Specialistai įvardijo muzikos kūrinį, kuris geriausiai padeda užmigti

 (7)
Naujai iškepti tėveliai išmėgina visus įmanomus būdus, kad tik jų mažylis užmigtų. Juk jei kūdikis ar vaikas miega nepakankamai, padarinius jaučia visi – tiek jis pats, tiek ir tėvai.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Pirmuosius ar antruosius metus auginant vaiką kartais apima jausmas, kad norint vaiką pagaliau palydėti į sapnų karalystę, tenka dėti maksimalų pastangų kiekį visą amžinybę. Taigi neabejotinai miego trūkumo išvarginti tėveliai labai norėtų sužinoti, kokia gi ta melodija, kuri, anot mokslininkų, atpalaiduoja žmogų labiausiai.

Neurologai iš "Mindlab International" tikina žinantys, kuri daina atpalaiduoja labiausiai. 2011 m. bendradarbiaujant „Marconi Union" ir Jungtinės Karalystės (JK) Garso terapijos specialistams sukurta daina „Weightless". Mokslininkas Davidas Lewisas-Hodgsonas teigia, kad „Weightless" nerimą sumažina 65 proc. Be to, klausantis šios dainos 35 proc. pagerėja širdies darbas.

Šis muzikinis kūrinys – tai muzikos instrumentų ir gamtos garsų derinys, sukeliantis savotišką transo būseną. Štai viena mama, kuri nusprendė išmėginti šį kūrinį, aprašo savo patyrimą: „Mano trimetė dukra paprašė šią muziką išjungti, tačiau pati jos klausiausi ir turiu pripažinti, susidūriau su nekontroliuojamomis reakcijomis – ėmiau žiovauti, akys ėmė krypti nuo monitoriaus, o po kurio laiko pastebėjau, kad žvelgiu pro langą – viduryje sakinio mano dėmesys nuplaukė šalin. Akių vokai taip pat pasidarė kur kas sunkesni“.

Dėl šių priežasčių D. Lewisas-Hodgsonas nepataria vairuoti klausantis šio muzikinio kūrinio. Be to, mokslininko teigimu, itin apsnūdusios besiklausydamos šio kūrinio jaučiasi būtent moterys. Bet kuriuo atveju nieko neprarasite išmėgindami šio garso takelio magiją ir su savo vaiku.

TAVO VAIKAS yra parengę ne vieną publikaciją apie tai, kaip padėti mažiems vaikams užmigti. TOP 5 jūsų skaitomiausieji straipsniai apie vaikų miegą yra šie:

1. Kodėl maži vaikai blogai miega? Interviu su V.Šapurovu, kuris ne vienam atvers akis

2. Miego sutrikimai: psichologė įvardija, kokias dažniausias klaidas darome

3. Kiek valandų per parą turi miegoti vaikai

4. Kiek miego reikia paaugliams, o kiek jie miega iš tikrųjų

5. Austėja Landsbergienė: vaikas turi teisę nemiegoti pietų miego

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis

Kaip atskirti meilę vaikui nuo lepinimo

„Per dažnai neimk ant rankų nes išlepinsi“, „pratink užmigti lovelėje, kad neįprastų šalia tavęs“, - mokė mane labiau patyrę giminaičiai. O aš net neįsivaizdavau, kaip galima neimti mažučio kūdikio ant rankų. Arba, ką reiškia per dažnai neimti. Kada dar nešioti, jei ne dabar kūdikystėje?

Jei abejojate, ar teisingai elgiatės su vaiku, yra vienas paprastas būdas pasitikrinti

Šis straipsnis, kiek anksčiau publikuotas žurnale TAVO VAIKAS, nagrinėja vaikų ir tėvų santykių modelius. Ar tikrai tėvai gali būti geriausi vaiko draugai?

Dauguma tėvų dar neužpildė prašymų dėl Vaiko pinigų

Gyventojai gana vangiai teikia prašymus dėl vadinamųjų Vaiko pinigų, nors nuo sausio nebetaikomas neapmokestinamasis pajamų dydis už kiekvieną vaiką.

Kas penkta šeima paaugus vaikui būna nepatenkinta jo vardu

Iš tiesų netikėti rezultatai, kuriuos pateikia britų portalas tėvams „Mumsnet“.

Kaip gimimo data nulemia charakterį ir sėkmę gyvenime

Senovės graikai nustatė, kad kiekvienas skaičius turi magišką reikšmę, o tam tikras skaičių derinys daro įtaką žmogaus likimui.

Vaikas ima bijoti svetimų žmonių – kaip elgtis tėvams

Iki šiol visus mėgęs kūdikis staiga tampa atsargus ir nenori eiti ant rankų net seneliams, o pamatęs svetimą žmogų nusisuka ir stipriai apsiveja mamai apie kaklą. Kodėl ūgtelėjęs kūdikis tampa bailiuku?

Psichologė: kad kūdikis ramiai miegotų naktį, svarbu žinoti

Naktinis kūdikio miegas labai svarbus ne tik pačiam kūdikiui, bet ir jo tėvams. Nuo to, kaip miegojo kūdikis, priklauso ir kaip pailsėjo jo tėvai.

Psichologė: reikia kūdikiui režimo ar nereikia (3)

Kas yra režimas ir ar jo reikia kūdikiui? Atsakymų į šiuos klausimus ieško psichologė Karolina Gurskienė.

Gintaro karoliai vaikui: daugiau naudos ar žalos? (1)

Daug tėvų mėgsta savo mažyliui ant kaklo ar rankos užkabinti gintaro karolius.

Kur geriausia miegoti kūdikiui – tėvų ar savo lovoje (6)

Diskusija, kur geriau migdyti kūdikius - tėvų lovoje, lovelėje šalia jų lovos ar net atskirame kambaryje - greičiausiai niekada nebus baigtinė. Argumentų UŽ ir PRIEŠ turi įvairių teorijų šalininkai.

Vaikas užmiega tik nešiojamas, kitu atveju verkia: psichologės komentaras

Tris mėnesius mama migdė kūdikėlį ant rankų. Jei bando paguldyti į lovytę nesuptą – mažylė ima verkti. Ar ignoruoti mažylės norą būti panešiotai ir leisti verkti? O gal nevirkdyti ir nešioti?

Ramios naktys: patarimai, kaip migdyti kūdikį iki 3-jų mėnesių

Jei dar tik laukiatės vaikelio, tikriausiai, jau girdėjote savo draugų pasakojimus ir gąsdinimus, kad pirmieji trys mėnesiai gali virsti tikru pragaru, nes kūdikiai nuolat verkia bei sunkiai užmiega. Štai keletas patarimų, kurie jums padės migdymo ritualą paversti malonesniu ir lengvesniu procesu.

Tinklaraštininkė – apie vaikiškus drabužėlius: kurie yra praktiškiausi, o kurių neverta pirkti

Turbūt yra gana normalu, kad kiekviena naujai iškepta mama perserga tokia liga, kai savo mažyliui, o dažnai dar net negimusiam, nori visko kas gražiausia, kas geriausia, kas minkščiausia, švelniausia ir t.t...

13 vardų, kurie atneša laimę, džiaugsmą ir sėkmę

Renkant vaikui vardą, svarbu pasidomėti ir jo reikšme. Jūsų dėmesiui – 13 Lietuvoje paplitusių vardų, kurie reiškia laimę, džiaugsmą ir sėkmę.

Kauno rajonas gimusiems naujagimiams dovanoja kūdikio kraitelius

Giraitės naujakurių Eglės ir Justino Butėnų šeimoje gimęs Nojus tapo pirmu Kauno rajono kūdikiu, kurio tėvams įteikta ypatinga dovana – 300 eurų vertės kraitelis.