Motinystė – nuostabus, tačiau išbandymų kupinas laikotarpis, kuriuos įveikiant, reikalinga pagalba

Motinystė neretai yra vadinama didžiausia dovana, kurią moteriai suteikė gamta. Iš tiesų, žodžiais sunku apibūdinti tą nuostabų momentą, kai pirmą kartą susitinka mamos ir 9 mėnesius įsčiose gyvenusio mažylio žvilgsniai. O kur dar begalė kitų mamos ir vaiko „pirmų kartų“, laukiančių iki šiam tampant savarankišku žmogumi. Tačiau, norint padėti moterims kuo sklandžiau pereiti nėštumo, o vėliau – ir žindymo etapą, užuot nederėtų motinystės idealizuoti. Tai, ypač – emocine prasme – sudėtingas išbandymas, kurį norint sėkmingai įveikti, gali prireikti visapusiškos pagalbos.  

Nėštumas ir žindymo krūtimi laikotarpiai – hormonų „pikas“ moters gyvenime


Nėštumas, dėl padidėjusio kūno svorio bei kitų fiziologinių pokyčių – rimtas fizinis išbandymas moteriai. Įvairių kūno vietų skausmas, mėšlungis, galūnių tinimas, nuovargis, pykinimas, kai kuriais atvejais pereinantis ir į vėmimą: jau vien tokia fiziškai bloga savijauta gali tapti nuotaikų kaitos priežastimi. O kur dar šiuo moters gyvenimo tarpsniu kone „pasiutpolkę“ šokantys hormonai ir sudėtingi, smegenyse vykstantys biocheminiai procesai, galintys sukelti ne tik, pavyzdžiui, šiek tiek šaržuotą ledų užsigeidimą vidury nakties, bet ir išprovokuoti nerimą ar net depresiją.


Pagimdžius, o, ypač – pasirinkus maitinimo krūtimi kelią, hormonų poveikis, susijęs su didesniu jautrumu, nervingumu ir kitomis emocijomis, juntamas dar ilgą laiką. Paaštrinti emocinę moters būklę gali, pavyzdžiui, ne tokia, kokios buvo tikėtasi, gimdymo patirtis ar naujagimio sveikatos būklė. Lyg problemų dar būtų maža, gali prisidėti sumaišytas dienos – nakties režimas, mažylį kankinantys pilvuko diegliai, žindymo problemos ir kita.



Jorus
Jorus
Jorus


Norint džiaugtis motinyste – pagalbos iš aplinkos svarba


Taigi, nėštumas ir žindymas – ypatingas moters gyvenimo tarpsnis, neatsiejamas nuo hormonų „pliūpsnio“ ir jų įtakos emocinei būsenai, fizinio diskomforto, o, pagimdžius – ir mažylio diktuojamų sąlygų. Tačiau mamos to neturi tyliai iškentėti. Priešingai: būtina pastebėti ir nedelsiant spręsti visas problemas, trukdančias džiaugtis būsima/esama motinyste.


Nėštumą lydi diskomfortą keliantis skausmas? Galimas sprendimas – nėščiųjų mankštos ar masažai. Neretai mamai iškylančius sunkumus, susijusius su maitinimu krūtimi padėti įveikti gali sertifikuotos žindymo specialistės konsultacija ar tokios pagalbinės priemonės, kaip, pavyzdžiui, maitinimo pagalvė, antspeniai, pientraukiai ir kita.


Žinoma, svarbu paminėti ir antrosios pusės – vaiko tėvo – visapusišką įsitraukimą į mažylio priežiūrą. O, jei keturių rankų, visgi, maža – derėtų nesikuklinti paprašyti pagalbos iš šalies: artimųjų ar asmenų, už atlygį teikiančių, pavyzdžiui, namų tvarkymo ar maisto gaminimo paslaugas.



Kanapių ir čiobrelių arbata
Kanapių ir čiobrelių arbata
Jorus


Be gydytojo „palaiminimo“ nerekomenduojama vartoti net augalinių preparatų


Kai išbandyti įvairūs alternatyvūs metodai, skirti fiziniam diskomfortui ar emocinėms problemoms, kylančioms besilaukiant bei maitinant krūtimi, nepasiteisina, natūralu, moterys pradeda galvoti apie medikamentinę pagalbą. Tiesa, nors specialistai, esant poreikiui, gali skirti, pavyzdžiui, skausmą malšinančių ar miego kokybę gerinančių vaistų, tinkančių besilaukiant/maitinant, neretai mamos, dėl galimo poveikio mažyliui, pastaruosius vertina atsargiai. Kritiškumą derėtų išlaikyti ir kalbant apie augalinius preparatus, dėl kurių vartojimo galimybės ne visada kreipiamasi į medikus. 



Aliejus
Aliejus
Jorus


Tai, jog savigyda ar, juolab, problemos ignoravimas, kalbant apie nėščias ar maitinančias moteris, nėra geras sprendimas, tvirtina „Jorus“ prekės ženklo bendraautorė Ieva Balevičienė. „Nėščios ar žindančios moterys, susidūrusios su nemiga, nuotaikos svyravimais ar kitomis emocinėmis problemomis, užuot pasirinkusios gydymą medikamentais, neretai ieško natūralesnių alternatyvų. Ne paslaptis, jog šiandien vienas iš populiariausių pasirinkimų – CBD aliejus. Noriu pabrėžti, jog kol kas atlikta labai nedaug mokslinių tyrimų, kurių objektas – CBD poveikis nėščiosioms ir žindyvėms. Taip pat svarbu žinoti, jog CBD aliejus ar kiti produktai nėra rekomenduojami naudoti vaikams.“


Tiek pačiai besilaukiančiai ar maitinančiai moteriai, tiek ir jos artimiesiems labai svarbu atskirti, kada nuotaikų kaita, nerimas ir kitos emocijos yra normalu, o kada yra reikalinga rimtesnė pagalba, kurią gali suteikti profesionalai.

 


CBD pilno spektro
CBD pilno spektro
Jorus


Užsakymo nr.: PT_87451

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis