Reklama

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams

Gydytojai bara mus, mamas, kad per daug leidžiame vaikams sėdėti prie kompiuterio, per mažai kartu su jais judame. Kokia alternatyva? Ogi gimnastika nuo vienų su puse.
© Fotografės Nendrės

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Gimnastika nuo pusantrų metukų

Beveik 500 kv. m. užimančiame Tarptautiniame gimnastikos klube, įsikūrusiame Vilniuje, Ukmergės gatvėje, sutinkame mamas su visai mažais vaikučiais.

Šiame klube patyrę treneriai dirba su vos vaikščioti pramokusiais mažyliais. Vienas klubo įkūrėjų, garsus Latvijos gimnastas, buvęs olimpietis Jevgenijus Sapronenko sako, kad gimnastikos treniruotės rekomenduojamos jau visai mažučiams vaikučiams, kurie ką tik pramoko vaikščioti. Tokie mažyliai į klubą ateina su tėčiu ar mama.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

„Mes patariame mamoms apsirengti sportiniu kostiumu, mat jos nemokamai gali mankštintis su savo mažyliu ir atsikratyti papildomų kilogramų, užsilikusių po gimdymo, arba šiaip sustiprinti savo kūno raumenis, - pasakoja J.Sapronenko. - Na, o tėčiams, atvedusiems į gimnastikos klubą savo vaikučius, tai puiki proga kartu praleisti laiką ir sustiprinti savo santykius su mažyliais".

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Gimnastikos klube - itin moderni prancūzų bendrovės „Gymnova" įranga: poroloniniai čiužinukai, vaikiškas kliūčių ruožas, gimnastikos reikmenys, batutai, lankai, porolono duobė, tad mažyliams čia ne tik saugu, bet ir be galo įdomu.

Kuo pakeisti kompiuterį?

Šiuolaikiniai vaikai per daug laiko praleidžia prie kompiuterio, per mažai juda, dėl to jiems neretai susiformuoja ydinga laikysena. Pasak garsaus gimnasto J.Sapronenko, būtų gerai, kad kiekvienas vaikas bent du kartus per savaitę po 50 min. pasimankštintų sporto klube, mat reguliariai sportuodami jie nejučiomis pamėgsta aktyvų gyvenimo būdą ir vėliau sportas tampa visiškai natūralia jų gyvenimo dalimi. Tinkamas fizinis krūvis skatina harmoningą fizinį vystymąsi, stiprina imunitetą ir netgi teigiamai veikia vaiko intelektą.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Gimnastika tinka visiems

Gydytojai ortopedai dažnai gimnastiką rekomenduoja kaip tinkamiausią sporto šaką mažiems vaikams. Nuo vaikystės ja užsiiminėjęs J.Sapronenko sako, kad kaip tik gimnastika lavina visas kūno raumenų grupes, kūno lankstumą, koordinaciją ir jėgą. Tai sporto šaka, kuri teigiamai veikia visą vaiko organizmą.

Gimnastikos klubą lankantys vaikai puikiai pasirengia vėliau lankyti bet kokias kitas sporto šakas arba jeigu nori, gali vėliau rinktis tik šią sporto šaką.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Gimnastikos nauda

Vis dėlto, ko gero, svarbiausia, kad nuo ankstyvos vaikystės gimnastikos treniruotes lankančios mergaitės išsiugdys pavydėtiną laikyseną, o berniukai įgaus gražias kūno formas. Buvusio olimpiečio J. Sapronenko propaguojama lavinamoji (rekreacinė) gimnastika ir yra pirmiausia skirta ne siekti aukštų sporto rezultatų, o kad darniai vystytųsi kūno raumenys.

Gydytojai rekomenduoja šią sporto šaką kaip tinkamiausią vaikams
© Fotografės Nendrės

Lavinamosios gimnastikos tikslas - teigiamas poveikis vaiko organizmui ir sveikatai. Čia pateikiami pratimai, nors ir šiek tiek primena sportinės gimnastikos treniruotes, tačiau nėra tokie sunkūs ir varginantys, o vaikai nepatiria jokio spaudimo.

Gimnastikos klube galima švęsti ir vaikų gimtadienius. Speciali pramoginė gimnastikos programa įtraukia ne tik vaikus, bet ir jų tėvelius, o visą veiksmą prižiūri profesionalūs treneriai.

Užsakymo nr.: PT_66381956

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Lavinimas ir ugdymas

Psichologė Goda Bačienė: „Jausmais reikia dalintis“

Jausmus pažinti dažnai būna sunku ir suaugusiems, ką jau kalbėti apie vaikus. Juk pirmuosius jausmus jie patiria nė nežinodami, kaip juos įvardinti.

Numerologė: kuo ypatingi vaikai, gimę bet kurio mėnesio 2, 11, 20 ir 29 dienomis (4)

Numerologė Julija Kubiliūtė dalijasi su mumis savo žiniomis apie tai, kokią užkoduotą informaciją apie save atsineša tam tikrą mėnesio dieną gimdamas vaikas. Šįkart jos įžvalgos apie vaikus, vadinamuosius „dvejetukus“, kurie gimė bet kurio mėnesio 2, 11, 20 ir 29 dienomis.

Kuo ypatingi vaikai, gimę mėnesio 1, 10, 19 ir 28 dienomis: numerologės komentaras (4)

Numerologė Julija Kubiliūtė dalijasi su mumis savo žiniomis apie tai, kokią užkoduotą informaciją apie save atsineša tam tikrą mėnesio dieną gimdamas vaikas. Šįkart jos įžvalgos apie vaikus, vadinamuosius „vienetukus“, kurie gimė bet kurio mėnesio 1, 10, 19 ir 28 dienomis.

Jaunos mamos išpažintis: gimus vaikui mane ištiko šokas (29)

Auginu metinuką. Tikriausiai tai pasako daug. Kad esu neišsimiegojusi, užtinusiais paakiais, kad niekam neturiu laiko, o mano pokalbių temos – tik apie kakučius ir košytes.

Vaikas pyksta, ožiuojasi ir verkia: 11 žodžių, kurių dabar jam labiausiai reikia (8)

Kai kitą kartą teks turėti reikalų su emocijų apimtu ir verkiančiu mažyliu, akimirkai sustokite ir įsitikinkite, kad esate ramūs. Jei pykstate, jaučiate stresą ar esate sutrikę, bet kokie vaikui pasakyti žodžiai situaciją tik dar labiau pablogins.

Motinos dialogas su vaiku troleibuse pribloškė: mamos, ar jūs apie tai svajojote? (55)

- Sėdėk tiesiai! Ko susikūprinai? Nebliauk! Nebliauk, kam pasakiau!!! Kur čia dabar susiruošei eiti?!

Tėvai bergždžiai iš vaikų tikisi šių 5 dalykų, tokie jų lūkesčiai netgi kenkia

Visi mes kažko tikimės iš savo vaikų, tačiau tie lūkesčiai neretai padaro daugiau žalos, nei naudos. Ko gi nevertėtų tikėtis iš vaiko?

3 aukso vertės patarimai, kaip žaisti kartu su vaiku, bet ne vietoje jo

Vaikų žaidimai tokie patrauklūs ir įvairūs, kad kartais nupirkusiems žaislą savo vaikui suaugusiesiems kyla noras pažaisti patiems.

Jei tai darysite – tik pakenksite savo vaikui (2)

Daugelis tėvų itin dėmesingai stebi svetimų vaikų vystymąsi ir pamiršta rūpintis savo mažyliu. Jie mano, kad jau spėjo ką nors praleisti, pavyzdžiui, nėštumas nevyko sklandžiai, pasirinktas ne tas darželis, ne tie žaislai. Trumpai tariant, nuolat gilinantis į pačias įvairiausias priežastis vaikui laiko gali paprasčiausiai nebelikti.

Frazės, kurias sakome norėdami gero, tačiau iš tiesų jos kenkia

Bendraudami su vaikais tėvai ne visada susimąsto, kaip mažyliai suvokia jiems sakomas frazes. Juk žodžiai gali paguosti, prajuokinti, suteikti viltį arba kaip tik pasėti mažojo žmogaus širdyje nepasitikėjimą ir abejones.

Įskaudinta mama: vaikas labiau myli tėtį, o ne mane (11)

Dvejų metų dukrytę auginanti mama sunerimo: jos mažylė grįžusią iš darbo mamą atstumia ir labiau nori būti su tėčiu. Kodėl taip yra ir ar galima ką pakeisti?

Vaiko kambarys: patarimai, kaip išsirinkti saugius tapetus

Vaiko kambarys – artimiausia mažylio erdvė, kurią jis greitai atpažįsta, nuolat tyrinėja ir praleidžia daug laiko.

Kai vaikui sakote NE ir NEGALIMA, turite kai ką atminti (3)

Norėdami išmokyti mažylį teisingai reaguoti į žodį „negalima", vadovaukitės keliais svarbiais patarimais.

Vienas žaviausių Zodiako ženklų, kurio energija liejasi per kraštus (6)

Jeigu auginate vaiką Liūtą, greičiausiai, jau spėjote pasidomėti, kokios įgimtos charakterio savybės jam būdingos. Jei ne, skubame į pagalbą ir pateikiame šio Zodiako ženklo trumpą astrologinę charakteristiką.

Protingų vaikų ugdymas: 29 patarimai tėvams (2)

Kaip užauginti laimingą, savimi pasitikintį ir klysti nebijantį žmogų? Edukaciniai.lt paruošė net 29 patarimus tėvams.