Bananinis pyragas be kiaušinių ir miltų

 (4)
Taip, toks nekaltas pyragas puikiai tinka ir mažiems vaikams. Tiesą pasakius, aš ir kepiau jį visų pirma savo mažajam.
© Asmeninio albumo nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Pastangos maitintis bent kiek panašiau kaip kūdikis ar mažas vaikas, yra puikus pagrindas sveikai mitybai. Tad jei ne mažasis, šito recepto galbūt nebūčiau išbandžiusi. Dėkoju Astai už recepto pasidalinimą ir drąsiai sakau, kad šis pyragas puikiai tinka ir suaugusiųjų pasilepinimui.

Pyragą kepiau 27x27 cm kvadratinėje formoje, manau, ji puikiai tiko, kad išgautume optimalų pyrago aukštį.

Reikės:

200 g avižinių dribsnių;

100 g kokosų drožlių;

40 g sėklų (saulėgrąžų, moliūgų, linų, chia, sezamo ar aguonų - pagal skonį arba tai, ką turime namie);

žiupsnelis druskos;

100 g džiovintų datulių (ar figų, razinų, abrikosų, kriaušių);

4 prisirpę bananai;

1 a.š. vanilės ekstrakto;

3 v.š. alyvuogių aliejaus;

3 v.š. saulėgrąžų aliejaus.

Gaminimas:

Pagrindinis gamybos veiksmas vyks blenderyje. Pirmiausia jame susmulkiname avižinius dribsnius (tik ne iki miltų), sudedame kokoso drožles, sėklas, druską ir sukapotus džiovintus vaisius. Viską galima dar kartą sutrinti.

Bananinis pyragas be kiaušinių ir miltų
Sukaramele.blogspot.lt nuotr.

Kitame dubenyje šakute sumaigome bananus, įpilame aliejaus, vanilės ekstrakto ir gerai išmaišome.

Bananinis pyragas be kiaušinių ir miltų
Sukaramele.blogspot.lt nuotr.

Sumaišome abi mases ir pilame į kepimo popieriumi padengtą skardą.

Bananinis pyragas be kiaušinių ir miltų
Sukaramele.blogspot.lt nuotr.


Kepame 180 laipsnių orkaitėje 25-40 min. Ilgiau kepęs bus tvirtesnis.

Pjaustome atvėsusį.

Skanaus ir sveiko užkandžio prie arbatos ar pieno!

Kepimo temperatūra: 180 C.
Kepimo laikas: 25-40 min.

sukaramele.blogspot
Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Receptai

Ko gero, lengviausiai pagaminamas ir skaniausias varškės pyragas

Labai lengvai ir greitai pagaminamas varškės pyragas.

Močiutės pyragas su obuoliais (2)

Obuolių pyragų yra pačių įvairiausių. Šis, kurį jums siūlome, yra pamėgtas senosios kartos, mūsų močiučių, kurios jį perskaitė senosiose šeimininkių knygose.

Daržovių kugelis, kuriam sunku atsispirti (1)

Vakar mano šeima mėgavosi labai seniai gamintu daržovių kugeliu.

Skaniausi bulviniai blynai ir 7 gudrybės, kaip galima paįvairinti jų tešlą (10)

Šis patiekalas nėra mūsų šeimoje dažnai valgomas. Vyras kažkodėl nuo mažens jų nemėgsta. Bet labai retai, ypač šviežių bulvių sezono metu, blynai visgi pas mus garuoja ant stalo.

IDĖJA PIETUMS AR VAKARIENEI : kalakutienos kotletai su obuoliais (1)

Ruduo, pilni sodai obuolių... Dabar pas visas šeimininkes virtuvėje kvepia pyragais su obuoliais, o pas mane - kotletais.

SKANAUS! Obuolių pyragas su kefyru

Ruduo. Kai už lango vis dažniau lyja lietus, namai pakvimpa pyragais. O kadangi ruduo yra obuolių metas, tai kaip gi be jų.

Patobulintas kugelis su dešrelėmis

Patiekalas nėra įmantrus, tiesiog bulvių plokštainis paįvairintas su dešrelėmis.

Nuostabaus skonio obuolių ir varškės pyragas (2)

Mano namuose visada šaldytuve būna varškės, o tada jau mąstau, ką gaminti skanaus.

Kaip šviežių vaisių derlių paversti džiovintomis gėrybėmis

Ruduo – pokyčių metas ne tik gamtoje, bet ir kiekvienos šeimininkės virtuvėje. Neseniai tikra atgaiva buvę švieži vaisiai rudens sezoną įgaus visai kitą atspalvį ir dar ryškesnį skonį.

Nekeptas obuolių ir varškės pyragas (5)

Receptas, kuris patiks daugeliui: nekeptas obuolių ir varškės pyragas.

Lengvai pagaminamas ir maistingas moliūgų pyragas

Moliūgai - rudens sezono gėrybės, jų auginimas yra gana populiarus jau vien dėl to, kad reikia minimalios priežiūros, o patiekalų yra gana įvairių.

GARDU IR SVEIKA: trinta bulvių ir cukinijų sriuba (2)

Šio patiekalo pavadinimas pasako visus produktus, kurių reikia sriubai.Na, beveik visus.

TINGINYS be kondensuoto pieno (4)

„Samčio užrašų" šeimininkė Odeta gamino visų mėgstamą "Tinginį". Tačiau šiek tiek kitaip negu įprasta - be kondensuoto pieno.

Amerikietiškas pyragas, kurį pamėgsite nuo pirmo kąsnio (5)

Amerikietiško pyrago receptas, kurį mums dovanoja "Jelenos maisto blogo" autorė.

Vienas paprasčiausių ir skaniausių visų laikų obuolių pyragų (4)

Obuolių pyragas, kurio receptą mums dovanoja "Jelenos maisto blogo" autorė.