Vaikai nevalgūs tampa ir dėl vienos tėvų klaidos: gydytojo komentaras

 (9)
Mityba – vienas svarbiausių klausimų, auginant vaiką. Visi norime, jog mūsų atžalos užaugtų sveikos, o tam yra būtini geri valgymo įpročiai.
© Vida Press

Kodėl mano vaikas nevalgo?

Deja, daugelis tėvų vis dažniau sunerimsta, kai mažieji atsisako maitintis ir pamažu tampa „nevalgiukais“. Kaip išvengti šios problemos?

Pirmiausia, jeigu norime rasti tinkamą sprendimą, derėtų rasti nevalgumo priežastį. Vaikų gydytojas gastreonterologas, docentas Vaidotas Urbonas pataria atkreipti dėmesį į vaiko ūgį ir svorį. Dažnai tėvai ima nerimauti dėl savo „nevalgiuko“, nors pagal savo amžių atžala auga normaliu tempu ir yra tinkamo sudėjimo. Tokiu atveju nuolatinė kova su vaiku dėl mitybos tikrai nėra būtina – mažasis valgo pakankamai, ir taip gauna reikiamą kalorijų skaičių, o jaudintis tikrai neverta.

Visai kita situacija, kai ūgio ir svorio rodikliai mažesni už bendraamžių. Tiesa, tai taip pat gali būti normalu: kai kurie vaikai tiesiog vystosi lėčiau ir tokiu atveju atžalos mityba neturi jokios įtakos jo sudėjimui. Tačiau pasirodo atvejų, kai iš tiesų verta sunerimti: tai gali būti lėtinių ligų ženklas. Bet kuriuo atveju, norint įsitikinti, jog vaikas yra sveikas ir tinkamai susitvarkyti su mityba, patartina kreiptis į gydytojus ir tiksliai išsiaiškinti priežastis bei jų sprendimo būdus.

Vaikai nevalgūs tampa ir dėl vienos tėvų klaidos: gydytojo komentaras
© Vida Press

Mitybos įpročiai

Neretai nutinka ir taip, jog mažieji tiesiog pripranta prie tam tikro maisto ir staiga tai pakeisti įprotį yra be galo sunku. Tokiu atveju maistą galima keisti pamažu, keičiant patiekalų ingredientus ar paruošimo būdus, kol vėl bus atrastas naujas mėgstamas valgiaraštis. Žinoma, nieko blogo, jeigu iš savo maisto raciono vaikas ir taip gauna pakankamai maistinių medžiagų, kurių reikia vaiko vystymuisi.

Netaisyklingi mitybos įpročiai gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą ir suformuoti netinkamą gyvenseną visam laikui. Mažųjų polinkis nuolat užkandžiauti gali būti viena pagrindinių "nevalgumo" problemų. Nieko keisto, kad prisigėręs sulčių ar ką tik suvalgęs bandelių, vaikas nenoriai sėdasi prie pietų stalo ir atsisako savo porcijos. Taip per dieną jis susirenka reikiamą kalorijų skaičių, o į pagrindinius patiekalus nebenori net pažiūrėti. Tokio įpročio derėtų atsisakyti ir stengtis pratinti atžalą prie reguliarios mitybos 4-5 kartus per dieną.

Jokiu būdu nepamirškite, jog esate savo atžalai pavyzdys. Stenkitės prie stalo sėsti visi kartu, reguliariai, tuo pačiu dienos metu ir taip išugdysite tinkamą įprotį ir supratimą, kad atėjo laikas pavalgyti. Žinoma, parodykite vaikui, kad ir jūs maitinatės sveikai – juk mažieji įsimena ir atkartoja ir gerus, ir blogus veiksmus bei įpročius.

Viena svarbiausių taisyklių – nemaitinkite vaiko per prievartą. Pamėginti jį įkalbėti galima, tačiau niekaip nesusitariant, nebandykite toliau, o tiesiog leiskite pakilti nuo stalo. Galų gale, atžala išalks ir tikrai jums apie tai praneš, o po kiek laiko apskritai „išaugs“ šią problemą. Todėl neverta pernelyg nerimauti – tiesiog padėkite savo mažiesiems išsiugdyti tinkamus įpročius, juos stebėkite, ir venkite pykčių bei prievartos.

Balandžio 2-3 dienomis Vilniuje, parodų ir kongresų centre „Litexpo“, vyks jau antrą kartą organizuojama konferencija "ATSAKINGA TĖVYSTĖ". Šiais metais konferencijoje auklėjimo ir mokymo profesionalai pranešimus skaitys „nepatogiomis”, tačiau labai aktualiomis temomis apie vaikus ir paauglius. Daugiau informacijos rasite čia.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Anksčiau laiko gimus vaikui, pagalbos reikia ne tik jam, bet ir jo artimiesiems

Ar galite įsivaizduoti, kad į šį pasaulį atėjus naujagimiui galėtumėte jausti ne džiaugsmą ir laimę, o nežinomybę, baimę ir neviltį? Tai jausmai, kuriais gyvena kiekviena anksčiau laiko naujagimio susilaukusi šeima.

Nepakeičiamas produktas tiems, kas neseniai susilaukė vaikų

Kraitelį vaikui rūpestingi tėvai pradeda ruošti dar iki gimimo. Vaikų prekių parduotuvės, prekybos centrai ir vaistinės lūžta nuo prekių gausos, todėl neretai galima pasiklysti ir visko prisipirkti per daug.

Ką reikia žinoti, jei vaikas vartojo antibiotikus

Yra tėvų, manančių, kad vaikai visuomet gali išgyventi ir be antibiotikų. Medikai sako, kad tai nėra tiesa: vaikų, kaip ir suaugusiųjų, organizmas yra skirtingas, taigi vienų atsparumas ligoms yra geras, kitų - nelabai.

Gydytojos atsakymai į visoms žindančioms mamoms rūpimus klausimus (15)

Žindymas – ypatingas ir be galo individualus mamos ir vaikučio ryšys, tad griežtų taisyklių čia nėra ir būti negali, tačiau kartais pasėjama įvairiausių netiesų ir mitų, kurie pakiša koją.

Viena dažniausių vaikiškų ligų suaktyvėja šaltuoju metų laiku (1)

Apie rotavirusinę infekciją sklando daug mitų ir gandų. Kuriais iš jų tikėti neverta?

Mokslininkai įspėja: tėvai, migdykite ką tik gimusius vaikus savo kambaryje (45)

Pagal naujausias JAV pediatrų rekomendacijas, naujagimiai mažiausiai pirmus šešis gyvenimo mėnesius turi miegoti tėvų miegamajame. Taip siekiama sumažinti su miegu susijusių mirčių riziką.

Tyrimas rodo, kad mažakraujyste sergančių kūdikių ir mažų vaikų Lietuvoje daugėja

Kaip teigia Vaikų ligoninės gydytoja vaikų hematologė Audronė Mulevičienė, atliekanti tyrimą dėl netinkamos mitybos sukeltų vaikų mažakraujysčių, šiandien labai svarbu atskleisti priežastis, kodėl Lietuvoje daugėja vaikų, sergančių mažakraujyste, ir ką daryti, kad vaikų mityba būtų visavertė.

Septyni būdai, kaip pagerinti seksą po gimdymo (6)

Džiaugiatės kūdikiu, tačiau lovoje – visiškas štilis? Daugeliui ką tik mamomis tapusių moterų grįžimas prie gero sekso tampa rimtu iššūkiu.

Kaip šiandien gyvena garsusis Tauragės ketvertukas? (2)

"Šių metų pradžioje keturias sesutes Mileną, Lėją, Luknę ir Luką pradėjome lankyti, kai joms tebuvo penki mėnesiai. Net nepastebėjome, kaip prabėgo laikas ir mes jau kartu švenčiame jų pirmąjį gimtadienį", - sako "HiPP" atstovai Lietuvoje, su gausiomis dovanomis nuvykę pasveikinti ketvertuko ir jų nuostabios mamos Linos.

Atopinis dermatitas – viena dažniausių vaikų odos ligų

Kaip elgtis, jei mažylio oda labai sausa, jį vargina intensyvus niežėjimas, atsiranda raudoni bėrimai?

Mokome vaiką išsipūsti nosį: 2 smagūs būdai

Kai užklumpa sloga, pirmoji pagalba – nosies valymas. Kaip išvalyti nosį vaikui, kuris nemoka pats jos išsipūsti?

Dažniausia ausų valymo klaida: kodėl ji kelia pavojų (2)

Tenka pripažinti, kad kūdikių priežiūrai skirtų higieninių procedūrų nėra taip jau ir daug: mes juos maudome, kerpame nagus ir turbūt valome ausis, tiesa? Vis dėlto aiškėja, kad geriau kūdikių ausų tam skirtais krapštukais nevalyti, bent jau nedaryti to taip, kaip darome sau.

Kuo ypatingi merinosų vilnos drabužiai?

Vaikiški merinosų vilnos drabužėliai – vieni natūraliausių, kokių tik galime pasiūlyti savo mažyliams.

Kokiomis valandomis nepatartina su vaikais būti lauke

Vasara vaikams – maudynių, pramogų ir žaidimų gryname ore metas. Tačiau sveikatos specialistai pabrėžia, kad tėvai turėtų atidžiau prižiūrėti saulėje žaidžiančius vaikus – bet kokie odos paraudimai nuo saulės gali turėti ilgalaikių pasekmių.

Koks vaiko gimimo svoris yra etaloninis? (5)

Žmogaus kūno sudėjimas yra nulemtas genų, tačiau kūno svorį visais gyvenimo laikotarpiais, įskaitant ir paslėptąjį motinos įsčiose, veikia daugybė veiksnių.