Mama Rita dovanoja žaliavalgiškų saldainių receptą FOTO

 (16)
Airijoje gyvenanti Rita dalijasi sveikų saldumynų receptu ir pasakoja apie savo sūnelio mokyklą, kurioje veganiškai ir žaliavalgiškai besimaitinančią šeimą nemaloniai nustebino vaikams mokytojų dovanojami ledinukai.
© Asmeninio archyvo nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę


Parsisiųskite programėles telefonams štai čia: „iPhone“, „Android“. Draugaukime ir Facebooke!

Visų pirma, norėčiau pasveikinti visus tėvelius ir mažuosius su naujais mokslo metais. Mano sūneliui tai pirmieji mokslo metai.

Pagal Airijos švietimo sistemą jis pradėjo lankyti „.Playschool". Susipažinome su mokytojomis, naujais klasės draugais, ir, aišku, su mokyklos tvarka. Džiaugiuosi, kad mokyklėlėse nėra valgyklų, nėra nesveiko maisto ir pagundų.


Asmeninio archyvo nuotraukoje - Ritos sūnelis.

Tiems, kurie gyvena Lietuvoje ar kitose šalyse, kuriose kitokia tvarka, be abejo, yra sunkiau užtikrinti sveiką vaiko mitybą. Nors aš auginu savo vaikutį nuo gimimo veganiškai/žaliavalgiškai, tačiau šį kartą kalbėsiu ne apie tai. Noriu kreiptis į visus tėvelius, nepriklausomai, kokia jų mityba.

TAIP PAT SKAITYKITE:
4 vaikų emigrantė – apie švietimo sistemą Didžiojoje Britanijoje bei vaikų atiminėjimą iš lietuvių
Kaip atpratinti vaikus valgyti šlamštą: 5 sveiki ir greitai pagaminami patiekalai

Mano sūnaus mokykloje penktadieniais yra "skanėstų" diena, kai prieš išeinant į namus mokytojai duoda vaikams (tiems, kurių tėvai sutinka) ledinukų. Mums gerai žinomų. Tų, kuriuose didžiulis kiekis cukraus, dažiklių, įvairių kitų saldiklių ir dar neaišku ko.

Kai paklausiau, kodėl jie mokykloje duoda vaikams nesveiko maisto (angl. junk food), nors informacijoje parašyta, kad griežtai draudžiama atsinešti tokio maisto patiems, pagrįsto atsakymo negavau. „Tokia tvarka", - tai viskas, ką man pasakė.

Man nuoširdžiai liūdna žiūrėti į vaikus, išeinančius su tais ledinukais. Kad ir kaip norėčiau tai pakeisti, suprantu, kad nėra viskas taip paprasta. Be abejo, kiekvienas turi teisę maitintis taip, kaip jam norisi, tačiau aš norėčiau, kad mes savo vaikais pasirūpintume labiau. Juk niekas kitas to nepadarys.

Jūs manote, kad maisto pramonei, medicinai rūpi mūsų vaikai? Jiems rūpi parduoti prekę, o medikams, odontologams ir kitiems medicinos atstovams - turėti klientų. Tik mes esame atsakingi už savo mažuosius, niekas kitas.

Taigi, nusprendžiau penktadieniui, „saldėsių" diena mokyklai, savo sūnui pagaminti sveikus "ledinukus", kuriuos perduosiu mokytojai, o ji įteiks mano berniukui atsisveikinant.

Mama Rita dovanoja žaliavalgiškų saldainių receptą <sup style="color: #ff0000;">FOTO</sup>
© Asmeninio archyvo nuotr.

Aš siūlau įvesti pokyčius ne tik mokyklose, bet ir namuose (kas yra svarbiausia). Ledinukai, saldainiai, guminukai ir t.t., neturi visiškai jokių maistinių medžiagų, kurios būtų reikalingos augančiam (apskritai, bet kuriam) organizmui. Buvo laikai, kai mes džiaugėmės bet kokiu saldainio gabalėliu, nežinodami, kad po blizgiu popierėliu slypi musu Žmonijos, mūsų vaikų pražūtis.

Vaikų nutukimas, diabetas, hiperaktyvumas, sugedę dantukai ir t.t. Būkime atsakingi už tuos, kurie svarbiausi mūsų gyvenimuose!

Kalbėkime apie sveikatą, mokykime kitus ir save, dėl savęs, o svarbiausia - dėl savo vaikų, kurių ateitis yra mūsų rankose.

Ritos sveikų "ledinukų" receptas, kurį ji pateikė savo Facebook paskyroje:

Pasiruošiame produktus: ekologiškus avižų dribsnius, lazdyno riešutus ir datules. "Ledinukams" prireiks ir bambukinių lazdelių, kurių smailiąją dalį nupjaukime, kad būtų saugu paimti vaikams.

Sumalame produktus, formuojame rutuliukus, mauname ant lazdelių ir trumpam dedame į šaldiklį.

Kakavos milteliai, kakavos sviestas ir medus kaitinamas ant garų. Jei nevalgote medaus, jį galima pakeisti klevų ar agavų sirupu.

Su meile,
Rita Mishkel

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Veidai

Išskirtinė pažintis su trynukus auginančia kauniečių šeima

Retai sutiksi žmonių, kurie niekuo nesiskundžia, kurie savo gyvenimą mato tik šviesiomis spalvomis ir, kaip patys sako, viskas jiems lengva.

Mažoji princesė Charlotte dėl savo elgesio atsidūrė vestuvių dėmesio centre

Princo Harry ir Meghan Markle vestuvės gegužės 19 -ąją dieną sulaukė milžiniško dėmesio visame pasaulyje. Mes taip pat stebėjome šias vestuves ir nepraleidome pro akis mažiausiųjų vestuvių svečių – princo George ir princesės Charlotte.

Kūrybingoji dviejų vaikų mama Rasa iš Kauno už išlaisvintą talentą dėkoja savo vyrui

Kūrybingas mamas pristatanti mūsų portalo rubrika KURIANTI MAMA laukia jūsų. Jeigu norite, kad apie jūsų veiklą sužinotų daugiau žmonių, užsukite pas mus ir užpildykite anketą (ją rasite čia). Šiandien kviečiame susipažinti su dviejų vaikų mama Rasa Banele, kuriai motinystė padovanojo drąsą imtis svajonių veiklos – rašymo.

Sigita: mintis apie nuosavą verslą ypač sustiprėjo gimus antram vaikui

Kūrybingas mamas pristatanti mūsų portalo rubrika KURIANTI MAMA laukia jūsų. Jeigu norite, kad apie jūsų veiklą sužinotų daugiau žmonių, užsukite pas mus ir užpildykite anketą (ją rasite čia). Šiandien pas mus svečiuojasi Sigita Galdikienė. Suteikiame jai žodį.

Lietuvės fotografės darbai apie nepagražintą motinystę nepalieka abejingų visame pasaulyje (13)

Giedrė Gomes, lietuvių kilmės fotografė ir dviejų vaikų mama šiuo metu gyvena Indianos valstijoje (JAV). Šiomis dienomis įvairių šalių žiniasklaida mirga Giedrės darbais – fotografijų ciklu apie nepagražintą motinystę.

Dvigubą gimtadienį sūnums surengusi Goda Jokubaitienė dalijasi įspūdingos šventės akimirkomis

TV prodiuserė ir renginių organizatorė Goda Jokubaitienė su vyru Andriumi augina du sūnus – trejų Jokūbą ir vienerių Motiejų. Kadangi berniukai pavasarį gimę labai panašiu laiku, šiais metais šeima nusprendė abiems surengti bendrą gimtadienį. Apie dvigubos šventės iššūkius ir kalbamės su Goda.

Veiklioji Viktorija kuria paslėptukus ir žaislų maišus – daiktus, palengvinančius jauniems tėvams gyvenimą

Kūrybingas mamas pristatanti mūsų portalo rubrika KURIANTI MAMA laukia jūsų. Jeigu norite, kad apie jūsų veiklą sužinotų daugiau žmonių, užsukite pas mus ir užpildykite anketą (ją rasite čia).

Palapinę dukrytei pasiuvusi Gabrielė atrado mėgstamą veiklą

Kūrybingas mamas pristatanti mūsų portalo rubrika KURIANTI MAMA laukia jūsų. Jeigu norite, kad apie jūsų veiklą sužinotų daugiau žmonių, užsukite pas mus ir užpildykite anketą (ją rasite čia).

Neįprastas Kate Middleton poelgis, už kurį ją dar labiau pamilo mamos ir tėčiai

Prieš kelias dienas rašėme ir rodėme pirmąsias Didžiosios Britanijos princo Williamo ir Catherine Middleton naujagimio Louis nuotraukas.

Dzūkijos sostinėje gyvenanti Solveiga kuria išskirtinius siuvinius, kurie labai pradžiugina vaikus

Kūrybingas mamas pristatanti mūsų portalo rubrika KURIANTI MAMA laukia jūsų. Jeigu norite, kad apie jūsų veiklą sužinotų daugiau žmonių, užsukite pas mus ir užpildykite anketą (ją rasite čia).

Metus be cukraus gyventi pasiryžusi dviejų vaikų mama stebina savo veiklumu ir kūrybiškumu (1)

Kūrybingas mamas pristatanti mūsų portalo rubrika KURIANTI MAMA laukia jūsų. Jeigu norite, kad apie jūsų veiklą sužinotų daugiau žmonių, užsukite pas mus ir užpildykite anketą (ją rasite čia).

Pasauliui parodė dvi naujausias mažojo princo nuotraukas

Didžiosios Britanijos princas Williamas su Kembridžo hercogienė Catherine Middleton išplatino savo ką tik gimusio sūnaus nuotraukas.

Živilė Vaškytė: geriausi mokytojai yra vaikai

Visai neseniai po motinystės atostogų į televizijos eterį sugrįžusi Živilė Vaškytė - Lubienė – sąmoningos ir sveikos motinystės pavyzdys.

Dviejų dukryčių mama Inga: poreikis kurti atsirado tapus mama

Kūrybingas mamas pristatanti mūsų portalo rubrika KURIANTI MAMA laukia jūsų. Jeigu norite, kad apie jūsų veiklą sužinotų daugiau žmonių, užsukite pas mus ir užpildykite anketą (ją rasite čia).

Papuošalus iš cemento kurianti Greta paneigė skeptikų prognozes: tapus mama veiklų tik padaugėjo

Kūrybingas mamas pristatanti mūsų portalo rubrika KURIANTI MAMA laukia jūsų. Jeigu norite, kad apie jūsų veiklą sužinotų daugiau žmonių, užsukite pas mus ir užpildykite anketą (ją rasite čia).