Vaikai nevalgūs tampa ir dėl vienos tėvų klaidos: gydytojo komentaras

 (9)
Mityba – vienas svarbiausių klausimų, auginant vaiką. Visi norime, jog mūsų atžalos užaugtų sveikos, o tam yra būtini geri valgymo įpročiai.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kodėl mano vaikas nevalgo?

Deja, daugelis tėvų vis dažniau sunerimsta, kai mažieji atsisako maitintis ir pamažu tampa „nevalgiukais“. Kaip išvengti šios problemos?

Pirmiausia, jeigu norime rasti tinkamą sprendimą, derėtų rasti nevalgumo priežastį. Vaikų gydytojas gastreonterologas, docentas Vaidotas Urbonas pataria atkreipti dėmesį į vaiko ūgį ir svorį. Dažnai tėvai ima nerimauti dėl savo „nevalgiuko“, nors pagal savo amžių atžala auga normaliu tempu ir yra tinkamo sudėjimo. Tokiu atveju nuolatinė kova su vaiku dėl mitybos tikrai nėra būtina – mažasis valgo pakankamai, ir taip gauna reikiamą kalorijų skaičių, o jaudintis tikrai neverta.

Visai kita situacija, kai ūgio ir svorio rodikliai mažesni už bendraamžių. Tiesa, tai taip pat gali būti normalu: kai kurie vaikai tiesiog vystosi lėčiau ir tokiu atveju atžalos mityba neturi jokios įtakos jo sudėjimui. Tačiau pasirodo atvejų, kai iš tiesų verta sunerimti: tai gali būti lėtinių ligų ženklas. Bet kuriuo atveju, norint įsitikinti, jog vaikas yra sveikas ir tinkamai susitvarkyti su mityba, patartina kreiptis į gydytojus ir tiksliai išsiaiškinti priežastis bei jų sprendimo būdus.

Vaikai nevalgūs tampa ir dėl vienos tėvų klaidos: gydytojo komentaras
© Vida Press

Mitybos įpročiai

Neretai nutinka ir taip, jog mažieji tiesiog pripranta prie tam tikro maisto ir staiga tai pakeisti įprotį yra be galo sunku. Tokiu atveju maistą galima keisti pamažu, keičiant patiekalų ingredientus ar paruošimo būdus, kol vėl bus atrastas naujas mėgstamas valgiaraštis. Žinoma, nieko blogo, jeigu iš savo maisto raciono vaikas ir taip gauna pakankamai maistinių medžiagų, kurių reikia vaiko vystymuisi.

Netaisyklingi mitybos įpročiai gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą ir suformuoti netinkamą gyvenseną visam laikui. Mažųjų polinkis nuolat užkandžiauti gali būti viena pagrindinių "nevalgumo" problemų. Nieko keisto, kad prisigėręs sulčių ar ką tik suvalgęs bandelių, vaikas nenoriai sėdasi prie pietų stalo ir atsisako savo porcijos. Taip per dieną jis susirenka reikiamą kalorijų skaičių, o į pagrindinius patiekalus nebenori net pažiūrėti. Tokio įpročio derėtų atsisakyti ir stengtis pratinti atžalą prie reguliarios mitybos 4-5 kartus per dieną.

Jokiu būdu nepamirškite, jog esate savo atžalai pavyzdys. Stenkitės prie stalo sėsti visi kartu, reguliariai, tuo pačiu dienos metu ir taip išugdysite tinkamą įprotį ir supratimą, kad atėjo laikas pavalgyti. Žinoma, parodykite vaikui, kad ir jūs maitinatės sveikai – juk mažieji įsimena ir atkartoja ir gerus, ir blogus veiksmus bei įpročius.

Viena svarbiausių taisyklių – nemaitinkite vaiko per prievartą. Pamėginti jį įkalbėti galima, tačiau niekaip nesusitariant, nebandykite toliau, o tiesiog leiskite pakilti nuo stalo. Galų gale, atžala išalks ir tikrai jums apie tai praneš, o po kiek laiko apskritai „išaugs“ šią problemą. Todėl neverta pernelyg nerimauti – tiesiog padėkite savo mažiesiems išsiugdyti tinkamus įpročius, juos stebėkite, ir venkite pykčių bei prievartos.

Balandžio 2-3 dienomis Vilniuje, parodų ir kongresų centre „Litexpo“, vyks jau antrą kartą organizuojama konferencija "ATSAKINGA TĖVYSTĖ". Šiais metais konferencijoje auklėjimo ir mokymo profesionalai pranešimus skaitys „nepatogiomis”, tačiau labai aktualiomis temomis apie vaikus ir paauglius. Daugiau informacijos rasite čia.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

Vaikas išmoko vaikščioti: kokios dažniausios traumos jo tyko

Laimingiausi tėvai yra tada, kol neserga vaikai, nesusižeidžia, nepatenka į ligoninę. Tačiau kartais dėl menko neapdairumo jie smarkiai susižaloja.

Pristatomos naujausios žindymo rekomendacijos Lietuvoje

Žindymo skatinimo komitetas parengė informacinį lankstinuką „Sėkmingo žindymo žingsneliai", kurį rekomenduoja įteikti kiekvienai iš gimdymo stacionaro išvykstančiai mamai.

Įvardijo, kokiais atvejais vaikams skubioji pagalba bus teikiama nedelsiant (3)

Nedelsiant, tą pačią minutę, vaikams pagalba turės būti teikiama, prasidėjus traukuliams, jei vaikas labai kraujuos, ar kitais atvejais, išvardytais naujoje skubiosios pagalbos teikimo tvarkoje, kuri įsigalios nuo liepos.

Žaidimai saulėje: 10 svarbiausių taisyklių, kaip pasirūpinti vaiko oda

Vasara dar tik prasideda, tačiau kaitri saulė mus džiugina jau visą mėnesį.

Nuo liepos 1-osios skiepų kalendorius pasipildo nauja nemokama vakcina kūdikiams ir vaikams (3)

Nuo liepos 1-osios nemokamai B tipo meningokokinės infekcijos vakcina bus skiepijami kūdikiai ir vaikai.

Kas nulemia, kokią kraujo grupę paveldės vaikas +LENTELĖ

Kraujo grupė ir rezus faktorius - nuo seno žinomi genetiniai požymiai. Jau vaisius juos turi ir jie išlieka nepakitę visą gyvenimą.

11 faktų apie vaisių, kurį valgyti sveika nors ir kiekvieną dieną

Pirkdami vaikams brangius egzotinius vaisius ir uogas dažnai nepelnytai nuvertiname lietuvišką sodo obuolį.

Žindymas ir vaiko dantų sveikata: gydytojo komentaras

Daugelis mamų nori kuo ilgiau žindyti savo kūdikius. Tačiau baimę kelia dantukų sveikata. Ar nepakenks naktinis žindymas kūdikio dantukams?

Interviu apie nevalgius vaikus su gydytoja, kuris pakeis požiūrį į šią problemą (2)

Tėvai neretai skundžiasi, kad jų vaikai praktiškai nieko nevalgo. Nenori pietų, pusryčių, vakarienės - nieko, kas vadinama sveiku maistu. Arba geria tik pieną ir nieko daugiau. Ką daryti, kad vaikas valgytų?

Svarbiausi patarimai, kaip tinkamai pasirūpinti vaiko oda saulėtą dieną

Atėjus šiltajam metų sezonui, viena iš svarbiausių tėvų užduočių – pasirūpinti vaiko odos apsauga nuo saulės. Pasidomėkime, kuo vaikų oda skiriasi nuo suaugusiųjų ir kokios apsaugos jai reikėtų.

Prieš duodami braškių vaikui, atminkite šį tą svarbaus

Prekybos vietose jau pasirodė pirmosios braškės. Jei ketinate jų pirkti vaikams, atminkite kelias svarbias taisykles.

Mama Viktorija dvynius nuo žūties išgelbėjusius medikus vadina angelais

Kauno klinikose vykusiame susitikime – šeimos su dvynukais ir gydytojai, padėję jiems išvysti pasaulį.

Naudingoji daržovė, kurią sveika valgyti ne tik vaikams

Šią daržovę dėl žalios spalvos mamos juokais vadina Šreko. Ji labai vertinga savo maistiniu požiūriu, todėl ją valgantys mažieji bus ir sveiki, ir stiprūs.

Kada prireikia cezario pjūvio operacijos

Operacija, kai pjaunama pilvo siena, gimdos sienelė ir išimamas vaisius bei placenta, vadinama cezario pjūviu.

TIESA IR MITAI apie geležies trūkumą +KONKURSAS ir net 10 dovanų! (REZULTATAI)

Kaip pastebėti, kad vaiko organizmui trūksta geležies? Ar kraujo tyrimas yra vienintelis diagnostikos būdas? Ką daryti, jei paaiškėja, kad geležies visgi trūksta?