Kaip pripratinti vaiką užmigti savarankiškai

 (12)
Nusprendėte, kad jūsų vaikas jau nebe kūdikis ir gali miegoti savo lovytėje bei užmigti pats? Tuomet jums pravers šie patarimai.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kai vaikas miega su tėvais vienoje lovoje

Daug kas tiki, kad mama, mieganti kartu su kūdikiu, gali jį nuskriausti – netyčia nuspausti. Tačiau daugelis pediatrų visame pasaulyje teigia, kad tai netiesa. Kai kurie specialistai netgi pataria taip elgtis toms mamoms, kurios nori ilgai maitinti krūtimi, nes miegas kartu su kūdikiu skatina pieno gamybą. Mama, mieganti su kūdikiu, yra itin jautri ir jaučia kiekvieną jo krustelėjimą, todėl negali netyčia jo nuspausti. Taip, tokių nelaimių pasitaiko, tačiau praktiškai visada moteris būna išgėrusi alkoholio ar apsvaigusi nuo narkotikų.

Tačiau yra manančių, kad kartu miegodami neišsimiega nei mama, nei kūdikis. Šis teiginys gali būti teisingas. Žindyvei miegas su kūdikiu gali būti pati geriausia išeitis: nereikia keltis, kai šis suverkia, įsitaisyti kėdėje ir kovojant su savo pačios miegu žindyti. Kai kurie kūdikiai žinda ilgai, todėl išsėdėti valandą vidury nakties gali būti nelengva. Vėliau pamaitinto nereikia migdyti ant rankų ir guldyti į lovytę nuolatos baiminantis, kad prabus.

Bet yra kūdikių, kurie miega neramiai ir juos pažadina menkiausias garsas. Jie, miegodami kartu su tėvais, dažniau prabunda, nei užmigdyti lovytėje. Prabunda, kai tėtis suknarkia, kai mama apsiverčia ant šono. Todėl visada reikia pasverti, kaip patogiau pačiai mamai, ir tada rinktis, kur – šalia ar atskirai guldyti savo mažylį.

Jeigu nusprendėte, kad atėjo ta akimirka, kai vaikas turi miegoti savo lovelėje ir kambaryje, jums pravers šie patarimai.

Pratiname mažylį miegoti vieną

Skirkite užtektinai laiko vakarienei, pasiruošimui miegui. Neskubinkite mažylio, kad nesukeltumėte jam streso.

Vaiko negatyvias pastabas neutralizuokite pozityviais atsakymais, reaguokite į tai, kas vyksta dabar, o ne į tai, kas bus vėliau. Pavyzdžiui, vaikas sako: „Nenoriu miegoti, nenoriu." Jūs atsakote: „Eime, išsimaudysime. Maudytis smagu."

Aptarkite visus gerus, smagius dalykus, nutikusius per dieną. Paskatinkite vaiką papasakoti apie tai, kas gero jam šiandien nutiko.

Prieš išjungdami šviesą ir išeidami iš kambario pabučiuokite prieš miegą ar pamojuokite – tai turi būti ženklas, kad tikrai atėjo laikas miegoti.

Jei mažylį prieš miegą dar maitinate krūtimi, reikės pamažu pakeisti įprastą žindymo-užmigimo ritualą:

1 žingsnis: žindykite, kol vaikas praktiškai užmigs, tada ištraukite krūtį, nykščiu švelniai paspauskite smakrą aukštyn. Vaikas toliau žinda liežuviu. Kai mažylis galutinai įminga, galite eiti.

2 žingsnis: žindykite, kol apsnūs, kaip minėta, ištraukite krūtį, užspauskite burną ir laikykite vaiką, kol jis užmigs. Nedarykite jokių judesių, kurie būtų negalimi lovelėje.

3 žingsnis: žindykite, įsupkite į patalus ir laikykite, kol užmigs.

4 žingsnis: žindykite, įsupkite į patalus, kai apsnūs, paguldykite į lovelę ir pabūkite šalia, kol užmigs.

Kiekvienam žingsniui galima skirti apie 10 dienų, na, bet atsižvelkite į tai, kaip reaguos jūsų vaikas. Žindymą pakeisite laikymu, paglostymu, pabuvimu šalia.

Įgyvendinant kiekvieną žingsnį, paguldžius į lovelę, gali tekti palaikyti mažylį apkabinus ar pasūpuoti, kol giliai įmigs.

Supraskite – visais išvardintais žingsnių siekiama ne palikti kūdikį verkiantį, o palikti vieną. Pasikliaukite motiniška intuicija ir elkitės taip, kaip atrodo teisinga. Jūs geriausiai pažįstate savo mažylį, taigi veikite, paisydami savo ir atžalos ribų.

Kartais pakanka pabūti kambaryje, paskui išeiti ir leisti mažyliui pačiam įsitaisyti prieš miegą.

Galima prieš miegą palaikyti mažylį, pasūpuoti ant kelių, leisti jam įsitaisyti ant kelių ar glėbyje arba pasėdėti prie lovelės ir palaikyti už rankos. Prisilietimai labai svarbūs ir reikalingi, pratinant mažylį miegoti atskirai.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis

Šitų 11 frazių pagimdžiusi mama tikrai nenori girdėti (1)

Susilaukus vaiko, tampa šiek tiek sunkiau išlaikyti tokius pat gerus santykius, kaip ir iki gimdymo, su vaikų neturinčiomis draugėmis. Pateikiame 11 frazių, kurios labiausiai erzina jaunas mamas, ir kurios gana dažnai (ir visai nepiktybiškai) išsprūsta dar negimdžiusioms draugėms.

Tiesa ir mitai apie vaiko kalbą: kuo tikėti, o ką praleisti pro ausis

Kūdikis mokosi kalbėti dar būdamas mamos pilvelyje. O jos balsą atpažįsta vos gimęs. Su mažyliu negalima kalbėti „vaikų" kalba. Ar šie ne vieną kartų girdėti teiginiai teisingi? Konsultuoja logopedė metodininkė Ingrida Liaudeneckienė.

Kaip greitai ir lengvai atsisveikinti su sauskelnėmis

Kada ir kaip lengviausia pripratinti mažylį prie naktipuodžio?

Vaiko pirmieji žingsniai: ko svarbu nepamiršti

Pirmieji vaiko žingsniai - vienas svarbiausių įvykių pirmaisiais gyvenimo metais. Kada jis turėtų pradėti vaikščioti ir kaip jam padėti? Konsultuoja gydytoja Rūta Maciulevičienė.

Pirmieji vaiko metai: kas labiausiai neramina tėvus

Prireikia laiko, kol imame suprasti savo kūdikio elgesį. Kodėl jis verkia, kodėl mažai miega? Tad nenuostabu, kad pirmi mėnesiai dažnai kelia nerimą.

Vaikas čiulpia pirštą: drausti ar nekreipti dėmesio

Čiulpti pirštą vaikas išmoksta dar mamos įsčiose. Vos gimusio, paguldyto ant mamos krūtinės pirštelis neretai taip pat nukeliauja į burnytę.

Sugalvojo, kaip mažų vaikų miego rutiną paversti linksmu ir maloniu procesu

Namuose, kuriuose gyvena vaikai, kas minutę gimsta po istoriją. Jos būna įvairaus žanro: dažnai – detektyvai ar melodramos, dar dažniau – komedijos ar trileriai.

Atvirai apie tai, kas yra sunkiausia būnant mama (2)

Šį klausimą uždavę portalo TavoVaikas.lt bičiulėms, sulaukėme daugiau kaip pustrečio šimto atsakymų. Ačiū visoms už išsakytas mintis!

Kaip pastebėti, kad atsilieka vaiko kalbos raida ir jam reikia pagalbos

Kada turi pradėti kalbėti ir kaip vaikas mokosi kalbos? Kada sunerimti ir kreiptis į logopedą?

Pats nereikalingiausias daiktas auginant vaikus yra... (1)

Šiuo metu prekybos centrai ir elektroninės parduotuvės siūlo daugybę daiktų, skirtų padėti auginti vaikus.

Kaip vaiko kalbos raidai gali padėti tėvai: interviu su logopede

Šakių rajono savivaldybės Pedagoginės psichologinės tarnybos logopedė Diana Jazukevičienė, pastebėjusi tėvų poreikį ieškoti informacijos internete, sukūrė specialų puslapį, kuriame nemokamai dalijasi patarimais bei lavinančiomis užduotimis.

Vaikas miega su tėvais vienoje lovoje: psichologės komentaras (2)

Į šeimą atkeliavę maži žmogučiai užvaldo ne tik tėvų protą, mintis, jausmus, bet neretai užkariauja ir tėvų lovas. O kai kurie jų tėvų miegamuosiuose lieka ilgam.

Įvardijo, kiek didės vaiko pinigai nuo kitų metų

Vaiko pinigai nuo kitų metų padidės bent nuo 30 eurų iki 50 eurų už vaiką, teigia socialinės apsaugos ir darbo ministras Linas Kukuraitis.

Gimus vaikui nebemyliu vyro: erzina viskas, ką jis daro ar sako psichologės komentaras (1)

„Kodėl gimus vaikui mūsų santykiai pasikeitė ir, deja, ne į gerąją pusę"? Šis klausimas, ko gero, kyla kone visoms jaunoms šeimoms. Į jį atsakyti paprašėme šeimos ir vaikų psichologės Linos Gudaitės.

Vaikas su ašaromis eina į darželį: psichologės patarimai šeimai (3)

Beveik dviejų metų dukrytę auginanti šeima, pradėjusi leisti mažylę į darželį, susidūrė su adaptacijos, ligų ir pertraukų problemomis. Ką susirūpinusiai mamai patars specialistė?