Reklama

9,5 min. atgauti pusiausvyrą po bemiegės nakties

Mama, mes tave suprantame. Nuovargis - baisus dalykas, o toks nuovargis, kurį patiria mama, yra didesnis nei bet kuris kitas.
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Tegul sako, kas ką nori, jei nutiko taip, kad mažylis linkęs miegoti prastai naktimis, jį užklupo sloga, kosulys, o jei mažylių ne vienas ir tai kartojasi jau ne pirmą naktį… Žiūri į veidrodį ir supranti, kad net žiūrėti vargina. Keli maži triukai vonios kambaryje gali padėti atgauti pusiausvyrą, kol iš kambario dar nenuskambėjo: - MA-MY-TE!

2 min. po vandens srove duše, bet nesiprausk per daug karštame, nes iš jo išlipus bus dar sunkiau. Dušo žėlę išbandyk praturtintą natūraliais eteriniais aliejais.

Apelsinų eterinis energizuoja, šaltmėtės – vėsina ir budina, levandų – veikia relaksuojančiai. Pabandyk dainuoti, tai pakelia nuotaiką, beje radijo imtuvas vonios kambaryje taip pat daro stebuklus...

2 min. kūno šveitimo – šveitiklis ne tik nutrina negyvas odos ląsteles, bet sujudina visą tavo kraujotaką, atgaivina odą. Naudokis masažine pirštine. Šveitiklius rinkis taip pat su eteriniais, jie duše paskleis atitinkamą kvapą, o jei sudėtyje bus kiparisų ar rozmarinų et.aliejaus, tai dar profilaktiškai padės nuo celiulito.

Šveitikliai iš druskos šveis stipriau, pagaminti iš cukraus švelniau, natūralūs bus papildomai praturtini vertingais aliejais, kurie dar ir pamaitins.

2 min. galvos plovimui, jei pasirinksi šampūną su šaltmėtės ar melisos eteriniu aliejumi, jis maloniai vėsins galvą ir mintis, nors įprastai tokie šampūnai gaminami vyrams, po sunkios nakties jie yra „atgaivinę“ ne vieną moterį.

Jei turi papildomai minučių, pabandyk pašveisti galvos odą tuo pačiu kūno šveitikliu. Tokia procedūra pagerins galvos odos cirkuliaciją, bus naudinga ne tik savijautai, bet ir plaukų būklei, pašalins riebalų perteklių ir negyvas ląsteles, pamasažuos skalpą, paskatins prabusti ir plaukų svogūnėlius. (Ypač tinka riebių plaukų savininkėms, bet nereikėtų piktnaudžiauti turinčioms sausus).

1 min. kūno sviestui arba losjonui, laiko ne daug, bet greitas ir aktyvus savęs trynimas kūno kremu ar losjonu suteiks jėgų. Kremą geriausiai masažuoti pagal limfos tekėjimo kryptį, tai yra link širdies.

Pvz., kojas nuo pėdų į viršų, rankas taip pat kylant į viršų link širdies. Toks savimasažas naudingas bendram odos tonusui, odos stangrumui ir celiulito profilaktikai.

1 min. veido prausimui šveitikliu arba prausikliu, efektyviai budina, kai naudojami su veidui skirta kempinėle (panašiai kaip kūnui, bet švelnesnė). Jei norisi intensyviau atnaujinti veido odą, pamėginkite šveitiklį su pvz., gėlių rūgštimi ar vaisių rūgštimis, kurie padeda efektyviau atsinaujinti veido odai.

1 min. veido kremui, odai patiks, jei prieš tepant kremu, ją apipurkšite drėkinančiu toniku, pavyzdžiui, gėlių vandeniu ir tik tada tepsite kremą.

Gyvybės ir švytėjimo veidui suteiks kremas su spalva, kuris daug lengvesnis nei skysta pudra, nes iš esmės yra kremas, kuris atlieka drėkinimo funkciją, bet taip pat palygina odos paviršių, paslepia nedidelius trūkumus, suteikia odai švelnų atspalvį.


Nuotraukos iš gamintojo archyvo

0,5 min. šypsojimosi sau veidrodyje ir kartojimo: „Oho, kokia aš graži ir kupina jėgų!”

Užsakymo nr.: PT_76239545

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Įdomybės

Gimdymas su nuskausminimu ar be: įdomiausi mamų argumentai

Kalbant šia tema mamų nuomonės išsiskiria kardinaliai: vienos pasisako tik už, kitos – prieš bet kokią intervenciją, o trečios lieka neutralios – nelygu, kokia situacija. Paskaitykime mamų nuomones ir argumentus!

Pasaulinę neišnešiotų naujagimių dieną Kauno Rotušė nušvis purpurine spalva

Šiandien, lapkričio 17 d., visas pasaulis mini pasaulinę neišnešiotų naujagimių dieną. Kaune šios dienos minėjimus jau 5 metus iš eilės organizuoja asociacija „Padedu augti", kuri visus kauniečius bei miesto svečius kviečia pasigrožėti 5-tąjį kartą purpurine spalva sužibsiančia Kauno Rotuše bei prisidėti prie palaikymo akcijos.

Miuziklas „Kakės Makės gimtadienis" sužavėjo pirmuosius mažuosius gerbėjus

Sekmadienį sostinės „Siemens" arenoje įvyko pirmasis miuziklo „Kakės Makės gimtadienis" parodymas. Visi bilietai į premjerą Vilniuje buvo parduoti.

10 mėnesių kūdikis sveria 28 kilogramus: gydytojai baiminasi dėl jo gyvybės (4)

10 mėnesių berniukas iš Meksikos Luis Manuel Gonzales, kaip ir visi jo bendraamžiai, mokosi tarti pirmuosius žodžius ir aktyviai domisi jį supančiu pasauliu. Tačiau Luis tai padaryti yra sunkiau, negu kitiems kūdikiams, mat jis sveria neįtikėtinai daug - net 28 kilogramus.

Įvardijo populiariausią mergaitės vardą visame pasaulyje (20)

Vardų mados egzistuoja visame pasaulyje, Lietuva - ne išimtis. Paskelbtasis populiariausias mergaitės vardas visame pasaulyje yra gana populiarus ir mūsų šalyje.

Istorinėje Aleksandro Vasiljevo parodoje - vaikų aprangos ir gyvenimo būdo įdomybės

Taikomosios dailės ir dizaino muziejuje pristatyta paroda „Vaikų pasaulis. XVIII–XX a.“, kurioje kolekcininkas Aleksandras Vasiljevas kviečia pamatyti niekada anksčiau Lietuvos publikai nerodytus įvairių laikotarpių vaikiškus drabužius, aksesuarus, žaislus bei namų apyvokos daiktus.

Alkoholio poveikis būsimo vaiko sveikatai

Alkoholis (etanolis, etilo alkoholis) yra legaliai vartojama medžiaga, kuri priklauso teratogenams. Teratogenas – bet koks egzogeninis veiksnys (cheminis, biologinis ar fizinis), kuris, veikdamas embrioną ir vaisių, sutrikdo normalią raidą ir lemia anomalijų atsiradimą.

9,5 min. atgauti pusiausvyrą po bemiegės nakties

Mama, mes tave suprantame. Nuovargis - baisus dalykas, o toks nuovargis, kurį patiria mama, yra didesnis nei bet kuris kitas.

Būsimi ir esami tėvai kviečiami į nemokamas paskaitas Vilniuje

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei sveikatinimui.

Jei vaikas gimė 2017 metais, jo stipriosios savybės bus šios

Jeigu mažylis gimė tarp 2017 metų sausio 28 dienos ir 2018 metų vasario 15, jį pagal kinų kalendorių globoja Ugninis raudonas Gaidys.

Kviečiame į nemokamas paskaitas būsimoms mamytėms

Kūdikio, ypač pirmojo, besilaukiančioms mamoms kyla begalė klausimų apie nėščiųjų mitybą, higieną, taip pat, kaip pasiruošti sklandžiam gimdymui bei prižiūrėti naujagimį.

Kaip gimdo karališkose šeimose ir kokias tradicijas sulaužė princesė Diana bei Kate Middleton (2)

Nuo civilizacijos pradžios karališkasis pasaulis visada buvo ypatingas, išaukštintas, kupinas paslapčių ir net, kaip buvo manoma, dieviškosios galios. Taigi nieko keisto, kad vaiko gimimas karališkoje šeimoje visais laikais buvo ypatingas įvykis.

Šimtai vaikų Kaune varžėsi dėl baisiausio Helovino kostiumo (FOTO) (57)

Mažuosius vampyrus, zombius, monstrus ir raganas šį savaitgalį subūrė Šmėklinės.

Įsižiūrėkite į šį kūdikį – ar pastebite kažką neįprasto? (6)

Sunku patikėti, bet tai tiesa. Taip, tai ne tikras kūdikis, o nerealiai tikroviškas robotas – kūdikis, kuris kvėpuoja, seilėjasi bei mirksi.

Kakė Makė pristato naują dainą ir dovaną tūkstančiui vaikų (4)

Miuziklas „Kakės Makės gimdadienis” jau visai greitai džiugins vaikus, na, o kol kas yra dvi geros naujienos.