5 patarimai, kaip paguldyti vaiką į lovą be isterijų

Neretoje šeimoje diena baigiasi stresu: kaip privilioti į lovą miego dar nenorintį mažylį? Kaip paguldyti jį be ašarėlių ir tinkamai palydėti į sapnų karalystę? Keletas patarimų, kuriuos kviečiame išbandyti.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

1. Nepersistenkite su ritualais prieš miegą

„Sukurkite tam tikrą ritualą prieš miegą" - šį patarimą rasite kone visur, kur kalbama apie vaikų migdymą. Tačiau būkite lankstūs ir neperlenkite lazdos. Visi turintys vaikų žino, kad beveik neįmanoma kiekvieną vakarą atkurti tos pačios „dzen" tipo rutinos prieš miegą. Kartais tėtis ar mama grįžta labai vėlai iš darbo arba senelė paskambina pasilabinti prieš pat miegą. Kitais kartais jūsų mažylis visai nenori sėdėti jums ant kelių ir klausyti pasakėlės prieš miegą. Tad nekovokite su tuo, kas yra neišvengiama.

Pakeiskite žodžius „raminanti rutina" į „intymi rutina". Juk tai akimirka, kai jūs nutraukiate visus savo darbus ir sutelkiate dėmesį į ryšį su vaiku. Tos minutės tik dviese iš tiesų yra intymios ir ypatingos.

Paskutinę valandą ar dvi iki miego geriausia būtų vengti televizoriaus, tačiau jūs galite ne tik skaityti knygas, piešti, bet ir pastatyti kaladėlių bokštą. Tai turi būti kažkas, ką jūs ir jūsų mažylis mėgstate daryti kartu. Bandykite įvairius variantus ir mėgaukitės tuo, ką darote. Geriausia, kad tik dvi paskutinės minutės būtų be jokių dėmesį blaškančių dalykų (žr. patarimą Nr. 4).

2. Lovoje (miegamajame) yra miegama

Šis patarimas skirtas visiems - ir tiems, kurių vaikas miega savo kambaryje, ir tiems, kurių vaikas atskiros erdvės, išskyrus lovą, neturi. Taisyklė tokia: ritualas (veikla) prieš miegą vyksta gyvenamojoje šeimos erdvėje. Taip įdiegsite vaikui, kad ši namų dalis yra skirta linksmybėms, žaidimams, o vaikų kambarys (lova) - miegui.

3. Venkite maitinti prieš pat užmiegant

Vietoj to, kad primaitintumėte vaiką likus kelioms sekundėms iki miego, suteikite jam šiek tiek laiko virškinimui. Pasistenkite pabaigti paskutinį maitinimą krūtimi likus 30 minučių iki miego. Svarbu, kad vaikai eitų miegoti sotūs, tačiau kai kuriems gali būti nepatogu gulėti su itin pilnu skrandžiu. Be to, labai svarbu, kad miegoti vaikas eitų išvalytais dantukais.

4. Laikykitės to paties scenarijaus paskutines dvi minutes

Išlaikykite dvi paskutines vakaro minutes iki miego vienodomis, ir vaikas supras, kad jis dabar jau iš tiesų eina miegoti. Pavyzdžiui, tai galėtų būti naujų sauskelnių uždėjimas, užuolaidų užtraukimas, šviesų išjungimas, pabučiavimas prieš miegą, nugaros ar galvos paglostymas. Vakaras prieš tai gali būti kupinas linksmybių, tačiau atėjus laikui miegoti, tos kelios pasikartojančios minutės padės jūsų vaikui lengviau užmigti.

5. Pamėginkite guldyti nemiegantį vaiką

Jei padedate vaikui užmigti, jis gali manyti, kad jam esate būtina visą naktį, nes jo miego periodai kaitaliojasi nuo būdravimo iki miego. Iš kitos pusės, jei suteikiate jam galimybę užmigti pačiam, jis išmoks tai daryti vėl ir vėl, net kai nubus naktį. Vaikų raidą tyrinėjantys specialistai pastebi, kad daug vaikų negali to padaryti, kol nesulaukia keturių mėnesių.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis

Lietuvės atvirai: tartis su gydytoju iš anksto dėl gimdymo ar nebūtinai (12)

Jei prieš gerą dešimtmetį būtume mamų paklausę, ar verta tartis dėl gimdymo su ginekologu ar akušere, daugelis būtų atsakiusios, kad tikrai taip.

TOP 10 labiausiai vasariškų vardų (24)

Vaikams vardus tėvai parenka remdamiesi daug kuo – skambesiu, reikšme, tradicijomis, kartais vardą susapnuoja ar patiki jį išrinkti artimiesiems. Ir jei minčių visiškai pritrūksta, vasarą gimusius mažylius galima pavadinti... vasariškais vardais! Štai kelios idėjos – vasariškų mergaičių vardų dešimtukas.

Vaizdo įrašas, kurį privalu pamatyti visoms pavargusioms mamoms (3)

Ką daro mamos kiekvieną dieną, kad atėjus vakarui jos supranta, jog sau taip ir nespėjo skirti nė minutėlės laiko?

Psichologė: gimus vaikui, vyro ir moters laukia šie santykių išbandymai (30)

Trečias šeimos narys – nauji iššūkiai, atradimai ir išbandymai kiekvienai porai. Vienus vaiko gimimas sustiprina ir į jų santykius atneša dar daugiau meilės, supratingumo bei rūpestingumo, kitus, deja, ištinka krizė.

13 psichologės patarimų, kad poros santykiai po vaiko gimimo sustiprėtų

Vaiko gimimas – didžiausias stebuklas ir džiaugsmas kiekvienai porai. Tai ne tik įprasmintos meilės simbolis, tačiau ir naujas gyvenimo etapas tiek vyrui, tiek moteriai. Nors daugelis kūdikio atėjimą į šį pasaulį sieja tik su labai švelniais, romantiškais ir pakiliais jausmais, tačiau visuomenėje vis dažniau girdime ir kitas sąvokas: depresija po gimdymo ar šeimos krizė.

Mamų patarimai: kas išties padeda užmigdyti kūdikį (1)

Vaikų miego tema – viena aktualiausių neseniai kūdikio susilaukusiems tėvams.

Ko labiausiai bijo mamos, vaikui ieškodamos auklės

„Savo mažę vesiu į darželį, jokiu būdu nepatikėsiu jos auklei", – taip man anądien pareiškė viena vaiko priežiūros atostogas bebaigianti draugė, kai pasiteiravau, kur liks jos duktė, kai ši išeis į darbą.

Kaip susitvardyti, kai vaikas išveda iš kantrybės: mamų išbandyti būdai (6)

Kas padeda nusiraminti, kai kūdikis ir mažas vaikas išveda iš kantrybės? Kai nuovargis ima viršų ir mamai nebesinori nieko... Jūsų dėmesiui - pačių mamų patarimai.

Kaip žmogaus likimas priklauso nuo jo gimimo valandos (7)

Norite tikėkite, norite - ne, tačiau egzistuoja teorija, kad vaiko charakteris priklauso ir nuo paros laiko, kada jis gimė. Rytą pasaulį išvydę vaikai apdovanoti vienokiomis savybėmis, naktį- kitokiomis.

Kodėl kūdikis pravirksta mums išėjus iš kambario? (6)

Daugumą erzina ir liūdina, kad vaikas pradeda verkti: „Tą pačią akimirką, tik paliktas vienas lovytėje, ima rėkti taip, kad prikeltų numirėlį."

Marijampolėje vaikai kviečiami atsisveikinti su čiulptukais neįprastu būdu (7)

Atpratinti vaiką nuo čiulptuko ne visada būna paprasta, kaip pripratinti. Tėvai pasitelkia fantaziją ir išbando ne vieną būdą, kol „ramintojėliui" mažylis pasako „viso gero".

Tai nepatiks daug kam: šalin išmaniuosius įrenginius nuo mažų vaikų (13)

Ką darote, kai jūsų mažyliui prailgsta laukti eilėje prie gydytojo kabineto ar jis suirzta ilgai važiuodamas automobiliu? Greičiausiai, kaip ir daugelis tėvų, traukiate atsarginį variantą - telefoną ar planšetę, kuriuos gavęs į rankas mažylis trumpam nusiramina.

Vienas paprastas būdas užauginti protingą vaiką (20)

Moksliškai įrodyta, kad skaitymo kūdikiams nauda ilgalaikė. Todėl tėvai, nuo gimimo skaitantys mažyliams ir abejojantys, ar kūdikiai jų klauso, gali būti ramūs. Taip, klauso ir girdi.

Nuotraukos, kurių nederėtų viešinti socialiniuose tinkluose (14)

Socialiniuose tinkluose mirga marga mažų vaikučių nuotraukų. Kartais lazda akivaizdžiai perlenkiama, todėl atkreipiame jūsų dėmesį, kokių nuotraukų nederėtų viešinti, arba prieš tai darant reikia gerokai apsvarstyti, ar to tikrai reikia.

Kiek laiko moteriai reikia atsigauti po gimdymo: netikėti tyrimo rezultatai

Po gimdymo moters organizmas atsigauna per metus, o ne per šešias savaites, kaip dažniausiai buvo manoma iki šiol. Tokius tyrimo rezultatus pristatė mokslininkai iš Didžiosios Britanijos.