituojančiose pakuotėse.

Kaip prižiūrėti vaikų smėlio dėžę, kad ji netaptų ligų šaltiniu

Šiltuoju metų laiku vaikų smėlio dėžės tampa tikromis statybų aikštelėmis – statomos pilys, kasamos duobės, rausiami tuneliai.

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė: valgyti avižas reikėtų bent dukart per savaitę

Kadaise laikytos antrarūšėmis ir bevertėmis, šiandien avižos pripažįstamos kaip viena naudingiausių grūdinių kultūrų.

3 dažniausios odos ligos, kai išberia: kaip jas atpažinti ir padėti vaikui (1)

Spuogeliai, nuolatinis niežulys ir raudonis. Šios odos problemos vargina daugelį iš mūsų.

Lietuvos vaikai suvartoja keturiskart daugiau cukraus už normą: kur ir kiek jo pridėta

Lietuvos gyventojai kasdieną gauna vidutiniškai 22 proc. daugiau cukraus, nei rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Vaikai suvartoja dar daugiau - kai kurių tyrimų duomenimis, net keturis kartus daugiau nei norma.

Važiuojant supa ir pykina: kaip padėti vaikui

Šylant orams vis dažniau savo vaikus sodinsime į automobilius ir vyksime poilsiauti. Deja, kai kurie tėvai jau žino, kad kelionės ne visada būna malonios.

Gydytoja Evelina Nevardauskaitė-Rudzikienė – apie natūralias gydymo priemones susirgus vaikui

Šiais laikais pasaulyje populiarėjanti sveikos gyvensenos ir natūralumo tendencija tampa aktuali ir gydant vaikus.

Indrė Kavaliauskaitė Morkūnienė atskleidė, kaip savo vaikus gydo be vaistų

Šiais laikais apie vaikų priežiūrą tėvai gali rasti gausybę informacijos – kaip gydyti, kokius metodus taikyti ir kaip išvengti ligų.

Ledų sezonas: kokių ir kiek per dieną sveika valgyti vaikui

Kas pasaulyje skaniausia? Uždavus šį klausimą vaikui, visai tikėtina, kad dėl prizinės vietos rungsis ir ledai. Kokie ledai tinkamiausi vaikui ir kada geriau jų neduoti?

Vaiką atakuoja alergija: svarbu žinoti

Kaip sužinoti, ar mažylis tikrai alergiškas?

Kamuoja sausas kosulys: 10 priežasčių, kodėl

Sausas kosulys – ne vienos ligos požymis. Štai 10 galimų priežasčių.

Nemaloni akių liga, neaplenkianti ir vaikų

Ką daryti, jeigu ant vaiko akių vokų neretai atsiranda miežis?

Profesorė – apie vitamino D trūkumą ir poveikį sveikatai

Devyniems iš dešimties Lietuvos gyventojų trūksta vitamino D. Nors apie jo naudą pastaraisiais metais imta nemažai kalbėti, tačiau Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) Biotechnologijos instituto profesorė imunologė Aurelija Žvirblienė pastebi, kad ne visada viešojoje erdvėje pateikiama informacija būna moksliškai pagrįsta.

Nieku gyvu nedažykite kiaušinių šiais būdais, ypač, jei auginate vaikus (1)

Velykiniai kiaušiniai: kaip marginti, kad nepakenktume sveikatai? Į šį klausimą atsako Baltijos aplinkos forumo cheminių medžiagų specialistai išplatintame pranešime spaudai.