Ką reikia žinoti apie pirmąsias mėnesines ir mergaitės tapimą moterimi

 (20)
Tėveliai, auginantys dukterį, žino: anksčiau ar vėliau ateis pokyčių amžius. Kaip paprastai ir suprantamai paaiškinti apie tai, kaip skleidžiasi moteriškumas? Konsultuoja mokslų daktarė ginekologė Ingrida Basevičienė.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Nematoma tampa matoma, arba dvi kelio atkarpos

„Vaikystėje mergaitės organizme vyrauja hormonų pusiausvyra, tačiau ateina laikas ir lytinė branda prasideda. Tai sunkus laikotarpis visais požiūriais. Kai kurie tėveliai mano, kad duktė ima bręsti tada, kai atsiranda mėnesinės. Iš tiesų lytinis brendimas suaktyvėja gerokai anksčiau, nei tampa pastebimas išoriškai", - sako ginekologė.

Pirmosios permainos

Mergaitėms organizmo lytinė branda prasideda, kai ji sulaukia maždaug 8-10 metų, t. y. dar pradinukei. Tai pirmo lytinio brendimo etapo pradžia, trunkanti 2-3 metus (4-6 klasė).

TAIP PAT SKAITYKITE:

Pamatyk, kas nutinka, kai vaikas paliekamas vienas automobilyje karštą dieną

Lietuviškasis dinozaurų parkas: ar kaina atitinka kokybę?

Šiuo laikotarpiu mergaitės kiaušidėse pradeda bręsti pimieji folikulai, kurie gamina moteriškąjį lytinį hormoną - estrogeną. Jam veikiant išveša lytinių takų gleivinė, atsiranda balkšvų, gleivingų išskyrų iš makšties. Mergaitė smarkiai ištįsta, per metus ūgteli maždaug po 6-10 cm ar daugiau. Tai tikras augimo „šuolis". Vėliau padidėja svoris, maždaug 5-8 kilogramais per metus. Šiuo laiku organizmas gali gauti nepakankamai reikiamų medžiagų. Jei pritrūksta mineralinių druskų, gali iškrypti stuburas ir atsirasti ydinga laikysena. Jūsų dukrtė gali skųstis, kad staiga išsitiesus svaigsta galva, gali net alpti. Be to, gali šiek tiek pakilti kūno temperatūra, nes ją reguliuojantis hipotaliamas (tarpinių smegenų apatinė dalis, pagumburis) brendimo metu turi labai didelį darbo krūvį. Per parą temperatūra gali šoktelėti kelis kartus 1-2 laipsniais ir savaime nukristi.

Nenustebkite, jei rami jūsų dukrelė tapo užgauli, be priežasties pravirksta, jos nuotaika nuolat kinta. Mergaitė gali greičiau ir dažniau pavargti, tapti mieguista arba labai sudirgusi. Dėl prastesnės savijautos gali pablogėti jos atmintis, dėmesys ir pažymiai.

Patarimai

- Rūpinkitės, kad duktė gerai pailsėtų, miegotų apie 8-10 valandų per parą, patirtų mažiau streso.

- Stenkitės, kad mergaitė valgytų visavertį maistą, o sparčiai tįsdama į viršų vartotų vitaminų papildų.

- Rūpinkitės taisyklinga jos laikysena: neleiskite kūprintis, vaikščioti įtraukus krūtinę, sėdėti parietus kojas po sėdyne.

Pusiaukelė

Antrasis lytinės brandos etapas prasideda mergaitei lankant 5-8 klasę, t. y. 10-14 metų. Išryškėja lytinis potraukis priešingai lyčiai ir, žinoma, išoriniai lyties požymiai: auga ir vystosi pieno liaukos, apvalėja klubai, išryškėja poodinis riebalų sluoksnis. Duktė gali jausti krūtų, kurios galutinai susiformuoja apie 16-18 metus, augimo skausmus. Beje, kartais viena krūtis auga sparčiau už kitą, bet vėliau suvienodėja.

Kitas lytinio brendimo požymis - atsiranda pirmųjų gaktos plaukelių (sulaukus maždaug 11 metų), o maždaug po dvejų metų išdygsta ir pažastyse. Šie kūno pokyčiai dažniausiai pasirodo tada, kai iki pirmųjų mėnesinių lieka vieni dveji metai. Apžėlus pažastims, netrukus dažniausiai pasirodo ir mėnesinės.

Kada pasirodys pirmieji kraujo lašeliai, priklauso nuo mergaitės kūno sandaros. Pastebėta, kad apkūnesnei mėnesinės prasideda anksčiau, o liesai (bei daug sportuojančiai) - vėliau. Turi įtakos ir genetinis polinkis. Dauguma mergaičių mėnesinėmis „suserga" sulaukusios 13-os. Maždaug per 2-5 metus ciklas tampa reguliarus. Nieko keista, kad mėnesinės kartojasi kas 21-31 dieną, daugumai - kas 28 dienas. Paauglei iš pradžių gali patepti, pakraujuoti 10-14 dienų. Bet jei mėnesinės labai gausios, neturėtų užtrukti ilgiau negu septynias dienas. Jei gausiai ir ilgai kraujuoja, gali išsivystyti mažakraujystė. Nors atsiradus mėnesinėms mergaitė jau gali pastoti, lytiniai organai ir visas organizmas dar nėra subrendęs visavertei motinystei.

Pakitus išvaizdai, mergaitė tampa jautresnė savo pojūčiams ir savijautai. Tačiau jei nesupranta pokyčių esmės, gali norėti ir toliau likti liekna it nendrelė. Tad gali būti, kad, užuot suvalgiusi, maistą paslapčia išmes į šiukšliadėžę, meluos, kad pavalgė. Gali prasidėti nervinė anoreksija, tad būtina specialisto pagalba. Kai kurios mergaitės gali susirgti neuroze ar depresija.

Patarimai

- Jūsų dukters lytinio brendimo trukmė ir sparta gali būti kitokia nei jos draugių. Jei ji bręsta anksčiau ar vėliau, nuraminkite ir paaiškinkite, kad tai nieko bloga, nes brendimo laikotarpio ribos gana plačios. Tačiau jei sulaukusi 14 metų mergaitė neturi nė vieno lytinio brendimo požymio arba mėnesinės neprasideda iki 16-os, nuveskite pas ginekologą.

- Paaiškinkite dukteriai, kad besikeičiantis kūnas - tai jos moteriškumo žavesys, kad pokyčiai būtini vėliau pastoti, išnešioti, pagimdyti ir maitinti kūdikį. Labai svarbu, kad kūno svoris išliktų geras, nebūtų nei per didelis, nei per mažas, nes gali sutrikti mėnesinių ciklas. Kenkia ir pernelyg didelis fizinis krūvis. Pavyzdžiui, jei plaukikė du kartus per dieną turi nuplaukti po 5-6 kilometrus, gali išnykti mėnesinės. Tad jei duktė labai daug sportuoja, dėl krūvio pasitarkite su treneriu.

- Kai krūtys išryškėja, paauglė turi dėvėti švarią liemenėlę. Ją dėvint krūtys būna standesnės, gražesnės formos, jose geresnė kraujo apytaka. Tačiau liemenėlė krūtis turi tik prilaikyti, o ne veržti taip, kad trikdytų kraujotaką, varžytų judesius ir trukdytų kvėpuoti. Jei mergaitė drovisi, kad krūtys pradeda dygti anksčiau nei bendraamžėms, liemenėlės gali nenorėti, stengtis, jog kylantys kauburėliai būtų mažiau matyti, vaikščioti susikūprinusi, įtraukta krūtine. Paaiškinkite jai, kad jokių natūralių pokyčių nėra ko gėdytis.

- Paaiškinkite, kad išorinis merginos grožis susijęs su švara. Papasakokite apie intymiąją higieną, pasakykite, kad praustųsi šiltu vandeniu ir neutraliu muilu (tinka vaikų) ar prausikliu intymiajai higienai ir švelniai nusišluostytų, o ne trintų. Praustis patartina bent vieną kartą per dieną, o jei sportuoja - net ir kelis kartus, nepamirštant pažasčių. Per mėnesines apsiprauti reikėtų kelis kartus per dieną, kad nesklistų nemalonus kvapas. Apatinius drabužius būtina keisti kasdien.

- Jei organizme yra per daug vyriškojo hormono androgeno, gali pradėti želti plaukučiai ant barzdos, virš viršutinės lūpos, o dirginami dar sparčiau augti. Tad neleiskite dukteriai jų pešioti ar skusti. Tegul kreipiasi į kosmetologą.

- Jei per 2-5 metus mėnesinių ciklas nenusistovi, galima įtarti kraujo, ginekologinę, endokrinologinę ar nervų sistemos (pvz., epilepsija) ligą. Sunerimti reikia ir tada, kai netikėtai pasikeičia mėnesinių trukmė ir pobūdis, mergaitė gausiai ar ilgai kraujuoja. Reikia ginekologo konsultacijos. Nesitikėkite, kad pati nueis, palydėkite ir nuraminkite, kad nesigėdytų būtinos patikros ginekologo kėdėje. Jei mergaitei dar nėra 16-os, pas gydytoją būtinai turi lydėti suaugęs, artimas žmogus.

- Pamokykite mergaitę žymėti mėnesinių laiką kalendoriuje. Taip jai bus lengviau planuoti savo reikalus, „tos" dienos nesutaps su sunkiais darbais, neužklups netikėtai. Svarbu žymėti ne tik mėnesinių trukmę, dažnį, bet ir pobūdį (ar gausios, ar tik tepa). Mėnesinių kalendorių mergaitė tegul neišmeta: jei pakistų jų pobūdis, kelerių metų „archyvas" ginekologui padėtųnustatyti galimą ligą.

- Mergaitę gali kamuoti priešmenstruacinis sindromas. Prieš prasidedant arba jau prasidėjus mėnesinėms skauda pilvo apačią, svaigsta galva, paauglę pykina, gali net vemti. Nuraminkite, kad visa tai praeis, pasiūlykite išgerti šiltos ramunėlių, melisos ar kmynų arbatos ir prigulti. Nuskausminamaisiais vaistais nereikėtų piktnaudžiauti. Vis dėlto jei skausmas labai stiprus ir varginantis, nuveskite pas ginekologą.

- Mėnesinių dienomis patarkite dukteriai nesimaudyti upėje, tvenkinyje, ežere, jūroje ar baseine, vengti sušalti kojas, juosmenį, pilvo apačią, nes gali susirgti. Taip pat negalima daryti to, kas skatintų kraujavimą (valgyti itin aštraus maisto, kaitintis saulėje, išsiruošti į varginantį žygį, ilgai važiuoti dviračiu, žaisti pernelyg sunkius judriuosius žaidimus). Žinoma, „tomis" dienomis mergaitė neturi nuolat gulėti lovoje ir vengti kasdienių darbų.

- Ryšys su paaugle dukterimi trapus. Nepraraskite jo.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mokslai ir laisvalaikis

Tėvai sprendžia vaikų namų darbus? Tai – meškos paslauga (1)

Be abejonės, visi tėvai nori, kad jų vaikams mokykloje sektųsi puikiai, tad dėl geresnių rezultatų jie pasiryžę padaryti viską. Vis dėlto kai kurie tėveliai persistengia. Psichologai įspėja, kad vaikui mokantis tėvų pagalba ir palaikymas yra būtini, tačiau svarbu tai daryti tinkamai – neperžengiant ribos ir neatliekant mokinio užduočių už jį.

Interviu su M. Kyllonen: ko galime pasimokyti iš suomių švietimo?

Būdama pačioje Europos šiaurėje, neturėdama ypatingų gamtos išteklių ar gausios sunkiosios pramonės, prieš keturiasdešimt metų Suomija iškėlė sau tikslą būti labiausiai kvalifikuotų žmonių šalimi.

Save žaloti linkusiems ar bandžiusiems žudytis vaikams – neatidėliotina pagalba

Į Vaikų ligoninės Priėmimo-skubios pagalbos skyrių Santariškėse su švyturėliais atlekiančios greitosios kartais atveža ne tik sunkias traumas buityje, lauke ar avarijose patyrusius, bet ir žudytis ar žalotis bandžiusius vaikus ar paauglius.

Kad vaikas nepradėtų rūkyti, svarbu žinoti (5)

Vaikas gali rūkyti dėl daugelio priežasčių – dėl noro būti suaugusiam, noro įsilieti į kompaniją, atkreipti į save dėmesį.

J. Bortkevičienė: į pirmąją vaiko meilę reikia žiūrėti rimtai

Pastebėję vaikams užgimusius pirmuosius romantiškus jausmus suaugusieji dažniausiai reaguoja su šypsena. Tik vieni stengiasi to savo atžaloms neparodyti, o kiti, būna, net ir prie kitų žmonių, regis, švelniai pasišaipo, kad štai mūsų mažylis jau ir antrą pusę susirado.

Klastinga jaunų mergaičių liga, kurios gydymas gali užtrukti ilgai (1)

Nervinė anoreksija – valgymo sutrikimas. Prasideda pereinant iš vaikystės į paauglystę ir pasireiškia valgio ar valgymo apribojimu (kraštutiniais atvejais – visišku atsisakymu valgyti), siekiant kūno svorio sumažėjimo ir lieknos figūros.

A. Landsbergienė: vaiko problemas turi spręsti vaikas (248)

Ką daro šiuolaikiniai tėvai, pamatę, kad jų vaikai susiduria su sunkumais? Nemaža dalis jų skuba vilktis „supermeno" ar „supermamos" kostiumą ir kuo greičiau visas kliūtis pašalinti atžalai iš kelio.

Nieko gero, jei vaikas nereaguoja į skyrybas: du pavojingiausi kraštutinumai (11)

Kokios skyrybų situacijos vaikams yra sudėtingiausios ir kodėl? Kokie požymiai rodo, kad vaikas nepajėgia pats susidoroti su sunkumais? Jei tėvams išsiskyrus atžala nekelia problemų šeimoje ar mokykloje, teisinga daryti išvadą, kad viskas gerai?

Psichologė: kodėl svarbu vaikui turėti patinkančią veiklą po pamokų (1)

Tai, kad aplinka, kurioje atsiduria vaikas, formuoja jo asmenybę – nenuginčijama tiesa. Šeima, artimieji, draugai, mokykla, laisvalaikis – visa tai daro įtaką tam, koks vaikas auga, koks požiūris, savybės, vertybės užsimezga ir puoselėjamos tolimesnį gyvenimą.

Ko nežinome (o reikėtų) apie savo paauglius (2)

Konfliktai su paaugliais, nusivylimas jų elgesiu ir komunikacija su tėvais – ne vienos šeimos kasdienybė. Tačiau ar žinote, kad tam tikras paauglio elgesys yra nulemtas jo psichologinės raidos ypatumų, o ne noro specialiai konfliktuoti su gimdytojais?

4 svarbios taisyklės, jei auginate dukteris (6)

Kaip padėti bręstančiai mergaitei augti sveikai ir gražiai, kad ji mylėtų savo kūną tokį, koks jis yra.

Saugus internetas vaikams: ką turėtų žinoti tėvai

Šiuolaikinei kartai, gimusiai ir užaugusiai skaitmeniniame pasaulyje, kompiuterinės technologijos yra natūrali aplinkos dalis.

Lietuvos vaikų aktyvumas rekordiškai mažėja. Kur klysta tėvai? (1)

Išmaniosioms technologijoms vis labiau įsigalint, Lietuvoje ir pasaulyje kasmet fiksuojamas ryškus vaikų fizinio aktyvumo rodiklių mažėjimas, o sulig juo pastebimi ir vaikystėje atsirandantys įvairūs lėtiniai sveikatos sutrikimai. Tačiau, ar dėl to, kad vaikų populiariausių laisvalaikio praleidimo formų viršūnėje jau ne vienus metus karaliauja naršymas internete, išties kaltos tik informacijos amžiaus naujovės?

Technologijų žala sveikatai, kurios negalima ignoruoti

Sulig kompiuterių, išmaniųjų telefonų ir kitų XXI amžiaus technologinių naujovių išpopuliarėjimu Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, fiksuojamas vaikams ir paaugliams būdingas rekordiškai mažas fizinis aktyvumas.

Specialistė: pažymiai neatspindi tikrojo mokinių talento ir jų gabumų

Siekti kuo aukštesnio įvertinimo šiandieninėje švietimo sistemoje jau tapo įprasta. Dešimtukas ar kitas teigiamas pažymys, daugelio nuomone, parodo ir įprasmina vaiko gabumus bei pastangas siekiant mokslo aukštumų.