Svarbiausia – tinkama temperatūra: tiek kūno, tiek patalpos
Didelis karštis labiau veikia vaikus bei senyvo amžiaus asmenis, kuriems dažniausiai pakilusi kūno temperatūra reiškia ne tik nuovargį, tačiau ir pablogėjusią sveikatą. Geriausia alternatyva tokiu atveju yra oro kondicionieriai, kuriuos galite įsigyti www.specdarbai.lt.
Pas mus siūloma pasiūla yra labai plati, tad kiekvienas ras tai, kas geriausiai tinka jo namuose. O kaip dar padėti vaikams paprasčiau „išgyventi“ kaitrą?
Ar reikia karštomis dienomis matuoti vaiko kūno temperatūrą? Tikrai ne. Tačiau jeigu matote, kad mažasis blogai jaučiasi, tokiu atveju patikra – visai normali ir tikrai rekomenduotina. Jeigu patalpoje yra labai karšta, natūralu, kad gali pakilti ir kūno temperatūra. Jos mušti nereikia vaistais. Paprasčiausiai sureguliuokite, kad patalpoje būtų optimalus šiltumas, dažniausiai ne daugiau nei +23/+24 laipsniai.
Reikia gerti daugiau vandens
Net ir tokiu atveju, jeigu Jūsų vaikas labai lengvai perneša karštį – siūlome nepamiršti, kad tokiomis dienomis dažnesnis vandens gėrimas yra būtinas. Ne tik vaikams, visiems žmonėms. Taip pat reikia pasirūpinti, kad švaraus vandens užtektinai turėtų ir augintiniai.
Norime pabrėžti, kad reikia gerti vandenį, o ne sultis arba kitus gėrimus, kuriuose yra dirbinio arba natūralaus cukraus. Iš tokių gėrimų karštomis dienomis naudos yra mažai, organizmas nebus atvėsintas.
Tiesa, taip pat svarbu gerti drungną, tačiau ne šaltą vandenį. Kai kurie tėveliai norėdami padėti vaikui kuo greičiau atsigaivinti – duoda šaltus kokteilius arba vandenį. Tai yra blogas įprotis, kadangi vaikas gali susirgti peršalimo ligomis.
Mažiau fizinio aktyvumo
Nors su gera kondicionavimo sistema namuose bus tokia temperatūra, kokios reikia Jūsų organizmui, tačiau vis tiek, kiek tik įmanoma, siūloma riboti vaiko fizinę veiklą. Kuo jis daugiau juda – tuo daugiau sušyla, tad natūralu, kad ir taip karštą dieną tai dažniausiai prisideda prie blogesnės savijautos. Jeigu vaikas visą dieną leidžia namuose ir tik vakare planuoja eiti į lauką, kai bus nebe taip karštą – tokiu atveju aktyviau užsiimti galima. Tačiau tik patalpose ir būtinai vartojant reikalingą kiekį skysčių.
Stebėkite jo elgseną
Galiausiai, labai karštomis dienomis ir vaikai, ir suaugę gali pasijusti blogai ir tai yra normalu. Svarbiausia yra stebėti vaiko organizmo pokyčius, jo elgseną, kuri geriausiai išduoda ir savijautą. Žiūrėkite, kad vaikas negautų karščio smūgio, reaguokite į jo blogą savijautą. Taip pat ypatingą dėmesį reikia skirti vaikams, kurie visai maži ir dar negali pasakyti – kaip jaučiasi. Laiku nepastebėjus sveikatos pokyčių, deja, galima neužkirsti kelio rimtoms sveikatos problemoms. Jų išvengti, žinoma, paprasčiausia yra sukūrus vėsesnę aplinką, kurioje visi namų gyventojai jausis gerai.
Džiugu, kad žmonės vis labiau rūpinasi ne tik šildymo sistemomis, tačiau ir vėsinimo. Juk tobulas būsto mikroklimatas apima tiek šalčio, tiek karščio vengimą. O inovatyvios sistemos, kurių kainos tampa daugeliui vis labiau prieinamos – tinka bet kokiam būsto ir bet kokio žmogaus poreikiams.
Užsakymo nr.: PT_71880
