Gydytoja pataria, kaip tinkamai rūpintis vaikų akimis

Akys – svarbiausias žmogaus jutimo organas. Net 80 procentų visos informacijos gauname per akis.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kaip vaiko akimis tinkamai rūpintis nuo gimimo, klausiame Centro poliklinikos gydytojos oftalmologės Reginos Liutvinaitės.

Kada pirmą kartą reikia tikrinti vaiko akis, kaip dažnai tai daryti?

Vaiko akių profilaktinė priežiūra itin svarbi. Nuo pirmųjų mėnesių kūdikio akys ir smegenys mokosi matyti, kaip ir jis mokosi koordinuoti judesius, vaikščioti, kalbėti. Kuo ilgiau vaikui nediagnozuojamas ir negydomas regos sutrikimas, tuo labiau jo smegenys išmoksta toleruoti nekokybišką matymą, akis gali neišmokti gerai matyti ir likti tingia visą tolimesnį gyvenimą.

Vaikų sveikatos tikrinimo tvarka (periodiškumas, specialistai, privalomieji veiksmai ir būtini tyrimai) yra patvirtinta sveikatos apsaugos ministro įsakymu. Pagal šiuo metu galiojančią tvarką nustatytu periodiškumu profilaktiškai vaiko vystymosi ir sveikatos priežiūrą atlieka pasirinktas šeimos arba vaikų ligų gydytojas. Šis gydytojas vieną kartą per metus kiekvienam vaikui tikrina ir regėjimą, esant indikacijų, paskiria kitų gydytojų specialistų profilaktinius patikrinimus.

Gydytojas oftalmologas pirmą kartą profilaktiškai turi patikrinti jau naujagimį iki 1 mėnesio amžiaus, jeigu rizikos grupės vaikas nebuvo apžiūrėtas akušerijos stacionare. Jei akys sveikos, antrą kartą profilaktinį sveikatos tikrinimą gydytojas oftalmologas atlieka 1-3 metų amžiaus vaikui – įvertina refrakciją, regėjimą (žvairumas, astigmatizmas), įgimtas anomalijas. Trečią kartą – prieš pradedant lankyti mokyklą 6-7 metų vaikui – įvertina refrakciją, regėjimą (žvairumas, astigmatizmas) per išplėstą vyzdį. Tačiau esant regos sutrikimui reiktų sekti akių gydytojo rekomendacijas ir tikrintis gydytojo specialisto nurodytu dažnumu kas 6-12 mėnesių ar dažniau. Taip pat tiksliai laikytis gydymo rekomendacijų, jei yra paskirta regos korekcija.

Gydytoja pataria, kaip tinkamai rūpintis vaikų akimis
© Vida Press

Nuo kokio amžiaus ir kiek laiko vaikui galima žiūrėti televizorių, naudotis planšete, kompiuteriu, mobiliuoju telefonu?

Aktualiausia problema šiais laikais yra nuolatinis žiūrėjimas iš arti dėl nesaikingo ir netaisyklingo išmaniųjų ekranų naudojimo. Vaikai ir paaugliai vis daugiau laiko praleidžia prie televizoriaus, kompiuterio, planšetės ar telefono ekrano. Mūsų akis veikia tarsi fotoaparatas, gebantis sukurti ryškų vaizdą įvairiu atstumu, tam padeda specialus raumuo. Jei ilgai ir nuolat žiūrime į arti esančius objektus, ilgainiui šis raumuo vis sunkiau atsipalaiduoja ir vaizdas toliui tampa neryškus, vystosi trumparegystė.

Aktualiausia problema šiais laikais yra nuolatinis žiūrėjimas iš arti dėl nesaikingo ir netaisyklingo išmaniųjų ekranų naudojimo.
Akių ligų gydytoja R. Liutvinaitė

Tad kiek ilgai vaikams leisti žiūrėti į ekraną? Atsakymas paprastas – neilgai. Remiantis Amerikos pediatrų akademijos rekomendacijomis, vaikų akių gydytojai vieningai sutaria, kad vaikams iki 2 metų amžiaus iš viso nerekomenduojama žiūrėti į ekranus. Nuo 3 iki 6 metų – ne ilgiau kaip 1 valandą per dieną, tačiau, jei šeimoje yra polinkis į trumparegystę ar kitas refrakcijos ydas, tuomet laiką riboti iki 30 minučių per dieną. Mokykliniame amžiuje tas laikas neturėtų viršyti 2 valandų per parą. Vaikams duoti žaisti planšete ar mobiliuoju telefonu rekomenduojama nuo 10 metų amžiaus.

Ilgiau žiūrint į artimus objektus svarbu daryti trumpas pertraukėles, kurių metu reikia pažiūrėti į tolį. Dar vienas svarbus momentas – apriboti žiūrėjimą į ekranus 30 minučių prieš miegą.

Kokie dar faktoriai kenkia vaikų regėjimui?

Svarbu, kad būtų tinkamas apšvietimas ten, kur vaikas žaidžia, piešia ar ruošia pamokas. Patalpoje neturėtų būti prieblanda ar per ryški šviesa kaip prekybos centruose. Geriausia yra dienos šviesa. Blogas įprotis valgyti žiūrint televizorių. Akies tinklainę gali pažeisti žiūrėjimas į saulę. Akis gali dirginti tabako dūmai, buitinė chemija, dirbtiniai šviesos šaltiniai ar paprasčiausios dulkės, galinčios patekti į akių gleivinę.

Geram vaikų regėjimui palaikyti labai svarbus buvimas gryname ore, aktyvi veikla lauke dienos šviesoje ne mažiau kaip 2 valandas per dieną. Savo mažiesiems pacientams sakau: „Kiek laiko žaidėte prie išmaniojo ekrano, dvigubai tiek laiko tą dieną turite praleisti būdami lauke".

Gydytoja pataria, kaip tinkamai rūpintis vaikų akimis
© Vida Press

Kaip tėvai gali pastebėti, kad vaikas turi regėjimo problemų?

Tėvai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos požymius:

- vaikutis netaisyklingai šliaužioja;

- pradėjęs vaikščioti juda nerangiai, eidamas dažnai užkliūva;

- nuotraukose pastebimi nevienodi vyzdžių refleksai (ypač, nekoreguotose fotografuojant su blykste);

- dažnai trina akis;

- per dažnai mirksi;

- dažnai prisimerkia šviesoje/ dažnai ašaroja akys;

- kad geriau matytų, vaikas lenkia arba kelia galvą;

- skaitydamas ar žiūrėdamas į ekraną, vieną akį dengia;

- apžiūrinėdamas daiktus ar knygą, juos laiko arti akių, televizorių žiūri iš labai arti;

- skundžiasi galvos skausmu ar akių nuovargiu;

- vengia veiklos, kuriai reikalingas geras matymas iš arti (skaitymas, namų darbai), ar į tolį (sportiniai žaidimai).

Svarbu, kad būtų tinkamas apšvietimas ten, kur vaikas žaidžia, piešia ar ruošia pamokas. Patalpoje neturėtų būti prieblanda ar per ryški šviesa kaip prekybos centruose.
Akių ligų gydytoja R. Liutvinaitė


Ką rodo Jūsų kaip gydytojos patirtis? Ar pastebite, kad pastaraisiais metais daugėja vaikų su regėjimo problemomis?

Šiandien pasidairius po gatves vis dažniau pastebime vaikučių su akinukais. Deja, palyginti kiek anksčiau vaikų nešiojo akinius ir kiek dabar negalime – Lietuvoje nėra tokių statistikos duomenų.

Taip, naujųjų išmaniųjų medijos technologijų poveikio negalime absoliučiai paneigti. Vis dėlto tokį reiškinį būčiau linkusi vertinti ir kaip gerą akių gydytojų darbą: pagerėjo vaikų akių patikra, diagnostikos galimybės, regos sutrikimai nustatomi ir koreguojami anksti. Šiandien ir tėvų požiūris į vaiko sveikatą yra atsakingesnis, tėvai daugiau domisi vaiko raida, sveikata.

Gydytoja pataria, kaip tinkamai rūpintis vaikų akimis
© Vida Press
Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Nematomas pavojus vaikams: 5 labai populiarūs ir nuodingi kambariniai augalai (1)

Kai namuose atsiranda mažų vaikų, tenka dar kartą kruopščiai apmąstyti: ar nėra daiktų, kuriuos mažylis pasiektų ir jie jam sukeltų pavojų? Vieni tokių pavojų - nuodingi kambariniai augalai, kurių turėtų namuose nelikti arba jie būtų nepasiekiamoje vaikams vietoje.

Kokių uogų ir nuo kada galima duoti kūdikiui (1)

Visose uogose yra įvairių vitaminų, ląstelienos, mineralinių ir kitų medžiagų, todėl tai puiki priemonė stiprinti vaiko sveikatą.

Klaida, kurią daro daugelis mažų vaikų tėvų: kineziterapeutės komentaras

Automobilinės kėdutės yra puikus išradimas – pagal Kelių eismo taisykles jos privalomos visiems vaikams nuo gimimo iki tol, kol jų ūgis pasiekia 135 cm.

Ar galima autizmą įtarti jau kūdikiui: naujausių tyrimų apžvalga (6)

Mokslas nenumaldomai žengia pirmyn, siekiama autizmą diagnozuoti kuo anksčiau, tačiau vis dar lieka nemažai neatsakytų klausimų.

Puola uodai: 9 priemonės, kurios saugo nuo šių bjaurybių (18)

Dėl plonytės odos uodai ypač mėgsta vaikus. Taip pat manoma, kad uodams labiau, negu įprastai patinka nėščiosios moterys, mat dėl nėštumo metu atsirandančių hormonų jos išskiria specifinio kvapo prakaitą.

Vaikas vežimėlyje: klaida, kuri gali brangiai kainuoti

Kūdikio vežimėlį stumdantys tėvai neretai daro vieną klaidą, kuri, pasirodo, nėra jau tokia nekalta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.

Tėvai aplaidžiai žiūri į šį medikų patarimą, o pasekmės gali būti skaudžios

Jau seniai tėvai įspėjami nevalyti vaikams ausų su higieniniais vatos pagaliukais, ir vis tik daugybė vaikų dėl šios priežasties atsiduria ligoninėse.

Mamų patirtys: kaip įpratinti vaiką išmiegoti visą naktį (2)

Juokaujama, kad tėvai, neseniai susilaukę vaiko, gimtadienio, Kalėdų ir visų kitų įmanomų švenčių proga dovanų prašo vieno – ramios nakties.

Ar galima išvengti autizmo (21)

Ar galima išvengti autizmo? Atsakymas į šį klausimą domina ne tik tėvus, bet ir medikus bei mokslininkus, kurie ieško sąsajų tarp ligų, vaistų vartojimo, gyvenimo būdo ir autizmo diagnozės.

Išsami vaikų baseinų Vilniuje apžvalga: kur eiti geriausia (1)

Dabar labai populiaru dar metukų nesulaukusius vaikučius vesti ne tik į muzikos mokyklėles, bet ir lankyti su jais mankštas baseine. Tinklaraštininkė Kristina apžvelgia baseinus kūdikiams Vilniuje.

Kas trukdo moterims ilgai žindyti (37)

Kol mama krūtimi maitina kūdikį, daugeliui klausimų dėl to nekyla, tačiau kodėl pakankamai neigiamai vertinamas mažamečių maitinimas krūtimi?

Jei mažylį vargina pilvo diegliai

Reta mama gali pasigirti pirmaisiais kūdikio auginimo mėnesiais išvengusi košmaro, pavadinto pilvo diegliai. Kai mažylis kartais net klykia iš skausmo, mama atsiduria beviltiškoje situacijoje. Kaip padėti kūdikiui išvengti pilvo skausmų?

Naujas tyrimas apie vaikų miegą ir liečiamus ekranus: rezultatai ne juokais gąsdina (7)

Pasak tyrėjų, vaikai, kurie leidžia laiką prie išmaniųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių ekranų, miega mažiau nei tie vaikai, kurie šių įrenginių nenaudoja.

Nuo ko priklauso motinos pieno riebumas ir ar galima reguliuoti pieno sudėtį (1)

Žinome, kad taip, kaip kūdikis žinda, lemia pagaminamo pieno kiekį. Tačiau mažiau kalbama apie pieno sudėtį.

Klaidos, kurias daro mamos, augindamos mažus vaikus (4)

Svajojate būti tobula mama? To norėtų visos, tačiau tai vargu ar įmanoma.