Kai vaikas nubunda per anksti: patarimai tėvams, kaip prailginti miegą

Jūsų mažylis atsikelia labai anksti? Šie patarimai išmokys jūsų atžalą ilgiau miegoti ir padės jo dienos ritmui prisiderinti prie jūsiškio.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Gana dažnai pasitaiko, kad kūdikis ar vaikas rytais keliasi labai anksti. Deja, tai ne visada reiškia, kad jis apsigimęs vyturys. Kartais tai yra susiję su tam tikrais įpročiais. Žemiau išvardint patarimai padės jums patikrinti savus įpročius ir, esant reikalui, juos pakoreguoti.

Vėliau guldykite į lovą

Jeigu akivaizdžiai matote, kad ankstyvomis rytmečio valandomis jūsų mažylis jaučiasi puikiai pailsėjęs, vakarais guldykite jį vėliau į lovelę. Jeigu vaiką paguldote miegoti aštuntą valandą vakaro, o jis nubunda penktą ryte, labai tikėtina, kad jis būtų išmiegojęs iki šešių, jeigu vakare būtumėte paguldę devintą. Vėliausiai po dviejų savaičių jūsų atžala persiorientuos prie naujojo ritmo. Jeigu taip nenutiktų, greičiausiai jūsų mažylis iš tikrųjų priklauso vyturių kategorijai. Tokiu atveju ir vėl guldykite jį miegoti aštuntą vakaro, kad būtų patenkintas jo miego poreikis.

Vėliau „pusryčiaukite"

Ar jūsų mažylis vos pabudęs gauna kažko atsigerti ar valgyti? Gali būti, kad jis prie to jau taip įprato, kad automatiškai šiuo metu pajaučia alkį, ypač, jei yra žindomas arba geria pieną (arbatą vandenį) iš buteliuko. Tokiu atveju pamėginkite pirmąjį dienos valgymą kiek atidėti. Per tą laiką paimkite jį iš lovelės, tačiau valgyti duokite vėliau. Labai tikėtina, kad taip jis įpras vėliau pusryčiauti ir dėl to ilgiau išmiegos.

Vėliau guldykite pirmojo dienos miego

Jūsų atžala įpratusi anksti atsibusti, tačiau visai netrukus jau eina pirmojo dienos miego? Tokiu atveju turėtumėte pirmąjį pietų miegelį atidėti kiek vėlesniam laikui, nes labai tikėtina, kad šiuo ankstyvu dienos miegu vaikas stengiasi kompensuoti nakties miego stygių.

Atkreipkite dėmesį, kad tarp naujojo norimo nubudimo laiko ir pirmojo pietų miegelio būtų pakankamai valandų, per kurias mažylis turėtų būti budrus. Jeigu jūsų mažylis miega tik vieną kartą per dieną, tai neturėtų būti anksčiau pietų. Jeigu jus lydės sėkmė, jis įpras rytais miegoti ilgiau.

Venkite neramios aplinkos

Kita priežastis, kodėl jūsų vaikas anksti nubunda – įvairūs garsai, kuriuos tuo metu kelia kuris nors iš šeimos narių. Būtent rytmečio valandomis jūsų kūdikis miego metu dažniau natūraliai nubunda, todėl jautriau reaguoja į garsus. Ir jeigu tokiu metu jo miego poreikis didžiąja dalimi būna patenkintas, mažylis taip lengvai nebeužmiega. Jeigu vaikas negali vėl užmigti, o sumažinti triukšmo nėra galimybių, tokiu atveju teks jums susitaikyti su situacija ir keltis. Kita galimybė – pasiimti jį pas save į lovą ir priglaudus bandyti kartu užmigti.

Taigi, tikrai neprivalote priverstiniu būdu susitaikyti su tuo, kad jūsų mažylis anksti atsibunda. Dažnai tai susiję su įpročiais, kuriuos, pasitelkę kantrybę, pamažu galite pakoreguoti.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis

Kad vardas atneštų sėkmę gyvenime, svarbu kai ką žinoti (5)

Egzistuoja daugybė veiksnių, darančių poveikį žmogaus likimui. Vardas – dažnai toli gražu ne patį nereikšmingiausią vaidmenį atliekantis veiksnys.

Būkite žmonės, niekada nesakykite to pagimdžiusiai moteriai (98)

Vaiką pagimdžiusi mama jautriai reaguoja į aplinkinių pastabas apie vaikų auginimą, žindymą ir kūną po gimdymo. Neretai neatsargiai vieną ar kitą žodį lepteli artimi žmonės - anyta, mama, bendradarbė, draugė.

Miego problemų specialistė: kiek turi miegoti skirtingo amžiaus vaikai (4)

Esu tikra, kad matėte keletą lentelių, kiek valandų tam tikro amžiaus vaikas turi miegoti dieną ir naktį.

Jei vaikas miega tėvų lovoje: dar negirdėti faktai (40)

„Kuo daugiau vaikas myluojamas vaikystėje, tuo ramesnis jis bus suaugęs."

Kokius trūkumus turi vaikų migdymo metodai, kuriais žavisi daug šiuolaikinių mamų (12)

Kūdikio atėjimas į šeimą – didžiulė laimė. Tačiau tėvų džiaugsmas greitai ima blėsti, jei kas naktį juos pažadina verksmas.

Psichologės patarimai apie vaikų miegą, kuriuos išgirsti turėtų visi tėvai (3)

Kūdikio miegas jo gyvenime užima didelę laiko dalį ir labai svarbią vietą.

Kai šokdina ir neklauso nuosavas vaikas: ką patars specialistė

Kaip reaguoti, kai vaikas elgiasi nepagarbiai su jumis ir ožiuojasi? Siūlome keletą galimų šios problemos sprendimo būdų.

Paaiškėjo populiariausi vardai Lietuvoje (89)

Registrų centras išplatino naujausius duomenis apie naujagimių vardų registravimą. Populiariausi vaikams suteikiami vardai šį pusmetį buvo Matas ir Emilija.

5 būdai, kaip atpratinti vaiką nuo čiulptuko: odontologės komentaras

Sakoma, kad pripratimas – antras prigimimas, ir tai galioja ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams.

Kodėl vasarą gimę vaikai yra ypatingi

Manoma, kad gimimo laikas turi įtakos žmogaus charakterio savybėms, jo elgsenai. Taigi, kas yra būdinga vasarą gimusiems vaikams?

Patarimai, kad krikštynos būtų gražios ir įsimintinos

Krikštynos yra ta šventė, kuri iš tikrųjų būna tik kartą gyvenime. Norime, kad ji būtų tobula, tačiau dažniausiai pritrūkstame patirties.

13 netikėtų ir keistų faktų apie kūdikius

Kūdikio gimimas yra savaime stebuklas, kurį ir taip sunku suvokti.

Skaitytoja klausia: anyta mano vaiką pavadino autistu, ar ji teisi? (14)

Pustrečių metų sūnų auginanti moteris sunerimusi dėl jo raidos ir klausia patarimo.

Klaipėdietei baisiausios akimirkos buvo tuomet, kai nebejuto kūdikio širdies plakimo

Kaip ir daugelis besilaukiančių moterų, klaipėdietė Ramunė nuoširdžiai tikėjo, kad jos laukimas bus ramus ir sklandus. Regis, taip ir buvo. Būsima mama gyveno įprastą gyvenimą, aktyviai leisdavo laiką ir net neketino lėtinti tempo. „Gal tai ir buvo mano klaida“, - atsidūsta ji, prisimindama didžiausią likimo išbandymą savo gyvenime.

Patyrusių mamų patarimai pirmą kartą gimdančiai moteriai (1)

Patyrusios mamos dalijasi savo patarimais, kaip gimus naujagimiui pirmosiomis savaitėmis išvengti streso, rašo babycenter.com.