Antrą kartą mama tapusiai Renatai Šakalytei-Jakovlevai nepervargti padeda vyras

 (10)
„Nėra paprasta mylėti save, nes ilgą laiką tai buvo traktuojama kaip neteisingas elgesys, juk pirmiausia reikia rūpintis kitais, o tik paskui neva savimi. Džiaugiuosi, kad po truputį šitas mitas griūna", - teigia prie socialinio projekto mamoms „Myliu save" prisijungusi Renata Šakalytė-Jakovleva.
© Asmeninio albumo nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Žinoma moteris kartu su projekte panorusia dalyvauti ir iš daugelio kandidačių atrinkta pirmagimės mama Ieva Šemienė kartu leido ketvirtadienio vakarą: mokėsi makiažo paslapčių, dalijosi motinystės patirmi, o I. Šemienei buvo pakeistas jos įvaizdinis stilius.

Antrą kartą mama tapusiai Renatai Šakalytei-Jakovlevai nepervargti padeda vyras
Ieva Šemienė
© Asmeninio albumo nuotr.

Mama Ieva pasakojo, kad dalyvauti projekte ją įkvėpė aprašymas, kuriame ji pamatė save: „Nuo šiol aš kasdien ieškau, kaip save įkvėpti. Man tai labai svarbu, nes iš labai veiklaus gyvenimo iki motinystės „šokau" į labai ramų, motinišką. Man trūko veiksmo, tapau į save nebepanaši, todėl ieškojau pokyčių. Ne tik išorinių, bet ir dvasinių."

Renatos Šakalytės-Jakovlevos laimės receptas

Renata Šakalytė-Jakovleva vakaro metu pripažino, kad sunkios dienos neaplenkia ir jos, tačiau moteris iš karto stengiasi taisyti situaciją ir skirti laiko sau: išeiti pasivaikščioti viena, susitikti su senai matyta bičiule, išgerti kavos ar pagulėti vonioje, paskaityti knygą, įsigyti naują drabužį.

„Receptas labai paprastas. Reikia daryti tai, kas suteikia malonumą ir atpalaiduoja. Tiek užtenka, kad pasijustum lyg naujai gimusi. Bet svarbiausia – neleisti sau pervargti. Kitokiu atveju mes atversime tokią Pandoros skrynią, kurios vienos nepajėgsime užverti, gali prireikti rimto specialisto pagalbos. Nuolatinė pervargimo būsena iššaukia nepasitenkinimą viskuo, tuomet iškyla grėsmė pakliūti į depresijos žabangus."

Antrą kartą mama tapusiai Renatai Šakalytei-Jakovlevai nepervargti padeda vyras
© Asmeninio albumo nuotr.

Buvo ir sunkumų

Žinių vedėja pripažįsta, kad dabar, susilaukus antrosios dukrytės, jai apie meilę sau kalbėti daug lengviau. Tačiau pirmąkart tapus mama ji turėjo susivokti, kada tinkamu laiku sustoti ir padėti sau pailsėti.

„Nebuvo laiko net paskaityti žurnalą. Tada atrodė labai neteisinga, jei kelias minutes pavogsiu iš pirmagimės. Man nuodėmė buvo ilsėtis. Galvojau, kad jai nuolat manęs reikia, bet tikrai ne. Kai vaikas ilsisi, turi ilsėtis ir mama. Bet daugelis mūsų nori būti supermamomis, ir kai tik vaikas užmiega, puolame valyti dulkes, skalbti, lyginti, ko galbūt anksčiau net nedarėme.

Kai aš pajutau, kad man pradėjo važiuoti stogas tikrąja to žodžio prasme, teko pasikalbėti su psichologe, kuri man ir atskleidė pagrindinę blogos savijautos priežastį: „Tu esi nuolat pervargus".

Man užteko išgirsti šį paprastą faktą ir nuo tos akimirkos pradėjau mokytis laisvu laiko nieko nedaryti. Tikrai taip, mokytis. Net kai maitindavau mažylę, mano galvoje sukdavosi tūkstančiai minčių, o reikėjo išmokti kažkaip išjungti mąstymą bent minutei, kad smegenys galėtų pailsėti."

Antrą kartą mama tapusiai Renatai Šakalytei-Jakovlevai nepervargti padeda vyras
© Asmeninio albumo nuotr.

„Ačiū, vyrui"

Žinomai moteriai nepervargti padeda ir vyras žurnalistas Viktoras Jakovlevas. Pasak pašnekovės, jis kaip komendantas stebi nuveiktus darbus ir liepia sustoti, kai mato, kad tam jau laikas.

„Aš esu be galo laiminga turėdama savo vyrą, o dukros – tėtį. Tai yra žmogus, kuris mane supranta ir padeda. Jei ne jis, aš daugelį dalykų būčiau dariusi kitaip ir ne visai teisingai. Jis man parodė, kad mylėti save yra už ką."

Duoklė mamoms - visus metus

Projekto sumanytojos „Mamų radijo" įkūrėja Laura Mazalienė ir Musumazyliai.lt ambasadorė Lina Jakimčukienė džiaugiasi, kad idėja startavo sėkmingai ir pasakoja, kad tikslas – padėti kuo daugiau mamų, kurioms motinystė tapo didžiuliu iššūkiu.

„Tai metus truksiantis projektas, kurio metu kiekvieną mėnesį su atrinkta mama ir žinoma moterimi bandysime grąžinti spalvas kasdienybei. Jau dabar gauname nemažai mamų laiškų, kuriose jos atveria savo širdį, ieško paramos. Norisi, kad tai būtų tikra, paliestų ne tik išorę, bet ir žmogaus vidinę būseną", - idėjos tikslais dalijasi L. Mazalienė.

„Nei karto nesuabejojau šiuo projektu, o jo startas su Renata Šakalyte-Jakovleva tik įrodė, kad einame tinkama linkme. Meilė sau – tai meilė gyvenimui, todėl darysime viską, kad mamos atrastų save iš naujo!", - tikina ambasadorė Lina Jakimčukienė.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Veidai

Princą George ir princesę Charlotte aplankė ypatingi svečiai

Karališkosios šeimos atžalos princas George ir princesė Charlotte vakar sulaukė ypatingų ir seniai matytų svečių.

10 princesės Dianos citatų, kurios privers susimąstyti (1)

Jungtinei Karalystei princesė Diana padovanojo du sosto paveldėtojus – princą Williamą ir princą Harry. Ji sugebėjo įskiepyti sūnums pagarbos vienas kitam, meilės šeimai ir, savaime suprantama, moterims jausmus.

Merūnas: mano karjeros kaina – nesimatymas su vaikais (10)

Išnaudoti talentą ir siekti karjeros, ar atsidėti šeimai? Žinomi Lietuvos žmonės tampa pavyzdžiu, kaip suderinti asmeninius ir karjeros iššūkius, nors pripažįsta – tai nelengva.

Šarūnas ir Laura Mazalai su dukrytėmis dalyvavo ypatingoje fotosesijoje (1)

Žurnalistai, restorano „Valflių namai" įkūrėjai, Šarūnas ir Laura Mazalai, pirmą kartą leidosi į avantiūrą su visa šeima.

Austėja Landsbergienė atskleidžia laimingos šeimos receptą (25)

„Kai žiūriu atgal, kartais net šiurpuliukai perbėga, kaip turėjo būti sunku: dirbi per du darbus, mokaisi, gyveni mažulyčiame nuomojamame bute, vaikai mažulyčiai, auklei neturi pinigų, tad kvietiesi tik tada, kai jau būtinų būtiniausiai reikia...“ - sako žinoma edukologė, socialinių mokslų daktarė ir keturių vaikų mama Austėja Landsbergienė.

Girmantė Vaitkutė: kuo daugiau vaikų, tuo širdis didesnė ir rankos apkabinimams tarsi pailgėja

Girmantė atvira: vaikų ji nori labai ir net ne svarbiausia jai būtų aplinkybės. Svarbiausi jai - mamos pasakyti žodžiai: „Nesvarbu, ar ištekėjusi, ar ne, svarbu, kad iš meilės". Apie taip laukiamus vaikus, gyvenimo stebuklus ir moteriškas patirtis kalbamės su įstabaus balso savininke, atlikėja Girmante Vaitkute.

20-ą vaiką pagimdžiusi moteris pareiškė, kad tai jau pabaiga (19)

20 vaikų per 30 metų. Tokia įspūdinga vaikų statistika gali pasigirti pati gausiausia Didžiosios Britanijos šeima.

Radvilų palikuonė Janina Radvilė: aš nesu klasikinė močiutė (3)

Mes, suaugusieji, didžiųjų metų švenčių laukiame ne dėl dovanų, o labiausiai turbūt dėl susitikimų, kuriems kitu metu nerandame laiko. Per šventes sodiname vaikus į automobilį ir važiuojame lankyti močiučių, senelių, tetų ir dėdžių, sėdame kartu prie vaišėmis nukrauto stalo ir kalbamės apie tai, kas seniai buvo kalbėta...

Antro vaikelio besilaukianti Indrė Kavaliauskaitė-Morkūnienė: vaikai yra stebuklas (3)

Prie Krizinio nėštumo centro akcijos prisijungusi dabar antro vaikelio besilaukianti Indrė Kavaliauskaitė-Morkūnienė klausia: "Gal galime padaryti gražesnį pasaulį su vaikais?".

Įkvėpta motinystės lietuvė sukūrė knygą, kuri vaikus nukels į XVI amžių (1)

„Elenos istorija: labirintų paieškos“ – tai neeilinis, Lietuvos istorija paremtas pasakojimas apie keturis draugus, iš tiesų galėjęs įvykti XVI amžiuje Vilniuje.

Dr. Arūnas Liubšys apie gimdymą namuose: daug kas nutylima (47)

"Pastaruoju metu vis dažniau moterys kovoja už teisę gimdyti namie. Bet kur kas dažniau medikams tenka prabilti apie tai, kuo baigiasi tokia drąsa", - rašoma naujoje dr. Arūno Liubšio knygoje "Naujagimių gydytojo užrašai".

J. Arlauskaitė-Jazzu: motinystei pasiruošti neįmanoma (5)

Atlikėjos Justės Arlauskaitės-Jazzu dainų tekstai kupini jausmų ir meilės. Ir Justės gyvenime jų netrūksta. Pati atlikėja prisipažįsta, dabar jos gyvenime ramybės ir harmonijos laikas.

Janet Jackson neįmanoma atpažinti: kas lėmė tokius pokyčius

51 metų Janet Jackson nustebino savo gerbėjus pasirodžiusi neatpažįstamai pasikeitusi savo koncertinio turo Luizianoje metu.

Sandra: nedirbau tik dvi savaites iki gimdymo (12)

Kaune gyvenanti stilistė, kirpėja ir prekinio ženklo „Virgo wedding dress" įkūrėja Sandra Paulauskaitė - Sabaliauskienė su vyru Roku pirmagimės Atėnės susilaukė vos prieš kelis mėnesius.

Jokių dovanų vaikams per Kalėdas: kodėl taip pareiškė Mila Kunis? (7)

Gali pasirodyti, kad žinomos ir turtingos šeimos savo vaikams gali nupirkti visko, ko tik šie įsigeidžia. Tačiau Mila Kunis ir Ashtonas Kutcheris taip nemano. Priešingai, šiemet jie švęs Kalėdas be dovanų.