Tėvai kviečiami nemokamai pasimokyti kūdikio masažo paslapčių

 (1)
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei sveikatinimui. Tėvai kviečiami apsilankyti nemokamuose seminaruose ir mokymuose.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę


Parsisiųskite programėles telefonams štai čia: „iPhone“, „Android“. Draugaukime ir Facebooke!

Funkcinė nėščiųjų joga

Spalio 22 d. - 13:30 - 15:00 val.
Spalio 29 d. - 16:00 - 17:30 val.
Lapkričio 19 d. - 16:30 - 17:30 val.

Joga – vienas saugiausių kūno (ir ne tik jo) lavinimo būdų besilaukiančiai moteriai. Seminaro metu sužinosite kaip sumažinti nugaros skausmus, koreguoti laikysenos pokyčius, pagerinti sąnarių paslankumą bei fascijų atpalaidavimą jogos užsiėmimų metu. Sužinosite apie modernias tempimo (A.I.S., PNF) technikas, spiralinių judesių kombinacijas bei laisvo kūno pasipriešinimo pratimus. Išmoksime koncentruoti mintis, nuraminti emocijas bei sąmoningai kvėpuoti. Į seminarą kviečiame besilaukiančias moteris nuo 20 iki 38 nėštumo savaitės.

Tėvelių ir kūdikių terapinė joga

Spalio 22 d. - 16:00 - 17:30 val.
Spalio 29 d. - 13:30 - 15:00 val.
Lapkričio 12 d. - 13:30 - 15:00 val.

Tėvelių ir kūdikių terapinė joga – tai pilnavertė programa, kurios metu kūdikis lavinamas dalyvaujant pratimuose drauge su vienu iš tėvų, taip prisidedant prie tėvelių raumenų stiprinimo. Seminaro metu sužinosite kaip atsižvelgiant į kūdikio augimo tarpsnius mokyti mažylius taisyklingo atsisėdimo, vartymosi, ropojimo meno bei taisyklingo vaikščiojimo. Tėveliai susipažins su koreguojančiais pratimais siekiant išvengti kaklo, pečių juostos įtampos, užkirsime kelią atsirandančiam nugaros skausmui. Ir, be abejo, sužinosite, kaip stiprinti vaiko ir tėvų tarpusavio ryšį. Į terapinės jogos seminarą kviečiame tėvelius su vaikučiais nuo 3 iki 12 mėn. amžiaus.

Kūdikio masažas

Lapkričio 12 d. - 16:00 - 17:30 val.
Lapkričio 19 d. - 13:30 - 15:00 val.

Susimąstykime, kiek kartų per dieną mes liečiame artimą žmogų – vyrą, žmoną, vaikus. Psichologai nustatė, kad suaugusio žmogaus gerai savijautai palaikyti reikia bent 20 kartų per parą būti paliestam artimo žmogaus. Kuo vaikai mažesni, tuo šis poreikis stipresnis. Kūdikių masažo metu normalizuosime jų raumenų tonusą, pagerinsime augimo hormonų išsiskyrimą bei deguonies ir maisto medžiagų patekimą į ląsteles, tėveliai geriau supras kūdikio kūno kalbą. Į masažo seminarą kviečiami tėveliai su vaikučiais nuo 2 iki 12 mėn. amžiaus.

Seminarus veda:

Kvalifikuota Lietuvos Sporto universiteto kineziterapeutė; Lietuvos Sveikatos Mokslų universiteto fizinės medicinos ir reabilitacijos magistrė; Lietuvos Jogos asociacijos ir federacijos narė; vaikų ir nėščiųjų jogos instruktorė; Lietuvos jogos asociacijos vaikų, terapijos ir reabilitacijos skyrių vadovė Aušra Rumšienė.

Vieno seminaro trukmė: 1,5 - 2 val.

Seminarai vyks: Vilniaus visuomenės sveikatos biure, Polocko g.12-2, Vilnius.

Seminaro metu vilkėkite judesių nevaržančią sportinę aprangą. Bus galimybė persirengti. Visi seminarai yra nemokami, būtina išankstinė registracija: tel. 86 23 59901, el.p. milda.navaslauskaite@vvsb.lt.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Įdomybės

10 renginių „Knygų mugėje", kuriuos norėčiau aplankyti būdama mama

Šią savaitę Vilniuje prasidedanti „Knygų mugė" sulaukia didelio būrio didelių ir mažų knygų gerbėjų. „Litexpo“ vykstanti mugė lankytojų laukia nuo ketvirtadienio iki sekmadienio (vasario 22 - vasario 25 dienomis).

Mama nusisuko dviems minutėms, o po jų nepažino savo dukters

Mažos mergaitės mielai mėgdžioja savo mamas. Štai kodėl nepalikite savo kosmetikos krepšio be priežiūros net trumpam, jei nenorite rasti jo ištuštėjusio.

KINO PAVASARIS rekomenduoja: du išskirtiniai filmai šeimoms su vaikais

Vilniaus tarptautinis kino festivalis (VTKF) „Kino pavasaris“ yra didžiausias ir svarbiausias kino renginys Lietuvoje.

Norintys tapti kraujo donorais turi atminti kelias svarbias taisykles

Kauno klinikų Kraujo centras kviečia tapti neatlygintinais kraujo donorais ir padėti tiems, kurie laukia Jūsų pagalbos.

Kaip gimtadienius vaikai šventė prieš daug šimtų metų: įdomiausios tradicijos

Vaikai savo gimtadienių laukia panašiai kaip Kalėdų – juk tortas, žvakutės, dovanos... Taip malonu! Kaip ir kiekviena šventė, gimtadienis turi savas tradicijas ir savo istoriją. Iš kur visa tai atsirado?

Mamos ir vaikų darželio konfliktą įžiebė vaiko antakiai

Neeilinis konfliktas viename vaikų darželyje JAV: motina kaltina jo darbuotojus, kad be atsiklausimo nudepiliavo jos dukrytei antakius ir taip sukėlė skausmą. Vaikų darželis tai neigia.

Žaibišką gimdymą ligoninės koridoriuje įamžino fotografė

Šiomis dienomis feisbuke daug dėmesio sulaukė nuotraukos iš neeilinio gimdymo. Mažylis taip skubėjo į pasaulį, kad gimė tiesiog ligoninės koridoriuje, o jo gimimą spėjo įamžinti atbėgusi fotografė.

Parodė nepagražintą kūną po gimdymo ir savo poelgiu drąsina kitas mamas (6)

Keturis vaikus pagimdžiusi moteris savo socialiniame tinkle paviešino, kaip iš tiesų dabar atrodo jos kūnas. „Daugelis žmonių neįsivaizduoja, ką slepia mano drabužiai“, – sako ji ir ragina moteris priimti savo kūnus tokius, kokie jie yra.

Vaikų mados tendencijos tiesiai iš prestižinės parodos Paryžiuje (FOTO)

Vaikai auga taip greitai, kad spėti su mada kartais atrodo didelis iššūkis, tačiau dėmesys mažųjų aprangai sparčiai auga.

Nėščioji tiesiog norėjo nusifotografuoti prie jūros, tačiau likimas iškrėtė pokštą

Tokio kadro nei surežisuosi, nei suplanuosi. Tai viena įspūdingiausių nėščiųjų nuotraukų.

TAVO VAIKO premjeroje – urvinių nuotykiai filme „Dagas iš akmens amžiaus"

Animatoriai vėl griebėsi plastelino! Ir didiesiems kino ekranams išlipdė labai linksmą istoriją mūsų apie mūsų pro-pro-pro-pro-protėvius – filmą „Dagas iš akmens amžiaus", kuris Lietuvoje startuos per TAVO VAIKO premjerą vasario 4 d. (sekmadienį) visuose kino centruose „Forum Cinemas". Pamatykite pirmieji!

6,3 kg naujagimį mama pagimdė pati ir be nuskausminamųjų

Neeilinio svorio naujagimis gimė Dagestane (Rusija). Pranešama, kad sausio pabaigoje pasaulį išvydo mergaitė, kuri gimimo metu svėrė 6,3 kg.

Šeimas su vaikais kviečia švęsti Užgavėnes

Vasario 10 d., šeštadienį, 12 val. Liaudies buities muziejus visas šeimas su vaikais kviečia į vieną smagiausių metų švenčių – Užgavėnes!

Įvardijo, kam pavyksta sukurti tvirtesnes santuokas (2)

Įdomių rezultatų pateikė Ohajo (JAV) universiteto sociologų grupė, pasišovusi sužinoti, kokie vaikai užaugę sukuria tvirtesnes šeimas: kilusieji iš daugiavaikių šeimų ar vienturčiai.

60 metų jubiliejų švenčia vaikų pamėgtas žaislas

Prieš 60 metų kilusi idėja plastmasinės kaladėlės viršų papildyti iškiliomis apvaliomis vamzdelio formos smeigėmis LEGO kaladėles pavertė vienu populiariausiu žaislu visame pasaulyje.