Kaip cholesterolis susijęs su moters vaisingumu

Planuojant nėštumą, svarbu atlikti būtinus sveikatos tyrimus ir pasikonsultuoti su gydytoju. Šiame straipsnyje apžvelgsime cholesterolio įtaką vaisingumui.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Cholesterolis ir moters sveikata

Cholesterolis yra labai kritikuojamas. Aukštas cholesterolio lygis yra siejamas su širdies smūgiu ir insultu, o žemas cholesterolio lygis lemia hormonų disbalansą ir sumažėjusį lytinį potraukį. Ši medžiaga yra būtina kai kurioms mūsų kūno pagrindinėms funkcijoms atlikti. Cholesterolis padeda formuojantis ląstelių membranoms, prisideda prie kraujagyslių atkūrimo darbų, saugo nervines skaidulas ir padeda vitamino D, tulžies rūgščių ir vaisingumui būtinų hormonų gamyboje.

Cholesterolis yra steroidinių hormonų, pavyzdžiui, estrogeno ir testosterono, kurie yra labai svarbūs vyrams ir moterims, pirmtakas", - sako Kolorado medicinos mokyklos universiteto Reprodukcinės endokrinologijos ir vaisingumo skyriaus akušerijos ir ginekologijos docentė dr. Lauren Roth. - Hormonai yra susiję su reprodukcija, kiaušinėlių ir spermos brendimu ir gimdos pasiruošimu embriono įsitvirtinimui".

Kaip maitintis, kad nekiltų "blogojo" cholesterolio kiekis

Mes gauname cholesterolį dviem būdais: kepenys pagamina reikalingą organizmui kiekį arba mes gauname jo iš gyvulinės kilmės produktų, įskaitant mėsą, vištieną, žuvį, kiaušinius ir pieno produktus.

Normalus cholesterolio lygis priklauso nuo individualių širdies ligų rizikos veiksnių. Yra daug būdų kaip išlaikyti sveiką cholesterolio lygį. Vienas iš jų - subalansuota mityba. „Sumažinkite sočiųjų riebalų ir padidinkite ląstelienos vartojimą", - pataria dr.L.Roth. Ji taip pat pataria du ar tris kartus per savaitę gerti žuvų taukus, vengti daug gyvsidabrio turinčios žuvies, valgyti riešutus ir gerti žalią arbatą.

„Saikingas alkoholio vartojimas taip pat gali padidinti gerojo cholesterolio lygį", - sako Dr. L. Roth. 

Mažindami blogojo cholesterolio kiekį, paveikiame ir gerąjį cholesterolį, todėl sportas yra svarbus. Rekomenduojama keletą dienų per savaitę apie 30 minučių per dieną daryti aerobikos pratimus arba, pavyzdžiui, vaikščioti, bėgioti, plaukti, važiuoti dviračiu ir šokti.

Prieš planuojant nėštumą - gydytojo konsultacija

Pasak Dr. L. Roth, tiesioginis cholesterolio poveikis vaisingumui dar nebuvo galutinai nustatytas, tačiau yra įrodymų, kad cholesterolio lygį mažinantys vaistai lemia besivystančio embriono išsigimimus.

„Jei vartojate tokius vaistus ir norite pastoti, nutraukite šių preparatų vartojimą likus mažiausiai trims mėnesiams prieš bandymą pastoti", - siūlo dr. L. Roth.

„Svarbu apie jūsų sveikatą ir galimą riziką, jei bandysite pastoti, pasitarti su savo gydytoju", - sako Dr. L. Roth. „Galiausiai, sveikas gyvenimo būdas pagerins jūsų fizinę ir psichinę būklę bei sumažins galimą neigiamą cholesterolio poveikį vaisingumui".

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Patarimai jai ir jam

Skaitytojos išpažintis: negaliu susilaukti vaikų ir svajoju apie įsivaikinimą (1)

Tavovaikas.lt portalo redakcija gavo moters laišką, kuri norėjo likti anonime. Gerbiame šį norą, todėl vardo ir miesto neskelbiame.

Gydytoja: kada anksčiausiai galima pamatyti būsimo vaiko lytį (1)

Nors 4 D echoskopas jau nėra didelė naujiena, vis tiek jis – tarsi stebuklas, nes rodo tai, ką vaisius veikia pilvelyje „čia" ir „dabar".

Romualdas Šemeta: būsimo vaiko sveikata formuojasi dar iki fizinio jo gyvybės užsimezgimo

Rytų šalyse nuo seno teigiama, jog vaikas pas mamą pirmiausia ateina dvasiniu pavidalu, likus 3-4 mėnesiams iki nėštumo pradžios, todėl sąmoningas tėvų požiūris į vaikelio auginimą turi prasidėti dar prieš planuojant naują gyvybę.

Kur lankytis nėštumo metu – pas šeimos gydytoją ar akušerį ginekologą?

Pagal SAM (Sveikatos apsaugos ministerijos) nustatytas ir patvirtintas metodikas mažos rizikos nėštumo priežiūros paslaugas teikia šeimos gydytojas ar PASP (pirminės ambulatorinės asmens sveikatos priežiūros paslaugos) komandos akušeris ginekologas. Kokia tikrovė? Konsultuoja gydytoja akušerė ginekologė Ingrida Kravčenkienė.

Gydytoja I.Kravčenkienė nėščiosioms: neprisikurkite nereikalingų įsivaizdavimų

Apie pastojusią moterį tik ir kalbama, kokia ji ypatinga, kokia nuostabi jos būklė. Nereta prisipažįsta, kad tapusi nėščia šiek tiek nusivylė, kaip viena mūsų skaitytoja įvardijo, atrodo, gyvenimo šventė vyksta, o tu stovi kažkur už durų ir tavęs neįleidžia vidun... Nesijauti nei labai graži, nei labai ypatinga, tiesiog nei šiokia, nei tokia...

Ginekologė: geriausias amžius gimdyti vaikus yra... (6)

Vienos moterys džiaugiasi vyresne motinyste, o kitos išgyvena, kad delsė ir negimdė anksčiau, nes nebegali pastoti. Vyresnė motinystė. „Už" ir „prieš". Konsultuoja gydytoja ginekologė dr. Žaneta Kasilovskienė.

Specialistai: Lietuva kontraceptinių tablečių atžvilgiu išlieka konservatyvi

Specialistų teigimu, nors kontraceptinės tabletės pasaulyje yra vienas iš populiariausių kontracepcijos būdų, tačiau Lietuvoje šis apsisaugojimo būdas sukelia daug klausimų ir mitų.

Ginekologė: ką kiekviena moteris turi žinoti apie gimdos kaklelio vėžį

„Neturiu laiko", „turiu svarbesnių reikalų", „nejaučiu jokių nemalonių pojūčių" – tai yra dažniausi moterų pasiteisinimai, už kurių jos slapsto nesilankymo pas ginekologą priežastis, iš tiesų labiausiai bijodamos išgirsti nemalonią žinią apie savo lytinę sveikatą.

Gydytoja: kokie genetiniai tyrimai skiriami nėštumo metu

Visų būsimų tėvų didžiausia svajonė – sulaukti sveiko vaikelio. Dabar motinystė atidėliojama vis vyresniam amžiui (nuo 35 m.). Medicina nestovi vietoje, jau nuo dešimtos nėštumo savaitės galite tiksliai sužinoti, ar jūsų būsimam kūdikiui negresia kokie pavojai.

Kas trukdo moteriai pastoti: gydytojo genetiko komentaras (2)

Planuojate šeimos pagausėjimą? Tuomet turite žinoti, kad vyrui pasiruošti užteks 3 mėnesių, o moteriai reikės viso gyvenimo.

Prieš tūkstantį metų žmonės planavo vaiko lytį: kai kurie metodai šiandien skamba neįtikėtinai (6)

Gims berniukas ar mergaitė? Šis klausimas rūpi žmonėms jau daugiau kaip keturis tūkstančius metų. Ir bent jau tiek pat laiko jie mėgina savo palikuonių lytį vienaip ar kitaip užfiksuoti prieš kūdikio pradėjimą ar jo metu. Daugiau ar mažiau sėkmingai

Ypač gabi atžala – išskirtinai vyresnio amžiaus moterims?

Gydytojų specialistų teigimu, jau kurį laiką amžius nebėra pagrindinis rodiklis, vertinant galimybę susilaukti vaikų.

Kaip suplanuoti vaiko lytį: populiariausi būdai (1)

Egzistuoja įvairių metodikų, siūlančių vaiko lytį tiesiog „užsisakyti". Kiek tai patikima, vėlgi spręsti kiekvienam asmeniškai, nes medicinos mokslas nėra nė vieno iš šių būdų patvirtinęs kaip patikimo.

Kūdikio kraitelis: ką tikrai būtina įsigyti prieš gimstant kūdikiui

Pirmasis vaikutis šeimoje visuomet laukiamas su didžiausiu nekantrumu ir baime – juk taip norisi tobulai pasiruošti. Tačiau iš didelio noro dažnai persistengiama – ypač ruošiant kūdikio kraitelį.

Kokioms moterims yra didesnė tikimybė, kad gims dvynukai (3)

Pastaruoju metu netrūksta pranešimų apie tai, kad vieni ar kiti pažįstami susilaukė dvynukų. Tai, kas prieš 50 metų buvo tikrai retenybė, šiandien nutinka vis dažniau ir dažniau.