Mama Rita dovanoja žaliavalgiškų saldainių receptą FOTO

 (16)
Airijoje gyvenanti Rita dalijasi sveikų saldumynų receptu ir pasakoja apie savo sūnelio mokyklą, kurioje veganiškai ir žaliavalgiškai besimaitinančią šeimą nemaloniai nustebino vaikams mokytojų dovanojami ledinukai.
© Asmeninio archyvo nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę


Parsisiųskite programėles telefonams štai čia: „iPhone“, „Android“. Draugaukime ir Facebooke!

Visų pirma, norėčiau pasveikinti visus tėvelius ir mažuosius su naujais mokslo metais. Mano sūneliui tai pirmieji mokslo metai.

Pagal Airijos švietimo sistemą jis pradėjo lankyti „.Playschool". Susipažinome su mokytojomis, naujais klasės draugais, ir, aišku, su mokyklos tvarka. Džiaugiuosi, kad mokyklėlėse nėra valgyklų, nėra nesveiko maisto ir pagundų.


Asmeninio archyvo nuotraukoje - Ritos sūnelis.

Tiems, kurie gyvena Lietuvoje ar kitose šalyse, kuriose kitokia tvarka, be abejo, yra sunkiau užtikrinti sveiką vaiko mitybą. Nors aš auginu savo vaikutį nuo gimimo veganiškai/žaliavalgiškai, tačiau šį kartą kalbėsiu ne apie tai. Noriu kreiptis į visus tėvelius, nepriklausomai, kokia jų mityba.

TAIP PAT SKAITYKITE:
4 vaikų emigrantė – apie švietimo sistemą Didžiojoje Britanijoje bei vaikų atiminėjimą iš lietuvių
Kaip atpratinti vaikus valgyti šlamštą: 5 sveiki ir greitai pagaminami patiekalai

Mano sūnaus mokykloje penktadieniais yra "skanėstų" diena, kai prieš išeinant į namus mokytojai duoda vaikams (tiems, kurių tėvai sutinka) ledinukų. Mums gerai žinomų. Tų, kuriuose didžiulis kiekis cukraus, dažiklių, įvairių kitų saldiklių ir dar neaišku ko.

Kai paklausiau, kodėl jie mokykloje duoda vaikams nesveiko maisto (angl. junk food), nors informacijoje parašyta, kad griežtai draudžiama atsinešti tokio maisto patiems, pagrįsto atsakymo negavau. „Tokia tvarka", - tai viskas, ką man pasakė.

Man nuoširdžiai liūdna žiūrėti į vaikus, išeinančius su tais ledinukais. Kad ir kaip norėčiau tai pakeisti, suprantu, kad nėra viskas taip paprasta. Be abejo, kiekvienas turi teisę maitintis taip, kaip jam norisi, tačiau aš norėčiau, kad mes savo vaikais pasirūpintume labiau. Juk niekas kitas to nepadarys.

Jūs manote, kad maisto pramonei, medicinai rūpi mūsų vaikai? Jiems rūpi parduoti prekę, o medikams, odontologams ir kitiems medicinos atstovams - turėti klientų. Tik mes esame atsakingi už savo mažuosius, niekas kitas.

Taigi, nusprendžiau penktadieniui, „saldėsių" diena mokyklai, savo sūnui pagaminti sveikus "ledinukus", kuriuos perduosiu mokytojai, o ji įteiks mano berniukui atsisveikinant.

Mama Rita dovanoja žaliavalgiškų saldainių receptą <sup style="color: #ff0000;">FOTO</sup>
© Asmeninio archyvo nuotr.

Aš siūlau įvesti pokyčius ne tik mokyklose, bet ir namuose (kas yra svarbiausia). Ledinukai, saldainiai, guminukai ir t.t., neturi visiškai jokių maistinių medžiagų, kurios būtų reikalingos augančiam (apskritai, bet kuriam) organizmui. Buvo laikai, kai mes džiaugėmės bet kokiu saldainio gabalėliu, nežinodami, kad po blizgiu popierėliu slypi musu Žmonijos, mūsų vaikų pražūtis.

Vaikų nutukimas, diabetas, hiperaktyvumas, sugedę dantukai ir t.t. Būkime atsakingi už tuos, kurie svarbiausi mūsų gyvenimuose!

Kalbėkime apie sveikatą, mokykime kitus ir save, dėl savęs, o svarbiausia - dėl savo vaikų, kurių ateitis yra mūsų rankose.

Ritos sveikų "ledinukų" receptas, kurį ji pateikė savo Facebook paskyroje:

Pasiruošiame produktus: ekologiškus avižų dribsnius, lazdyno riešutus ir datules. "Ledinukams" prireiks ir bambukinių lazdelių, kurių smailiąją dalį nupjaukime, kad būtų saugu paimti vaikams.

Sumalame produktus, formuojame rutuliukus, mauname ant lazdelių ir trumpam dedame į šaldiklį.

Kakavos milteliai, kakavos sviestas ir medus kaitinamas ant garų. Jei nevalgote medaus, jį galima pakeisti klevų ar agavų sirupu.

Su meile,
Rita Mishkel

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Veidai

Janet Jackson neįmanoma atpažinti: kas lėmė tokius pokyčius (2)

51 metų Janet Jackson nustebino savo gerbėjus pasirodžiusi neatpažįstamai pasikeitusi savo koncertinio turo Luizianoje metu.

Sandra: nedirbau tik dvi savaites iki gimdymo (12)

Kaune gyvenanti stilistė, kirpėja ir prekinio ženklo „Virgo wedding dress" įkūrėja Sandra Paulauskaitė - Sabaliauskienė su vyru Roku pirmagimės Atėnės susilaukė vos prieš kelis mėnesius.

Jokių dovanų vaikams per Kalėdas: kodėl taip pareiškė Mila Kunis? (7)

Gali pasirodyti, kad žinomos ir turtingos šeimos savo vaikams gali nupirkti visko, ko tik šie įsigeidžia. Tačiau Mila Kunis ir Ashtonas Kutcheris taip nemano. Priešingai, šiemet jie švęs Kalėdas be dovanų.

Kate Middleton pasirodymas viešumoje po ilgos pertraukos užminė vieną mįslę (3)

Daugiau kaip mėnesį viešumoje nesirodžiusi Kembridžo kunigaikštienė Kate Middleton vakar pirmą kartą pasirodė viešumoje po to, kai paskelbė, jog laukiasi trečiojo mažylio.

Serena Williams dukrytei išrinko ypatingą vardą

Serenos Williams naujagimei lemta tapti čempione – tokia galima jos vardo inicialų reikšmė.

Agnė Bilotaitė: „Esu brandi, bet šviežia mama“

Politikė Agnė Bilotaitė (35 m.) šiuo metu mėgaujasi motinystės atostogomis.

Kodėl K. Middleton vaikų auklė taip keistai rengiasi (24)

Ji moka iš nereikalingų tualetinio popieriaus ritinėlių pagaminti muzikos instrumentą ir neprarasti savitvardos išvydusi paparacus. Auklė Maria Teresa Turrion Borrallo prižiūri Didžiosios Britanijos princo Williamo ir jo žmonos Kate vaikus.

Turkijoje šeimą sukūrusi lietuvė: meilė vaikams čia veržiasi per kraštus (2)

Kai skaitysite šį straipsnį, lietuvės Indrės (30 m.) ir turko Mustafa (35 m.) beveik trejų metų sūnus Selimas greičiausiai smagiai sau žais su bendraamžiais viename Alanijos darželių.

Ypatinga diena mažajam princui George: į mokyklą atlydėjo tėtis (3)

Šiandien Didžiosios Britanijos princo Williamo ir Kembridžo kunigaikštienės Kate Middleton sūnus pradėjo lankyti mokyklą.

Kate Middleton nėštumas sugriovė 50 metų karališkoje šeimoje buvusią tradiciją (12)

Didžiosios Britanijos princas Williamas su Kate Middleton yra jauna ir moderni šeima, nebijanti koreguoti karališkajai šeimai įprastus standartus.

Nėščia Kate Middleton visuomet atrodo puikiai, nes taiko svarbią stiliaus taisyklę (1)

Ką tik pasklidus žiniai apie trečiąjį Kembridžo hercogienės Catherine nėštumą, mados profesionalai jau laukia užsakymų - akivaizdu, kad būsimos mamos garderobas keisis. Reikės ne tik naujų suknelių, bet ir paltų, juk labiausiai Kate figūra kis šaltuoju metų laiku.

Kate Middleton nėščia – trečiasis mažylis jau pakeliui

Rugsėjo ketvirtąją pasaulį apskriejo žinia, kad Kembridžo kunigaikštienė Kate Middleton ir princas Williamas taps daugiavaikiais tėvais.

Daugkartinis olimpinis čempionas vėl taps tėčiu

Michaelas ir Nicole Phelpsai turės progą patirti tėvystės džiaugsmus dar kartą. Sūnų auginanti pora paskelbė apie antrąjį nėštumą.

Švedijos karališkoje šeimoje vėl krykštauja naujagimis

Švedijos karališkoje šeimoje vėl krykštauja naujagimis. Princas Carlas Philipas ir princesė Sofia tapo tėvais. Paskutinę vasaros dienos jiems gimė berniukas.

Nustebsite, koks vienas daiktas draudžiamas karališkosios šeimos mažyliams (4)

Princo George'o ir princesės Charlotte žaidimų kambaryje draudžiamas vienas žaislas. Spėkite, koks?