Specialistai įvardijo muzikos kūrinį, kuris geriausiai padeda užmigti

 (6)
Naujai iškepti tėveliai išmėgina visus įmanomus būdus, kad tik jų mažylis užmigtų. Juk jei kūdikis ar vaikas miega nepakankamai, padarinius jaučia visi – tiek jis pats, tiek ir tėvai.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Pirmuosius ar antruosius metus auginant vaiką kartais apima jausmas, kad norint vaiką pagaliau palydėti į sapnų karalystę, tenka dėti maksimalų pastangų kiekį visą amžinybę. Taigi neabejotinai miego trūkumo išvarginti tėveliai labai norėtų sužinoti, kokia gi ta melodija, kuri, anot mokslininkų, atpalaiduoja žmogų labiausiai.

Neurologai iš "Mindlab International" tikina žinantys, kuri daina atpalaiduoja labiausiai. 2011 m. bendradarbiaujant „Marconi Union" ir Jungtinės Karalystės (JK) Garso terapijos specialistams sukurta daina „Weightless". Mokslininkas Davidas Lewisas-Hodgsonas teigia, kad „Weightless" nerimą sumažina 65 proc. Be to, klausantis šios dainos 35 proc. pagerėja širdies darbas.

Šis muzikinis kūrinys – tai muzikos instrumentų ir gamtos garsų derinys, sukeliantis savotišką transo būseną. Štai viena mama, kuri nusprendė išmėginti šį kūrinį, aprašo savo patyrimą: „Mano trimetė dukra paprašė šią muziką išjungti, tačiau pati jos klausiausi ir turiu pripažinti, susidūriau su nekontroliuojamomis reakcijomis – ėmiau žiovauti, akys ėmė krypti nuo monitoriaus, o po kurio laiko pastebėjau, kad žvelgiu pro langą – viduryje sakinio mano dėmesys nuplaukė šalin. Akių vokai taip pat pasidarė kur kas sunkesni“.

Dėl šių priežasčių D. Lewisas-Hodgsonas nepataria vairuoti klausantis šio muzikinio kūrinio. Be to, mokslininko teigimu, itin apsnūdusios besiklausydamos šio kūrinio jaučiasi būtent moterys. Bet kuriuo atveju nieko neprarasite išmėgindami šio garso takelio magiją ir su savo vaiku.

TAVO VAIKAS yra parengę ne vieną publikaciją apie tai, kaip padėti mažiems vaikams užmigti. TOP 5 jūsų skaitomiausieji straipsniai apie vaikų miegą yra šie:

1. Kodėl maži vaikai blogai miega? Interviu su V.Šapurovu, kuris ne vienam atvers akis

2. Miego sutrikimai: psichologė įvardija, kokias dažniausias klaidas darome

3. Kiek valandų per parą turi miegoti vaikai

4. Kiek miego reikia paaugliams, o kiek jie miega iš tikrųjų

5. Austėja Landsbergienė: vaikas turi teisę nemiegoti pietų miego

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis

Kad vardas atneštų sėkmę gyvenime, svarbu kai ką žinoti (2)

Egzistuoja daugybė veiksnių, darančių poveikį žmogaus likimui. Vardas – dažnai toli gražu ne patį nereikšmingiausią vaidmenį atliekantis veiksnys.

Būkite žmonės, niekada nesakykite to pagimdžiusiai moteriai (98)

Vaiką pagimdžiusi mama jautriai reaguoja į aplinkinių pastabas apie vaikų auginimą, žindymą ir kūną po gimdymo. Neretai neatsargiai vieną ar kitą žodį lepteli artimi žmonės - anyta, mama, bendradarbė, draugė.

Miego problemų specialistė: kiek turi miegoti skirtingo amžiaus vaikai (4)

Esu tikra, kad matėte keletą lentelių, kiek valandų tam tikro amžiaus vaikas turi miegoti dieną ir naktį.

Jei vaikas miega tėvų lovoje: dar negirdėti faktai (40)

„Kuo daugiau vaikas myluojamas vaikystėje, tuo ramesnis jis bus suaugęs."

Kokius trūkumus turi vaikų migdymo metodai, kuriais žavisi daug šiuolaikinių mamų (12)

Kūdikio atėjimas į šeimą – didžiulė laimė. Tačiau tėvų džiaugsmas greitai ima blėsti, jei kas naktį juos pažadina verksmas.

Psichologės patarimai apie vaikų miegą, kuriuos išgirsti turėtų visi tėvai (3)

Kūdikio miegas jo gyvenime užima didelę laiko dalį ir labai svarbią vietą.

Kai šokdina ir neklauso nuosavas vaikas: ką patars specialistė

Kaip reaguoti, kai vaikas elgiasi nepagarbiai su jumis ir ožiuojasi? Siūlome keletą galimų šios problemos sprendimo būdų.

Paaiškėjo populiariausi vardai Lietuvoje (89)

Registrų centras išplatino naujausius duomenis apie naujagimių vardų registravimą. Populiariausi vaikams suteikiami vardai šį pusmetį buvo Matas ir Emilija.

5 būdai, kaip atpratinti vaiką nuo čiulptuko: odontologės komentaras

Sakoma, kad pripratimas – antras prigimimas, ir tai galioja ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams.

Kodėl vasarą gimę vaikai yra ypatingi

Manoma, kad gimimo laikas turi įtakos žmogaus charakterio savybėms, jo elgsenai. Taigi, kas yra būdinga vasarą gimusiems vaikams?

Patarimai, kad krikštynos būtų gražios ir įsimintinos

Krikštynos yra ta šventė, kuri iš tikrųjų būna tik kartą gyvenime. Norime, kad ji būtų tobula, tačiau dažniausiai pritrūkstame patirties.

13 netikėtų ir keistų faktų apie kūdikius

Kūdikio gimimas yra savaime stebuklas, kurį ir taip sunku suvokti.

Skaitytoja klausia: anyta mano vaiką pavadino autistu, ar ji teisi? (14)

Pustrečių metų sūnų auginanti moteris sunerimusi dėl jo raidos ir klausia patarimo.

Klaipėdietei baisiausios akimirkos buvo tuomet, kai nebejuto kūdikio širdies plakimo

Kaip ir daugelis besilaukiančių moterų, klaipėdietė Ramunė nuoširdžiai tikėjo, kad jos laukimas bus ramus ir sklandus. Regis, taip ir buvo. Būsima mama gyveno įprastą gyvenimą, aktyviai leisdavo laiką ir net neketino lėtinti tempo. „Gal tai ir buvo mano klaida“, - atsidūsta ji, prisimindama didžiausią likimo išbandymą savo gyvenime.

Patyrusių mamų patarimai pirmą kartą gimdančiai moteriai (1)

Patyrusios mamos dalijasi savo patarimais, kaip gimus naujagimiui pirmosiomis savaitėmis išvengti streso, rašo babycenter.com.