Kai mažas vaikas išveda iš kantrybės: 10 būdų nusiraminti

 (88)
Kiekvienas iš mūsų turi savų paslapčių, kas padeda akimirką, kuomet norisi trenkti kumščiu į stalą, aprėkti ar suduoti vaikui.
© Fotolia

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Jūsų dėmesiui - 10 būdų, kurie pykčio akimirką gali padėti susivaldyti. Tikime, kad surasite jums labiausiai priimtiną ir nepadarysite to, dėl ko vėliau tektų labai gailėtis.

Gal jūs alkanas?

Gal jūs nervinatės todėl, kad esate alkana? Ir kūdikiams, ir suaugusiesiems galioja ta pati formulė - kai esi alkanas, esi piktas. Vietoj to, kad eilinį kartą aprėktumėte vaiką dėl to, kad grįžęs namo matote jo kambaryje didžiulę netvarką, pakvieskite jį į virtuvę, išgerkite drauge arbatos, pavalgykite, o tada ramiai aptarkite tvarką vaiko kambaryje. Neabejokite, toks ramus pokalbis ir tvarkymosi taisyklių nustatymas bus efektyvesnis, negu pykčio išliejimas vos peržengus namų slenkstį.

Išsimiegokite

Šis patarimas yra labai veiksmingas, tiesa, jei šią minutę esate susinervinęs, jį išpildyti kažin ar pavyks. Tačiau visai gali būti, kad įtampą, stresą ir nepaaiškinamą pyktį jaučiate dėl to, kad jums trūksta miego. Juk ir praėjusią, ir dar aną naktį jūs kėlėtės po kelis kartus - tai paduoti mažyliui iškritusį iš burnytės čiulptuką, tai pakelti nuslydusią antklodę, tai paduoti gerti. Miego trūkumas - dažna tėvų problema, dėl kurios kyla šalutinių problemų.

Atsitraukite

Jeigu jaučiate, kad tuoj pratrūksite ir suduosite vaikui, atsitraukite. Tai yra, nusisukite, ženkite žingsnį atgal, išeikite į kitą kambarį, suskaičiuokite iki dešimties, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Jei šalia yra kitas žmogus, palikite jam mažylį ir išeikite pasivaikščioti į lauką, pakvėpuokite gryno oro balkone. To pakaks, kad blaiviai įvertintumėte prieš tai buvusią situaciją.

Užsiimkite kokiu nors darbu

Taip, tai irgi tiesa - fizinis darbas ramina ir „iškrauna" neigiamas mintis. Jūs galite plauti grindis, perdėlioti spintoje rūbus, žodžiu, fiziškai veikti kažką, kas padėtų jums nukreipti mintis. Labai padeda piešimas. Jeigu nesate kūrybiškas žmogus, nesvarbu - monotoniškas piešimas ar spalvinimas padeda nusiraminti. Žodžiu, pasistenkite „įdarbinti" savo rankas, kad jos nepadarytų blogo vaikui, dėl ko vėliau graušitės ir jūs, ir kentės vaikas.

Vanduo ramina

Vanduo turi ypatingų galių - jis atpalaiduoja, ramina, gaivina. Jeigu turite galimybę, išsimaudykite vonioje ar duše. Jei neturite tam laiko - nusiprauskite vandeniu veidą, sudrėkinkite alkūnes, riešus.

Raskite laiko tik sau

Nuolatinis buvimas su mažu vaikučiu bei jo priežiūra yra nelengvas darbas. Nuvargusi mama vos pagalvojusi apie tai, kad dabar reiks vėl eiti į tą patį parką, kaip ir vakar, virti tą pačią košę, kaip ir vakar, gali suirzti. Labai svarbu neužsikrauti visų pareigų tik sau, dalinkitės jomis su kitais artimaisiais. Tam, kad būtumėte pailsėjusi, rami ir laiminga, jūs neturite pamiršti savęs, savo poreikių. Nesvarbu, kas tai - siuvinėjimas, teatras, kavos gėrimas su drauge ar kiti moteriški malonumai, kurie teikia jums pasitenkinimą.

Nepaisant to, kad esate jauni tėvai, pasistenkite rasti laiko ir pasibuvimui tik dviese, ir vienatvės.

Sportuokite

Sportavimas ir fizinė veikla suteikia energijos, kuri palaiko organizmo tonusą, leidžia į daugelį dalykų pažvelgti objektyviau. Tam nebūtina keliauti į sporto klubą ar stadioną, pasimankštinti galite ir namuose.

Pasistenkite įsijausti į vaiko kailį

Vaikai yra maži ir negali kontroliuoti savo elgesio, emocijų taip, kaip suaugusieji. Jie to tik mokosi. Kartais labai padeda patarimas pabandyti įsijausti į vaiko kailį. Jeigu jus erzina mažų vaikų lėtumas, tam tikrų įgūdžių nebuvimas, nugalėkite save ir priimkite tai kaip neišvengiamą duotybę: kad ir kiek laiko užtruktų salotų gaminimas, kai jums padeda vaikas, neatimkite šio malonumo iš jo. Prisitaikykite prie jo tempo, ir malonumas abiem bus garantuotas.

Nepamirškite humoro

Humoras gelbsti daugelyje nepatogių situacijų, kodėl gi to neišbandžius, kai iš kantrybės išveda vaikas? Kai jis krenta ant grindų ko nors reikalaudamas, neskubėkite smerkti ir nervintis, negalvokite, ką apie tai pasakys kiti („o kam tai rūpi?"), o pažvelkite į tai su humoru.

Leiskite sau būti laimingu

Dažnai nepasitenkinimas jaučiamas tada, kai ribojame save, atsisakome veiklos, kurios labiausiai norime: dirbti, pabūti vienumoje ir pan. Pasistenkite suprasti ir įvertinti tai, kad vaiko auginimas - didelė vertybė. Semkitės iš to viską, kas jums mieliausia ir brangiausia. Pažaisite, išvirsite pietus, paguldysite, ir tada ateis ypatingas laikas, kurį galėsite skirti sau.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Lavinimas ir ugdymas

Įskaudinta mama: vaikas labiau myli tėtį, o ne mane (4)

Dvejų metų dukrytę auginanti mama sunerimo: jos mažylė grįžusią iš darbo mamą atstumia ir labiau nori būti su tėčiu. Kodėl taip yra ir ar galima ką pakeisti?

Vaiko kambarys: patarimai, kaip išsirinkti saugius tapetus

Vaiko kambarys – artimiausia mažylio erdvė, kurią jis greitai atpažįsta, nuolat tyrinėja ir praleidžia daug laiko.

Kai vaikui sakote NE ir NEGALIMA, turite kai ką atminti (2)

Norėdami išmokyti mažylį teisingai reaguoti į žodį „negalima", vadovaukitės keliais svarbiais patarimais.

Vienas žaviausių Zodiako ženklų, kurio energija liejasi per kraštus (6)

Jeigu auginate vaiką Liūtą, greičiausiai, jau spėjote pasidomėti, kokios įgimtos charakterio savybės jam būdingos. Jei ne, skubame į pagalbą ir pateikiame šio Zodiako ženklo trumpą astrologinę charakteristiką.

Protingų vaikų ugdymas: 29 patarimai tėvams (2)

Kaip užauginti laimingą, savimi pasitikintį ir klysti nebijantį žmogų? Edukaciniai.lt paruošė net 29 patarimus tėvams.

Laiškas visoms pavargusioms mamoms (49)

Mama veda mažą dukrą į mokyklą, laikydama ją už rankos, o galvoje nesiliauja suktis mintys apie begalę reikalų, kuriuos reikia nuveikti: užsukti į parduotuvę maisto, sutvarkyti namus, pagaminti pietus.

Kaip iš tiesų atrodo mamiškos atostogos su vaikais

Tinklaraščio „Mama su šypsena kišenėje“ autorė Neringa augina penkis vaikus. Savo dienos nutikimus ji suguldo į smagų internetinį dienoraštį. Šiandien ji dalijasi savo patirtimi, kaip iš tiesų atrodo mamiškos atostogos su mažais vaikais.

Kurio Zodiako ženklo vaiką auginti lengviausia, o kurio – sunkiausia (14)

Jeigu auginate keletą vaikų, greičiausiai pastebėjote, kokie jie kartais būna skirtingi. Rodos, genai tie patys, auklėjimas tas pats, o vaikų reakcija į vieną dalyką gali kardinaliai skirtis. Tai gali būti nulemta vaiko Zodiako ženklo savybių.

Pasitikinčių savimi ir rūpestingų vaikų auginimo paslaptys

Dažnai girdime, kad laikai pasikeitė ir vertybės jaunimui jau turi visai kitokią reikšmę. Mums pasakojama apie siaubus, kai paaugliai pasineria į prastą elgesį, vedantį juos iš jiems numatyto šviesaus kelio.

Skaitytojos patirtis: kaip užauginti sveikus ir laimingus vaikus

Vienas pirmųjų dalykų, kurį sužinojau studijuodama mediciną, kad medicina – tai labiau menas nei mokslas. Ta pati taisyklė galioja ir auginant vaikus. Savo patirtimi dalijasi skaitytoja Inga.

Vaikų krikštynos – už ar prieš? (105)

Šį kartą mamų apklausa virto kone diskusija – vienos savo vaikus krikštijo, nes taip reikia, kitos tokią nuomonę nuneigė, trečios paliko galimybę apsispręsti pačiam vaikui, o ketvirtos.... Paskaitykit patys!

Jeigu tėvai laikytųsi šių taisyklių, jų vaikai būtų laimingiausi pasaulyje (1)

Pagrindinės klaidos, kurias tėvai daro auklėdami vaikus, būdingos daugeliui šeimai. Neklystančių tėvų nebūna, bet pripažinti, kad klystame ir atsiprašyti savo vaikų mokame ne kiekvienas.

Barniai ir įtampa šeimoje dažnai kyla dėl vienos dažnos klaidos (14)

Prieš kelerius metus atlikta šeimų apklausa nustebino pačius jos sumanytojus. Pasirodo, daugiausia konfliktų šeimoje kyla dėl skirtingo požiūrio į vaikų auklėjimą. Išklausykime dvi mamas.

Paklusniausias vaikas pagal horoskopą (8)

Ką sako žvaigždės apie mažylio charakterį ir temperamentą? Pasiskaitykite, kad žinotumėte, kaip elgtis ateityje, jei jūsų Liūtukas ar Ožiaragis įsismarkautų.

Kaip užauginti laimingą vaiką: patarimai tėvams (8)

Kas yra vaiko socialiniai emociniai įgūdžiai ir kaip juos galima ugdyti? Šį skaitytojos atsiųstą klausimą pateikėmė Individualiosios psichologijos instituto atstovams.