Apie tai, ką padarė ši dviejų vaikų mama, svajoja daug moterų po gimdymo

 (16)
Dviejų vaikų mama asmenukėse įamžino vienerius svorio metimo metus – jos pasiektas rezultatas priverčia aiktelėti.
© Instagram

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Dviejų vaikų mamai Justine McCabe maistas buvo vienintelis nusiraminimo šaltinis. Kai jos vyras savo noru pasitraukė iš gyvenimo, moteris ėmė valgyti vis daugiau, kol per dieną suvartodavo iki 10 tūkstančių kalorijų, pasakoja fitpregnancy.com.

Kirpėja dirbančios moters svoris nuolat augo, kol galiausiai svarstyklės ėmė rodyti 142 kilogramus. Tačiau ir tada Justine buvo vienodai. „Buvau visiškai palūžusi ir liūdna. Nejaučiau noro gyventi", – pasakojo moteris leidiniui „Us Weekly".

#transformationtuesday This journey is anything but a straight, upwards path. How do I find my motivation? This. 💗 "In life, we think that the point is to pass the test of overcome the problem. The real truth is that things don't really get solved. They come together for a time, then they fall back apart. Then they come together again and fall apart again. It's just like that. Personal discovery and growth come From letting there be room for all of this to happen: room for grief, for relief, for misery, for joy. Suffering comes from wishing things were different. Misery is self inflicted, when we are expecting the "ideal" to overcome the "actual", or needing things (or people or places) to be different for us so we can then be happy. Let the hard things in life break you. Let them effect you. Let them change you. Let these hard moments inform you. Let this pain be your teacher. The experiences of your life are trying to tell you something about yourself. Don't cop out on that. Don't run away and hide under your covers. Lean into it. What is the lesson in this wind? What is this storm trying to tell you? What will you learn if you face it with courage? With full honesty and - lean into it. " Pema Chodron - The Silver Pen #theinspiredlife #liveinspired #ichoosetolive #keepgoing #neverfail #leanintoit #teamjonnystraws #limitless #fearless #fitspo #weightlossjourney #girlswholift #fitmom #eatclean #gym #happiness #fitfam #bestself #instagood #instafit #girlswithmuscle #fattofit #trainandtransform #igweightloss #personalgrowth #bodypositive #selfconfidence

A photo posted by Justine #ichoosetolive (@hairstargetsfit) on Aug 10, 2016 at 12:10am PDT

Ir tada vieną dieną J. McCabe gyvenimą pakeitė... asmenukė. Tiesiogine to žodžio prasme. „Joje neatpažinau savęs, – prisimena moteris. – Atrodžiau pasimetusi, skendinti tamsoje. Tad nuo tos akimirkos kiekvieną dieną dariausi po asmenukę, tikėdamasi, kad vėl pradėsiu joje matyti save ir atgausiu šviesą".

Ši pirmoji asmenukė privertė ją apsispręsti susigrąžinti savo sveikatą, kūną ir gyvenimą. Justine prisiekė sau 365 dienas pasidaryti po asmenukę. Tai turėjo padėti jai ne tik įamžinti stulbinantį progresą, bet ir atgauti pasitikėjimą savimi bei pradėti džiaugtis savo kūnu. „Fotografavimasis kiekvieną dieną ir nuotraukų lyginimas suteikė man norą judėti į priekį ir kovoti, kad tapčiau tuo žmogumi, kuriuo giliai viduje buvau", – prisipažįsta moteris.

The person you see reflecting in the mirror...will provide you with the biggest challenges in life. The human spirit is powerful. Do the work. Suffer the setbacks, push past the pain and excuses. True motivation is not an outside source. It's staring directly back at you. There is nothing you cannot be, do or have. Live with no regrets and don't ever give up. This is what drives me. My motivation. 💖 #transformationtuesday #teamjonnystraws #neverfail #IAMMOTIV8 #motiv8performance #jonnystraws #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation #fitspiration #girlswholift #fitspo #fitfam #selflove #motivation #confidence #weightloss #trainandtransform #girlswithmuscle #fitmom #fattofit #bodybuilding #beastmode #teamgetyokd #spartanrevolution #limitless #ichoosetolive #keepgoing #musclevizion #athlete

A video posted by Justine #ichoosetolive (@hairstargetsfit) on May 17, 2016 at 9:14am PDT

J. McCabe, anksčiau pietums suvalgydavusi penkis gabalus picos, duonos lazdeles ir vištų sparnelius, visiškai pakeitė savo gyvenimo būdą. Ir netrukus tai pasiteisino. Dviejų vaikų mama, kurios ūgis siekia 177 centimetrus, per vienerius metus numetė neįtikėtinai daug – 57 kilogramus.

Žinoma, prie svorio metimo plano labai ženkliai prisidėjo dieta ir sportas. J. McCabe sporto klubą pavadino „geriausia terapijos forma", taip pat jai patinka eiti į žygius ir kilnoti svarmenis. Be to, ji laikėsi internete aptiktos asmeninio trenerio Jonny Straws sudaryto mitybos plano, kuriame nėra jos įprastai valgytų dvigubų sūrainių ir užkandžių, kuriuos galima pavadinti tikra cukraus bomba. Juos pakeitė kiaušinių baltymai, vištiena, žuvis ir krūvos žalumynų.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Įdomybės

Idealus amžius gimdyti vaikus

Nėra reikalo jausti įtampą dėl šeimos planavimo. Tokią išvadą padarė Maxo Plancko instituto mokslininkai, kurie Rostoke atliko demografinį tyrimą. Tyrėjai nustatė, kad vyresnio amžiaus tėvams vaikų auginimas teikia kur kas didesnį džiaugsmą nei jauniems.

Nauja iniciatyva kviečia tėvus ir vaikus leisti laiką kokybiškai

Vilniuje esanti studija „Vilkės namai" pradeda projektą "Mama ir vaikas", kurio tikslas – skatinti kokybišką tėvų ir vaikų buvimą ir veiklas kartu.

Mažoji kovotoja: mergaitė gimė 400 gramų svorio ir 21,8 cm ūgio

Jaudinanti istorija iš Indijos: per anksti gimusios ankstukės, kuri septynis mėnesius praleido ligoninėje, tėvai pagaliau gali atsikvėpti - pavojus dukrytės gyvybei nebegresia.

Rečiausi vaikų vardai Kėdainiuose: Ugmilė, Ailanta, Amėja, Gudeira, Meivė, Gojus, Dorukas, Toras ir kiti (5)

Kėdainių rajono savivaldybės pateiktoje informacijoje – įdomioji statistika: jauniausi tėvai, kasmet madingi ir reti vardai, 2017 metų gimstamumo rodikliai.

Išradinga tinklaraštininkė Inga pristato: kavos aparatas už 4 eurus (4)

Dviejų vaikučių mama Inga, daugiau kaip prieš pusmetį sukūrusi tinklaraštį „Mamos diena“ pasidalijo labai smagiu būdu, kaip namuose išsivirti kavos su puta, naudojant „kavos aparatą“ už 4 eurus.

Neįprasta reklama žurnale: nusišlapink ir sužinok, ar esi nėščia

Šiomis dienomis žiniasklaidoje mirgėte mirga pranešimų apie neįprastą reklamą viename Švedijos žurnale.

Kviečia megzti trispalves kojines visiems 2018 metų kūdikiams

Šiandien startuoja projektas "Sveikas, mažyli - Lietuvai 100!", kurio metu visi norintys raginami megzti trispalves kojinaites 2018 metais gimsiantiems mažyliams.

Dvynius pagimdžiusi 70 metų moteris nepyksta pavadinta močiute

2008 metais Omkari Singh tapo vyriausia moterimi pasaulyje, pagimdžiusia dvynius. Kai jai gimė berniukas ir mergaitė, Omkari buvo 70 metų.

Vilnius atsisveikina su šventine nuotaika: renginiuose laukiamos šeimos su vaikais

Šeštadienį, sausio 6 d., vilniečiai ir miesto svečiai kviečiami minėti žiemos švenčių pabaigtuves ir pagal seną paprotį švęsti Trijų karalių dieną.

Sumanios mamos triukas, kad vaikas miegotų visą naktį (3)

Socialiniame tinkle pasidalinusi savo miegančios dukrytės nuotrauka, Laura Gerson sulaukė ir nepažįstamų tėvų padėkų. Jos triukas paprastas, tad išbandyti jį verta visų nemiegiukų tėvams.

Dvynukai per Naujuosius metus iškrėtė tėvams pokštą (2)

Gimdyti metų sandūroje - išskirtinis įvykis. Be staigmenų tokiu laiku vargu ar įmanoma apsieiti.

Mokslininkai apie motinos pieną: jį galima lyginti su simfoniniu orkestru

Nuo garo variklio iki saulės energija varomo automobilio. Nuo kambarį užimančio kompiuterio iki išmaniojo laikrodžio. Nuo mamos pieno iki... mamos pieno.

Psichologės patarimai, kurie padės nebijoti gimdymo (12)

Artėjant gimdymo dienai ne viena moteris ima jausti didelę baimę - o kaip viskas bus?

Atviras pokalbis su mamomis: nėštumas – labiau džiaugsmas ar kančia

Vienos nėštukės patiria kone euforiją – jos gerai jaučiasi, nekamuoja pykinimas, tad drąsiai gali vaikelio laukimą vadinti džiaugsmingu, kitoms taip paprasta nebūna: pykina, gresia persileidimas arba tiesiog... galvoje sumaištis.

Išskirtinis Stano interviu: „Gyvenimas dėl savęs ar vis dėlto trys vaikai?" (6)

Dainininkas, dainų autorius, muzikos prodiuseris Stanislavas Stavickis–Stano (36 m.) su žmona augina tris vaikus.