Kaip susitvardyti, kai vaikas išveda iš kantrybės: mamų išbandyti būdai

 (6)
Kas padeda nusiraminti, kai kūdikis ir mažas vaikas išveda iš kantrybės? Kai nuovargis ima viršų ir mamai nebesinori nieko... Jūsų dėmesiui - pačių mamų patarimai.
© Adobe Stock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Taigi, kas padeda išlaikyti blaivią galvą, kai vaikai išveda iš pusiausvyros?

Puodelis arbatos arba kavos.

Išėjimas į balkoną pakvėpuoti grynu oru.

Skaičiavimas iki dešimties.

Išgerti vandens.

Gilus kvėpavimas.

Šokolado gabaliukas.

Jei būnam tik dviese su vaiku, tada išeinu į kitą kambarį. Jei būna vyras namuose - atsiprašau ir išeinu į parduotuvę. Grįžtu jau rami.

Posakis „ir tai praeis"..

Šiltas dušas.

Puodelis melisų arbatos.

Grįžimas mintimis į paskutinių atostogų atsiminimus.

Gilus įkvėpimas ir atidus įsižiūrėjimas į savo vaiką, jo akis, veidą. Tiesiog pagalvoju, kaip myliu savo vaiką ir nusiraminu.

Vonia, pilna burbulų.

Pokalbis su drauge, turinčia tų pačių problemų.

Išėjimas į kitą kambarį ir pabuvimas atskirai.

Mintis, kad vaikas taip elgiasi dėl to, kad jis nežino, kaip kitaip tam tikroje situacijoje elgtis ar reaguoti į situaciją.

Puodelis karštos kavos. Geriu kavą ir apmąstau viską.

Gera muzika, kuri nuramina ne tik mane, bet ir vaiką.

Atsisėdu ant lovos ir vaikams parodau, kad aš supykusi.

Baimė dėl savo blogo elgesio (kitaip sakant, sąžinės balsas) ir malda.

Geriausia laikinai atiduoti vaiką tėčio globai.

Kvėpavimo pratimai. Vienas paprasčiausių: įkvėpdama sakau „įkvėpdama raminu savo kūną", o iškvėpdama - „iškvėpdama šypsausi". Tada apibendrinu: „dabarties akimirka žavinga". Kartoju tiek kartų, kiek reikia nusiraminti.

Pasivaikščiojimas su šunimi lauke.

Mintis, kad mano kūdikis nieko nedaro iš pykčio, jis tik yra smalsus, o man reikia labiau įsiklausyti į jo jausmus.

Situacijos įvardijimas garsiai.

Nusiprausti veidą šaltu vandeniu.

Kartojimas sau mintyse „būk rami" ir žiūrėjimas į akvariumą.

Žiūrėjimas ką tik gimusio vaiko nuotraukas.

Galvojimas, kad visi tėvai su tuo susiduria, kad būna daug blogiau, ypač kai vaikai suserga.

Darbelių darymas: klijuoju, karpau, piešiu, dėlionę dėlioju... Užsiimu vaikiška ugdomąja veikla, bet tada vaiko neleidžiu prie mano veiklos prisijungti ir sakau, kad gali tik stebėti, bet nedalyvauti. Vaikas apsiramina, aš irgi. Vaikui tampa kaip ir "bausmė", o man nusiraminimas, kurio metu apmąstau savo ir vaiko poelgį ir kartais nutariu, kad ir mano kažkiek buvo kaltės, jei mane vaikas sugebėjo išvesti iš kantrybės.

Prisimenu, kad ir pati buvau vaikas ir panašiai elgiausi.

Išeiti pabūti į kitą erdvę (kambarį, virtuvę), mintyse liepti sau nusiraminti, giliai pakvėpuoti ir atsigerti paprasto vandens. Paprasta, bet iš tiesų veiksminga

Paprasčiausias prisiglaudimas, vienas kito apsikabinimas su vaikeliu.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis

Kur geriausia miegoti kūdikiui – tėvų ar savo lovoje (1)

Diskusija, kur geriau migdyti kūdikius - tėvų lovoje, lovelėje šalia jų lovos ar net atskirame kambaryje - greičiausiai niekada nebus baigtinė. Argumentų UŽ ir PRIEŠ turi įvairių teorijų šalininkai.

Vaikas užmiega tik nešiojamas, kitu atveju verkia: psichologės komentaras

Tris mėnesius mama migdė kūdikėlį ant rankų. Jei bando paguldyti į lovytę nesuptą – mažylė ima verkti. Ar ignoruoti mažylės norą būti panešiotai ir leisti verkti? O gal nevirkdyti ir nešioti?

Ramios naktys: patarimai, kaip migdyti kūdikį iki 3-jų mėnesių

Jei dar tik laukiatės vaikelio, tikriausiai, jau girdėjote savo draugų pasakojimus ir gąsdinimus, kad pirmieji trys mėnesiai gali virsti tikru pragaru, nes kūdikiai nuolat verkia bei sunkiai užmiega. Štai keletas patarimų, kurie jums padės migdymo ritualą paversti malonesniu ir lengvesniu procesu.

Tinklaraštininkė – apie vaikiškus drabužėlius: kurie yra praktiškiausi, o kurių neverta pirkti

Turbūt yra gana normalu, kad kiekviena naujai iškepta mama perserga tokia liga, kai savo mažyliui, o dažnai dar net negimusiam, nori visko kas gražiausia, kas geriausia, kas minkščiausia, švelniausia ir t.t...

13 vardų, kurie atneša laimę, džiaugsmą ir sėkmę

Renkant vaikui vardą, svarbu pasidomėti ir jo reikšme. Jūsų dėmesiui – 13 Lietuvoje paplitusių vardų, kurie reiškia laimę, džiaugsmą ir sėkmę.

Kauno rajonas gimusiems naujagimiams dovanoja kūdikio kraitelius

Giraitės naujakurių Eglės ir Justino Butėnų šeimoje gimęs Nojus tapo pirmu Kauno rajono kūdikiu, kurio tėvams įteikta ypatinga dovana – 300 eurų vertės kraitelis.

Paskelbti 2017 metų populiariausi naujagimių vardai: kas labiausiai nustebino

VĮ Registrų centras paskelbė populiariausių 2017 metų antrojo pusmečio vaikų vardų sąrašus.

Močiučių patarimas jaunoms mamoms, kurį verta užmiršti amžiams

Tikriausiai, esate girdėję patarimą nekreipti dėmesio į zirziantį ar verkiantį vaiką? Esą, lai jis papyksta, ir nusiramins pats... Kanados mokslininkų atliktas tyrimas leidžia daryti išvadą, kad kūdikiai, kuriuos mamos ignoruoja, patiria dėl to stresą, ir tai turi neigiamos įtakos ne tik jų vystymuisi, bet ir imuninei sistemai.

Patarimai, kaip išmokyti vaiką žaisti vieną

Meną žaisti vieni įvaldo jau kūdikiai. Tačiau jie gali šį gebėjimą prarasti, jei tėvai bus pernelyg „geri" savo atžaloms. Ir manys, kad turi užsiimti su savo vaiku, kai tik jis praplėšia akis.

Patarimai, kaip tėvai gali paskatinti vaiko kalbos raidą

Naujagimis „kalba“ nuo gimimo. Tačiau praeina nemažai laiko, kol jo pirmąją kalbą – verksmą – pradeda suprasti tėvai. Kaip galima padėti vaiko kalbos raidai ir kuo greičiau išgirsti sąmoningai sakomą MAMA ir TĖTĖ?

Kas labiausiai trukdo sulieknėti pagimdžiusioms mamoms?

Kone kiekviena pagimdžiusi mama susiduria su situacija, kad po gimdymo lieka nereikalingų kilogramų. Nors kiekvienos moters organizmas yra individualus, visgi egzistuoja patarimų, kurie be išimties tinka visoms. Taip pat ir klaidos neretai būna universalios - sužinokime, kokios jos.

Kaip prižiūrėti pirmuosius dantukus?

Kai kūdikiui seilės ima tekėti upeliais, atrodo, tuoj išsikals dantukai. Bet jų vis nėra. O kai jau pasirodo, ir vėl galvosūkis: kaip prižiūrėti, kad būtų sveiki? Konsultuoja gydytoja odontologė Vilda Burbulytė.

Kineziterapeutė: tai ne tik naudinga sveikatai, bet ir stiprina tarpusavio ryšį

„Vienas, du trys, neriam", – dar nevaikščiojančiam kūdikiui sako besišypsanti mama ir panardina jį po vandeniu. Iškilęs virš vandens mažylis net krykščia iš malonumo, o mama meiliai priglaudžia ir pamyluoja mažylį. Tokių ilgam įsimenančių akimirkų galima užfiksuoti vaikams skirtuose baseinuose, į kuriuos ateiti kviečiami ir tėveliai su pačiais mažiausiais kūdikėliais. Apie tokių maudynių naudą kalbamės su kineziterapeute Vaida Semaškiene.

Vaikų auklėjimas pagal Zodiako ženklą (1)

Kiekvienas Zodiako ženklas turi savo charakterį: avinai labiau užsispyrę, mergelės pedantiškos, o žuvys svajoklės. Tad ir skirtingu metu gimusių vaikų auklėjimas turėtų kiek skirtis. Vieniems reikia daugiau palaikymo, o kitiems - šilto žodžio ar fizinio artumo.

Jūs nustebsite, ką sugeba patys mažiausi kūdikiai

Jau kelių mėnesių amžiaus kūdikiai rikiuoja tai, ką mato, pagal priežastį ir pasekmę. Iš kur tai žinome? Iš jų pačių!