3 arbatos su imbieru, kurios saugo nuo ligų

Parėjus iš lauko namo po žaidimų su sniegu arba pajutus pirmuosius peršalimo simptomus, paprastai išverdame šiltos arbatos savo vaikams. Jūsų dėmesiui – trys arbatų receptai, kurios itin tinkamos virusų sezono metu.


Imbiero sudėtyje yra medžiagų, kurios stiprina imunitetą, padeda organizmui kovoti su jį atakuojančiomis bacilomis. Paprastai patarkavę imbiero, į stiklinę įpilame šilto vandens, įspaudžiame šiek tiek citrinos ir viską pagardiname medumi. Šį imbierinės arnatos receptą žino, ko gero, visi. Tačiau ne visiems vaikams patinka aštrokas imbiero skonis. Tad kokią arbatą su juo pagaminti, kad tiktų ir patiktų vaikams? Jūsų dėmesiui – trys receptai. 


Šaltalankių arbata su imbieru


Šiai arbatai tinka ir švieži, ir šaldyti šaltalankiai, taip pat šaltalankių tyrė. 


Reikia:


2 cm dydžio imbiero gabaliuko;


100 gramų šaltalankių;


šaukšto medaus;


cinamono;


500 ml vandens.


Šaltalankių uogas pagrūskite mediniu šaukštu, o imbierą sutarkuokite smulkia tarka. Užpilkite karštu vandeniu, išmaišykite, pridėkite cinamono. Uždengę palaikykite 5-10 minučių. Įdėkite medaus. Nukoškite ir pilkite į stiklines. 


Arbata su imbieru ir šaltalankiais
Arbata su imbieru ir šaltalankiais
Shutterstock nuotr.


Imbiero arbata su medumi nuo peršalimo ir kosulio


Šią arbatą ruoškite tada, kai pajautėte pirmuosius peršalimo simptomus arba vaikui kosint. Iš nurodyto kiekio pagaminsite daug arbatos, tad laikykite ją termose, kad arbata neatšaltų ir jūs galėtumėte vis po truputį duoti vaikui.


Reikia:


0,5 stiklinės smulkiai sutarkuotos Imbiero šaknies;


2 citrinų;


2,5 l vandens;


3 šaukštų medaus;


cinamono, kardamono.


Labai kruopščiai nuplaukite citrinas ir jas (su odelėmis) supjaustykite mažais gabaliukais. Pridėkite tarkuotą imbierą ir prieskonius. Užpilkite masę vandeniu. Leiskite pastovėti ir tik tada dėkite medų. Prieš duodami vaikui arbatą nukoškite, kad būtų skaidri.


Arbata su imbieru, sauganti nuo virusų.
Arbata su imbieru, sauganti nuo virusų.
Shutterstock nuotr.


Apelsinų ir imbierų arbata 


Šios arbatos pagrindas – įprasta vaiko mėgstama arbata (juoda, žalia ir pan.).  


Reikia:


500 ml paruoštos (juodos, žaliosios ar kt.) arbatos; 


šaukšto medaus;


3 apelsinų;


50 gramų imbiero;


cinamono.


Į paruoštą arbatą įspauskite šviežių apelsinų sulčių. Pridėkite tarkuotą imbierą ir cinamoną. Leiskite pastovėti iki 15 minučių. Pasaldinkite medumi ir gerkite. 


Imbiero ir apelsinų arbata
Imbiero ir apelsinų arbata
Shutterstock nuotr.


Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis