10 išmintingų patarimų vaikus auginantiems tėvams

 (1)
Čia pateiksime 10 patarimų, kurie gali jums padėti tapti geresniais tėvais ir laimingesniais žmonėmis. Pradėkite nuo vieno arba imkitės visų dešimties
© Fotolia nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

1.Rūpinkitės savimi ir būkite sau svarbus, kad būtumėte laimingas, kantrus, padrąsinantis tėvas ar mama - kokio nusipelno jūsų vaikas.

Tai reiškia, kad į savo gyvenimą turite įdiegti kasdieninį nuoseklų savęs ugdymą: eikite miegoti anksčiau, kad būtumėte geriau pailsėję, maitinkitės sveikai, ir nuotaika bus pastovi, pakeiskite neigiamus vidinius balsus padrąsinančiais, bei sulėtinkite savo tempą, kad galėtumėte mėgautis gyvenimu. Svarbiausia, įsipareigokite valdyti save. Kai jūsų emocijos yra nevaldomos, jūs nuolat kovojate, o jūsų vaikas tuomet atrodo kaip priešas. Nusiraminkite prieš bendraudami su savo vaiku.

2. Mylėkite savo artimuosius.

Svarbiausia, ką visi žinome apie vaiko vystymąsi - vaikai, kurie jaučiasi mylimi ir branginami, klesti. Tačiau tai nereiškia, kad klesti vaikai, kurie YRA mylimi - begalė vaikų, kurių tėvai juos myli, visai neklesti. Klestintys vaikai yra tie, kurie JAUČIASI mylimi ir branginami už tai, kokie jie yra. Kiekvienas vaikas yra unikalus, tad ir požiūris į kiekvieną vaiką turi būti skirtingas, kad jis pasijustų matomas ir mylimas. Tad mūsų, tėvų, laukia sunkus darbas - priimti vaiką su visais jo trūkumais bei branginti jį už tai, kad jis būtent toks ir yra.

3. Išsaugokite ryšį.

Kartais mes atitolstame, todėl turime nuolat atkurti ryšį. Atminkite, kad ryšys - tai kokybiškas laikas, o ne mokymas, todėl jis nėra struktūrizuotas. Vos tik pabudę ir atsisveikindami pirmiausia apkabinkite vaiką. Kai vėliau vėl susitiksite, praleiskite penkiolika minučių sutelkę dėmesį vien tik į vaiką. Ką veikti tas 15 minučių? Klausykite, užjauskite, apkabinkite, siautėkite, juokitės ir vėl klausykite. Baikite darbus prieš vakarienę, kad galėtumėte skirti vakarą savo šeimai. Pavakarieniaukite kartu. Kas naktį prieš miegą jaukiai pasikalbėkite su kiekvienu vaiku.

4. Būkite pagarbos pavyzdžiu.

Norite išauginti vaikus, kurie būtų dėmesingi ir pagarbūs netgi būdami paaugliai? Giliai įkvėpkite ir kalbėkite su jais pagarbiai. Tai ne visada lengva, ypač kai esate piktas, pavargęs, tad nepamirškite svarbiausių taisyklių, kaip reikia valdyti emocijas bendraujant su vaikais. Jūs esate pavyzdys, tad nepriimkite visko asmeniškai, juk viskas praeis!

5. Lavinkite emocinį intelektą.

Emocinis intelektas, o ne žinios ir IQ yra laimingo gyvenimo pamatas. Savo vaikams išmokti valdyti savo emocijas galime šiais būdais:

Mokydami juos nusiraminti. Priešingai nei girdėjote, mažyliai neišmoksta nusiraminti, jei būna paliekami paverkti (tai gali jiems sukelti panikos reakcijas vėlesniame gyvenime). Juk visi, kada nors bandę nusiraminti, žino, jog raminimasis yra fiziologinis procesas. Kai kūdikis verkia, o mes jį nuraminame, jo kūne išsiskiria oksitocinas ir kiti raminantys hormonai.

Perduodami jam žinutę, kad visa jausmų skalė yra suprantama, netgi jei jų veiksmai turi būti ribojami. Ir pykti, ir džiaugtis, ir liūdėti - visi šie jausmai yra galimi ir gerbtini.

Įsijausdami į jų emocijas. Klausykite vaikų, kai jie nori jums išreikšti savo jausmus. Kartais tai bus išreikšta žodžiais, todėl išmokykite juos žodžių, apibūdinančių jų jausmus: „Tu toks piktas!", „Tau liūdna", „Tu nepatenkintas" ir kt. Tačiau dažniausiai vaikams reikia, kad mes suteiktume jiems saugumą savo mylinčiu buvimu, kol jie verks ar pyks išreiškę savo jausmus. Dažnai jie nesugebės paaiškinti, kodėl jie liūdi, ir tai nėra būtina. Tačiau tai vaikams padeda išmokti priimti ir apdoroti savo emocijas, kad jie galėtų jas įveikti, o ne veikti jų veikiami.

6. Išsiaiškinkite savo vaiko poreikius, skatinančius jo netinkamą elgesį.

Jums nepatinkantis vaiko elgesys visada turi priežastis. Galbūt jums tai ir neatrodys gera priežastis, tačiau būtent ji skatina tokį jo elgesį. Jei rėkimas ant vaiko dėl jo elgesio ką nors keistų, tai jau būtų seniai suveikę. „Deja". Protinga išeitis yra tik tokia - tik išsiaiškinę jo poreikius, galėsite pakeisti vaiko elgesį. Tų tėvų, kurie iš anksto pastebi problemines sritis ir taip išsiaiškina vaikų poreikius, vaikai su jais bendradarbiauja.

7. Mokykite, o ne bauskite.

Vaikai elgiasi taip, kad įtiktų mums. Kai mes nuolat juos kritikuojame ir drausminame, vaikai nuo mūsų atitolsta. Tokių tėvų, kurie vadovauja mylinčiu pavyzdžiu, kreipia dėmesį į poreikius, o ne į netinkamą elgesį, užsiima prevencija, o ne bausmėmis ir įsijausdami nustato ribas, vaikai patys save drausmina ir NORI tinkamai elgtis.

8. Prisiminkite tai, kas svarbu, ir būkite dėkingas.

Išlikite pozityvus ir rinkitės kada kariauti. Bet kuri neigiama sąveika su vaiku naudoja vertingas santykių kapitalo santaupas. Sutelkite dėmesį į tai, kas svarbu, pavyzdžiui, kaip jūsų vaikas elgiasi su broliu. Kartais atrodo, kad numestas ant grindų jo švarkelis gali jus išvaryti iš proto, tačiau jis nėra vertas, kad išnaudotumėte visas jūsų santykių santaupas. Būkite dėkingas už kiekvieną vaiko poelgį, kuris jums patinka, ir pastebėsite, kad jis vis dažniau ims taip elgtis.

9. Būkite sau palankus ir užjaučiantis.

Norite širdyje jausti daugiau meilės? Tai mylėkite save! Meilė yra veiksmas. Taip, meilė neatsiranda staiga, tačiau mes ją labiau jaučiame, kai skleidžiame ją kitiems. O savo vaikams galime duoti tiek meilės, kiek gali tilpti mūsų širdyse. Pirmyn - supurtykite savo širdį. Kai tik jausitės blogai, mylėkite save. Nustebsite, kaip pasikeis jūsų gyvenimas.

10. Nenorėkite rezultatų iš karto, žiūrėkite į perspektyvą.

Žinoma, jūsų vaikai darys klaidas, jas darysite ir jūs. Nėra nei tobulų tėvų, nei tobulų vaikų, nei tobulų šeimų. Tačiau yra šeimos, kurios gyvena jausdamos didelę meilę, dėl kurios visi klesti. Vienintelis būdas sukurti tokią šeimą - kasdien rinktis tai, kas jus ves ta kryptimi. Stebuklų nebūna, tad jūsų laukia sunkus darbas, jei norite išlikti teisingame kelyje. Tačiau jei ieškosite, visada rasite nuorodas, kurios kreips jus į pasitenkinimo kupiną gyvenimą. Tiesiog ženkite pozityvius žingsnius. Net nepastebėsite, kaip imsite gyventi visiškai kitaip, daug kokybiškiau ir pozityviau.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Lavinimas ir ugdymas

Atviras skaitytojos laiškas: aš noriu pasakyti kai ką svarbaus šiuolaikiniams tėvams

Kiekvienas tėtis ir mama nori užauginti laimingą ir savimi pasitikintį vaiką. Tačiau neretai mūsų, tėvų, žodžiai gerokai skiriasi nuo mūsų pačių veiksmų. Kokias klaidas šiuolaikiniai tėvai daro dažniausiai? Vienos skaitytojos nuomonė.

Teo ir Ieva pristato: namuose gaminame ekologišką modeliną (1)

Kad ir kur bebūtume – ar svetur pas tėtį, ar namuose Kaune, ar sodyboje, visuomet pasigaminame mūsų taip mėgstamo ekologiško modelino. Su juo žaisti yra begalė būdų, o jį pagaminti vienas juokas!

Kurį Zodiako ženklą galima apibūdinti kaip „tobulas vaikas“

Jeigu mėgstate pavartyti horoskopus, jūsų dėmesiui – 12 Zodiako ženklų apžvalga: kurie iš jų tvirtą charakterį rodo nuo gimimo, o su kuriais lengviausia susitarti?

5 nieko nekainuojantys būdai, kaip sutvirtinti ryšį su vaiku

Kiekvienas iš mūsų norime būti dar geresniais tėvais savo vaikams, tačiau neretai nežinome nuo ko pradėti.

Vaikas nesitraukia nuo mamos: įprasta raidos dalis ar perdėtas jautrumas (2)

Dvejų metų vaiką auginanti mama klausia psichologės patarimo, kaip elgtis su itin jautria dukrele.

Patarimai, kaip nuo gimimo lavinti vaiko smulkiąją motoriką

Vaikas gimsta stipriai sugniaužtais kumščiais ir pirštus „išlaisvina“ tik paūgėjęs. Kaip namuose galime lavinti jo smulkiąją motoriką nuo gimimo?

Teo ir Ieva pristato: ne tik smagi, bet ir labai naudinga mankšta pėdutėms

Kad pėdų masažas teikia didelę naudą, žino visi. Jau nuo ankstyvosios kūdikystės siūloma masažuoti savo mažylių pėdutes, kuriose pilna aktyvių taškų, teigiamai veikiančių ne tik vaiko imunitetą, bet ir nuotaiką bei vystymąsi.

Kaip atskirti kokybišką žaislą vaikui nuo tokio, kuris gali būti netgi pavojingas

Kiekvieną dieną mūsų vaikai susiduria su įvairiausiais produktais, apie kurių galimą pavojų mažiesiems dažnai net nesusimąstome.

Patyrusios mamos patarimai: kaip keliauti su mažais vaikais lėktuvu

Keliaujame atostogauti, aplankyti seniai matytus draugus ar gimines, pakeisti gyvenimą. Dažnai kelionės iš žadančių daug džiaugsmo ir laimės, tampa pilnomis streso ir baimės, ypač keliaujant su mažamečiais vaikais.

Teo ir Ieva pristato: raidžių arba skaičių žvejyba

Kol už lango vasara, mėgaukimės jos teikiamomis gėrybėmis – šiltu oru bei žaidimais su vandeniu.

Teo ir Ieva pristato: gėlių teptukas, spalvų loterija ir kitos linksmybės lauke

Kaip smagu vasarą! Vabalų, paukščių ir kitų gamtos reiškinių stebėjimas, drugelių gaudymas, vandens pramogos – visa tai galima išbandyti vasarą gryname ore.

Kokia ji – tobula mama: interviu su psichologe

Ar prieš gimstant vaikučiui jums nešmėkštelėjo mintis: „Noriu būti tobula mama!"? Manau, jei būsite nuoširdi atsakydama, greičiausiai atsakymas bus „TAIP".

Teo ir Ieva pristato: lobio ieškojimas, piešimas pupelėmis ir kiti smagūs žaidimai vaikams (1)

Atostogos kaime - kaip gryno oro gurkšnis! Magiškas laikas, kai gali nerūpestingai siautėti ir dūkti saulės spinduliuose ar žaisti vandenyje.

Prieš keliaudami su vaiku atostogų, atminkite kai ką svarbaus

Kad kelionė į svečias šalis su vaiku būtų sklandi, svarbu tinkamai jai pasiruošti ir nepamiršti kelių svarbių aspektų.

Teo ir Ieva pristato: kai prireikia greitai užimti vaiką čia ir dabar (4)

Kiekvieną antradienį portale www.tavovaikas.lt svečiuojasi tinklaraštininkė Ieva ir jos sūnelis Teo, kurie dalijasi savo išbandytais smagiais žaidimais bei lavinimaosiomis veiklomis.