Sveikų naminių saldainių receptas

Vaikai mėgsta saldumynus, ir tėvams neretai būna sunku atsispirti jų prašymams nupirkti kokį E prifarširuotą saldėsį. Saldainių receptas, kurį siūlome, yra pakankamai sveikuoliškas, ypač, jei lyginsime su pirktais saldainiais. Be to, yra dar vienas privalumas - į saldainiukų gamybą galima įtraukti ir vaikus.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Šio patiekalo kilmė - ispaniška. Recepte dera du, rodos, nesuderinami dalykai: saldėsiai ir... bulvės. Koks rezultatas juos sudėjus į vieną, sužinosite namuose pasigaminę saldainiukų.

Jeigu pagaminę saldainius niekam nesakysite, ko tiksliai į juos dėjote, greičiausiai niekas ir neatspės.

Reikia:

- 250 gramų migdolų;

- 175 gramų cukraus;

- 70 gramų bulvių;

- 2 kiaušinių.

 

Sveikų naminių saldainių receptas
Migdolus reikia sutrinti iki miltų.
© Shutterstock nuotr.

Kaip gaminti?

Bulvę išvirti su lupena ir nulupus sutrinti.

Migdolus sutrinti iki miltų.

Sumaišyti migdolus su trinta bulvių mase, paliekant šiek tiek maltų migdolų saldainiams apvolioti.

Į masę įmušti išplaktą vieną kiaušinį su cukrumi, viską gerai išmaišyti.

Masę įvynioti į maisto plėvelę ir įdėti trims valandoms į šaldytuvą.

Išėmus iš šaldytuvo formuoti nedidelius rutuliukus, apvolioti juos išplaktame kiaušinyje ir maltuose migdoluose.

Orkaitę įkaitinti iki 180 laipsnių ir įdėti saldainiukus kepti maždaug 20 minučių.

Prieš valgant ataušinkite išimtus iš orkaitės saldainius.

Skanaus!

Jei turite įdomių receptų, kuriuos esate išbandę jūs ir jūsų vaikai, laukiame jų el. paštu tavovaikas@delfi.lt.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Receptai

Ir sveika, ir skanu: daržovių lazanija

Koks savaitgalis be eksperimentų!

Lašiša + vafliniai taleriai = skani užkandėlė

Pavydžiu šeimininkėms, kurių šeimyna mėgsta žuvį. Pas mus geriausia "žuvis" - mėsa.

Gardieji virtiniai su bulvėmis (4)

Ingredientai, kuriuos visus kone visada turime namuose. Tad kodėl šiandien nepasigaminus virtinų su bulvėmis? Man asmeniškai skaniausi koldūnai būtent su bulvių įdaru.

3 sveiki saldumynai, kurių nereikia kepti, o rezultatas – puikiausias

Apsilankę prekybos centruose tiesiate rankas pyrago, saldainių ar sausainių link? Verta žinoti: daugumoje pirktų saldumynų – medžiagos, kurių apskritai neturėtų būti mūsų mityboje.

Įdarytos cukinijos, kurių paragavus norėsis dar ir dar (5)

Lengvas vasariškas patiekalas, kuris tinkamas ir pietums, ir vakarienei.

ATRADIMAS: dar sveikesni ir skanesni šaltibarščiai (41)

Burokėlių šiems šaltibarščiams nereikia virti, o tai daug sveikiau, nes išlieka daugiau vertingų maistinių medžiagų ir vitaminų.

Pats skaniausias nekeptas braškinis tortas (12)

Šeimininkės mėgsta nekeptus pyragus ir tortus, nes juos pagaminti būna nesunku, o jie patys yra gaivūs ir skalsūs.

Naminiai ledai, kuriems prireiks vos 3 produktų (6)

Vasara ir ledai - du neatskiriami sinonimai. Jeigu nesate niekada namuose gaminę ledų, skubame nuraminti, jog tai iš tiesų labai nesunku. Kviečiame išbandyti.

Dieviškai skanūs braškių ir šokolado keksiukai

Mėgstate braškes? Šokoladą irgi? Tuomet šie pasakiškai skanūs keksiukai kaip tik jums.

Varškės koldūnai su siurprizu (3)

Dar vienas būdas panaudoti varškę ir gauti baltymų. Puikus maistas vaikučiams su staigmenėle viduje.

Skanėstas, kuriam šiltą dieną nėra lygių (4)

Nesunkiai pagaminamas, skanus ir itin mėgstamas vaikų. Taip galima pavadinti šį vasarišką desertą.

Gaivūs naminiai ledai iš rabarbarų (3)

Norintiems atsigaivinti siūlome mamos Elžbietos iš tinklaraščio „Mamukynas“ išbandytus rabarbarų ledus.

Gaivios salotos su grūdėta varške (3)

Puikios salotos su pirmosiomis atėjusio šilto sezono daržovėmis.

Skanūs pietūs vos per 15 minučių

Labai greitai pagaminamas patiekalas, kuriam tinka ir vakarykštė kepta mėsa. Pas mus buvo likę 4 vištienos kumpeliai, kuriuos kepiau orkaitėje rankovėje.

Rekordiškai greitai pagaminamas vištienos pyragas

Patiekalas, kurį drąsiai galima pasiūlyti visiems šeimos nariams. Pyrago skonis yra išties švelnus, o pagaminti jį paprasta kaip dukart du.