Nijolė Pareigytė-Rukaitienė: dukra nėra ragavusi jokių saldainių

 (61)
Jokių saldumynų, maistas be druskos ir gaminamas specialiai. Tokiomis mitybos taisyklėmis vadovaujasi dainininkė, televizijos laidos „Mes pačios" vedėja Nijolė Pareigytė-Rukaitienė gamindama maistą 2,2 m. dukrai Patricijai. Kaip dukrą maitino kūdikystėje, ką mergaitė mėgsta valgyti dabar ir kokie moters patarimai kitoms jaunoms mamoms, sužinosite perskaitę šį interviu.
© Klubas.lt (M.Jurkutės nuotr.)

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Ar ilgai maitinote dukrą savo pienu?

Kūdikio maitinimas savo pienu - didžiausia laimė. Dar ir dabar, kai dukrai jau daugiau nei dveji metai, labai pasiilgstu jos glaudimosi prie krūties. Maitinau Patriciją metus ir labai pergyvenau, kad reikės nutraukti maitinimą. Kaip tik ruošėmės kelionei į Tenerifę ir buvau nusprendusi, kad ten žindyti ir baigsiu. Kadangi buvau apsisprendusi, išvykus atostogauti pieno savaime ėmė mažėti ir mes maitinimą mamos pienu baigėme. Paprastai ir neskausmingai. Todėl visoms naujoms mamos patariu niekada neužprogramuoti savęs, kad neturėsite pieno ar negalėsite maitinti savo vaiko, nes visa tai priklauso tik nuo jūsų noro ir nusiteikimo. Jeigu kartosite sau, kad nenoriu, nebegaliu ar pavargau, tai jo ir mažės. Svarbu norėti maitinti savo naujagimį ir tada visada galėsite tai daryti pačios.

Ar jos primaitinimo kietu maistu pradžią atsimenate šviesiai, ar buvo vargo?

Man vaiko mitybos tema buvo labai įdomi. Daug skaičiau, domėjausi, kaip ir kada reikėtų primaitinti mažylę, su mamom bendravau. Kadangi visos mūsų valgytos daržovės buvo mamos augintos, aš labai norėjau, kad dukra viską paragautų. Man taip gražu būdavo, kai vaikas suvalgo tą bulvytės tyrelę, tada morkytę. Aišku, visko buvo. Ir labiau valgių dienų, ir mažiau, bet košes pagardindavau savo pienu, todėl dukra noriai pažindindavosi su naujais skoniais. Kiek sunkiau sekėsi su mėsos įvedimu, bet įveikėme ir tai. Žodžiu, šį laikotarpį atsimenu labai šviesiai. Dar dabar pamenu, kaip džiaugiausi, kai pirmą kartą dukra suvalgė visą košę.

Ar mažylei, kol ji dar buvo visai maža, gamindavote pati, ar pirkdavote ir jau paruoštas tyreles?

Paruoštas tyreles pirkau vos kelis kartus. Esu ir buvau labai nepatikli, todėl stengiausi gaminti pati. Jeigu negalėdavau aš, padėdavo mama ar anyta. Didelis pagalbininkas man buvo ir "Mažylio receptų" knyga. Todėl ir kitoms mamoms patariu pabandyti gaminti ir netingėti. Nes tai yra greita, skanu ir sveika.

Jai dabar dveji metai ir du mėnesiai, tačiau vis dar gaminu atskirai. Patricijos maistas - be druskos ir tik iš pačių geriausių, kruopščiai atrinktų produktų.
Nijolė Pareigytė-Rukaitienė


Kokių gudrybių imdavotės ir imatės dabar, kai dukra kažko atsisako ar visai nenori valgyti?

Vaiko maitinimas - iššūkis mamoms ir tikra protinė mankšta. Tekdavo imtis visokių gudrybių ir man. Dabar jau paprasčiau: įjungi filmuką ir valgo. Anksčiau ir žaislai, ir dainos buvo mūsų pagalbininkai valgant. Dabar tik aptingau. Nors vis pagalvoju, kad bloga mama esu, jei filmukus leidžiu žiūrėti valgančiai. Bet guodžiuosi tuo, kad parenku gražius, šviesius, pamokančius. Tuo pačiu auklėju, pasakoju.

Ar dabar dukrai dar gaminate atskirai, ar ji valgo bendrą šeimos maistą?

Jai dabar dveji metai ir du mėnesiai, tačiau vis dar gaminu jai atskirai. Patricijos maistas - vis dar be druskos ir tik iš pačių geriausių, kruopščiai atrinktų produktų. Sau gaminame paprasčiau.

Ar vadovaujatės kokiomis mitybos taisyklėmis gamindama vaikui maistą: turite valgymo režimą, derinate maistą, ribojate saldumynus ir t.t.?

Saldainiams - griežtas ne. Kol kas mūsų dukra nėra ragavusi jokių saldainių. Mūsų saldainiai yra įvairūs džiovinti vaisiai, datulės. Arbatas geriam nesaldintas, racione nėra ir jokių limonadų. Rytais Patricija vis dar geria pieną ir valgo vėlyvus pusryčius. Todėl darželis mums ne pakeliui.

Ar su vaiku užsukate pavalgyti į kavinės ar duodate tik namie gamintą maistą?

Kavinėse su dukra nevalgome. Tik kartais savo restorane leidžiu ką užkąsti (Nijolė ir jos vyras Kaune yra atidarę restoraną "Cerca del Castillo" - aut.past.). Žinau, kad čia maistas šviežias, ką tik pagamintas. Jeigu labai reikia, tai restorane pamaitinu ją sriuba ar kokiu troškiniu. Bet šiaip kasdien gaminame namie ir atskirai jai. Mano anyta yra kulinarė, tad jeigu Patricijai negaliu šviežio maisto pagaminti aš, jį paruošia kas kitas.

Kokie mėgstamiausi jūsų dukros patiekalai?

Mažoji labai mėgsta vištienos kotletukus, valgo įvairias sriubas: špinatų, rūgštynių, sultinius. Bet sriuboje kukuliai būtini. Pusryčiams skanauja avižų košytę su bananais, cinamonu ir sviestu. Mėgsta ir varškę. Valgo ir natūralų jogurtą, tik į jį būtinai įtarkuoju obuolį iš mamos sodo.

Ar leidžiate dukrai Jums pagelbėti virtuvėje. Kokius darbus patikite? Kokius patiekalus mėgstate kartu gaminti?

Dar ne, per maža ji. Bet savo žaislinėje virtuvėlėje mielai šeimininkauja.

Ką patartumėte kitoms jaunoms mamytėms, norinčioms skaniai ir sveikai maitinti savo mažylius?

Pirmiausia tai tikrai patariu netingėti ir gaminti vaikams maistą namie. Taip pat labai svarbu verdant sriubas nemesti į puodą visko iš karto ir nemaišyti labai daug skirtingų daržovių. Geriau pasirinkite tris ar keturias daržoves, o į puodą pirmiausia dėkite ilgiausiai verdančias. Daržovių jokiu būdu nepervirkite, kad sriuboje jos būtų traškios. Ir tyrelių, košių jokiu būdu nesaldinkite medumi ar cukrumi. Tam puikiai tinka vaisiai. O taip pat labai rekomenduoju įsigyti garpuodį, nes tai - didžiulis pagalbininkas virtuvėje, ypač gaminant maistą mažiesiems.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Veidai

Janet Jackson neįmanoma atpažinti: kas lėmė tokius pokyčius (2)

51 metų Janet Jackson nustebino savo gerbėjus pasirodžiusi neatpažįstamai pasikeitusi savo koncertinio turo Luizianoje metu.

Sandra: nedirbau tik dvi savaites iki gimdymo (12)

Kaune gyvenanti stilistė, kirpėja ir prekinio ženklo „Virgo wedding dress" įkūrėja Sandra Paulauskaitė - Sabaliauskienė su vyru Roku pirmagimės Atėnės susilaukė vos prieš kelis mėnesius.

Jokių dovanų vaikams per Kalėdas: kodėl taip pareiškė Mila Kunis? (7)

Gali pasirodyti, kad žinomos ir turtingos šeimos savo vaikams gali nupirkti visko, ko tik šie įsigeidžia. Tačiau Mila Kunis ir Ashtonas Kutcheris taip nemano. Priešingai, šiemet jie švęs Kalėdas be dovanų.

Kate Middleton pasirodymas viešumoje po ilgos pertraukos užminė vieną mįslę (3)

Daugiau kaip mėnesį viešumoje nesirodžiusi Kembridžo kunigaikštienė Kate Middleton vakar pirmą kartą pasirodė viešumoje po to, kai paskelbė, jog laukiasi trečiojo mažylio.

Serena Williams dukrytei išrinko ypatingą vardą

Serenos Williams naujagimei lemta tapti čempione – tokia galima jos vardo inicialų reikšmė.

Agnė Bilotaitė: „Esu brandi, bet šviežia mama“

Politikė Agnė Bilotaitė (35 m.) šiuo metu mėgaujasi motinystės atostogomis.

Kodėl K. Middleton vaikų auklė taip keistai rengiasi (24)

Ji moka iš nereikalingų tualetinio popieriaus ritinėlių pagaminti muzikos instrumentą ir neprarasti savitvardos išvydusi paparacus. Auklė Maria Teresa Turrion Borrallo prižiūri Didžiosios Britanijos princo Williamo ir jo žmonos Kate vaikus.

Turkijoje šeimą sukūrusi lietuvė: meilė vaikams čia veržiasi per kraštus (2)

Kai skaitysite šį straipsnį, lietuvės Indrės (30 m.) ir turko Mustafa (35 m.) beveik trejų metų sūnus Selimas greičiausiai smagiai sau žais su bendraamžiais viename Alanijos darželių.

Ypatinga diena mažajam princui George: į mokyklą atlydėjo tėtis (3)

Šiandien Didžiosios Britanijos princo Williamo ir Kembridžo kunigaikštienės Kate Middleton sūnus pradėjo lankyti mokyklą.

Kate Middleton nėštumas sugriovė 50 metų karališkoje šeimoje buvusią tradiciją (12)

Didžiosios Britanijos princas Williamas su Kate Middleton yra jauna ir moderni šeima, nebijanti koreguoti karališkajai šeimai įprastus standartus.

Nėščia Kate Middleton visuomet atrodo puikiai, nes taiko svarbią stiliaus taisyklę (1)

Ką tik pasklidus žiniai apie trečiąjį Kembridžo hercogienės Catherine nėštumą, mados profesionalai jau laukia užsakymų - akivaizdu, kad būsimos mamos garderobas keisis. Reikės ne tik naujų suknelių, bet ir paltų, juk labiausiai Kate figūra kis šaltuoju metų laiku.

Kate Middleton nėščia – trečiasis mažylis jau pakeliui

Rugsėjo ketvirtąją pasaulį apskriejo žinia, kad Kembridžo kunigaikštienė Kate Middleton ir princas Williamas taps daugiavaikiais tėvais.

Daugkartinis olimpinis čempionas vėl taps tėčiu

Michaelas ir Nicole Phelpsai turės progą patirti tėvystės džiaugsmus dar kartą. Sūnų auginanti pora paskelbė apie antrąjį nėštumą.

Švedijos karališkoje šeimoje vėl krykštauja naujagimis

Švedijos karališkoje šeimoje vėl krykštauja naujagimis. Princas Carlas Philipas ir princesė Sofia tapo tėvais. Paskutinę vasaros dienos jiems gimė berniukas.

Nustebsite, koks vienas daiktas draudžiamas karališkosios šeimos mažyliams (4)

Princo George'o ir princesės Charlotte žaidimų kambaryje draudžiamas vienas žaislas. Spėkite, koks?