Kai mažas vaikas išveda iš kantrybės: 10 būdų nusiraminti

 (88)
Kiekvienas iš mūsų turi savų paslapčių, kas padeda akimirką, kuomet norisi trenkti kumščiu į stalą, aprėkti ar suduoti vaikui.
© Fotolia

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Jūsų dėmesiui - 10 būdų, kurie pykčio akimirką gali padėti susivaldyti. Tikime, kad surasite jums labiausiai priimtiną ir nepadarysite to, dėl ko vėliau tektų labai gailėtis.

Gal jūs alkanas?

Gal jūs nervinatės todėl, kad esate alkana? Ir kūdikiams, ir suaugusiesiems galioja ta pati formulė - kai esi alkanas, esi piktas. Vietoj to, kad eilinį kartą aprėktumėte vaiką dėl to, kad grįžęs namo matote jo kambaryje didžiulę netvarką, pakvieskite jį į virtuvę, išgerkite drauge arbatos, pavalgykite, o tada ramiai aptarkite tvarką vaiko kambaryje. Neabejokite, toks ramus pokalbis ir tvarkymosi taisyklių nustatymas bus efektyvesnis, negu pykčio išliejimas vos peržengus namų slenkstį.

Išsimiegokite

Šis patarimas yra labai veiksmingas, tiesa, jei šią minutę esate susinervinęs, jį išpildyti kažin ar pavyks. Tačiau visai gali būti, kad įtampą, stresą ir nepaaiškinamą pyktį jaučiate dėl to, kad jums trūksta miego. Juk ir praėjusią, ir dar aną naktį jūs kėlėtės po kelis kartus - tai paduoti mažyliui iškritusį iš burnytės čiulptuką, tai pakelti nuslydusią antklodę, tai paduoti gerti. Miego trūkumas - dažna tėvų problema, dėl kurios kyla šalutinių problemų.

Atsitraukite

Jeigu jaučiate, kad tuoj pratrūksite ir suduosite vaikui, atsitraukite. Tai yra, nusisukite, ženkite žingsnį atgal, išeikite į kitą kambarį, suskaičiuokite iki dešimties, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Jei šalia yra kitas žmogus, palikite jam mažylį ir išeikite pasivaikščioti į lauką, pakvėpuokite gryno oro balkone. To pakaks, kad blaiviai įvertintumėte prieš tai buvusią situaciją.

Užsiimkite kokiu nors darbu

Taip, tai irgi tiesa - fizinis darbas ramina ir „iškrauna" neigiamas mintis. Jūs galite plauti grindis, perdėlioti spintoje rūbus, žodžiu, fiziškai veikti kažką, kas padėtų jums nukreipti mintis. Labai padeda piešimas. Jeigu nesate kūrybiškas žmogus, nesvarbu - monotoniškas piešimas ar spalvinimas padeda nusiraminti. Žodžiu, pasistenkite „įdarbinti" savo rankas, kad jos nepadarytų blogo vaikui, dėl ko vėliau graušitės ir jūs, ir kentės vaikas.

Vanduo ramina

Vanduo turi ypatingų galių - jis atpalaiduoja, ramina, gaivina. Jeigu turite galimybę, išsimaudykite vonioje ar duše. Jei neturite tam laiko - nusiprauskite vandeniu veidą, sudrėkinkite alkūnes, riešus.

Raskite laiko tik sau

Nuolatinis buvimas su mažu vaikučiu bei jo priežiūra yra nelengvas darbas. Nuvargusi mama vos pagalvojusi apie tai, kad dabar reiks vėl eiti į tą patį parką, kaip ir vakar, virti tą pačią košę, kaip ir vakar, gali suirzti. Labai svarbu neužsikrauti visų pareigų tik sau, dalinkitės jomis su kitais artimaisiais. Tam, kad būtumėte pailsėjusi, rami ir laiminga, jūs neturite pamiršti savęs, savo poreikių. Nesvarbu, kas tai - siuvinėjimas, teatras, kavos gėrimas su drauge ar kiti moteriški malonumai, kurie teikia jums pasitenkinimą.

Nepaisant to, kad esate jauni tėvai, pasistenkite rasti laiko ir pasibuvimui tik dviese, ir vienatvės.

Sportuokite

Sportavimas ir fizinė veikla suteikia energijos, kuri palaiko organizmo tonusą, leidžia į daugelį dalykų pažvelgti objektyviau. Tam nebūtina keliauti į sporto klubą ar stadioną, pasimankštinti galite ir namuose.

Pasistenkite įsijausti į vaiko kailį

Vaikai yra maži ir negali kontroliuoti savo elgesio, emocijų taip, kaip suaugusieji. Jie to tik mokosi. Kartais labai padeda patarimas pabandyti įsijausti į vaiko kailį. Jeigu jus erzina mažų vaikų lėtumas, tam tikrų įgūdžių nebuvimas, nugalėkite save ir priimkite tai kaip neišvengiamą duotybę: kad ir kiek laiko užtruktų salotų gaminimas, kai jums padeda vaikas, neatimkite šio malonumo iš jo. Prisitaikykite prie jo tempo, ir malonumas abiem bus garantuotas.

Nepamirškite humoro

Humoras gelbsti daugelyje nepatogių situacijų, kodėl gi to neišbandžius, kai iš kantrybės išveda vaikas? Kai jis krenta ant grindų ko nors reikalaudamas, neskubėkite smerkti ir nervintis, negalvokite, ką apie tai pasakys kiti („o kam tai rūpi?"), o pažvelkite į tai su humoru.

Leiskite sau būti laimingu

Dažnai nepasitenkinimas jaučiamas tada, kai ribojame save, atsisakome veiklos, kurios labiausiai norime: dirbti, pabūti vienumoje ir pan. Pasistenkite suprasti ir įvertinti tai, kad vaiko auginimas - didelė vertybė. Semkitės iš to viską, kas jums mieliausia ir brangiausia. Pažaisite, išvirsite pietus, paguldysite, ir tada ateis ypatingas laikas, kurį galėsite skirti sau.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Lavinimas ir ugdymas

Vienintelis dalykas, kurio norėčiau palinkėti naujoms mamoms

Tinklaraščio „Švelni tėvystė“ autorės, dviejų vaikų mamos Mildos Kukulskienės žvilgsnis į motinystę.

Sumani mama dalijasi žaidimo idėja, kuriam išleisite mažiau kaip 1 eurą

Dviejų vaikučių mama Inga, feisbuke kurianti tinklaraštį „Mamos diena“, dalijasi labai smagia idėja, kaip nustebinti vaikus užsiėmimu, kurio priemonės kainuoja mažiau kaip 1 eurą.

Kaip vystosi vaikas nuo gimimo iki dvejų metų ir ką šiuo metu su juo žaisti

Mažyliai tikrai daug moka. Jie labai greit ima suvokti pasaulį. Verta žinoti, kokie žaislai kokiame laikotarpyje naudingiausi.

Ką iš tiesų reiškia būti dviejų vaikų mama (2)

Jau 9 mėnesiai, kai esu dviejų vaikų mama. 9 spalvingi mėnesiai.

dr. Jolita Jonynienė: kodėl po miego kai kurie vaikai būna irzlūs

Po miego prabudusi dvimetė mažylė nerimsta: ji verkia, atrodo lyg išsigandusi, lyg nuliūdusi, lyg suirzusi. Kaip tokią akimirką turėtų elgtis jos artimieji?

Psichologė Milda Kukulskienė: 8 paprastos ir smagios veiklos dvimečiams

Sveikatos psichologė ir dviejų vaikučių mama Milda Kukulskienė dalijasi aštuoniomis paprastomis idėjomis, ką kūrybiško ir nesudėtingo galima nuveikti su vaikais namuose. Šiems darbeliams nereikia jokių ypatingų pasiruošimų ar medžiagų.

Ką protingiausia daryti, kai mažą vaiką apima didelis pyktis

Vaikas spyrė mamai, užtvojo draugui, sumušė silpnesnį, nuskriaudė ir paliko mirtimi vaduotis gyvūną. Panašių istorijų šimtai. Kodėl vaikai tokie žiaurūs? Konsultuoja vaikų ir paauglių psichiatrė Goda Bačienė.

5 dalykai, kurie stiprina ir vienija šeimą

Ar susimąstote, kiek kartų per dieną mes liečiame artimus žmones: vyrą, žmoną, vaikus... Paprastas rankos paspaudimas ar švelnūs apsikabinimai, bučiniai, galvos paglostymai. Visa tai taip natūralu ir kasdieniška, kad dažnai to net nebepastebime. O kartais ir užmirštame. Jei suaugusieji to nusureikšmina ir priima kaip kasdienės rutinos pasekmę, vaikai labai jautriai reaguoja į šilumos bei meilumo šeimoje trūkumą.

Kaip auklėti ir lavinti 2-4 metų vaikus: pataria pedagogės

Vaikystė – tai pats nuostabiausias laikas žmogaus gyvenime. Būtent tuo metu padedami patys svarbiausi pagrindai žmogaus gyvenime. Tai laikotarpis, kuris pilnas emocijų, išgyvenimų ir naujų atradimų. Tai laikotarpis, kuris palieka ryškią žymę žmogaus gyvenime.

Vaidas Arvasevičius: vieni vaikai atkeliauja į šeimą kaip dovana, o kiti – kaip pamoka

Neretas mūsų, jau suaugę, mesteli tėvams: „O tu mano seserį ar brolį visada mylėjai labiau." Maža to, „Tu manęs niekada nemylėjai..."

Kai mama specialiai susargdina vaiką: kas yra Miunhauzeno sindromas (1)

Kartais pasitaiko mamų, kurioms patinka... kai jų vaikas serga. Jos tyčia daro viską, kad jis nepasveiktų arba susirgtų iš naujo. Tada tokios mamos jaučiasi reikalingos, stiprios, galinčios kalnus nuversti. Juk viskas dėl vaiko sveikatos.

Supykęs vaikas mušasi, parpuola ant žemės ir daužo galvą: psichologės komentaras

Dviejų metų neturintį sūnų auginanti mama kreipiasi pagalbos: jos sūnus dažnai elgiasi netinkamai – krenta ant žemės, muša tėvus ir kitus vaikus. Ką mamai patars psichologė?

Psichologė: kaip elgtis, jei vaikas neklauso tėvų

Trejų metų sūnų auginanti mama prašo specialistės patarimo – kaip susikalbėti ir kaip auklėti neklusnų trimetį?

Lavinamieji žaidimai vaikams, kurie padės išmokti spalvas

Tai, kad vieni vaikai jau dvejų metų moka spalvas, o kiti jomis susidomi daug vėliau,priklauso ir nuo vaikų temperamento. Vaikams, kurie itin judrūs, spalvos gali ilgiau nerūpėti, negu krapštukams.

Dovana Lietuvos vaikams - naujos animuotos lietuvių liaudies dainelės (1)

Prieš dvejus metus internete pasirodžiusios Lietuvių literatūros ir tautosakos instituto inicijuotos „Tilidūdos" projekto dainelės užvaldė mažylių ir suaugusiųjų širdis – per šį laiką kiekviena iš dešimties animuotų dainų sulaukė vidutiniškai po beveik 2,8 milijonų peržiūrų. Dabar projekto kūrėjai pristato penkias naujas dainas.