Kaip susitvardyti, kai vaikas išveda iš kantrybės: mamų išbandyti būdai

 (6)
Kas padeda nusiraminti, kai kūdikis ir mažas vaikas išveda iš kantrybės? Kai nuovargis ima viršų ir mamai nebesinori nieko... Jūsų dėmesiui - pačių mamų patarimai.
© Adobe Stock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Taigi, kas padeda išlaikyti blaivią galvą, kai vaikai išveda iš pusiausvyros?

Puodelis arbatos arba kavos.

Išėjimas į balkoną pakvėpuoti grynu oru.

Skaičiavimas iki dešimties.

Išgerti vandens.

Gilus kvėpavimas.

Šokolado gabaliukas.

Jei būnam tik dviese su vaiku, tada išeinu į kitą kambarį. Jei būna vyras namuose - atsiprašau ir išeinu į parduotuvę. Grįžtu jau rami.

Posakis „ir tai praeis"..

Šiltas dušas.

Puodelis melisų arbatos.

Grįžimas mintimis į paskutinių atostogų atsiminimus.

Gilus įkvėpimas ir atidus įsižiūrėjimas į savo vaiką, jo akis, veidą. Tiesiog pagalvoju, kaip myliu savo vaiką ir nusiraminu.

Vonia, pilna burbulų.

Pokalbis su drauge, turinčia tų pačių problemų.

Išėjimas į kitą kambarį ir pabuvimas atskirai.

Mintis, kad vaikas taip elgiasi dėl to, kad jis nežino, kaip kitaip tam tikroje situacijoje elgtis ar reaguoti į situaciją.

Puodelis karštos kavos. Geriu kavą ir apmąstau viską.

Gera muzika, kuri nuramina ne tik mane, bet ir vaiką.

Atsisėdu ant lovos ir vaikams parodau, kad aš supykusi.

Baimė dėl savo blogo elgesio (kitaip sakant, sąžinės balsas) ir malda.

Geriausia laikinai atiduoti vaiką tėčio globai.

Kvėpavimo pratimai. Vienas paprasčiausių: įkvėpdama sakau „įkvėpdama raminu savo kūną", o iškvėpdama - „iškvėpdama šypsausi". Tada apibendrinu: „dabarties akimirka žavinga". Kartoju tiek kartų, kiek reikia nusiraminti.

Pasivaikščiojimas su šunimi lauke.

Mintis, kad mano kūdikis nieko nedaro iš pykčio, jis tik yra smalsus, o man reikia labiau įsiklausyti į jo jausmus.

Situacijos įvardijimas garsiai.

Nusiprausti veidą šaltu vandeniu.

Kartojimas sau mintyse „būk rami" ir žiūrėjimas į akvariumą.

Žiūrėjimas ką tik gimusio vaiko nuotraukas.

Galvojimas, kad visi tėvai su tuo susiduria, kad būna daug blogiau, ypač kai vaikai suserga.

Darbelių darymas: klijuoju, karpau, piešiu, dėlionę dėlioju... Užsiimu vaikiška ugdomąja veikla, bet tada vaiko neleidžiu prie mano veiklos prisijungti ir sakau, kad gali tik stebėti, bet nedalyvauti. Vaikas apsiramina, aš irgi. Vaikui tampa kaip ir "bausmė", o man nusiraminimas, kurio metu apmąstau savo ir vaiko poelgį ir kartais nutariu, kad ir mano kažkiek buvo kaltės, jei mane vaikas sugebėjo išvesti iš kantrybės.

Prisimenu, kad ir pati buvau vaikas ir panašiai elgiausi.

Išeiti pabūti į kitą erdvę (kambarį, virtuvę), mintyse liepti sau nusiraminti, giliai pakvėpuoti ir atsigerti paprasto vandens. Paprasta, bet iš tiesų veiksminga

Paprasčiausias prisiglaudimas, vienas kito apsikabinimas su vaikeliu.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis

Kodėl vaikas nenori tuštintis į tualetą, nors šlapinasi be problemų

Skaitytoja klausia patarimo apie tai, kaip pripratinti vaiką tuštintis į tualetą. Sauskelnių jis atsisakė prieš pusmetį, tačiau "tualeto reikalai" vis dar šlubuoja.

Skaitytoja: kaip ištverti vaiko isterikavimus ir kritimą ant žemės ko nors negavus (1)

Trejų metų dukrytę auginanti mama prisipažįsta sunkiai susitvarkanti su mažylės isterijos priepuoliais. Ką jai patars specialistė?

Birutė: vaikas nemėgsta savo močiutės, tiesiog bėga nuo jos – ką daryti? (20)

Mama klausia specialistų patarimo: ką daryti, jei sūnus nemėgsta močiutės ir nenori su ja pasilikti. Močiutę tai liūdina, mama irgi jaučiasi nepatogiai. Gal yra išeitis?

Ant nugaros miegodamas kūdikis gali uždusti: tiesa ar mitas (8)

Saugaus kūdikio miego taisyklių žinojimas neabejotinai gali padėti išvengti Staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS).

Rugsėjo mėnesį yra trys neeilinės dienos – 9, 19 ir 21

Kai šeimos planuoja pagausėjimą, jos iš anksto apgalvoja, kokiu metų laiku gims būsimasis vaikelis. Jeigu paklaustumėte JAV dirbančių pedagogų, kuo jiems ypatingas rugsėjis, daugelis atsakytų, kad būtent šį mėnesį yra švenčiama daugiausia vaikų gimtadienių.

Kaip sužinoti, kokio ūgio užaugęs bus jūsų vaikas (3)

Kažin, kokio ūgio bus mano vaikas? Taip savęs klausia ne vieni mažylio susilaukę tėvai. Preliminarų vaiko ūgį užaugus galima sužinoti atlikus kelis matematinius veiksmus.

Neramaus kūdikio košmaras, arba ko niekada nesupras tie, kam su vaiku lengva (67)

Mano mergaitei jau metukai. Ir pagaliau drįstu parašyti apie pirmojo pusmečio išgyvenimus, auginant reiklią nuolatiniam dėmesiui, itin neramią dukrytę. Pirmasis mudviejų pusmetis buvo mano didžiausias fizinių jėgų ir emocinės pusiausvyros išbandymas.

Kad vardas atneštų sėkmę gyvenime, svarbu kai ką žinoti (5)

Egzistuoja daugybė veiksnių, darančių poveikį žmogaus likimui. Vardas – dažnai toli gražu ne patį nereikšmingiausią vaidmenį atliekantis veiksnys.

Vaikai, kuriems nebus lengva gyvenime: kaip padėti gali tėvai

Vaikai krykštauja, žaidžia, o jis stovi vienas ir stebi arba ramiai sau piešia įsispraudęs kamputyje. Ar sunerimti tėvams? Konsultuoja psichologė psichoterapeutė Rūta Bačiulytė.

Būkite žmonės, niekada nesakykite to pagimdžiusiai moteriai (100)

Vaiką pagimdžiusi mama jautriai reaguoja į aplinkinių pastabas apie vaikų auginimą, žindymą ir kūną po gimdymo. Neretai neatsargiai vieną ar kitą žodį lepteli artimi žmonės - anyta, mama, bendradarbė, draugė.

Miego problemų specialistė: kiek turi miegoti skirtingo amžiaus vaikai (4)

Esu tikra, kad matėte keletą lentelių, kiek valandų tam tikro amžiaus vaikas turi miegoti dieną ir naktį.

Jei vaikas miega tėvų lovoje: dar negirdėti faktai (40)

„Kuo daugiau vaikas myluojamas vaikystėje, tuo ramesnis jis bus suaugęs."

Kokius trūkumus turi vaikų migdymo metodai, kuriais žavisi daug šiuolaikinių mamų (12)

Kūdikio atėjimas į šeimą – didžiulė laimė. Tačiau tėvų džiaugsmas greitai ima blėsti, jei kas naktį juos pažadina verksmas.

Psichologės patarimai apie vaikų miegą, kuriuos išgirsti turėtų visi tėvai (3)

Kūdikio miegas jo gyvenime užima didelę laiko dalį ir labai svarbią vietą.

Kai šokdina ir neklauso nuosavas vaikas: ką patars specialistė

Kaip reaguoti, kai vaikas elgiasi nepagarbiai su jumis ir ožiuojasi? Siūlome keletą galimų šios problemos sprendimo būdų.