A. Grigaliūnienė: per nėštumą priaugti kilogramai – ne tragedija

Nėštumo laikotarpiu priaugti kilogramai - ne tragedija. Tuo įsitikinusi prieš pusmetį antrosios atžalos susilaukusi komunikacijos įmonės bendraturtė Agnė Grigaliūnienė, mananti, kad jos šaldytuve galima aptikti nuodėmių.
© TV3

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Moteris neslepia, kad besilaukdama dukrelės jautė nenumaldomą trauką saldumynams, dėl jų priaugo nemažai svorio. Dabar Agnė sėkmingai grįžta prie įprastų kūno linijų ir savo patirtimi mielai dalijasi su televizijos žiūrovais.

TV3 laidos „Mitybos balansas" vedėja Vlada Musvydaitė pakvietė Agnę apie sveiką mitybą ir aktyvų gyvenimo būdą paplepėti prie pietų stalo. Čia užsimezgęs atviras moteriškas pokalbis atskleidė nemažai A. Grigaliūnienės mitybos paslapčių.

Iki septinto nėštumo mėnesio Agnė sportavo, o po gimdymo, vos tik medikams leidus, vėl sugrįžo į treniruotes. Be to, norėdama greičiau pasiekti kūno pokyčių, televizijos laidų ir renginių vedėja, kaip pati sako, po dukters gimimo valgo kur kas mažiau.

TAIP PAT SKAITYKITE:
2 vaikų mama" motinystė man – kaip budizmas
Ericos Jennings sūnaus Antano mėgstamiausia košė

Agnė laikosi savo pačios susidaryto mitybos režimo, tačiau jo nevadina dieta: „Susigalvojau apribojimų, kurie, tiesą pasakius, man labai tinka. Jau kelis mėnesius nevalgau angliavandenių, mieliau renkuosi daržoves. Pasirodo, jos irgi prisotintos angliavandenių, bet ne tų miltinių ar „bandelinių". Vengiu cukraus, kurio daug vaisiuose, nuo jų irgi smarkiai atsiribojau."

A. Grigaliūnienė: per nėštumą priaugti kilogramai – ne tragedija
© TV3

„Mitybos balanso" herojė po sočių pietų pakluso pagrindinei laidos taisyklei: ką suvalgei, tą privalai išeikvoti. Suvartotoms kalorijoms deginti ji pasirinko valandos trukmės ėjimo treniruotę. Liedama prakaitą treniruoklių salėje A. Grigaliūnienė pokštavo, kad, norint daugiau vaikščioti, nebūtina lėkti į sporto klubus – pakaktų tiesiog įsigyti šunį.

Kol moterys sportavo, laidos konsultantas, Lietuvos sporto universiteto mitybos specialistas Artūras Sujeta surengė reidą Agnės namų šaldytuve. Čia profesionalus dietologas aptiko produktų, dėl kurių turėjo keletą pastabų.

„Sutikusi dalyvauti laidoje „Mitybos balansas" pagalvojau, kad įleisti žmogų į savo šaldytuvą yra beveik tas pats, kas įsileisti į lovą. Bent jau labai panašu, nes šaldytuve irgi matosi visos nuodėmės", – sako juokdamasi A. Grigaliūnienė.

Mitybos specialistas A. Sujeta TV3 laidos žiūrovams pateiks patarimų, paaiškins kodėl naudinga kasdien vartoti grūdines kultūras, praturtintas naudingaisiais angliavandeniais ir kitomis organizmui reikalingomis medžiagomis. 

Norinčius sužinoti daugiau apie sveiką mitybą ir aktyvią gyvenseną Vl. Musvydaitė kviečia žiūrėti laidą „Mitybos balansas" kiekvieną šeštadienį 10.00 val.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Veidai

Janet Jackson neįmanoma atpažinti: kas lėmė tokius pokyčius

51 metų Janet Jackson nustebino savo gerbėjus pasirodžiusi neatpažįstamai pasikeitusi savo koncertinio turo Luizianoje metu.

Sandra: nedirbau tik dvi savaites iki gimdymo (12)

Kaune gyvenanti stilistė, kirpėja ir prekinio ženklo „Virgo wedding dress" įkūrėja Sandra Paulauskaitė - Sabaliauskienė su vyru Roku pirmagimės Atėnės susilaukė vos prieš kelis mėnesius.

Jokių dovanų vaikams per Kalėdas: kodėl taip pareiškė Mila Kunis? (7)

Gali pasirodyti, kad žinomos ir turtingos šeimos savo vaikams gali nupirkti visko, ko tik šie įsigeidžia. Tačiau Mila Kunis ir Ashtonas Kutcheris taip nemano. Priešingai, šiemet jie švęs Kalėdas be dovanų.

Kate Middleton pasirodymas viešumoje po ilgos pertraukos užminė vieną mįslę (3)

Daugiau kaip mėnesį viešumoje nesirodžiusi Kembridžo kunigaikštienė Kate Middleton vakar pirmą kartą pasirodė viešumoje po to, kai paskelbė, jog laukiasi trečiojo mažylio.

Serena Williams dukrytei išrinko ypatingą vardą

Serenos Williams naujagimei lemta tapti čempione – tokia galima jos vardo inicialų reikšmė.

Agnė Bilotaitė: „Esu brandi, bet šviežia mama“

Politikė Agnė Bilotaitė (35 m.) šiuo metu mėgaujasi motinystės atostogomis.

Kodėl K. Middleton vaikų auklė taip keistai rengiasi (24)

Ji moka iš nereikalingų tualetinio popieriaus ritinėlių pagaminti muzikos instrumentą ir neprarasti savitvardos išvydusi paparacus. Auklė Maria Teresa Turrion Borrallo prižiūri Didžiosios Britanijos princo Williamo ir jo žmonos Kate vaikus.

Turkijoje šeimą sukūrusi lietuvė: meilė vaikams čia veržiasi per kraštus (2)

Kai skaitysite šį straipsnį, lietuvės Indrės (30 m.) ir turko Mustafa (35 m.) beveik trejų metų sūnus Selimas greičiausiai smagiai sau žais su bendraamžiais viename Alanijos darželių.

Ypatinga diena mažajam princui George: į mokyklą atlydėjo tėtis (3)

Šiandien Didžiosios Britanijos princo Williamo ir Kembridžo kunigaikštienės Kate Middleton sūnus pradėjo lankyti mokyklą.

Kate Middleton nėštumas sugriovė 50 metų karališkoje šeimoje buvusią tradiciją (12)

Didžiosios Britanijos princas Williamas su Kate Middleton yra jauna ir moderni šeima, nebijanti koreguoti karališkajai šeimai įprastus standartus.

Nėščia Kate Middleton visuomet atrodo puikiai, nes taiko svarbią stiliaus taisyklę (1)

Ką tik pasklidus žiniai apie trečiąjį Kembridžo hercogienės Catherine nėštumą, mados profesionalai jau laukia užsakymų - akivaizdu, kad būsimos mamos garderobas keisis. Reikės ne tik naujų suknelių, bet ir paltų, juk labiausiai Kate figūra kis šaltuoju metų laiku.

Kate Middleton nėščia – trečiasis mažylis jau pakeliui

Rugsėjo ketvirtąją pasaulį apskriejo žinia, kad Kembridžo kunigaikštienė Kate Middleton ir princas Williamas taps daugiavaikiais tėvais.

Daugkartinis olimpinis čempionas vėl taps tėčiu

Michaelas ir Nicole Phelpsai turės progą patirti tėvystės džiaugsmus dar kartą. Sūnų auginanti pora paskelbė apie antrąjį nėštumą.

Švedijos karališkoje šeimoje vėl krykštauja naujagimis

Švedijos karališkoje šeimoje vėl krykštauja naujagimis. Princas Carlas Philipas ir princesė Sofia tapo tėvais. Paskutinę vasaros dienos jiems gimė berniukas.

Nustebsite, koks vienas daiktas draudžiamas karališkosios šeimos mažyliams (4)

Princo George'o ir princesės Charlotte žaidimų kambaryje draudžiamas vienas žaislas. Spėkite, koks?