Kai mažas vaikas išveda iš kantrybės: 10 būdų nusiraminti

 (88)
Kiekvienas iš mūsų turi savų paslapčių, kas padeda akimirką, kuomet norisi trenkti kumščiu į stalą, aprėkti ar suduoti vaikui.
© Fotolia

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Jūsų dėmesiui - 10 būdų, kurie pykčio akimirką gali padėti susivaldyti. Tikime, kad surasite jums labiausiai priimtiną ir nepadarysite to, dėl ko vėliau tektų labai gailėtis.

Gal jūs alkanas?

Gal jūs nervinatės todėl, kad esate alkana? Ir kūdikiams, ir suaugusiesiems galioja ta pati formulė - kai esi alkanas, esi piktas. Vietoj to, kad eilinį kartą aprėktumėte vaiką dėl to, kad grįžęs namo matote jo kambaryje didžiulę netvarką, pakvieskite jį į virtuvę, išgerkite drauge arbatos, pavalgykite, o tada ramiai aptarkite tvarką vaiko kambaryje. Neabejokite, toks ramus pokalbis ir tvarkymosi taisyklių nustatymas bus efektyvesnis, negu pykčio išliejimas vos peržengus namų slenkstį.

Išsimiegokite

Šis patarimas yra labai veiksmingas, tiesa, jei šią minutę esate susinervinęs, jį išpildyti kažin ar pavyks. Tačiau visai gali būti, kad įtampą, stresą ir nepaaiškinamą pyktį jaučiate dėl to, kad jums trūksta miego. Juk ir praėjusią, ir dar aną naktį jūs kėlėtės po kelis kartus - tai paduoti mažyliui iškritusį iš burnytės čiulptuką, tai pakelti nuslydusią antklodę, tai paduoti gerti. Miego trūkumas - dažna tėvų problema, dėl kurios kyla šalutinių problemų.

Atsitraukite

Jeigu jaučiate, kad tuoj pratrūksite ir suduosite vaikui, atsitraukite. Tai yra, nusisukite, ženkite žingsnį atgal, išeikite į kitą kambarį, suskaičiuokite iki dešimties, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Jei šalia yra kitas žmogus, palikite jam mažylį ir išeikite pasivaikščioti į lauką, pakvėpuokite gryno oro balkone. To pakaks, kad blaiviai įvertintumėte prieš tai buvusią situaciją.

Užsiimkite kokiu nors darbu

Taip, tai irgi tiesa - fizinis darbas ramina ir „iškrauna" neigiamas mintis. Jūs galite plauti grindis, perdėlioti spintoje rūbus, žodžiu, fiziškai veikti kažką, kas padėtų jums nukreipti mintis. Labai padeda piešimas. Jeigu nesate kūrybiškas žmogus, nesvarbu - monotoniškas piešimas ar spalvinimas padeda nusiraminti. Žodžiu, pasistenkite „įdarbinti" savo rankas, kad jos nepadarytų blogo vaikui, dėl ko vėliau graušitės ir jūs, ir kentės vaikas.

Vanduo ramina

Vanduo turi ypatingų galių - jis atpalaiduoja, ramina, gaivina. Jeigu turite galimybę, išsimaudykite vonioje ar duše. Jei neturite tam laiko - nusiprauskite vandeniu veidą, sudrėkinkite alkūnes, riešus.

Raskite laiko tik sau

Nuolatinis buvimas su mažu vaikučiu bei jo priežiūra yra nelengvas darbas. Nuvargusi mama vos pagalvojusi apie tai, kad dabar reiks vėl eiti į tą patį parką, kaip ir vakar, virti tą pačią košę, kaip ir vakar, gali suirzti. Labai svarbu neužsikrauti visų pareigų tik sau, dalinkitės jomis su kitais artimaisiais. Tam, kad būtumėte pailsėjusi, rami ir laiminga, jūs neturite pamiršti savęs, savo poreikių. Nesvarbu, kas tai - siuvinėjimas, teatras, kavos gėrimas su drauge ar kiti moteriški malonumai, kurie teikia jums pasitenkinimą.

Nepaisant to, kad esate jauni tėvai, pasistenkite rasti laiko ir pasibuvimui tik dviese, ir vienatvės.

Sportuokite

Sportavimas ir fizinė veikla suteikia energijos, kuri palaiko organizmo tonusą, leidžia į daugelį dalykų pažvelgti objektyviau. Tam nebūtina keliauti į sporto klubą ar stadioną, pasimankštinti galite ir namuose.

Pasistenkite įsijausti į vaiko kailį

Vaikai yra maži ir negali kontroliuoti savo elgesio, emocijų taip, kaip suaugusieji. Jie to tik mokosi. Kartais labai padeda patarimas pabandyti įsijausti į vaiko kailį. Jeigu jus erzina mažų vaikų lėtumas, tam tikrų įgūdžių nebuvimas, nugalėkite save ir priimkite tai kaip neišvengiamą duotybę: kad ir kiek laiko užtruktų salotų gaminimas, kai jums padeda vaikas, neatimkite šio malonumo iš jo. Prisitaikykite prie jo tempo, ir malonumas abiem bus garantuotas.

Nepamirškite humoro

Humoras gelbsti daugelyje nepatogių situacijų, kodėl gi to neišbandžius, kai iš kantrybės išveda vaikas? Kai jis krenta ant grindų ko nors reikalaudamas, neskubėkite smerkti ir nervintis, negalvokite, ką apie tai pasakys kiti („o kam tai rūpi?"), o pažvelkite į tai su humoru.

Leiskite sau būti laimingu

Dažnai nepasitenkinimas jaučiamas tada, kai ribojame save, atsisakome veiklos, kurios labiausiai norime: dirbti, pabūti vienumoje ir pan. Pasistenkite suprasti ir įvertinti tai, kad vaiko auginimas - didelė vertybė. Semkitės iš to viską, kas jums mieliausia ir brangiausia. Pažaisite, išvirsite pietus, paguldysite, ir tada ateis ypatingas laikas, kurį galėsite skirti sau.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Lavinimas ir ugdymas

Supykęs vaikas mušasi, parpuola ant žemės ir daužo galvą: psichologės komentaras

Dviejų metų neturintį sūnų auginanti mama kreipiasi pagalbos: jos sūnus dažnai elgiasi netinkamai – krenta ant žemės, muša tėvus ir kitus vaikus. Ką mamai patars psichologė?

Psichologė: kaip elgtis, jei vaikas neklauso tėvų

Trejų metų sūnų auginanti mama prašo specialistės patarimo – kaip susikalbėti ir kaip auklėti neklusnų trimetį?

Lavinamieji žaidimai vaikams, kurie padės išmokti spalvas

Tai, kad vieni vaikai jau dvejų metų moka spalvas, o kiti jomis susidomi daug vėliau,priklauso ir nuo vaikų temperamento. Vaikams, kurie itin judrūs, spalvos gali ilgiau nerūpėti, negu krapštukams.

Dovana Lietuvos vaikams - naujos animuotos lietuvių liaudies dainelės (1)

Prieš dvejus metus internete pasirodžiusios Lietuvių literatūros ir tautosakos instituto inicijuotos „Tilidūdos" projekto dainelės užvaldė mažylių ir suaugusiųjų širdis – per šį laiką kiekviena iš dešimties animuotų dainų sulaukė vidutiniškai po beveik 2,8 milijonų peržiūrų. Dabar projekto kūrėjai pristato penkias naujas dainas.

VIENU SAKINIU: kokia mama esate pagal Zodiako ženklą (1)

Koks vienas sakinys geriausiai nusako jūsų, kaip mamos, auklėjimo būdą? Apžvelkime visus 12 Zodiako ženklų vienu sakiniu.

Daugiavaikės mamos patarimai vaikelio susilaukusiai jaunai šeimai

Susilaukus vaiko, gyvenimas keičiasi iš esmės. Tikėtis, kad viskas buvo lygiai taip pat, kaip tada, kai buvote tik dviese, nėra realu.

Vienerių metų vaikas namuose: patarimai tėvams

Metukų tuoj sulauksiantis mažylis vis labiau ima rodyti savo savarankiškumą. Ką svarbu žinoti tėvams?

Mamos rekomenduoja: 9 mėgstami blogai apie vaikų auginimą Lietuvoje

TAVO VAIKO feisbuko paskyroje, kurioje šiuo metu turime daugiau kaip 70 000 fanų, paprašėme tėvų pasidalinti, kokius mamų ar tėčių rašomus tinklaraščius jie stebi.

Skaitydami knygas vaikui, laviname iškart tris jo intelekto sritis

Kokio amžiaus vaikams galima pradėti skaityti knygas? Ką jos duoda vaikui? Paieškokime drauge atsakymų į šiuos klausimus.

Naudingi patarimai ieškantiems vaikui auklės

Vaikų darželis – gerai, bet ką daryti iki tol, kol vaikas jam subręs, arba kol ateis eilė patekti į tą darželį? Patarimai, jeigu rimtai svarstote atiduoti vaiką į auklės rankas.

Kol nebuvau mama, apie tai net nenutuokiau

Subjektyvus žvilgsnis į tai, kas pasikeičia tapus mama.

Skirtumas tarp mylinčios mamos ir hiperglobojančios

Kiekviena mūsų nori būti pati geriausia mama. Skaitome knygas apie vaikų auklėjimą, stengiamės, bijome padaryti ką nors ne taip. Ir kartais, visai nejučiom, mamos vaikučio gyvenime tampa per daug. Kur ta riba tarp meilės ir hiperglobos? Sraipsnio konsultantė - vaikų ir paauglių psichiatrė Goda Bačienė.

Atvirai: vaikas užklupo besimylinčius tėvus

Nemalonu, jei kas aptinka pačiame aistros sūkuryje. Tačiau tikra katastrofa atrodo, jei jus užklumpa jūsų vaikai. Ką daryti ir kaip vaikui paaiškinti, ką jis matė? Kelios mamos sutiko pasidalinti savo gana nemalonia patirtimi.

Atėjus svečiams, vaikas neatpažįstamai pasikeičia: kodėl taip nutinka ir kaip reaguoti

Trimetę dukrytę auginanti mama pastebi, kad jos tobulo elgesio namuose mergaitė pasikeičia, kai jas aplanko svečiai. Kodėl taip yra ir kaip reaguoti?

Visus tėvus galima suskirstyti į tris tipus: kuriam priklausote jūs

Kai kalbama apie vaikų auklėjimą, sąvoka „tinkamai išauklėtas vaikas“ neturi jokių aiškiai nusakomų kriterijų. Nežiūrint į tai, visi, savo vaiko gerove besirūpinantys tėvai, visais laikais ieškojo atsakymo – kaip tinkamai auklėti ir išauklėti savo vaiką?