6 saldžios košės mažiesiems

 (3)
Jeigu pabodo kasdien virti avižų ar ryžių košes savo mažiesiems, pristatome jums keletą receptų kiek kitokių saldžių košelių. Nebijokite eksperimentuoti ir virti skirtingų kruopų košių vaikams.
© Shutterstock nuotr.

Košė su obuoliu

Reikia:

1 obuolio;

šiek tiek cukraus;

mėgstamų kruopų;

vandens.

Nulupę obuolį supjaustykite, sudėkite į puodą, pabarstykite cukrumi ir įpylę šiek tiek vandens, pavirkite kelias minutes, kol obuolys suminkštės. Sutrinkite iki tyrelės ir pridėkite į mėgstamą kruopų košę. Tiks košę pagardinti ir sviestu.

JUMS GALI BŪTI NAUDINGA:
Kaip išvirti pirmąją košę vaikui: 7 patarimai ir 7 receptai
Pusryčiams ir vakarienei: TOP 5 košių receptai

Cukinijos ir persikų tyrelė

Reikia:

Mažos cukinijos;

Persiko;

žiupsnelio cukraus;

Viską nulupame, supjaustome gabalėliais ir patroškiname. Trintuvu sumalame iki vientisos konsistencijos ir duodame mažyliams.

Košė su persiku 

Reikia:

200 ml pieno;

30 g sorų dribsnių;

1 mažo persiko.

Sorų dribsnius užpilti pienu ir 2 minutes pavirti. Persiką nuplovus nulupti, supjaustyti mažais gabaliukais ir sudėti į puodą. Pakaitinti, bet nebeužvirti. Tada viską sutrinti trintuvu ir tyrelę duoti vaikui.

Šalta vaisių tyrelė mažyliui

Reikia:

Dviejų šaukštų varškės;

Dviejų šaukštų natūralaus jogurto;

1 banano;

Gabalėlio meliono.

Visus produktus sudedame į trintuvą ir sumalame iki tyrelės konsistencijos. Duodame ragauti mažyliui.

Košė su kriauše

Reikia:

200 ml pasterizuoto pieno;

10 g sviesto;

Pusės kriaušės;

30 g pilno grūdo (arba speltos) manų kruopų.

Pilno grūdo manų kruopas užpilti 100 ml pienu ir nuolat maišant pavirti 3 minutes. Nuimti košę ir supilti likusį pieną, gerai išmaišyti. Kriaušę nulupti ir sutarkuoti. Sumaišyti su koše, pridėti sviesto ir patiekti.

Košė su melionu

Reikia:

100 ml pieno;

1 valgomasis šaukštas pilno grūdo manų kruopų;

1 šaukštelis sviesto;

1 gabaliukas saldaus meliono.

Manų kruopas kelias minutes pavirti piene. Supjaustyti melioną mažais gabaliukais, pridėti sviesto ir viską sutrinti iki vientisos masės.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Receptai

Nepaprastai skani ryžių košė (5)

Siūlome receptą jums ir jūsų mažyliams – kokosų pienu ir karamelizuotais obuoliais paskanintą ryžių košę.

Šeimininkė atskleidžia paslaptį, kaip išvirti skanų sultinį (9)

Sriuba bus skani, jei sultinys bus skanus ir skaidrus. Jį geriausia virti iš šviežios mėsos ar žuvies.

Pasakiškai skanus varškės apkepas (6)

Bananų ir varškės apkepas patiks visai šeimai. Skaniausias jis yra atvėsęs, aišku, jeigu pavyks išlaukti ir nesuvalgyti iš karto iškepto.

Idėja pusryčiams ar vakarienei: kokosiniai varškėčiai (5)

„Jelenos maisto blogo“ autorė siūlo išbandyti šį įdomų ir nesunkiai pagaminamą kokosinių varškėčių receptą.

Skaniausias štrudelio su obuoliais receptas (3)

Štrudelis – tai pyragas, kuris turi savo gilias tradicijas ir seną istoriją. Vienoje esančiame muziejuje iki šiol saugomas 1696 metų štrudelio receptas.

2 sveikatai palankūs receptai: varškės apkepas ir daržovių troškinys (4)

Vaikų maitinimas gali būti ir nebrangus,, ir sveikatai palankus. Taip įsitikinusi sveikatai palankios mitybos ir gyvenimo būdo propaguotoja, sveikatai palankaus maisto technologė Raminta Bogušienė.

Skanūs ir sveikuoliški blynai be miltų (11)

Maisto blogą rašanti dviejų vaikų mama Jelena Rimavičienė rekomenduoja avižinių blynų receptą, kuriame nėra pridėtinio cukraus.

Paskanintas varškės apkepas: vienos porcijos neužteks (7)

Varškės apkepas yra universalus patiekalas, tinkantis ir pusryčiams, ir pietums, ir vakarienei.

Mažasis piemenėlių pyragas

Receptas skirtas labiau mažiesiems valgytojams, bet, patikėkite, puikiai tinka ir dideliems.

Ne tik vaikams: varškės ir grikių apkepas (2)

Išbandyti šį patiekalą siūlome ne tik vaikus auginančioms šeimoms. Skanus ir sveikas apkepas turėtų patikti ir dideliems valgytojams.

Idėja pietums ar vakarienei: vištienos pyragas

Šį mėsos pyragą lengvai ir greitai pagaminsite tokiu atveju, jeigu namuose turite nuo pietų likusios virtos vištienos. Jei ne – teks ją virtis atskirai.

Idėja pietums ar vakarienei: kugelis su daržovėmis (5)

Šį daržovių kugelį (arba plokštainį – kaip pavadinsi, nepagadinsi) galima kepti dviem būdais: apvaliame kepimo inde arba mažuose keksiukų indeliuose.

Idėja pietums ar vakarienei: vištienos blynai (1)

Vaikai paprastai mėgsta blynus, tačiau ne visada mėgsta valgyti mėsą. O jeigu pabandžius sujungti tai į vieną ir pagaminti mažųjų pietums ar vakarienei vištienos blynų? Pabandom!

3 sausainių receptai, kurie tinka ir vaikams

Namuose kepti sausainiai visada sveikiau už parduotuvėje pirktus, kurių etiketėje driekiasi didžiausia sudedamųjų produktų eilė, neapsieinanti be maisto priedų.

Nekeptas plikytų sausainių pyragas (11)

Labai skanus, gaivus nekeptas pyragas. Mano šeimynai jis pats skaniausias.