Septyni būdai, kaip pagerinti seksą po gimdymo

 (6)
Džiaugiatės kūdikiu, tačiau lovoje – visiškas štilis? Daugeliui ką tik mamomis tapusių moterų grįžimas prie gero sekso tampa rimtu iššūkiu.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Net jeigu pamažu jau susitaikote su mintimi, kad seksualinis gyvenimas (kurį kažkada turėjote) jau amžiams prarastas, turime jums pasakyti: tai netiesa! Naujo tyrimo duomenimis, 95 procentai apklaustųjų ir po gimdymo yra patenkinti savo lytiniu gyvenimu. Svarbu atminti, kad reikia nemažai laiko jam susigrąžinti. Šie septyni patarimai jums atskleis, kas gali pakurstyti aistrą miegamajame.

1. Nereikia visko norėti pernelyg greitai

Jūsų antroji pusė norėtų nieko nelaukti, tačiau jūsų kūnui po gimdymo pirmiausiai reikia ramybės, kad galėtų atsigauti. Akivaizdu, kad laukti teks tol, kol gydytojas pasakys, kad esate pasiruošusi. Paprastai tai trunka apie šešias savaites.

2. Įveikite mintis apie savo papildomus kilogramus...

... arba nuolat šlapias krūtis... arba skausmo baimę. Kūno pasikeitimai po gimdymo gali palaužti net ir labiausiai savimi pasitikinčią moterį. Dėl savęs pačios ir santykių su partneriu turėtumėte trumpam šias mintis išjungti. Palyskite po dušu, įsigykite seksualią liemenėlę maitinančioms mamoms (taip būna ir tokių!) ir pakartokite naująją mamos mantrą: „Mano kūnas byloja apie garbę, kad buvo padovanota gyvybė kūdikiui". Patikėkite, jūsų partneriui visi tie pokyčiai net nerūpės po tokios ilgos pertraukos be sekso...

3. Naudokite labai daug lubrikatų

Net jeigu lubrikatai niekada nebuvo jūsų seksualinio gyvenimo dalis, dabar jie taps geriausiais jūsų draugais. Taip yra todėl, kad maitinant kūdikį gali sulėtėti estrogeno gamyba, dėl ko vagina tampa daug sausesnė.

4. Į priekį eikite žingsnis po žingsnio

Link reikalo eikite neskubėdami. Net jeigu energijos pakanka vien partneriui sujaudinti, padarykite tai. Pabandykite nuogi pasiglaustyti, kartu pagulėkite vonioje arba nusiprauskite po dušu. Visa tai geriau negu nieko. Ir niekada nežinote, kas gali priversti pajausti nusiteikimą seksui.

5. Padarykite tai pati

Palaukite, kaip? Ar neturiu sutelkti dėmesio į partnerį? Tiesą sakant, masturbacija yra raktas, kuris padės susigrąžinti savo lytinį gyvenimą. Jūsų kūnas beveik metus priklausė ne vien tik jums ir dabar atėjo laikas atkurti ryšį su juo.

6. Liaukitės galvojusi apie seksą

Nors tai skamba priešingai, nei tikimasi, tačiau mintys apie tai, kad seksualinis gyvenimas nebėra toks, koks buvo, gali tik dar padidinti distanciją tarp jūsų ir partnerio ir kelti nepasitenkinimą. Taigi, liaukitės tai dariusi. Susikoncentruokite į kitus judviejų santykių aspektus. Prisiminkite kartu praleistas gražias akimirkas. Pakalbėkite tomis temomis, kurios visiškai nesusijusios su jūsų kūdikiu. Tai leis jums prisiminti meilę, kuria gyvenote iki šeimos pagausėjimo.

7. Saugokitės

Ne, deja, maitinimas krūtimi nėra kontracepcijos metodas. Niekas taip nepakirs pagaliau atgimstančios aistros, kaip naujas nėštumas.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

10 auksinių taisyklių tėvams, kaip tinkamai pasirūpinti vaikų oda saulėtomis dienomis

Vasara dar tik prasideda, tačiau kaitri saulė mus džiugina jau visą mėnesį.

Nuo liepos 1-osios skiepų kalendorius pasipildo nauja nemokama vakcina kūdikiams ir vaikams (3)

Nuo liepos 1-osios nemokamai B tipo meningokokinės infekcijos vakcina bus skiepijami kūdikiai ir vaikai.

Kas nulemia, kokią kraujo grupę paveldės vaikas +LENTELĖ

Kraujo grupė ir rezus faktorius - nuo seno žinomi genetiniai požymiai. Jau vaisius juos turi ir jie išlieka nepakitę visą gyvenimą.

Žindymas ir vaiko dantų sveikata: gydytojo komentaras

Daugelis mamų nori kuo ilgiau žindyti savo kūdikius. Tačiau baimę kelia dantukų sveikata. Ar nepakenks naktinis žindymas kūdikio dantukams?

Interviu apie nevalgius vaikus su gydytoja, kuris pakeis požiūrį į šią problemą (2)

Tėvai neretai skundžiasi, kad jų vaikai praktiškai nieko nevalgo. Nenori pietų, pusryčių, vakarienės - nieko, kas vadinama sveiku maistu. Arba geria tik pieną ir nieko daugiau. Ką daryti, kad vaikas valgytų?

Svarbiausi patarimai, kaip tinkamai pasirūpinti vaiko oda saulėtą dieną

Atėjus šiltajam metų sezonui, viena iš svarbiausių tėvų užduočių – pasirūpinti vaiko odos apsauga nuo saulės. Pasidomėkime, kuo vaikų oda skiriasi nuo suaugusiųjų ir kokios apsaugos jai reikėtų.

Prieš duodami braškių vaikui, atminkite šį tą svarbaus

Prekybos vietose jau pasirodė pirmosios braškės. Jei ketinate jų pirkti vaikams, atminkite kelias svarbias taisykles.

Mama Viktorija dvynius nuo žūties išgelbėjusius medikus vadina angelais

Kauno klinikose vykusiame susitikime – šeimos su dvynukais ir gydytojai, padėję jiems išvysti pasaulį.

Naudingoji daržovė, kurią sveika valgyti ne tik vaikams

Šią daržovę dėl žalios spalvos mamos juokais vadina Šreko. Ji labai vertinga savo maistiniu požiūriu, todėl ją valgantys mažieji bus ir sveiki, ir stiprūs.

Kada prireikia cezario pjūvio operacijos

Operacija, kai pjaunama pilvo siena, gimdos sienelė ir išimamas vaisius bei placenta, vadinama cezario pjūviu.

TIESA IR MITAI apie geležies trūkumą +KONKURSAS ir net 10 dovanų!

Kaip pastebėti, kad vaiko organizmui trūksta geležies? Ar kraujo tyrimas yra vienintelis diagnostikos būdas? Ką daryti, jei paaiškėja, kad geležies visgi trūksta?

Kuo valyti namus, kuriuose auga mažų vaikų

Įprastos cheminės valymo priemonės ne tik teršia namus pavojingomis cheminėmis medžiagomis, bet ir veikia kaip antibiotikai.

Kokią žuvį sveikiausia valgyti

Dažnai nepelnytai užmirštama ir nevertinama žuvis yra tikrai vertingas produktas mūsų vaikams.

Gydytojai tvirtina, kad mamos pienas yra neįkainojamas

Lygiai prieš metus, 2017 metų balandžio 7 dieną, VU Vaikų ligoninėje pirmą kartą naujagimiui buvo duota donorinis motinos pieno lašas. Taip prasidėjo Motinos pieno banko istorija.

Kurią košę sveikiausia valgyti vaikams

Košėse gausu angliavandenių, mineralinių medžiagų, vitaminų (ypač B grupės), skaidulų, todėl jos puikiai reguliuoja virškinimo sistemą, neleidžia užkietėti viduriukams.