Reklama

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams

Gydytojai bara mus, mamas, kad per daug leidžiame vaikams sėdėti prie kompiuterio, per mažai kartu su jais judame. Kokia alternatyva? Ogi gimnastika nuo vienų su puse.
© Fotografės Nendrės

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Gimnastika nuo pusantrų metukų

Beveik 500 kv. m. užimančiame Tarptautiniame gimnastikos klube, įsikūrusiame Vilniuje, Ukmergės gatvėje, sutinkame mamas su visai mažais vaikučiais.

Šiame klube patyrę treneriai dirba su vos vaikščioti pramokusiais mažyliais. Vienas klubo įkūrėjų, garsus Latvijos gimnastas, buvęs olimpietis Jevgenijus Sapronenko sako, kad gimnastikos treniruotės rekomenduojamos jau visai mažučiams vaikučiams, kurie ką tik pramoko vaikščioti. Tokie mažyliai į klubą ateina su tėčiu ar mama.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

„Mes patariame mamoms apsirengti sportiniu kostiumu, mat jos nemokamai gali mankštintis su savo mažyliu ir atsikratyti papildomų kilogramų, užsilikusių po gimdymo, arba šiaip sustiprinti savo kūno raumenis, - pasakoja J.Sapronenko. - Na, o tėčiams, atvedusiems į gimnastikos klubą savo vaikučius, tai puiki proga kartu praleisti laiką ir sustiprinti savo santykius su mažyliais".

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Gimnastikos klube - itin moderni prancūzų bendrovės „Gymnova" įranga: poroloniniai čiužinukai, vaikiškas kliūčių ruožas, gimnastikos reikmenys, batutai, lankai, porolono duobė, tad mažyliams čia ne tik saugu, bet ir be galo įdomu.

Kuo pakeisti kompiuterį?

Šiuolaikiniai vaikai per daug laiko praleidžia prie kompiuterio, per mažai juda, dėl to jiems neretai susiformuoja ydinga laikysena. Pasak garsaus gimnasto J.Sapronenko, būtų gerai, kad kiekvienas vaikas bent du kartus per savaitę po 50 min. pasimankštintų sporto klube, mat reguliariai sportuodami jie nejučiomis pamėgsta aktyvų gyvenimo būdą ir vėliau sportas tampa visiškai natūralia jų gyvenimo dalimi. Tinkamas fizinis krūvis skatina harmoningą fizinį vystymąsi, stiprina imunitetą ir netgi teigiamai veikia vaiko intelektą.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Gimnastika tinka visiems

Gydytojai ortopedai dažnai gimnastiką rekomenduoja kaip tinkamiausią sporto šaką mažiems vaikams. Nuo vaikystės ja užsiiminėjęs J.Sapronenko sako, kad kaip tik gimnastika lavina visas kūno raumenų grupes, kūno lankstumą, koordinaciją ir jėgą. Tai sporto šaka, kuri teigiamai veikia visą vaiko organizmą.

Gimnastikos klubą lankantys vaikai puikiai pasirengia vėliau lankyti bet kokias kitas sporto šakas arba jeigu nori, gali vėliau rinktis tik šią sporto šaką.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Gimnastikos nauda

Vis dėlto, ko gero, svarbiausia, kad nuo ankstyvos vaikystės gimnastikos treniruotes lankančios mergaitės išsiugdys pavydėtiną laikyseną, o berniukai įgaus gražias kūno formas. Buvusio olimpiečio J. Sapronenko propaguojama lavinamoji (rekreacinė) gimnastika ir yra pirmiausia skirta ne siekti aukštų sporto rezultatų, o kad darniai vystytųsi kūno raumenys.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Lavinamosios gimnastikos tikslas - teigiamas poveikis vaiko organizmui ir sveikatai. Čia pateikiami pratimai, nors ir šiek tiek primena sportinės gimnastikos treniruotes, tačiau nėra tokie sunkūs ir varginantys, o vaikai nepatiria jokio spaudimo.

Gimnastikos klube galima švęsti ir vaikų gimtadienius. Speciali pramoginė gimnastikos programa įtraukia ne tik vaikus, bet ir jų tėvelius, o visą veiksmą prižiūri profesionalūs treneriai.

Užsakymo nr.: PT_66381956

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Lavinimas ir ugdymas

Atviras skaitytojos laiškas: aš noriu pasakyti kai ką svarbaus šiuolaikiniams tėvams

Kiekvienas tėtis ir mama nori užauginti laimingą ir savimi pasitikintį vaiką. Tačiau neretai mūsų, tėvų, žodžiai gerokai skiriasi nuo mūsų pačių veiksmų. Kokias klaidas šiuolaikiniai tėvai daro dažniausiai? Vienos skaitytojos nuomonė.

Teo ir Ieva pristato: namuose gaminame ekologišką modeliną (1)

Kad ir kur bebūtume – ar svetur pas tėtį, ar namuose Kaune, ar sodyboje, visuomet pasigaminame mūsų taip mėgstamo ekologiško modelino. Su juo žaisti yra begalė būdų, o jį pagaminti vienas juokas!

Kurį Zodiako ženklą galima apibūdinti kaip „tobulas vaikas“

Jeigu mėgstate pavartyti horoskopus, jūsų dėmesiui – 12 Zodiako ženklų apžvalga: kurie iš jų tvirtą charakterį rodo nuo gimimo, o su kuriais lengviausia susitarti?

5 nieko nekainuojantys būdai, kaip sutvirtinti ryšį su vaiku

Kiekvienas iš mūsų norime būti dar geresniais tėvais savo vaikams, tačiau neretai nežinome nuo ko pradėti.

Vaikas nesitraukia nuo mamos: įprasta raidos dalis ar perdėtas jautrumas (2)

Dvejų metų vaiką auginanti mama klausia psichologės patarimo, kaip elgtis su itin jautria dukrele.

Patarimai, kaip nuo gimimo lavinti vaiko smulkiąją motoriką

Vaikas gimsta stipriai sugniaužtais kumščiais ir pirštus „išlaisvina“ tik paūgėjęs. Kaip namuose galime lavinti jo smulkiąją motoriką nuo gimimo?

Teo ir Ieva pristato: ne tik smagi, bet ir labai naudinga mankšta pėdutėms

Kad pėdų masažas teikia didelę naudą, žino visi. Jau nuo ankstyvosios kūdikystės siūloma masažuoti savo mažylių pėdutes, kuriose pilna aktyvių taškų, teigiamai veikiančių ne tik vaiko imunitetą, bet ir nuotaiką bei vystymąsi.

Kaip atskirti kokybišką žaislą vaikui nuo tokio, kuris gali būti netgi pavojingas

Kiekvieną dieną mūsų vaikai susiduria su įvairiausiais produktais, apie kurių galimą pavojų mažiesiems dažnai net nesusimąstome.

Patyrusios mamos patarimai: kaip keliauti su mažais vaikais lėktuvu

Keliaujame atostogauti, aplankyti seniai matytus draugus ar gimines, pakeisti gyvenimą. Dažnai kelionės iš žadančių daug džiaugsmo ir laimės, tampa pilnomis streso ir baimės, ypač keliaujant su mažamečiais vaikais.

Teo ir Ieva pristato: raidžių arba skaičių žvejyba

Kol už lango vasara, mėgaukimės jos teikiamomis gėrybėmis – šiltu oru bei žaidimais su vandeniu.

Teo ir Ieva pristato: gėlių teptukas, spalvų loterija ir kitos linksmybės lauke

Kaip smagu vasarą! Vabalų, paukščių ir kitų gamtos reiškinių stebėjimas, drugelių gaudymas, vandens pramogos – visa tai galima išbandyti vasarą gryname ore.

Kokia ji – tobula mama: interviu su psichologe

Ar prieš gimstant vaikučiui jums nešmėkštelėjo mintis: „Noriu būti tobula mama!"? Manau, jei būsite nuoširdi atsakydama, greičiausiai atsakymas bus „TAIP".

Teo ir Ieva pristato: lobio ieškojimas, piešimas pupelėmis ir kiti smagūs žaidimai vaikams (1)

Atostogos kaime - kaip gryno oro gurkšnis! Magiškas laikas, kai gali nerūpestingai siautėti ir dūkti saulės spinduliuose ar žaisti vandenyje.

Prieš keliaudami su vaiku atostogų, atminkite kai ką svarbaus

Kad kelionė į svečias šalis su vaiku būtų sklandi, svarbu tinkamai jai pasiruošti ir nepamiršti kelių svarbių aspektų.

Teo ir Ieva pristato: kai prireikia greitai užimti vaiką čia ir dabar (4)

Kiekvieną antradienį portale www.tavovaikas.lt svečiuojasi tinklaraštininkė Ieva ir jos sūnelis Teo, kurie dalijasi savo išbandytais smagiais žaidimais bei lavinimaosiomis veiklomis.