z

Turite problemų miegamajame? Priežastys jus nustebins

 (2)
Specialistai pastebi, kad gana dažnai nesklandžių intymių poros santykių priežastys būna ne vien psichologinės, kaip ilgą laiką buvo įprasta manyti, o ir anatominės -fiziologinės, kurias paprastai nesunkiai išspręstų medikai.
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

„Santykiai su vyru man jau kuris laikas neteikė jokio malonumo, suartėdavau su juo tik iš pareigos. Atėjus vakarui stengdavausi prisigalvoti įvairios veiklos, kad kuo ilgiau nereikėtų eiti miegoti, tikėjausi, kad, kai ateisiu į lovą, vyras jau miegos. Savo sutuoktinį aš mylėjau, jis mane – taip pat, mes abu ėjome iš proto dėl savo trijų vaikų, tačiau mūsų intymus gyvenimas nebeteikė jokio malonumo nei jam, nei man. Nors iki vaikų gimimo viskas buvo kitaip. Jei ši situacija būtų nepasikeitusi, mūsų santuoka būtų iširusi, tuo net neabejoju", – pripažįsta netrukus keturiasdešimtmetį švęsianti Monika (vardas pakeistas).

Pasak gydytojos psichiatrės Aušros Bagdonaitės, kiekvienos poros santykiuose visuomet apstu paslapčių, todėl psichologai neretai suglumsta ir pasijunta bejėgiais išgirdę bent vieno partnerio pasakojimą apie nesklandumus intymiuose santykiuose. Ir labai suprantama kodėl, nes pilnavertiškam gyvenimui svarbi tiek emocinė ir dvasinė būsena, tiek fizinė žmogaus sveikata, todėl ir pagalba reikalinga visokeriopa. „Yra tekę ne sykį girdėti skaudžių, kiek per vėlai papasakotų istorijų, kuomet regis santykiuose lyg ir nieko netrūko, o didžiausi nesklandumai iškildavo miegamajame, tačiau nei vienas iš partnerių tuo metu nedrįso apie tai kalbėti ir ieškoti pagalbos, arba ieškojo pagalbos ne ten, kur jos galima sulaukti, todėl jų santykiai buvo pasmerkti. Džiugu, kad Monikai pavyko susigrąžinti gyvenimo kokybę. Monikos istorija – neretos poros istorija", - sako A. Bagdonaitė.

Kaltininkai – fiziologiniai pokyčiai

Lietuvos estetinės ginekologijos asociacijos prezidentė, gydytoja akušerė-ginekologė doc. dr. Daiva Bartkevičienė pastebi, kad gana dažnai nesklandžių intymių poros santykių priežastys būna ne vien psichologinės, kaip ilgą laiką buvo įprasta manyti, o ir anatominės-fiziologinės, kurias paprastai nesunkiai išspręstų medikai. Būtent taip ir buvo herojės Monikos atveju.

„Moterys, ypač tos, kurios gimdė vaikus pačios, natūraliu būdu turi suprasti, kad vartai į pasaulį, ne visada išlieka tokie, kokie buvo iki gimdymų. Bėgant metams išryškėja lytinių organų fiziologiniai pokyčiai: tarpvietės sritis ir makštis dažnai yra paveikiamos, nėštumai ir gimdymai pakeičia anatomiją. Makštis ir tarpvietės sritis turi daug nervinių skaidulų, o tai atlieka svarbų vaidmenį moters ir vyro lytiniam pasitenkinimui. Po traumų, plyšimų ir chirurginių intervencijų audiniai randėja, jie tampa nebe tokie elastingi ir jautrūs. Tiek dėl amžiaus, tiek dėl gimdymų įtakos dubens ir makšties raumenyse įvyksta pokyčiai: tonusas mažėja, jie glemba, nyksta stangrumas, makšties atraminiai mechanizmai, tuo pačiu sumažėja seksualinis jautrumas. Atsiranda diskomfortas abiem partneriams", lytinio gyvenimo nepasitenkinimo priežastis, kurios dažną porą užklumpa gimus vaikams, įvardija doc. dr. D. Bartkevičienė.

Šiandien šios intymios problemos sprendžiamos atliekant estetines intymios chirurgijos operacijas. Jos moterims gali būti atliekamos tiek dėl su amžiumi atsiradusių pakitimų, tiek dėl įgimtų defektų, deformacijų.

Bijome kalbėti

„Tačiau gana dažnai dėl žinių stokos yra tylima, net nesusimąstoma, kad visos, net ir intymios poros problemos turi sprendimą. Šiai dienai Lietuvoje ne visi specialistai yra pasiruošę konsultuoti seksualinės sveikatos klausimais, tačiau tikrai daugėja tokių, kurie tai geba daryti – atsiliepia į lūkesčius žmonių, linkusių ieškotis pagalbos, norinčių rūpintis savo ir savo partnerio seksualine sveikata ir gyvenimo kokybe. Mūsų visuomenėje seksualinė kultūra vis tik dar tokia, kad daugumai nepatogu ir nepriimta kalbėti apie seksualinę sveikatą, lytiškumą. Kultūriškai taip susiklostė tradicijos, kad apie tai kalbėti lyg ir nedera, gėda", – pastebi doc. dr. D. Bartkevičienė.

Pasak medikės, apie santykius ir apie intymumą labai svarbu kalbėtis tiek moterims, tiek vyrams, nes visi santykiai, ir intymūs taip pat, yra dviejų žmonių, o ne vieno kurio nors atsakomybė, nors kalbėtis apie tai gana sunku, dažnai nemokame, neturime patirties. Jei taip nutinka, padėti galėtų gydytojas psichiatras, turintis psichoterapinių įgūdžių, išmanantis tiek žmogaus fiziologiją, tiek gebantis įsigilinti į santykių, o taip pat ir intymias problemas.

Doc. dr. D. Bartkevičienė pastebi, kad daug moterų kenčia dėl nevisaverčio intymaus gyvenimo ir tai tęsiasi kartais net dešimtmečius. „Jos net nesuvokia, kad, atskleisdamos savo paslaptis gydytojui ginekologui, gali išspręsti daugelį savo slaptų problemų. Moterys gali turėti seksualinių problemų ir kompleksų, tačiau svarbu netylėti visą gyvenimą ir nenurašyti savęs bei savo moteriškumo", – pataria gydytoja ir primena, kad XXI amžiuje medicina kasdien tobulėja, todėl išdrįsus atvirai pasikalbėti su partneriu ir medikais daugelis porų gali iš naujo atrasti vienas kitą ir prarastus potyrius, o tai kelias geresnės gyvenimo kokybės link.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis

Vaikas nesisėda ant puoduko: psichologės patarimai tėvams (1)

Beveik dvejų metų berniukas jau buvo atsisakęs sauskelnių ir apie tris mėnesius nebesituštino į jas. Tačiau gimus broliui viskas pasikeitė. Kaip vėl iš naujo suformuoti jam savarankiško tualeto įgūdžius?

Kokio Zodiako ženklo vaiką sunkiausia auklėti

Kelis vaikus auginantys tėvai pastebi, kad neretai vienoje šeimoje augančių ir vienodai auklėjamų vaikų charakteriai iš esmės skiriasi. Viena iš priežasčių - tam tikrus charakterio bruožus vaikas atsineša jau gimdamas. Svarbu nepamiršti, kada jis gimė ir koks yra jo Zodiako ženklas.

Ilga kelionė namo: ką patiria neišnešiotų kūdikių mamos

Lapkričio 17 d. minima Pasaulinė neišnešiotų naujagimių diena. Visada šalia neišnešioto kūdikio yra jo mama. Anksčiau laiko pagimdžiusios moterys dažniau susiduria su psichologiniais sunkumais – nerimu, depresija, potrauminiu stresu. Tik nedidelė dalis gauna reikalingą psichologinę pagalbą. Kol visi susikoncentravę į vaikelį, mama lieka antrame plane.

Psichologė – apie moters tapimą mama: tarp vienatvės ir visuomenės spaudimo (2)

Sigita Valevičienė – keturių vaikų mama, psichologė, dirbanti su moterimis nėštumo, gimdymo metu ir po jo. Su ja kalbėjausi apie tai, kam skiriama mažiausiai dėmesio knygose apie nėštumą ir gimdymą – laikotarpį iš karto po gimdymo.

Kur ir kaip guldyti kūdikius (9)

Pagaliau išvydusios savo 9 mėnesius lauktą mažylį, mamos nori kuo ilgiau būti su juo. Tačiau akušeriai bei neonatologai pataria miegoti atskirai, kūdikį paguldant į savo lovelę. Medikai įsitikinę, kad pirmosiomis naujagimio gyvenimo savaitėmis reikėtų vengti bet kokios rizikos, be to, tėvų lova mažyliui yra tiesiog per minkšta.

Vaikas žnaibosi: kaip tinkamai sureaguoti, kad tai nepasikartotų (3)

Sunerimusi mama klausia psichologės patarimo, kaip tinkamai reaguoti į savo dukrytės žnaibymąsi. Metų ir trijų mėnesių mažylė ne kartą yra skaudžiai įžnybusi ir tėčiui, ir močiutei.

Kaip nuo mažų dienų užkirsti kelią vaiko isterijoms ir netinkamam elgesiui

Auginanti beveik vienerių metų vaiką mama klausia, kaip tinkamai reaguoti į mažylio nepasitenkinimą, kai jam neleidžiama daryti, tai, ko norisi.

Atviras pokalbis su mamomis: ar savo vaikus tikrai myliu vienodai (1)

Vieną dieną kalbėjausi su drauge apie vaikus ir nejučia kalba pakrypo apie meilę jiems. Ji prasitarė: „Gal aš ir baisi mama, bet mažąjį myliu labiau..." Susimąsčiau: deklaruojame, kad visus savo mažylius mylime vienodai, bet ar tikrai? Kelios mamos atvirai pasakoja apie meilę savo vaikams (vardai jų prašymu pakeisti).

Sveikatos psichologė – apie vaikų miegą: klausykite savo širdies

Besilaukdama pirmojo vaiko apgalvojau daug klausimų, bet apie miegą mąsčiau kaip apie savaime suprantamą dalyką. Kas čia gali būti sunkaus? Pavargai, atsigulei ir užmigai, - man taip atrodė.

Vaikas masturbuojasi: kaip tinkamai sureaguoti tėvams (11)

Pastebėjusi, kad sūnus save liečia ir jaučia malonumą, mama sutriko: kaip tinkamai reaguoti į tokius vaiko veiksmus? Psichologės komentaras.

Vaikas kategoriškai atsisako sėstis ant naktipuodžio: psichologės komentaras (5)

Trejų metų vaiką auginanti mama nerimauja, kad jos duktė niekaip neatsisako sauskelnių. Savo laiške skaitytoja rašo išbandžiusi daug būdų ir visi nepadėjo. Ką mamai patars specialistė?

Viena iš priežasčių, kodėl kūdikiai prastai miega naktimis

Kūdikio verksmas naktį iš vėžių gali išmušti net ir ramiausią mamą. Ypač kai mažylis dieną saldžiai miega, o naktį verčia apie jį šokinėti. Kodėl supainioja dieną su naktimi?

5 keisti naujagimio požymiai: kada iš tiesų verta sunerimti

Net jeigu per nėštumą jūs ruošitės tapimui tėvais, skaitysite daug knygų ir eisite į kursus, gimus vaikui tikrai pasitaikys dalykų, kurie jus nustebins.

Padėkite, auginu neramų vaiką, kuris niekada neužmiega pats (18)

Kūdikį auginanti mama teiraujasi specialisto pagalbos, kaip jai išmokyti vaikelį užmigti greičiau ir paprasčiau. Nes dabar jis užmiega vienu būdu - tik mamai kartu su juo šokinėjant ant kamuolio.

Kai mušasi kūdikis, nepulkite kaltinti blogo auklėjimo – priežastis kita (15)

Kodėl tokie maži vaikai, dar neišaugę iš kūdikystės, ima muštis? Kaip tinkamai į tokį elgesį sureaguoti tėvams? Į šiuos ir kitus tėvams rūpimus klausimus atsako psichologė.