Veganiška panakota su uogų padažu

Veganiškai panakotai (panna cotta) pagaminti prireiks tik 5 ingredientų! Šis desertas – nuostabi augalinė mitybos alternatyva karvės pieno netoleruojantiems ar alergiškiems vaikams. Recepte taip pat naudojami agaro milteliai su kuriais dirbti, tiesą pasakius, lengviau nei su želatina.

Arbūzų šerbetas

Siūlome išbandyti šį vaikams draugišką šerbetą, kuris pagamintas iš vieno populiariausių ankstyvojo rudens vaisių – arbūzo. Prireiks tik 3 ingredientų ir trupučio kantrybės!

Veganiška tarta su anakardžių kremu

Dabar yra puiki proga išbandyti šią veganišką tartą su anakardžių kremu. Sveika, gardi, tik iš augalinės kilmės produktų tarta nustebins ne tik savo skoniu, bet ir tuo, kaip lengva ją pagaminti.

Pietų dėžutė kitaip – 3 sumuštinių receptai, kurie užkariavo socialinius tinklus

Riekė batono + griežinėlis kumpio = nuobodus ir pabodęs sumuštinis, kuris taip ir lieka tūnoti kuprinės ar rankinės dugne. Tačiau kartu su socialinių tinklų „Instagram“ ir „TikTok“ išpopuliarėjimu sumuštiniai tapo vienais instagramiškiausių patiekalų, kuriuos su nekantrumu gamina ir ragauja tiek patys mažiausieji, tiek ir visada skubantys suaugusieji. Artėjant mokslo metams tinklaraščio „Cukrinis avinėlis“ autorė Berta Garuckė dalinasi 3 madingomis sumuštinių idėjomis jūsų priešpiečių ar pietų dėžutei, kurie įkvėps prasidedančiam rudens sezonui. 

Patarimai, kurie padės suformuoti tobulą priešpiečių dėžutę vaikams (3 receptai)

Rugsėjui ir mokslo metams artėjant vis dažniau susimąstome ne tik apie mokyklai reikalingus pirkinius, bet ir tai, kaip pasirūpinti vaikams tinkamais užkandžiais. Juk tam, kad mažiesiems visą dieną užtektų energijos, reikalingi ne tik sotūs pusryčiai ar pietūs, bet ir subalansuota priešpiečių dėžutė. Maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad priešpiečių dėžutės planavimas, neturi būti galvos skausmas, tereikia vadovautis keliomis paprastomis taisyklėmis.

„BLENDTEC“ – Galingas smulkintuvas

Skanus, gaivus, kreminis glotnutis, o gal sultinga grilio mėsa, kuriai paskaninti sutrynėte savo darže užaugintas žoleles ir paruošėte marinatą? Skamba taip, tarsi būtų tikra vasara? Visa tai galite patogiai paruošti savo namų virtuvėje naudodami vieną galingą smulkintuvą. „Blendtec“, mėgstamas garsių pasaulio restoranų ir šefų smulkintuvas, suteiks kitokią smulkintuvo naudojimo patirtį.

Mama pasidalino idėjomis, kaip priversti vaiką maitintis sveikiau

5 priežastys, kodėl spaudžiant šaltukui verta valgyti sriubas

Argi šaltą žiemos dieną gali būti kas nors geriau už dubenėlį karštos sriubos? Lėkštė sočios sriubos ne tik sušildo, bet ir pakelia nuotaiką. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad sriubos – organizmui itin naudingas patiekalas: jos neapsunkina skrandžio, suteikia energijos bei sotumo jausmą, be to, tai yra ir natūralus būdas imunitetui stiprinti. 

Savaitgalio rankdarbiai virtuvėje – granola: kaip pagaminti, su kuo valgyti?

Artėjant savaitgaliui mintys sukasi ne tik apie tai, kaip praleisime laisvadienius, bet ir kuo palepinsime save bei artimuosius. Juk savaitgaliais dažniausiai norime neskubėti ir rytą pradėti nuo maistingų pusryčių: o jeigu įvairiais pavidalais paruošti kiaušiniai ar blynai kiek pabodo – siūlome namuose pasigaminti ir viso pasaulio pusryčiautojų pamėgtą granolą, sveikesnį ir maistingesnį sausų pusryčių variantą. 

Suderinti vaikų ir suaugusiųjų mitybą – misija įmanoma: tinklaraštininkės K. Pišniukaitės-Šimkienės patarimai

Sūnaus Beno prieš metus susilaukusi populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė sako, kad pagausėjus šeimai gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis: dingo įprastas laisvalaikis, pasikeitė visi iki tol egzistavę prioritetai. Ne išimtis ir mityba. Kurdama šeimos valgiaraštį moteris kasdien susiduria su iššūkiais: ką pagaminti, kad maistas būtų subalansuotas ir tinkamas vaikams, tačiau skanus ir suaugusiems.