Nevalgus vaikas: paprasti, bet ne prasti problemos sprendimo būdai

Mano vaikas nepakankamai valgo daržovių ir vaisių. Jis galėtų maitintis traškučiais ir saldumynais. Tokius ir panašius skundus tenka girdėti ne iš vienos jaunos mamos. Ką daryti?
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Yra du skirtingi šios problemos sprendimo būdai: pirmasis, tai priversti vaiką valgyti ir antrasis – pasitelkus į pagalbą kvapus, akis ir kitus pojūčius, patraukti vaiko smalsumą ir apetitą.

Štai penkios idėjos tėvams, auginantiems išrankiuosius valgytojus ir besirenkantiems antrąjį variantą:

1. Nenustokite siūlyti maisto, kurio vaikas atsisakė. Pateikite įvairiausiais būdais. Virkite trintas sriubas, kuriose vaikai net nesupras, kad ten yra kažkas nemėgstamo. Kepkite cukinijų, morkų, obuolių blynus. Bandykite skirtingus variantus. Kai nevalgiukas atsisakys jūsų siūlomo produkto 15 kartų, tada jau galite nebesistengti.

TAIP PAT SKAITYKITE:
Pirmasis Kate Middleton pasirodymas viešumoje po antrojo gimdymo
Žinomų nėščiųjų stiliaus katastrofos

Nevalgus vaikas: paprasti, bet ne prasti problemos sprendimo būdai
© Vida Press

2. Kartu apsipirkite. Klauskite, ko norėtų vaikai valgyti ateinančią savaitę ar dieną ir kartu rinkite produktus sutartiems patiekalams.

Nevalgus vaikas: paprasti, bet ne prasti problemos sprendimo būdai
© Vida Press

3. Kartu gaminkite! Tai būdas vaikui paragauti naujų patiekalų ir, galbūt, juos pamėgti. Prašykite paskaninti maistą prieskoniais, atlikti smulkius darbelius virtuvėje.

Nevalgus vaikas: paprasti, bet ne prasti problemos sprendimo būdai
© Vida Press

3. Visada turėkite sveikų užkandžių. Vaikai greitai išalksta, tad jei nebus po ranka vaisinio batonėlio, vaisių, daržovių ir kitų rekomenduotinų sveikų produktų, jie pasirinks sausainius, čipsus, saldumynus.

Nevalgus vaikas: paprasti, bet ne prasti problemos sprendimo būdai
© Vida Press

4. Tegul ant stalo visada prieinamai stovi morkos, agurkas, paprika, supjaustyti pagaliukais. Pagaminkite prie jų padažų: avokado, sūrio ir grietinės ir t.t. Geras užkandis!

Nevalgus vaikas: paprasti, bet ne prasti problemos sprendimo būdai
© Vida Press

5. Rinkitės sveikus gėrimus. Darykite patys kokteilius. Leiskite vaikams pasirinkti vaisius ir pačiam pasigaminti.

Nevalgus vaikas: paprasti, bet ne prasti problemos sprendimo būdai
© Vida Press

Jokiais būdais nenuginkite vaiko nuo stalo. Leiskite jam rinktis, ką ir kiek jis nori valgyti. Niekas nesiginčija, kad toks planas reikalauja kantrybės ir net aplanko baimė, kad mažieji užlips ant galvos. Tačiau pagalvokime apie tai, kad mes formuojame vaiko viso gyvenimo valgymo įgūdžius.

https://gyvosistorijos.wordpress.com
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Žaidimai saulėje: 10 svarbiausių taisyklių, kaip pasirūpinti vaiko oda

Vasara dar tik prasideda, tačiau kaitri saulė mus džiugina jau visą mėnesį.

Nuo liepos 1-osios skiepų kalendorius pasipildo nauja nemokama vakcina kūdikiams ir vaikams (3)

Nuo liepos 1-osios nemokamai B tipo meningokokinės infekcijos vakcina bus skiepijami kūdikiai ir vaikai.

Kas nulemia, kokią kraujo grupę paveldės vaikas +LENTELĖ

Kraujo grupė ir rezus faktorius - nuo seno žinomi genetiniai požymiai. Jau vaisius juos turi ir jie išlieka nepakitę visą gyvenimą.

Žindymas ir vaiko dantų sveikata: gydytojo komentaras

Daugelis mamų nori kuo ilgiau žindyti savo kūdikius. Tačiau baimę kelia dantukų sveikata. Ar nepakenks naktinis žindymas kūdikio dantukams?

Interviu apie nevalgius vaikus su gydytoja, kuris pakeis požiūrį į šią problemą (2)

Tėvai neretai skundžiasi, kad jų vaikai praktiškai nieko nevalgo. Nenori pietų, pusryčių, vakarienės - nieko, kas vadinama sveiku maistu. Arba geria tik pieną ir nieko daugiau. Ką daryti, kad vaikas valgytų?

Svarbiausi patarimai, kaip tinkamai pasirūpinti vaiko oda saulėtą dieną

Atėjus šiltajam metų sezonui, viena iš svarbiausių tėvų užduočių – pasirūpinti vaiko odos apsauga nuo saulės. Pasidomėkime, kuo vaikų oda skiriasi nuo suaugusiųjų ir kokios apsaugos jai reikėtų.

Prieš duodami braškių vaikui, atminkite šį tą svarbaus

Prekybos vietose jau pasirodė pirmosios braškės. Jei ketinate jų pirkti vaikams, atminkite kelias svarbias taisykles.

Mama Viktorija dvynius nuo žūties išgelbėjusius medikus vadina angelais

Kauno klinikose vykusiame susitikime – šeimos su dvynukais ir gydytojai, padėję jiems išvysti pasaulį.

Naudingoji daržovė, kurią sveika valgyti ne tik vaikams

Šią daržovę dėl žalios spalvos mamos juokais vadina Šreko. Ji labai vertinga savo maistiniu požiūriu, todėl ją valgantys mažieji bus ir sveiki, ir stiprūs.

Kada prireikia cezario pjūvio operacijos

Operacija, kai pjaunama pilvo siena, gimdos sienelė ir išimamas vaisius bei placenta, vadinama cezario pjūviu.

TIESA IR MITAI apie geležies trūkumą +KONKURSAS ir net 10 dovanų!

Kaip pastebėti, kad vaiko organizmui trūksta geležies? Ar kraujo tyrimas yra vienintelis diagnostikos būdas? Ką daryti, jei paaiškėja, kad geležies visgi trūksta?

Kuo valyti namus, kuriuose auga mažų vaikų

Įprastos cheminės valymo priemonės ne tik teršia namus pavojingomis cheminėmis medžiagomis, bet ir veikia kaip antibiotikai.

Kokią žuvį sveikiausia valgyti

Dažnai nepelnytai užmirštama ir nevertinama žuvis yra tikrai vertingas produktas mūsų vaikams.

Gydytojai tvirtina, kad mamos pienas yra neįkainojamas

Lygiai prieš metus, 2017 metų balandžio 7 dieną, VU Vaikų ligoninėje pirmą kartą naujagimiui buvo duota donorinis motinos pieno lašas. Taip prasidėjo Motinos pieno banko istorija.

Kurią košę sveikiausia valgyti vaikams

Košėse gausu angliavandenių, mineralinių medžiagų, vitaminų (ypač B grupės), skaidulų, todėl jos puikiai reguliuoja virškinimo sistemą, neleidžia užkietėti viduriukams.