Antrą kartą mama tapusiai Renatai Šakalytei-Jakovlevai nepervargti padeda vyras

 (10)
„Nėra paprasta mylėti save, nes ilgą laiką tai buvo traktuojama kaip neteisingas elgesys, juk pirmiausia reikia rūpintis kitais, o tik paskui neva savimi. Džiaugiuosi, kad po truputį šitas mitas griūna", - teigia prie socialinio projekto mamoms „Myliu save" prisijungusi Renata Šakalytė-Jakovleva.
© Asmeninio albumo nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Žinoma moteris kartu su projekte panorusia dalyvauti ir iš daugelio kandidačių atrinkta pirmagimės mama Ieva Šemienė kartu leido ketvirtadienio vakarą: mokėsi makiažo paslapčių, dalijosi motinystės patirmi, o I. Šemienei buvo pakeistas jos įvaizdinis stilius.

Antrą kartą mama tapusiai Renatai Šakalytei-Jakovlevai nepervargti padeda vyras
Ieva Šemienė
© Asmeninio albumo nuotr.

Mama Ieva pasakojo, kad dalyvauti projekte ją įkvėpė aprašymas, kuriame ji pamatė save: „Nuo šiol aš kasdien ieškau, kaip save įkvėpti. Man tai labai svarbu, nes iš labai veiklaus gyvenimo iki motinystės „šokau" į labai ramų, motinišką. Man trūko veiksmo, tapau į save nebepanaši, todėl ieškojau pokyčių. Ne tik išorinių, bet ir dvasinių."

Renatos Šakalytės-Jakovlevos laimės receptas

Renata Šakalytė-Jakovleva vakaro metu pripažino, kad sunkios dienos neaplenkia ir jos, tačiau moteris iš karto stengiasi taisyti situaciją ir skirti laiko sau: išeiti pasivaikščioti viena, susitikti su senai matyta bičiule, išgerti kavos ar pagulėti vonioje, paskaityti knygą, įsigyti naują drabužį.

„Receptas labai paprastas. Reikia daryti tai, kas suteikia malonumą ir atpalaiduoja. Tiek užtenka, kad pasijustum lyg naujai gimusi. Bet svarbiausia – neleisti sau pervargti. Kitokiu atveju mes atversime tokią Pandoros skrynią, kurios vienos nepajėgsime užverti, gali prireikti rimto specialisto pagalbos. Nuolatinė pervargimo būsena iššaukia nepasitenkinimą viskuo, tuomet iškyla grėsmė pakliūti į depresijos žabangus."

Antrą kartą mama tapusiai Renatai Šakalytei-Jakovlevai nepervargti padeda vyras
© Asmeninio albumo nuotr.

Buvo ir sunkumų

Žinių vedėja pripažįsta, kad dabar, susilaukus antrosios dukrytės, jai apie meilę sau kalbėti daug lengviau. Tačiau pirmąkart tapus mama ji turėjo susivokti, kada tinkamu laiku sustoti ir padėti sau pailsėti.

„Nebuvo laiko net paskaityti žurnalą. Tada atrodė labai neteisinga, jei kelias minutes pavogsiu iš pirmagimės. Man nuodėmė buvo ilsėtis. Galvojau, kad jai nuolat manęs reikia, bet tikrai ne. Kai vaikas ilsisi, turi ilsėtis ir mama. Bet daugelis mūsų nori būti supermamomis, ir kai tik vaikas užmiega, puolame valyti dulkes, skalbti, lyginti, ko galbūt anksčiau net nedarėme.

Kai aš pajutau, kad man pradėjo važiuoti stogas tikrąja to žodžio prasme, teko pasikalbėti su psichologe, kuri man ir atskleidė pagrindinę blogos savijautos priežastį: „Tu esi nuolat pervargus".

Man užteko išgirsti šį paprastą faktą ir nuo tos akimirkos pradėjau mokytis laisvu laiko nieko nedaryti. Tikrai taip, mokytis. Net kai maitindavau mažylę, mano galvoje sukdavosi tūkstančiai minčių, o reikėjo išmokti kažkaip išjungti mąstymą bent minutei, kad smegenys galėtų pailsėti."

Antrą kartą mama tapusiai Renatai Šakalytei-Jakovlevai nepervargti padeda vyras
© Asmeninio albumo nuotr.

„Ačiū, vyrui"

Žinomai moteriai nepervargti padeda ir vyras žurnalistas Viktoras Jakovlevas. Pasak pašnekovės, jis kaip komendantas stebi nuveiktus darbus ir liepia sustoti, kai mato, kad tam jau laikas.

„Aš esu be galo laiminga turėdama savo vyrą, o dukros – tėtį. Tai yra žmogus, kuris mane supranta ir padeda. Jei ne jis, aš daugelį dalykų būčiau dariusi kitaip ir ne visai teisingai. Jis man parodė, kad mylėti save yra už ką."

Duoklė mamoms - visus metus

Projekto sumanytojos „Mamų radijo" įkūrėja Laura Mazalienė ir Musumazyliai.lt ambasadorė Lina Jakimčukienė džiaugiasi, kad idėja startavo sėkmingai ir pasakoja, kad tikslas – padėti kuo daugiau mamų, kurioms motinystė tapo didžiuliu iššūkiu.

„Tai metus truksiantis projektas, kurio metu kiekvieną mėnesį su atrinkta mama ir žinoma moterimi bandysime grąžinti spalvas kasdienybei. Jau dabar gauname nemažai mamų laiškų, kuriose jos atveria savo širdį, ieško paramos. Norisi, kad tai būtų tikra, paliestų ne tik išorę, bet ir žmogaus vidinę būseną", - idėjos tikslais dalijasi L. Mazalienė.

„Nei karto nesuabejojau šiuo projektu, o jo startas su Renata Šakalyte-Jakovleva tik įrodė, kad einame tinkama linkme. Meilė sau – tai meilė gyvenimui, todėl darysime viską, kad mamos atrastų save iš naujo!", - tikina ambasadorė Lina Jakimčukienė.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Veidai

Eglė Straleckaitė: „Dabar svarbiausia – neužbučiuoti"

Šokėja ir šokių mokytoja Eglė Straleckaitė–Daugėlė (25 m.) su vyru verslininku Justinu Daugėla (28 m.) augina dukrytę Vakarę. Atvirai – apie gimdymą ir žindymą bei motinystės pirmuosius žingsnius.

Svarbi detalė, kodėl princesė Charlotte darželį pradeda lankyti būtent dabar

Dveji su puse metų. Toks amžius pasirodė idealus pradėti lankyti vaikų darželį Didžiosios Britanijos princesei Charlotte.

Giedrės gyvenimą pakeitęs gimdymas įkvėpė imtis naujos veiklos Lietuvoje

Su dviejų vaikų mama Giedre Šopaite – Šilinskiene susipažinau „Reach for change" organizuotoje konferencijoje „Kurkime geresnį pasaulį vaikams". Iš visų pranešėjų jos pasakojimas įstrigo labiausiai – buvo asmeniškiausias ir jautriausias.

Ypatingo grožio dvynukės išgarsėjo akimirksniu (3)

Identiškos dvynukės Leah Rose ir Ava Marie Kalifornijoje (JAV) gimė 2010 metų liepos 7 dieną. Vos mergaitėms ūgtelėjus, jų tėvai ėmė girdėti iš aplinkinių pagyrimų, jog abi mažylės yra išskirtinio grožio.

Gražiausia pasaulyje pavadinta mergaitė sulaukė milžiniško dėmesio: prabilo jos mama (26)

Po to, kai britų „DailyMail“ paskelbė gražiausių pasaulio mergaičių sąrašą ir jo pirmoje vietoje puikavosi 6 metų rusaitė Anastasija Kniazeva, dėmesys jos šeimai išaugo šimteriopai.

Be kojų ir rankų gimęs Nikas Vujičičius tapo daugiavaikiu: jo dvynės gimė ypatingą dieną (17)

Du vaikus su žmona Kanae Miyahara auginantis Nikas Vujičičius per vieną dieną tapo daugiavaikiu tėčiu. Šįkart šeimai gimė dvynukės mergaitės.

Kodėl princas ir princesė negauna jiems siunčiamų tūkstančių dovanų iš viso pasaulio

Kalėdos – gerumo metas, kuomet norime pasveikinti mylimus žmones, padėkoti jiems už buvimą drauge ir nusiųsti mielą dovanėlę.

42 metų aktorė pirmą kartą taps mama

JAV kino ir televizijos aktorė Eva Longoria (42), mums geriausiai žinoma iš „Nusivylusių namų šeimininkių“ ruošiasi pirmą kartą tapti mama.

5 trūkumai, kurie bado akis naujoje karališkos šeimos nuotraukoje (5)

Tradiciškai prieš Kalėdas daugelis karališkųjų šeimų išplatina savo kalėdinius sveikinimus.

Slapukai: viena paslaptingiausių šou verslo porų susilaukė dvynių

Nors oficialaus patvirtinimo ir nėra, žiniasklaida ūžia, jog dainininkas Enrique Iglesias ir tenisininkė Anna Kournikova susilaukė dvynių.

Paviešino naują karališkosios šeimos nuotrauką ir žinią, kuri ypatinga princesei Charlotte

Didžiosios Britanijos princas Williamas (35) su žmona Kate Middleton šiandien išplatino naują savo šeimos nuotrauką.

Iš miesto į kaimą išsikėlusi šeima: kasdien – po 100 km? Na, ir kas čia tokio (10)

Elena (28 m.) ir Viktoras (32 m.) Silickai, šiemet daugiavaikių šeimų asociacijos „Mes" organizuojamuose rinkimuose nominuoti Metų šeima, prieš keletą metų miesto šurmulį iškeitė į kaimo ramybę.

Karališkos šeimos, kurių didžiausias turtas – būrys vaikų

Princas Williamas ir jo žmona Kate Middleton laukia trečio vaiko. Ši žinia sulaukė didelio visuomenės susidomėjimo. Visgi daugiavaikės šeimos nėra retenybė tarp daugelio šalių valdančių dinastijų.

Akimirkos iš Zvonkų dvynukų gimtadienio: Kalėdų senelis ir kitos linksmybės

Pirmojoje K. ir D. Zvonkų dvynių gimtadienio šventėje buvo visko – ir Kalėdų Senelis, ir daug vaikų juoko, ir linksmybių.

Kate Middleton trečiu gimdymu ketina sulaužyti tradicijas (1)

Sklando gandai, kad Kembridžo kunigaikštienė Kate Middleton svarsto galimybę trečiąją atžalą gimdyti namuose. Apie tai pranešė Didžiosios Britanijos žiniasklaida, skelbia womanshealth.com.