Apie tai, ką padarė ši dviejų vaikų mama, svajoja daug moterų po gimdymo

 (16)
Dviejų vaikų mama asmenukėse įamžino vienerius svorio metimo metus – jos pasiektas rezultatas priverčia aiktelėti.
© Instagram

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Dviejų vaikų mamai Justine McCabe maistas buvo vienintelis nusiraminimo šaltinis. Kai jos vyras savo noru pasitraukė iš gyvenimo, moteris ėmė valgyti vis daugiau, kol per dieną suvartodavo iki 10 tūkstančių kalorijų, pasakoja fitpregnancy.com.

Kirpėja dirbančios moters svoris nuolat augo, kol galiausiai svarstyklės ėmė rodyti 142 kilogramus. Tačiau ir tada Justine buvo vienodai. „Buvau visiškai palūžusi ir liūdna. Nejaučiau noro gyventi", – pasakojo moteris leidiniui „Us Weekly".

#transformationtuesday This journey is anything but a straight, upwards path. How do I find my motivation? This. 💗 "In life, we think that the point is to pass the test of overcome the problem. The real truth is that things don't really get solved. They come together for a time, then they fall back apart. Then they come together again and fall apart again. It's just like that. Personal discovery and growth come From letting there be room for all of this to happen: room for grief, for relief, for misery, for joy. Suffering comes from wishing things were different. Misery is self inflicted, when we are expecting the "ideal" to overcome the "actual", or needing things (or people or places) to be different for us so we can then be happy. Let the hard things in life break you. Let them effect you. Let them change you. Let these hard moments inform you. Let this pain be your teacher. The experiences of your life are trying to tell you something about yourself. Don't cop out on that. Don't run away and hide under your covers. Lean into it. What is the lesson in this wind? What is this storm trying to tell you? What will you learn if you face it with courage? With full honesty and - lean into it. " Pema Chodron - The Silver Pen #theinspiredlife #liveinspired #ichoosetolive #keepgoing #neverfail #leanintoit #teamjonnystraws #limitless #fearless #fitspo #weightlossjourney #girlswholift #fitmom #eatclean #gym #happiness #fitfam #bestself #instagood #instafit #girlswithmuscle #fattofit #trainandtransform #igweightloss #personalgrowth #bodypositive #selfconfidence

A photo posted by Justine #ichoosetolive (@hairstargetsfit) on Aug 10, 2016 at 12:10am PDT

Ir tada vieną dieną J. McCabe gyvenimą pakeitė... asmenukė. Tiesiogine to žodžio prasme. „Joje neatpažinau savęs, – prisimena moteris. – Atrodžiau pasimetusi, skendinti tamsoje. Tad nuo tos akimirkos kiekvieną dieną dariausi po asmenukę, tikėdamasi, kad vėl pradėsiu joje matyti save ir atgausiu šviesą".

Ši pirmoji asmenukė privertė ją apsispręsti susigrąžinti savo sveikatą, kūną ir gyvenimą. Justine prisiekė sau 365 dienas pasidaryti po asmenukę. Tai turėjo padėti jai ne tik įamžinti stulbinantį progresą, bet ir atgauti pasitikėjimą savimi bei pradėti džiaugtis savo kūnu. „Fotografavimasis kiekvieną dieną ir nuotraukų lyginimas suteikė man norą judėti į priekį ir kovoti, kad tapčiau tuo žmogumi, kuriuo giliai viduje buvau", – prisipažįsta moteris.

The person you see reflecting in the mirror...will provide you with the biggest challenges in life. The human spirit is powerful. Do the work. Suffer the setbacks, push past the pain and excuses. True motivation is not an outside source. It's staring directly back at you. There is nothing you cannot be, do or have. Live with no regrets and don't ever give up. This is what drives me. My motivation. 💖 #transformationtuesday #teamjonnystraws #neverfail #IAMMOTIV8 #motiv8performance #jonnystraws #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitspiration #girlswholift #fitspo #fitfam #selflove #motivation #confidence #weightloss #trainandtransform #girlswithmuscle #fitmom #fattofit #bodybuilding #beastmode #teamgetyokd #spartanrevolution #limitless #ichoosetolive #keepgoing #musclevizion #athlete

A video posted by Justine #ichoosetolive (@hairstargetsfit) on May 17, 2016 at 9:14am PDT

J. McCabe, anksčiau pietums suvalgydavusi penkis gabalus picos, duonos lazdeles ir vištų sparnelius, visiškai pakeitė savo gyvenimo būdą. Ir netrukus tai pasiteisino. Dviejų vaikų mama, kurios ūgis siekia 177 centimetrus, per vienerius metus numetė neįtikėtinai daug – 57 kilogramus.

Žinoma, prie svorio metimo plano labai ženkliai prisidėjo dieta ir sportas. J. McCabe sporto klubą pavadino „geriausia terapijos forma", taip pat jai patinka eiti į žygius ir kilnoti svarmenis. Be to, ji laikėsi internete aptiktos asmeninio trenerio Jonny Straws sudaryto mitybos plano, kuriame nėra jos įprastai valgytų dvigubų sūrainių ir užkandžių, kuriuos galima pavadinti tikra cukraus bomba. Juos pakeitė kiaušinių baltymai, vištiena, žuvis ir krūvos žalumynų.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Įdomybės

Savaitgalio planas visai šeimai: nuo robotų iki specialistų paskaitų apie vaikų sveikatą bei lavinimą

Visiems, kuriems kyla klausimas, ką lietingą lapkričio savaitgalį nuveikti su visa šeima, kaip laiką praleisti ne tik įdomiai, bet ir prasmingai, šį savaitgalį nebereikės sukti galvos.

9 neįtikėtini faktai apie motinos pieną (2)

Motinos pienas, nors gausiai tyrinėjamas mokslininkų, vis dar turi paslapčių. Pavyzdžiui, kodėl berniuką maitinančios motinos piene yra 25 proc. daugiau kalorijų nei maitinančios mergaitę? Kodėl pieno sudėtis kinta keičiantis maitinimo laikui?

Viešumoje žindžiusi ir piktos reakcijos sulaukusi mama pasielgė netikėtai (41)

Žindymas viešai – dažnai aptarinėjama tema, kuria diskutuoti mėgsta vaikų susilaukusios mamos.

Rimantas Kėvalas: „Žinokite, kad vaikai nesirgti negali, ir tai - ne pasaulio pabaiga“ (2)

„Kodėl mano vaikas serga?", - tokį klausimą Kauno klinikų Vaikų ligų klinikos vadovas, vaikų ligų gydytojas, prof. dr. Rimantas Kėvalas išgirsta be galo dažnai.

Gimdymas su nuskausminimu ar be: įdomiausi mamų argumentai (16)

Kalbant šia tema mamų nuomonės išsiskiria kardinaliai: vienos pasisako tik už, kitos – prieš bet kokią intervenciją, o trečios lieka neutralios – nelygu, kokia situacija. Paskaitykime mamų nuomones ir argumentus!

Pasaulinę neišnešiotų naujagimių dieną Kauno Rotušė nušvis purpurine spalva

Šiandien, lapkričio 17 d., visas pasaulis mini pasaulinę neišnešiotų naujagimių dieną. Kaune šios dienos minėjimus jau 5 metus iš eilės organizuoja asociacija „Padedu augti", kuri visus kauniečius bei miesto svečius kviečia pasigrožėti 5-tąjį kartą purpurine spalva sužibsiančia Kauno Rotuše bei prisidėti prie palaikymo akcijos.

Miuziklas „Kakės Makės gimtadienis" sužavėjo pirmuosius mažuosius gerbėjus

Sekmadienį sostinės „Siemens" arenoje įvyko pirmasis miuziklo „Kakės Makės gimtadienis" parodymas. Visi bilietai į premjerą Vilniuje buvo parduoti.

10 mėnesių kūdikis sveria 28 kilogramus: gydytojai baiminasi dėl jo gyvybės (4)

10 mėnesių berniukas iš Meksikos Luis Manuel Gonzales, kaip ir visi jo bendraamžiai, mokosi tarti pirmuosius žodžius ir aktyviai domisi jį supančiu pasauliu. Tačiau Luis tai padaryti yra sunkiau, negu kitiems kūdikiams, mat jis sveria neįtikėtinai daug - net 28 kilogramus.

Įvardijo populiariausią mergaitės vardą visame pasaulyje (20)

Vardų mados egzistuoja visame pasaulyje, Lietuva - ne išimtis. Paskelbtasis populiariausias mergaitės vardas visame pasaulyje yra gana populiarus ir mūsų šalyje.

Istorinėje Aleksandro Vasiljevo parodoje - vaikų aprangos ir gyvenimo būdo įdomybės

Taikomosios dailės ir dizaino muziejuje pristatyta paroda „Vaikų pasaulis. XVIII–XX a.“, kurioje kolekcininkas Aleksandras Vasiljevas kviečia pamatyti niekada anksčiau Lietuvos publikai nerodytus įvairių laikotarpių vaikiškus drabužius, aksesuarus, žaislus bei namų apyvokos daiktus.

Alkoholio poveikis būsimo vaiko sveikatai

Alkoholis (etanolis, etilo alkoholis) yra legaliai vartojama medžiaga, kuri priklauso teratogenams. Teratogenas – bet koks egzogeninis veiksnys (cheminis, biologinis ar fizinis), kuris, veikdamas embrioną ir vaisių, sutrikdo normalią raidą ir lemia anomalijų atsiradimą.

9,5 min. atgauti pusiausvyrą po bemiegės nakties

Mama, mes tave suprantame. Nuovargis - baisus dalykas, o toks nuovargis, kurį patiria mama, yra didesnis nei bet kuris kitas.

Būsimi ir esami tėvai kviečiami į nemokamas paskaitas Vilniuje

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei sveikatinimui.

Jei vaikas gimė 2017 metais, jo stipriosios savybės bus šios

Jeigu mažylis gimė tarp 2017 metų sausio 28 dienos ir 2018 metų vasario 15, jį pagal kinų kalendorių globoja Ugninis raudonas Gaidys.

Kviečiame į nemokamas paskaitas būsimoms mamytėms

Kūdikio, ypač pirmojo, besilaukiančioms mamoms kyla begalė klausimų apie nėščiųjų mitybą, higieną, taip pat, kaip pasiruošti sklandžiam gimdymui bei prižiūrėti naujagimį.