Kaip pripratinti vaiką užmigti savarankiškai

 (12)
Nusprendėte, kad jūsų vaikas jau nebe kūdikis ir gali miegoti savo lovytėje bei užmigti pats? Tuomet jums pravers šie patarimai.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kai vaikas miega su tėvais vienoje lovoje

Daug kas tiki, kad mama, mieganti kartu su kūdikiu, gali jį nuskriausti – netyčia nuspausti. Tačiau daugelis pediatrų visame pasaulyje teigia, kad tai netiesa. Kai kurie specialistai netgi pataria taip elgtis toms mamoms, kurios nori ilgai maitinti krūtimi, nes miegas kartu su kūdikiu skatina pieno gamybą. Mama, mieganti su kūdikiu, yra itin jautri ir jaučia kiekvieną jo krustelėjimą, todėl negali netyčia jo nuspausti. Taip, tokių nelaimių pasitaiko, tačiau praktiškai visada moteris būna išgėrusi alkoholio ar apsvaigusi nuo narkotikų.

Tačiau yra manančių, kad kartu miegodami neišsimiega nei mama, nei kūdikis. Šis teiginys gali būti teisingas. Žindyvei miegas su kūdikiu gali būti pati geriausia išeitis: nereikia keltis, kai šis suverkia, įsitaisyti kėdėje ir kovojant su savo pačios miegu žindyti. Kai kurie kūdikiai žinda ilgai, todėl išsėdėti valandą vidury nakties gali būti nelengva. Vėliau pamaitinto nereikia migdyti ant rankų ir guldyti į lovytę nuolatos baiminantis, kad prabus.

Bet yra kūdikių, kurie miega neramiai ir juos pažadina menkiausias garsas. Jie, miegodami kartu su tėvais, dažniau prabunda, nei užmigdyti lovytėje. Prabunda, kai tėtis suknarkia, kai mama apsiverčia ant šono. Todėl visada reikia pasverti, kaip patogiau pačiai mamai, ir tada rinktis, kur – šalia ar atskirai guldyti savo mažylį.

Jeigu nusprendėte, kad atėjo ta akimirka, kai vaikas turi miegoti savo lovelėje ir kambaryje, jums pravers šie patarimai.

Pratiname mažylį miegoti vieną

Skirkite užtektinai laiko vakarienei, pasiruošimui miegui. Neskubinkite mažylio, kad nesukeltumėte jam streso.

Vaiko negatyvias pastabas neutralizuokite pozityviais atsakymais, reaguokite į tai, kas vyksta dabar, o ne į tai, kas bus vėliau. Pavyzdžiui, vaikas sako: „Nenoriu miegoti, nenoriu." Jūs atsakote: „Eime, išsimaudysime. Maudytis smagu."

Aptarkite visus gerus, smagius dalykus, nutikusius per dieną. Paskatinkite vaiką papasakoti apie tai, kas gero jam šiandien nutiko.

Prieš išjungdami šviesą ir išeidami iš kambario pabučiuokite prieš miegą ar pamojuokite – tai turi būti ženklas, kad tikrai atėjo laikas miegoti.

Jei mažylį prieš miegą dar maitinate krūtimi, reikės pamažu pakeisti įprastą žindymo-užmigimo ritualą:

1 žingsnis: žindykite, kol vaikas praktiškai užmigs, tada ištraukite krūtį, nykščiu švelniai paspauskite smakrą aukštyn. Vaikas toliau žinda liežuviu. Kai mažylis galutinai įminga, galite eiti.

2 žingsnis: žindykite, kol apsnūs, kaip minėta, ištraukite krūtį, užspauskite burną ir laikykite vaiką, kol jis užmigs. Nedarykite jokių judesių, kurie būtų negalimi lovelėje.

3 žingsnis: žindykite, įsupkite į patalus ir laikykite, kol užmigs.

4 žingsnis: žindykite, įsupkite į patalus, kai apsnūs, paguldykite į lovelę ir pabūkite šalia, kol užmigs.

Kiekvienam žingsniui galima skirti apie 10 dienų, na, bet atsižvelkite į tai, kaip reaguos jūsų vaikas. Žindymą pakeisite laikymu, paglostymu, pabuvimu šalia.

Įgyvendinant kiekvieną žingsnį, paguldžius į lovelę, gali tekti palaikyti mažylį apkabinus ar pasūpuoti, kol giliai įmigs.

Supraskite – visais išvardintais žingsnių siekiama ne palikti kūdikį verkiantį, o palikti vieną. Pasikliaukite motiniška intuicija ir elkitės taip, kaip atrodo teisinga. Jūs geriausiai pažįstate savo mažylį, taigi veikite, paisydami savo ir atžalos ribų.

Kartais pakanka pabūti kambaryje, paskui išeiti ir leisti mažyliui pačiam įsitaisyti prieš miegą.

Galima prieš miegą palaikyti mažylį, pasūpuoti ant kelių, leisti jam įsitaisyti ant kelių ar glėbyje arba pasėdėti prie lovelės ir palaikyti už rankos. Prisilietimai labai svarbūs ir reikalingi, pratinant mažylį miegoti atskirai.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis

Kodėl vaikas nenori tuštintis į tualetą, nors šlapinasi be problemų

Skaitytoja klausia patarimo apie tai, kaip pripratinti vaiką tuštintis į tualetą. Sauskelnių jis atsisakė prieš pusmetį, tačiau "tualeto reikalai" vis dar šlubuoja.

Skaitytoja: kaip ištverti vaiko isterikavimus ir kritimą ant žemės ko nors negavus (1)

Trejų metų dukrytę auginanti mama prisipažįsta sunkiai susitvarkanti su mažylės isterijos priepuoliais. Ką jai patars specialistė?

Birutė: vaikas nemėgsta savo močiutės, tiesiog bėga nuo jos – ką daryti? (20)

Mama klausia specialistų patarimo: ką daryti, jei sūnus nemėgsta močiutės ir nenori su ja pasilikti. Močiutę tai liūdina, mama irgi jaučiasi nepatogiai. Gal yra išeitis?

Ant nugaros miegodamas kūdikis gali uždusti: tiesa ar mitas (8)

Saugaus kūdikio miego taisyklių žinojimas neabejotinai gali padėti išvengti Staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS).

Rugsėjo mėnesį yra trys neeilinės dienos – 9, 19 ir 21

Kai šeimos planuoja pagausėjimą, jos iš anksto apgalvoja, kokiu metų laiku gims būsimasis vaikelis. Jeigu paklaustumėte JAV dirbančių pedagogų, kuo jiems ypatingas rugsėjis, daugelis atsakytų, kad būtent šį mėnesį yra švenčiama daugiausia vaikų gimtadienių.

Kaip sužinoti, kokio ūgio užaugęs bus jūsų vaikas (3)

Kažin, kokio ūgio bus mano vaikas? Taip savęs klausia ne vieni mažylio susilaukę tėvai. Preliminarų vaiko ūgį užaugus galima sužinoti atlikus kelis matematinius veiksmus.

Neramaus kūdikio košmaras, arba ko niekada nesupras tie, kam su vaiku lengva (67)

Mano mergaitei jau metukai. Ir pagaliau drįstu parašyti apie pirmojo pusmečio išgyvenimus, auginant reiklią nuolatiniam dėmesiui, itin neramią dukrytę. Pirmasis mudviejų pusmetis buvo mano didžiausias fizinių jėgų ir emocinės pusiausvyros išbandymas.

Kad vardas atneštų sėkmę gyvenime, svarbu kai ką žinoti (5)

Egzistuoja daugybė veiksnių, darančių poveikį žmogaus likimui. Vardas – dažnai toli gražu ne patį nereikšmingiausią vaidmenį atliekantis veiksnys.

Vaikai, kuriems nebus lengva gyvenime: kaip padėti gali tėvai

Vaikai krykštauja, žaidžia, o jis stovi vienas ir stebi arba ramiai sau piešia įsispraudęs kamputyje. Ar sunerimti tėvams? Konsultuoja psichologė psichoterapeutė Rūta Bačiulytė.

Būkite žmonės, niekada nesakykite to pagimdžiusiai moteriai (100)

Vaiką pagimdžiusi mama jautriai reaguoja į aplinkinių pastabas apie vaikų auginimą, žindymą ir kūną po gimdymo. Neretai neatsargiai vieną ar kitą žodį lepteli artimi žmonės - anyta, mama, bendradarbė, draugė.

Miego problemų specialistė: kiek turi miegoti skirtingo amžiaus vaikai (4)

Esu tikra, kad matėte keletą lentelių, kiek valandų tam tikro amžiaus vaikas turi miegoti dieną ir naktį.

Jei vaikas miega tėvų lovoje: dar negirdėti faktai (40)

„Kuo daugiau vaikas myluojamas vaikystėje, tuo ramesnis jis bus suaugęs."

Kokius trūkumus turi vaikų migdymo metodai, kuriais žavisi daug šiuolaikinių mamų (12)

Kūdikio atėjimas į šeimą – didžiulė laimė. Tačiau tėvų džiaugsmas greitai ima blėsti, jei kas naktį juos pažadina verksmas.

Psichologės patarimai apie vaikų miegą, kuriuos išgirsti turėtų visi tėvai (3)

Kūdikio miegas jo gyvenime užima didelę laiko dalį ir labai svarbią vietą.

Kai šokdina ir neklauso nuosavas vaikas: ką patars specialistė

Kaip reaguoti, kai vaikas elgiasi nepagarbiai su jumis ir ožiuojasi? Siūlome keletą galimų šios problemos sprendimo būdų.