Reklama

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams

Gydytojai bara mus, mamas, kad per daug leidžiame vaikams sėdėti prie kompiuterio, per mažai kartu su jais judame. Kokia alternatyva? Ogi gimnastika nuo vienų su puse.
© Fotografės Nendrės

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Gimnastika nuo pusantrų metukų

Beveik 500 kv. m. užimančiame Tarptautiniame gimnastikos klube, įsikūrusiame Vilniuje, Ukmergės gatvėje, sutinkame mamas su visai mažais vaikučiais.

Šiame klube patyrę treneriai dirba su vos vaikščioti pramokusiais mažyliais. Vienas klubo įkūrėjų, garsus Latvijos gimnastas, buvęs olimpietis Jevgenijus Sapronenko sako, kad gimnastikos treniruotės rekomenduojamos jau visai mažučiams vaikučiams, kurie ką tik pramoko vaikščioti. Tokie mažyliai į klubą ateina su tėčiu ar mama.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

„Mes patariame mamoms apsirengti sportiniu kostiumu, mat jos nemokamai gali mankštintis su savo mažyliu ir atsikratyti papildomų kilogramų, užsilikusių po gimdymo, arba šiaip sustiprinti savo kūno raumenis, - pasakoja J.Sapronenko. - Na, o tėčiams, atvedusiems į gimnastikos klubą savo vaikučius, tai puiki proga kartu praleisti laiką ir sustiprinti savo santykius su mažyliais".

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Gimnastikos klube - itin moderni prancūzų bendrovės „Gymnova" įranga: poroloniniai čiužinukai, vaikiškas kliūčių ruožas, gimnastikos reikmenys, batutai, lankai, porolono duobė, tad mažyliams čia ne tik saugu, bet ir be galo įdomu.

Kuo pakeisti kompiuterį?

Šiuolaikiniai vaikai per daug laiko praleidžia prie kompiuterio, per mažai juda, dėl to jiems neretai susiformuoja ydinga laikysena. Pasak garsaus gimnasto J.Sapronenko, būtų gerai, kad kiekvienas vaikas bent du kartus per savaitę po 50 min. pasimankštintų sporto klube, mat reguliariai sportuodami jie nejučiomis pamėgsta aktyvų gyvenimo būdą ir vėliau sportas tampa visiškai natūralia jų gyvenimo dalimi. Tinkamas fizinis krūvis skatina harmoningą fizinį vystymąsi, stiprina imunitetą ir netgi teigiamai veikia vaiko intelektą.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Gimnastika tinka visiems

Gydytojai ortopedai dažnai gimnastiką rekomenduoja kaip tinkamiausią sporto šaką mažiems vaikams. Nuo vaikystės ja užsiiminėjęs J.Sapronenko sako, kad kaip tik gimnastika lavina visas kūno raumenų grupes, kūno lankstumą, koordinaciją ir jėgą. Tai sporto šaka, kuri teigiamai veikia visą vaiko organizmą.

Gimnastikos klubą lankantys vaikai puikiai pasirengia vėliau lankyti bet kokias kitas sporto šakas arba jeigu nori, gali vėliau rinktis tik šią sporto šaką.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Gimnastikos nauda

Vis dėlto, ko gero, svarbiausia, kad nuo ankstyvos vaikystės gimnastikos treniruotes lankančios mergaitės išsiugdys pavydėtiną laikyseną, o berniukai įgaus gražias kūno formas. Buvusio olimpiečio J. Sapronenko propaguojama lavinamoji (rekreacinė) gimnastika ir yra pirmiausia skirta ne siekti aukštų sporto rezultatų, o kad darniai vystytųsi kūno raumenys.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Lavinamosios gimnastikos tikslas - teigiamas poveikis vaiko organizmui ir sveikatai. Čia pateikiami pratimai, nors ir šiek tiek primena sportinės gimnastikos treniruotes, tačiau nėra tokie sunkūs ir varginantys, o vaikai nepatiria jokio spaudimo.

Gimnastikos klube galima švęsti ir vaikų gimtadienius. Speciali pramoginė gimnastikos programa įtraukia ne tik vaikus, bet ir jų tėvelius, o visą veiksmą prižiūri profesionalūs treneriai.

Užsakymo nr.: PT_66381956

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Lavinimas ir ugdymas

Didysis 2018 metų horoskopas visiems Zodiako ženklams

2018-aisiais žvaigždės pataria tėvams kuo labiau pasistengti suprasti savo mažuosius, skirti jiems dėmesio ir laiko. Verčiau atsisakyti nereikalingų priekaištų, o štai nuoširdaus rūpesčio per daug nebus. Tuomet ne tik pagerės vaikų ir tėvų santykiai, bet ir padidės mažųjų savivertė, jie ims labiau pasitikėti savimi ir kitais, gerbs suaugusiuosius.

Išsiskirdamas su mama vaikas verkia: ką patars psichologė (3)

Išsiskiriant ar atsisveikinant su vaiku, kai mama išeina į darbą arba atvedus jį į darželį, neretai patiriama daug emocijų: vaikas verkia, nenori paleisti tėvų. Kaip elgtis panašiose situacijose, pataria psichologė.

Svarbi taisyklė, kurios turi nepamiršti 2 metų vaikus auginantys tėvai

Dvejų metų vaiką auginanti mama pastebi, kad jos sūnus nuolat mėto daiktus ant žemės. Psichologės patarimai skaitytojai, kaip tinkamai sureaguoti tokioje situacijoje.

Kokių vaikų auklėjimo paslapčių galime pasimokyti iš žydų (24)

Kone trečdalis Nobelio premijos laureatų, daugybė žinomų teisininkų, verslininkų, populiarių menininkų yra žydų tautybės. Žydų tautybė yra tarsi kokybės ženklas. Vieni jais žavisi, kiti pavydi, tačiau abejingųjų šiai tautai nėra. Kur slypi žydų tautos išskirtinumas?

Numerologė: kuo ypatingi vaikai, gimę bet kurio mėnesio 9, 18, 27 dienomis (1)

Numerologė Julija Kubiliūtė dalijasi su mumis savo žiniomis apie tai, kokią užkoduotą informaciją apie save atsineša tam tikrą mėnesio dieną gimdamas vaikas.

Mamos ir anytos nesutarimai dėl vaiko auginimo: ką patars specialistė (21)

Redakcija gavo jaunos mamos laišką, kuriame ji klausia patarimo apie bendravimą su anyta, vaiko močiute. Mamai skaudu, kad anyta dažnai komentuoja vaiko auginimą ir taip tarsi nuvertina mamos pastangas.

Vaikas rodo ožius mamai, o su kitais būna auksinis: psichologės komentaras (2)

Turbūt, nereta šeima susiduria su situacija, kuomet su kitais žmonėmis vaikas būna ramesnis, paklusnesnis ir geriau elgiasi negu savo tėvų akivaizdoje. Kodėl taip nutinka ir ar galima tokį elgesį pakoreguoti?

Psichologė: kodėl svarbu jau vaikystėje mokėti valdyti emocijas

Gebėti valdyti emocijas darbe ir šeimoje – užduotis, su kuria ne kasdien susitvarko net suaugusieji. Socialiniai ir emociniai vaiko įgūdžiai: kaip juos lavinti?

Numerologė: kuo ypatingi vaikai, gimę bet kurio mėnesio 8, 17, 26 dienomis (15)

Numerologė Julija Kubiliūtė dalijasi su mumis savo žiniomis apie tai, kokią užkoduotą informaciją apie save atsineša tam tikrą mėnesio dieną gimdamas vaikas.

Neištikimybė šeimoje, kurioje auga vaikai: atleisti ar ne?

Šį straipsnį parašyti paskatino liūdnas skaitytojos laiškas, kuriame ji guodėsi, kad nors augina metukų sūnų, vyras nusprendė ją palikti ir išeiti pas kitą.

Mamos dalijasi patirtimi, kaip prižiūri mažylių dantukus

Dažniausiai būtent mamos rūpinasi ne tik savo, bet ir vaikų sveikata, o ypatingo dėmesio kasdien reikalauja dantukų priežiūra.

Numerologė: kuo ypatingi vaikai, gimę bet kurio mėnesio 7, 16, 25 dienomis (1)

Numerologė Julija Kubiliūtė dalijasi su mumis savo žiniomis apie tai, kokią užkoduotą informaciją apie save atsineša tam tikrą mėnesio dieną gimdamas vaikas.

Logopedės patarimai, kaip tėvai gali padėti vaiko kalbos raidai

Tik gimus vaikui išgirstame jo riksmą, vėliau jis pradeda guguoti, čiauškėti, reaguoti balsu į aplinką, o baigiantis pirmiesiems metams išgirstame ir taip lauktą pirmąjį žodį, kuris dažniausiai būna dviejų vienodų skiemenų.

Numerologė: kuo ypatingi vaikai, gimę bet kurio mėnesio 6, 15, 24 dienomis (2)

Numerologė Julija Kubiliūtė dalijasi su mumis savo žiniomis apie tai, kokią užkoduotą informaciją apie save atsineša tam tikrą mėnesio dieną gimdamas vaikas.

Rečiausi Lietuvoje girdėti vardai: nuo Mėnulės iki Leopardo (24)

TavoVaikas.lt portale publikuotas straipsnis apie retus vaikų vardus sulaukė didelio atgarsio. Tęsiame temą.