5 patarimai, kaip nepavargti atostogaujant su vaikais

 (3)
Kaip sakė Simpsonų herojus Houmeris: ,,Atostogos su vaikais yra 24 valandas per parą trunkantis sunkus darbas". Tokiose atostogose yra nulis poilsio, nulis sekso, nulis ramybės, nulis džiaugsmo. Ar tikrai atostogos su vaikais panašesnės į sunkų darbą nei į malonų poilsį?
© Shutterstock nuotr.

Psichologė Gintarė Jurkevičienė iš VŠĮ "Mokymų ir psichologinio konsultavimo centras" pristato rekomendacijas bendroms tėvų ir vaikų atostogoms:

1. Nepamirškite vaiko dienos ritmo. Jei turite vaikų, tai greičiausiai jau įsivaizduojate, kad tie laikai, kada keldavotės, kada norite ir miegate, kiek norite seniai baigėsi. Ta pati taisyklė galioja ir atostogaujant su vaikais, nes vaikų dienos ritmas atostogų neturi.

TAIP PAT SKAITYKITE:
Gydytojas E.Jakiūnas: orgazmą gimdymo metu mačiau du kartus
VIDEO: neeilinė vyro reakcija sužinojus, kad jis taps seneliu

Tai reiškia, kad atostogaujant dieną planuokite atsižvelgdami į vaiko miego ir valgymo įpročius, nes nemiegojęs ir alkanas vaikas džiaugsmo ir atsipalaidavimo tikrai nepridės, o su ramiu, sočiu ir išsimiegojusiu vaiku galima ir atsipūsti.  Be to, grynas oras, kelionės ir pasikeitusios aplinkybės gali prikrėsti pokštų, todėl visada naudinga turėti ką vaikui užkąsti, atsigerti ir kur nusnūsti.

2. Keliaukite su kompaniją. Čia galimi du variantai: keliaukite su draugų kompanija, kuri turi panašaus amžiaus vaikų tam, kad vaikai galėtų kartu žaisti, o jus galėtumėte maloniai pabendrauti. Tačiau nepamirškite, kad vaikams iki 7 metų žaidžiant, kartas nuo karto reikalinga suaugusiųjų priežiūra ir įsikišimas tam, kad žaidimas netaptų peštynėmis. Kitas atostogų variantas su kompanija: atostogaukite su seneliais, tetomis ar dėdėmis, t.y., tais žmonėmis, kurie jums palengvins vaikų priežiūra ir jūs turėsite laiko pagulėti paplūdimyje, pasivaikščioti ar su antra puse romantiškai pavakarieniauti.

3. Skirkite išskirtinio dėmesio vaikui. Gavęs išskirtinio dėmesio vaikas bus ramesnis, laimingesnis ir nereikalaus dėmesio netinkamu momentu bei netinkamais būdais. Tai reiškia, jei vaiką pastebėsite, kai jis elgsis tinkamai, pvz.: tvarkingai pavalgys, jam nereikės pradėti ožiuotis tam, kad gautų iš jūsų dėmesio.

4. Pasitelkite fantaziją. Jūsų fantazija bus nepamainoma, kai susidursite su nenumatytomis ar neįprastomis aplinkybėmis, tokiomis kaip: ilga kelionė automobiliu, pamiršti žaislai, vaiko nemėgstamas maistas ir pan. Ilgoje kelionėje automobiliu galite skaičiuoti karves, kitas mašinas, kelio ženklus, galite ieškoti pasislėpusio pirato/pepės ilgakojinės, Žaibo Makvyno ir pan.

Paplūdimyje ar miške galima žaisti su akmenukais, pagaliukais, statyti pilis, vaizduoti dinozaurus. Svarbu vaikus nukreipti į žaidimą, o paskui jau jie tęs jūsų iškeltą idėją.  Kai vaikams neįdomu muziejuose ar kitose lankytinose vietose, jums vėl praves fantazija. Į senovinę pilį galima eiti ieškoti užburtų princesių ar drąsių riterių. Jei neturite daug fantazijos sudominti vaiką nelabai jam įdomiais dalykais, tada derėkitės, t.y., jei ramiai elgsiesi muziejuje, išėję iš muziejaus galėsime eiti pasisupti ant sūpynių ir pan. Tik būtinai vaiko apdovanojimas turi eiti po, o ne prieš tinkamą elgesį.

5. Užtikrinkite saugumą vaikui.Nematytos vietos, nauji įspūdžiai jautriam vaikui gali padidinti nerimo lygį, todėl naudinga pasirūpinti vaiko psichologiniu saugumu. Jį gali užtikrinti jūsų įprasti ritualai, pvz.: pasaka prieš miega, pasikutenimas atsibudus ir pan. Taip pat naudinga turėti vaikui įprastų žaislų, knygučių, kurios sukurtų saugumo pojūtį.

www.kaunepsichologas.lt

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Lavinimas ir ugdymas

Kada reikia atsiprašyti savo vaikų ir kaip tą padaryti tinkamai

Ar verta atsiprašyti savo vaiko? Galbūt tėvai visada yra tiesūs, todėl neprivalo prašyti savo vaikų atleidimo už pykčio proveržius?

Brolių ir seserų konfliktai: ar verta dėl jų rūpintis

Idiliškame šeimos paveiksle broliai ir sesės rūpinasi vienas kitu, kartu žaidžia, elgiasi vienas su kitu lyg geriausi draugai. Bet kaip dažnai taip atrodo realybė?

Laimingi žmonės keliauja: į Ameriką su mažais vaikais (10)

Rasa Sagė pasakoja savo įspūdžius apie kelionę su mažais vaikais į Ameriką.

Kaip išmokyti vaikus tinkamai pasirūpinti savo dantimis (1)

„Nenoriu plautis rankų, nenoriu valgyti daržovių, eiti į darželį, klotis lovos ir persirengti grįžęs namo..." – sąrašas galėtų tęstis iki begalybės.

Žaidimai su vaiku: kokios ribos turėtume niekada neperžengti (1)

Visi tėvai trokšta, kad jų vaikas kuo greičiau išmoktų įvairiausių dalykų, parodytų savo sugebėjimus, demonstruotų raidą ir gražiai žaistų. Vieni, suvokdami, kad be jų pagalbos, indėlio ir pastangų – tai beveik neįmanoma, kasdien bent valandą skiria žaidimams. Kiti, paskendę savo darbuose ir rūpesčiuose, tikisi, kad jis pats natūraliai šių dalykų išmoks.

Ar vaikai į mokyklą turi ateiti mokėdami skaityti ir rašyti (13)

Kas yra priešmokyklinis ugdymas: ko šiuos metus mokomi vaikai, ar priešmokyklinio amžiaus vaikai turi išmokti skaityti, rašyti, skaičiuoti?

Kas iš tiesų yra emocinis intelektas ir kaip jį ugdyti nuo mažų dienų (6)

Emocinis intelektas – populiarus terminas, tačiau apie jį kalbama dažnai iš tiesų neįsigilinus į jo esmę.

Išlepinto vaiko požymiai ir patarimai tėvams (11)

Išlepintas mažylis – tikras galvos skausmas tėvams.

Pedagogė: vaikus turime auklėti koreguodami netinkamą jų elgesį, o ne bausdami (1)

Ikimokyklinio ugdymo pedagogės parengtas komentaras apie bausmes. Kas yra bausmė ir ar ji taikoma vaikams ikimokyklinio ugdymo įstaigose?

Kai vaikas supyksta, turite atsiminti kelis esminius dalykus

Išbandymas ne tik vaikui, bet ir tėvams – taip galima apibūdinti situacijas, kai mažylis primygtinai kažko reikalauja prekybos centre, išlipęs iš lovos „ne ta koja" verkšlena iki pietų, nepasidalinęs žaislais smėlio dėžėje ima viską mėtyti į šalis, apkumščiuoja greta sėdinčius draugus ir visais kitais būdais demonstruoja nepasitenkinimą ar nusivylimą.

3 eksperimentai su vandeniu, kurie patiks vaikams

Ne tik rašydami ar skaitydami vis daugiau galime išmokti apie mus supančią aplinką, bet ir labai svarbu kalbėti, pajusti, matyti. Todėl tam pasiekti pasitelkiami eksperimentai.

Kur dėti sugedusius elektroninius žaislus

Net penktadalis gyventojų, kurių šeimose auga nepilnamečių vaikų, teigė, jog pernai elektroninius žaislus į konteinerius išmetė kartu su buitinėmis atliekomis. Kone kas antras apklaustasis manė, jog žaisluose galėjo būti likusios panaudotos baterijos.

Psichologė: kaip auklėjant neperspausti ir užauginti laimingą vaiką (1)

Psichologė Jūratė Bortkevičienė atsako į klausimus apie ribų nubrėžimą vaikams: kaip tą padaryti nepažeidžiant vaiko laisvės ir suteikiant jam geriausias sąlygas augti.

Psichologė: ribas vaikams reikia taikyti nuo kūdikystės (18)

Jeigu paklaustume savęs, ko labiau reikia vaikams – ribų ar laisvės, greičiausiai atsakytume, kad ribų. Apie jas tiek daug prisiskaitėme ir prisiklausėme. Vis dėlto vaikui labiau reikia laisvės, o ribos turi būti nejuntamos, „įsipaišiusios" į patį gyvenimą.

Vaikas neklauso: 3 esminiai dalykai, kuriuos turite žinoti (13)

Kaip reaguoti į netinkamą vaiko elgesį? Pats pirmas žingsnis būtų pabandyti suprasti, kodėl vaikas elgiasi netinkamai.